Praktiskā psiholoģija - žurnāls, lai atrisinātu visas psiholoģiskās problēmas

2025-01-24 14:01

Kāpēc dažas sievietes viegli sāk sarunu ar jebkuru vīrieti, bet citas vienkārši sēž pie datora monitora, meklējot atbildi uz jautājumu: kā pareizi sazināties iepazīšanās vietnēs? Mūsdienās populāro iepazīšanās apmācību vadītāji saka: "Jebkura sieviete var kļūt par vilinošu plēsēju, jums vienkārši jāpārvar bailes no jaunām paziņām un jāzina, kādi jautājumi jāuzdod, tiekoties …"

2025-01-24 14:01

1. daļa. Kāds karavīrs vēlas būt ģenerālis

2025-01-24 14:01

“Es nejūtu emocijas” ir nāvei līdzīga pieredze. Varbūt agrāk dzīve bija pilna ar krāsām, bet nez kāpēc tās izgaist. Nav iepriekšēja entuziasma, vēlmju un izjūtu. Vai arī citi saka, ka jūs esat emocionāli noslēgts, neesat atsaucīgs. Jūs varētu vēlēties nodibināt sakarus ar cilvēkiem, atbalstīt tuviniekus, taču tas nedarbojas - iekšpusē tas ir tukšs. Dažreiz viss, kas jums jādara, ir izlikties, ka esat labs, lai nezaudētu apkārtējos

2025-01-24 14:01

Ķīli ķīlis izsit tikai zāģējot malku

2025-01-24 14:01

Atcerieties, ka pasaulē ir tikai slepkavības. Pašnāvību vispār nav. E. Evtušenko

Trīsdesmit trīs nelaimes! Viņi vienmēr paņem manu maku, uzbrūk vai velk manu maku metro. Nu, cik jūs varat? Kāpēc es? Man jau ir panikas lēkme, domājot par cilvēku pūli vai tumšām ielām. Un tā visu mūžu. Ar mani vismaz nedēļu uzrakstiet mūžīgā upura portretu incidentu hronikā. Ja netālu lido nejaušs šāviņš, ticiet man, es varu droši pateikt, kam tas trāpīs. Cik daudz psihologu esmu apiets, zīlnieki un ekstrasensi - neskaita. Viņi daudz apsolīja, runāja par psiholu

Pēc astoņu gadu pavadīšanas vienā birojā es sapratu, ka ir pienācis laiks kaut ko mainīt. Tomēr, tiklīdz bija jāatrod darbs, mani pārņēma īsta panika. Jaunais darbs bija biedējošs līdz ceļgaliem. Vai es varu ar to rīkoties? Kā komanda tiksies? Vai jūsu attiecības ar priekšnieku izdosies? Vai astoņu gadu laikā vienā vietā esmu zaudējis biznesa veiklību un domāšanas elastību? Ko darīt, ja es neizturēšu izmēģinājuma periodu? Bailes no jauna darba vienkārši paralizēja

Visu mūžu mani vajāja bailes no nākotnes: sliktas jūtas, spontānas vai saistītas ar dažiem svarīgiem, atbildīgiem notikumiem. Nekurienē pārgāja neizskaidrojama trauksmes un nenoteiktības sajūta. Lai pati atbrīvotos no trauksmes, es centos visu iepriekš paredzēt, pārdomāt līdz sīkākajām detaļām. Astroloģiskās prognozes un dažādi horoskopi deva pārliecību, taču ne uz ilgu laiku. Bailes atgriezās, nonākot jaunā situācijā

Kā atbrīvoties no bailēm no nāves? Cik cilvēku uzdod šo jautājumu? Cik daudz cilvēku izjūt šīs smacējošās bailes, nospiežot ar lielu spiedienu uz krūtīm … bailes no tā, no kā nevar izvairīties. Kā cilvēki var dzīvot, radīt, mīlēt, priecāties, baudīt dzīvi, zinot, ka tā beigsies? Vienu dienu radu un draugu sērojošās sejas noliecas pār tām, un pēc daudzu stundu žēlabām tās pārklāj ar zārka vāku, iegremdē iepriekš izraktā bedrē ar kārtīgām malām un pārklāj ar aukstu, cietu

Jums ir automašīna, grūts eksāmens aiz muguras un licence kabatā! Tikai tagad tuvumā nav pieredzējuša instruktora, kurš īstajā laikā sniegs pareizos padomus. Kā pārvarēt bailes no braukšanas, ja jūs sākat paniku, tiklīdz esat viens pats ar rāpojošu ceļu. Neatkarīgi no tā, cik labi mācāties, jūs varat uzreiz reaģēt uz neziņā augošām zīmēm, ievērot ceļa marķējumu, jūs nevarat vadīt automašīnu! Jūs nevarat stilīgi piebraukt līdz birojam vai klubam, esmu pārliecināts

Es skrienu cik ātri vien varu. Sirds pukst tā, it kā tā grasītos izlēkt. No bailēm no tumsas. Niru zem segas. ES to izdarīju! Es rakt dziļāk un klausos nakts klusumā. Šķiet, ka mani neviens nedzen. Es atveru segu. ES neko neredzu. Cik man bail no tumsas! Es vienaudžos. Ēnas. Parasts zieds pārvēršas par kaut ko ļaunu. Manā galvā dzimst attēli. Viens ir biedējošāks par otru. Jā, man ir reālas bailes no tumsas vai pat fobijas

Mīļā, kur tu esi bijis? - es skrēju. - Kāpēc T-krekls ir asinīs un jūsu seja ir salauzta? - Noķerti

Šodien es ar atvērtu sirdi varu teikt: jā, tagad mēs lidojam bez bailēm! Kaut arī pēdējiem mierīgajiem mēnešiem pirms tam bija vairākas desmitgades, kuru laikā mani burtiski vajāja bailes lidot

Jau pusstundu es atlieku svarīgu darba zvanu. Steidzamākas lietas tiek atrastas visu laiku. Bet dziļi iekšā es zinu, ka iemesls ir atšķirīgs: es šausmīgi baidos sazināties ar cilvēkiem, it īpaši ar svešiniekiem, it īpaši ar priekšniekiem un amatpersonām. Es vienkārši nezinu, kā pārvarēt bailes no cilvēkiem, es nezinu, kā iemācīties mierīgi sazināties ar cilvēkiem

Bailes … Jūs nezināt, kā, kad un kāpēc tas pārņēma jūsu apziņu. Kopš tā laika jūsu dzīve ir kļuvusi sāpīga. Jūs nevarat atbrīvot savu prātu no negatīvām domām, bailes seko jums visur. Viņš dzīvo tevī, tavā galvā. Viņš vienmēr ir ar tevi. Par visu vairāk jūs vēlētos aizmirst par viņu, bet jūs nezināt, kā atbrīvoties no baiļu un trauksmes sajūtas sev vai kādam no tuvākajiem, kā atbrīvoties no pastāvīgajām panikas bailēm, gaidot kaut ko briesmīgu. . Jūs esat saspringts, spīdzināts, izsmelts

Sirds dauzās tā, lai tā varētu izlēkt no krūtīm. Jums ir jāiziet visu priekšā un jāsaka runa. Bet bailes no publiskas uzstāšanās mani satvēra ar roku un kāju. Visas instrukcijas lidoja man no galvas, viss, kas bija iepriekš sagatavots. Atrodoties uzmanības centrā, es apmaldos un nervozēju. Publikas uzskati ir vērsti uz mani ar azartu - viņi nepiedos kļūdas, pamanīs jebkuru neprecizitāti. Sausa mute liek vārnai izklausīties kā vārnai. Neskaidra pļāpāšana tikai pasliktina situāciju, vai nu no

Ko darīt, ja jūtaties kā ķīlnieks, no kura jābaidās? Kā pārvarēt bailes, ja neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, galvā vienmēr griežas satraucoša doma par to, kas varētu notikt. Mazākā nojausma "kā būtu, ja …?" var pārvērsties par traģēdiju. Jūs vēlētos atpūsties un vienkārši baudīt dzīvi, bet nevarat. Kaut kas visu laiku traucē, kaut kāda iekšēja spriedze, jebkura iemesla dēļ viegli pārvēršas bailēs. Mūžīgi aukstas rokas ar sviedriem un bailēs pulsējošu sirdi … Jūs to jau esat pieraduši

Kā atbrīvoties no bailēm no grūtniecības, kad jūs patiesi vēlaties kļūt par māti, bet mazākās aizdomas, ka esat grūtniece, jūs izliek panikā? Kā pārvarēt bailes grūtniecības laikā, kā pārvarēt bailes no dzemdībām, neticami sāpīga un sāpīga procesa? Šis raksts ir paredzēts tiem, kuri noteikti vēlas atrast atbildi uz jautājumu: kā atbrīvoties no bailēm grūtniecības laikā? Jo atbilde uz šo jautājumu pastāv

Kādreiz man bija ļoti svarīgi atgūties no nesaprotamas "slimības", atbildēt uz jautājumu, kāpēc es izjūtu bailes un paniku, kāpēc es jūtos noguris un slims, kaut arī slimība netika diagnosticēta?

Sirds pukst tā, it kā tā caurdurtu krūtis, plaukstas svīst, domas ir apjukušas, ķermeni satver drebuļi, jūs jūtat sāpes sirds rajonā, sliktu dūšu vai reiboni, un pats galvenais - nekontrolējamas dzīvnieku šausmas, bailes no nāve, no kuras "asinis tek auksti." .. Tas šķiet nedaudz vairāk, un jūs kļūsiet traks ar šo pēkšņo trauksmes un baiļu lēkmi, ko medicīnas aprindās sauc par panikas lēkmi

Uzmanies no automašīnas? Kļūsti par “mūžīgo pasažieri” vai pārvari bailes no braukšanas? Tagad jums ir izvēle

Uz jautājumiem atbild psiholoģe Jevgeņija Astreinova, kura strādā ar 11 gadus veciem autisma bērniem individuāli un grupās. - Darbam ar autistiem bērniem noteikti ir sava specifika. Kas ir grūtākais jūsu darbā?

Jebkurās attiecībās rodas problēmas: viens no laulātajiem izdarīja nejūtīgu darbību, teica skarbu vārdu, ļāva sev aizskarošu joku vai nežēlīgi un auksti klusēja, kad bija nepieciešams teikt atbalsta vārdus. Ir labi, ja šīs epizodes ir īslaicīgas, reti sastopamas vai pat ir izņēmums no laimīgas kopdzīves. Ir slikti, ja nolaidība, verbāls (un varbūt arī fizisks) sadisms, iebiedēšana, aizkavējies aizvainojums un auksta vienaldzība kļūst par ieradumu un kļūst par tavas dzīves raksturīgo iezīmi

Ir pauze. No sevis var izspiest tikai apjukušu, stulbu smaidu. Ārā neveikls klusums un galvā haoss: kā runāt, par ko runāt?! Kā sazināties ar cilvēkiem, lai neliktos smieklīgi, uzmācīgi, stulbi, smieklīgi? No šīm domām jūs pazaudējaties vēl vairāk. Galva kļūst pilnīgi tukša. Un sarunas pavediens jau ir aizgājis - pie tiem, kuri spēj viņu atbalstīt

Visām mātēm ir jāiziet sarežģīts posms bērna attīstībā - podiņu apmācība. Dažreiz šis process pārvēršas par spīdzināšanu gan mātei, gan bērnam. Mātes kliedz, bērni nobīstas: “Jāraksta katlā! Katlā !!! - kliedz jauna māte, karājoties pār bērnu. - Kārtējo reizi tu ej garām - es to nostādīšu stūrī, saproti?! " Kā padarīt šo procesu pēc iespējas vienmērīgāku? Šajā rakstā mēs apskatīsim, kā podiņā apmācīt mazuli un kas šajā jautājumā ir galvenais