Praktiskā psiholoģija - žurnāls, lai atrisinātu visas psiholoģiskās problēmas

2025-06-01 06:06

Depresija, psihiska slimība, kuru aprakstījis Hipokrāts, ir kļuvusi par mūsu laika mēri. Nerimstoša statistika norāda, ka, ja XX gadsimta 40. gados, neraugoties uz visām grūtībām un pasaules karu, depresiju biežums bija tikai 2,5-3% no visiem iedzīvotājiem, tad jau mierīgajos 60. gados šis skaitlis pieauga līdz 10–12 % un katru gadu palielinās

2025-06-01 06:06

Vai veselīgs dzīvesveids palīdzēs man saglabāt veselību? "Tas ir dīvains jautājums," jūs sakāt. - Tam paredzēts veselīgs dzīvesveids! " Tagad, kā nekad agrāk, cilvēce ir iemantojusi garšu saglabāt veselību un pagarināt jaunību. Tā ir milzīga parādība Rietumos. Visi, neatkarīgi no vecuma, skrien vai nūjo. Fitnesa klubi un spa centri aug kā sēnes. Dažādas diētas, veselīga pārtika interesē burtiski ikvienu. Šķiet, ka cilvēce beidzot ir atradusi atbildi

2025-06-01 06:06

Mani senči necīnījās Lielā Tēvijas kara frontēs. Un tomēr, kad 9. maijā mēs atceramies krievu tautas varoņdarbus šajā karā, man ir pamats lepoties - mans vectēvs Iļja Ivanovičs Agejevs pastāvīgi strādāja aizmugurē mazajā Urālu pilsētā Sukhoi Log, Sverdlovskas apgabalā, padarot savu ieguldījums uzvarā

2025-06-01 06:06

Vēsturiskā un politiskā pieredze attiecībās starp valstīm visos mūsu planētas kontinentos nepārprotami pierāda, ka dzimuma spiegošana, saukta par "medus slazdu", kopš seniem laikiem ir bijusi svarīga jebkura pasaules izlūkošanas sastāvdaļa

2025-06-01 06:06

Bez vispilnīgākajām zināšanām jūs nevarēsiet veiksmīgi izvietot spiegu. Bez cilvēcības un taisnīguma jūs nevarēsiet nosūtīt skautus uz priekšu. Bez pareiza instinkta un jautājoša prāta jūs nevarēsiet pareizi novērtēt saņemto informāciju. Jutīgums! Jutīgums! Sun Tzu ķīniešu ģenerālis, 4. gadsimts pirms mūsu ēras e. "Kara māksla"

Es nepārprotami neesmu tāds kā viņi, piemēram, šie, labos uzvalkos, ātri un efektīvi pārvietojoties, šķietami veiksmīgi … ielīst! Nē, tas nav par mani - pavadīt visu mūžu par iespēju nopelnīt naudu, veidot karjeru un gūt panākumus. Viņi ir tādi cilvēki, ka man dažreiz šķiet - peļņas dēļ viņi pārdos māti, neko neziedos! Ko viņi dara, kāds ir viņu darbs? Ļauties, par kaut ko vienoties, satraukties

No rīta ir grūti atvērt acis un iekļūt šajā pasaulē bez jēgas. Nav spēka piecelties un ienirt pelēkajā ikdienas rutīnā, kur dienas ir ad nauseam līdzīgas viena otrai. Es negribu nevienu redzēt, sazināties, dzirdēt rosīgu pilsētas vienmuļo troksni. Nekas nepatīk - ne brīvdienas, ne jauna automašīna, ne akcija. Depresijas cēloņi joprojām nebija zināmi. Tāpēc šajā situācijā ir ļoti grūti palīdzēt ar tradicionālajām psiholoģijas un zāļu terapijas metodēm

Varbūt aizvainojums vecākiem ir visgrūtākais aizvainojuma veids

Bizness pirms prieka! Viegli pateikt! Bizness kaut kā netiek darīts, un kaut kā tas nav staigāšana. Ne tāpēc, ka negribētu. ES gribu. Un es gribu darīt šo darbu, un es arī gribu atpūsties. Bet kaut kas traucē. Jūs nevarat pilnībā atpūsties, jo darāmā ir daudz. Bet arī jūs nevarat rīkoties pareizi, jo … šķiet, ka jādara vēl daudz citu lietu! Rezultātā - nogurums, neapmierinātība ar sevi un stingrs lēmums, ka rīt tas vairs neatkārtosies, rīt noteikti sākšu

Apskaujamies, visi tie, kas bērnībā "deva cerību", kuri pievīla, nespēja un neizdevās

Šodien: “Mums ir jādara šis darbs! Tieši tagad

Ko es vienkārši nedarīju, lai atrastu atbildi, kā pati tikt galā ar depresiju. Kad apnicis dzīvot, tu turpini dzīvot automātiski: pamodos, aizgāju gulēt, pamodos, aizgāju gulēt un tad pagāja nedēļa, mēnesis, gads … kā vakuumā. Tur, sapnī, lai kur tas arī būtu, bet kas ir šajā sapņa pusē - labāk nebūtu bijis. Pasaule ir blāva, tukša, kā mākslīga, nereāla. Daudzi tie paši cilvēki ar vienādām sejām katru dienu veic vienas un tās pašas darbības, un par ko? Uz

Meklē darbu? Interesanti, kā veiksmīgi nokārtot interviju? Es strādāju par personāla direktoru 3200 cilvēku uzņēmumā. Katru mēnesi mēs ar kolēģiem nodarbinām no 100 līdz 150 darbiniekiem dažādās Krievijas pilsētās. Gadā uzņēmumā notiek 10 000 interviju

Izdegšana mums parastajā nozīmē ir motivācijas trūkums, kas rodas, apzinoties veikto darbību bezjēdzību. Tas ir visvairāk novērojams saistībā ar tām darbībām, kas jāveic regulāri. Tā kā mēs diezgan lielu daļu laika pavadām darbā - vienādos apstākļos, saziņā ar vieniem un tiem pašiem cilvēkiem, nav pārsteidzoši, ka tieši attiecībā uz darbu tas izpaužas pēc iespējas vairāk

Mīksta, neaizsargāta, iejūtīga sieviete … Šīs nepatikšanas, kas citiem ir tikai nieks, liek asarām. Un cilvēki bieži vien izmanto simpātiskas sirds laipnību. Draudzenes zina, ka jums ir grūti pateikt nē, vai tas būtu labākais apģērbs vai "aizņemta līdz piektdienai" nauda

Ir viegli atcerēties konflikta piemēru organizācijā. Protams, jūs pamanījāt, ka ir vērts pieļaut nelielu kļūdu, jo tas uzreiz sasniedz ziloņa izmēru, un jau sauciens par visu grīdu, un it kā jums uzlej spaini ar slīpumu par jūsu nevērtību, pat šādos vienkāršos jautājumos. Kolēģi ar īpašu baudu iebāž mūsu seju sīkumos, norādot uz savu pārākumu uz citu cilvēku neizdarību rēķina. Šīs un citas konfliktsituācijas organizācijā - piemēri, kurus mēs redzam gandrīz katru dienu - bieži vien nav

Cik ātri nedēļas nogale paskrēja! Rīt atkal birojā! Kā es ienīstu šo darbu! Iespējams, šādas domas ik pa laikam ienāk prātā katram no mums. Dažiem viņi ilgi neuzkavējas, bieži neritina, labi, bet kāds gadiem ilgi dzīvo ar šo sāpīgo sajūtu

Esmu tik nogurusi no šīm sāpēm … Šis bezgalīgais domu gājiens manā galvā: kas es esmu, kāpēc es dzīvoju, kāda ir manas nenozīmīgās dzīves jēga? Es neko negribu, un tas mani biedē. Nē, es neesmu traks. Pagaidām … Ārēji ar mani viss ir kārtībā: darbs, mājas, automašīna, ģimene, draugi, izklaide - bet tas ir tā, it kā tā nebūtu mana dzīve. Autopilots ar galvu bloķēts. Un es it kā skatos uz to visu no ārpuses un nesaprotu, kāpēc tas viss

Cilvēku komunikācijas efektivitāte tieši ir atkarīga no tā, cik daudz viņi viens otru saprot. To ietekmē daudzi faktori. Izdomāsim, kas ietekmē viena cilvēka izpratnes procesu otram un kā sasniegt šo izpratni, paļaujoties uz Jurija Burlana apmācības "Sistēmas-vektora psiholoģijas" zināšanām

Jūs jūtat sevī neskaidru, neskaidru vēlmi rakstīt. Sajūta, ka tev ir kaut kas sakāms pasaulei. Ka tevī ir neskaitāmi daudz romānu stāstu. Jūs vēlaties rakstīt un vilcināties. Vai arī jau mēģinājuši, bet līdz šim ne pārāk veiksmīgi. Un pat ja jūs jau esat pazīstams autors, jūs joprojām esat šeit! Vektoru sistēmu psiholoģija izskaidro talanta rakstīšanas būtību un sniedz praktiskus padomus, kā to atbrīvot un pilnveidot

Mums tiek piedāvāts sākt pozitīvi domāt no pieredzes ar glāzi. Atbildot uz jautājumu, vai glāze ir puse pilna vai tukša, mēs kļūstam par “diagnosticētiem” pesimistiem vai optimistiem. Tālāk ir pārliecība, ka skata leņķim ir nozīme. Ja mēs varam redzēt pustukšu glāzi līdz pusei pilnu, mūsu dzīve maģiski mainīsies uz labo pusi. Āķis ir tāds, ka glāzes pilnība joprojām paliks puse, neatkarīgi no tā, kur mēs skatāmies. Zemāk ir ūdens, un augšpusē ir tukšums

Kad ir jārunā, viss ķermenis sanāk kopā: domas sajaucas, mēle sapinās, acīs kļūst tumšāka, rokas trīc, kājas piekāpjas. Un sarunu mērogam nav nozīmes. Kādu ceļu prasīt, ko uzstāties uz skatuves, ir šausmīgs stress! Un es vēlos, lai runa rit viegli un dabiski. Uz jokošanas vietu, starp citu, atsaucieties uz pēdējo izlasīto grāmatu, kur jāsmaida, kur vajag - sarauciet pieri. Kā pārvarēt sevi un iemācīties runāt skaidri, skaisti un aizraujoši?

Viņa tevi gaida kopš aiziešanas. Baroju vecuma suni ar atmiņu. Viņa lūdza, lai jūs atrastu ceļu uz māju, kur viņa uzturējās … Andrejs Lisikovs (Delfīns) Lielās pilsētas burzma. Daudz ko darīt. Ne minūti bez maksas. Un, ja ir atelpas brīdis, tad jūs vēlaties to iztērēt kaut kam pozitīvam. Jūs slīdat pa ziņu plūsmu sociālajos tīklos, ēdot acis dienas jokus, kaķēnu fotogrāfijas, pirmo sniegu, draugu vakariņas un pēc tam pēkšņi:

Es vienkārši nespēju saprast, kāds es esmu. Dažreiz es gribu kaut ko, un tad es gribu kaut ko pilnīgi pretēju. Vienmēr jūtu šo svārstu sevī. Es nevaru izvēlēties sev darbu, lai apmierinātu visas savas vēlmes. No vienas puses, man patīk kaut ko darīt rūpīgi, lēnām, lai būtu laiks prātīgi tuvoties uzdevumam un to novest līdz beigām. No otras puses, kādā brīdī mana pacietība pārsprāgst, un es atsakos gandrīz pirms paša pabeigšanas tam, ko esmu ieguldījis tik daudz enerģijas un degsmes. Un es sāku

Manu kaimiņu suns nomira. Mīļākais labradors, kurš kopā ar viņiem dzīvoja gandrīz trīspadsmit gadus. Šī traģēdija tika uztverta kā neizmērojama, neatgriezeniska skumja, no kuras viņi nedēļu nav spējuši atgūties. Kaimiņiene, laba meitene, dienu un nakti raud, pārtrauca ēst, cistīts pasliktinājās un acis sāka sāpēt. Radinieku un draugu mēģinājumi mazināt šīs ciešanas nedod nekādu rezultātu, saprāta argumenti neiekļūst sirsnīgajā prātā