Publiskākā runāšana kautrīgākajiem
Kā jūs varat iemācīties runāt publiski, kad bailes jūs kavē? Kā nodot savu ziņojumu sarunu biedram, ja tevi neuzklausa?
Kā pārvarēt sevi un iemācīties runāt skaidri, skaisti un aizraujoši?
Kad ir jārunā, viss ķermenis sanāk kopā: domas sajaucas, mēle sapinās, acīs kļūst tumšāka, rokas trīc, kājas piekāpjas. Un sarunu mērogam nav nozīmes. Kādu ceļu prasīt, ko uzstāties uz skatuves, ir šausmīgs stress!
Un es vēlos, lai runa rit viegli un dabiski. Uz jokošanas vietu, starp citu, atsaucieties uz pēdējo izlasīto grāmatu, kur jāsmaida, kur vajag - sarauciet pieri.
Kā pārvarēt sevi un iemācīties runāt skaidri, skaisti un aizraujoši?
Biedējoši, jau šausmas
Pirms nonākam pie konkrētiem padomiem, noskaidrosim, kuriem cilvēkiem ir grūtības sazināties.
Cilvēki ar redzes vektoru runā skaisti: viņi abi ir labi lasāmi, un viņu runa ir kompetenta, krāsaini intonēta. Neskatoties uz tik lielu potenciālu, bieži vien vizuāls cilvēks to nespēj realizēt, jo baidās.
Nav iespējams pārraidīt, kā iejaucas paniskas šausmas par iespēju atstāt savas "patvēruma" pazemes telpas un sarunas ar svešinieku vai vismaz ar nepazīstamu cilvēku. Elementārs ceļojums uz veikalu - un tas pārvēršas par spīdzināšanu. Jau izejot uz ielas, skatītājs bailēs jūtas vismaz neērti vai pat piedzīvo panikas lēkmes uzbrukumu: viņš vēlas aizbēgt, paslēpties, ātrāk aizbēgt.
Pat ja ne viss tiek tik atstāts novārtā, tad bailes var vairāk vai mazāk publiski uzstāties ar vizuālo vektoru. Nokļuvis redzeslokā, skatītājs sāk sarkt, svīst, stostīties, muldēt. Tomēr nākamajā reizē tas var nenonākt. "Paredzot" katastrofālu sniegumu, nobijies skatītājs aizbēgs vēl pirms pasākuma sākuma.
Lieta tāda, ka vizuāla cilvēka emocijas svārstās amplitūdā, kuru galējie punkti ir "bailes" un "mīlestība". Bailes ir stāvoklis, kad viss skatītāja spēcīgais emocionālais potenciāls ir vērsts uz viņu pašu.
"Kā es izskatos? Vai es viņiem patīku? Es domāju, ka viņi mani nicina. Es izskatos briesmīgi. Kā viņi man patīk? " - ja domas tikai par sevi griežas galvā, tad skatītājs var būt niecīgi kautrīgs un novest sevi līdz galējai cilvēku baiļu pakāpei - sociālajai fobijai.
Kautrīgo komunikācijas noslēpums
Lai nebaidītos runāt, mēs iesakām personai ar vizuālo vektoru koncentrēties nevis uz sevi, bet gan uz sarunu biedru (vai auditoriju, ja mēs runājam par publisku uzstāšanos). Kā jūtas blakus esošais cilvēks? Par ko runā viņa acis? Kas viņu satrauc? Jūs nepamanīsit, cik ātri koncentrēšanās uz otru uzlabos jūsu attiecības ar citiem un atvieglos bailes runāt publiski.
Lieta ir tāda, ka cilvēka psiholoģiskajam stāvoklim ir vissvarīgākā loma saziņā ar citiem cilvēkiem. Spriediet pats, kas ir patīkamāk: sazināties ar nervozu, pašapzinīgu sarunu biedru vai ar atvērtu cilvēku, piedzīvojot mierīgu prieku, patiesi interesējoties par savām domām un jūtām?
UN? Kas? Vai tu runā ar mani?
Persona ar skaņas vektoru ir intraverts, pilnībā izprotot šī vārda nozīmi. Uz sevi vērsts, viņš reti nonāk saskarē ar realitāti. Bet pat viņš dažreiz vēlas sazināties ar apkārtējiem cilvēkiem un, protams, gūt no tā prieku.
Skaņu vīrs parasti runā ļoti maigi. Labākajā gadījumā viņi viņu vienkārši nepamanīs, sliktākajā gadījumā noņems dusmas: "Ko tu tur muldi, saki man kā cilvēks!" Pāris reizes šņākt par skaņu inženieri un, redz, viņš pat neizrāda degunu no čaulas. Priekš kam? Kāda jēga?
Vēl viena skaņas runas raksturīga iezīme ir domāšanas sadrumstalotība. Ne vienmēr, bet diezgan bieži skaņu inženieris savu domu izsaka atsevišķās, nesaistītās frāzēs. Kad citi lūdz viņu precizēt, ko viņš domāja, skaņu inženieris var sadusmoties. Galu galā, sevī, galvā, viņš pilnībā izteica domu, bet viņš vienkārši nepamanīja, ka izteica to - daļu. Un egocentriskais skaņu inženieris nezina, ka domājoši cilvēki vēl nav iemācījušies lasīt.
Domu izteikšana skaļi tiek dota personai ar skaņas vektoru ar grūtībām citu iemeslu dēļ. Viņš ir vienīgais abstraktās inteliģences turētājs. Galvā nobriedušu filozofisku domu var salocīt galvā, bet neveiksmīgi verbalizēt mūsu pasaules priekšmetu un darbību valodā. Pāris reizes nonākot neērtā situācijā, kad acis iedegas ar ideju, bet tas neizdevās, skaņu inženieris var arī sākt izvairīties no saziņas.
Runāt skaļi, īpaši skaļi un ar izteiksmi, parasti ir neērti personai ar skaņas vektoru. Jūsu pašu balss noslīcina domu plūsmu. Šajā gadījumā jums jāpieņem ilgas pauzes, lai "domātu" starp paziņojumiem. Ne vienmēr ir interesanti un viegli sekot citu skaņas domāšanai, tāpēc to var saukt par augstprātīgu un "bremzējošu".
Klusējošo komunikācijas noslēpums
Veseli cilvēki ir cilvēki, kuri labi zina rakstīto vārdu. Izmantojiet savu talantu: rakstiet! Ja jums ir publiska uzstāšanās, uzrakstiet detalizētu skriptu, runāt būs daudz vieglāk. Ja iespējams, pārtulkojiet saziņu rakstiskā formātā, izmantojot internetu, "klusā" komunikācija jums ir piemērota.
Runājiet skaisti par prieku sev un citiem
Protams, sīkrīku padomi ir neefektīvi, neizprotot jūsu būtību, visas rakstura stiprās un vājās puses.
Kā jūs patiešām varat interesēties par savu sarunu biedru, ja viņa dvēsele ir tumsa?
Kā jūs varat patiesi iejusties cita cilvēka jūtās, ja tās šķiet dīvainas?
Kā nekļūt par vientuļnieku, ja saziņa ar citiem cilvēkiem ir “viena moka”?
Kā jūs varat izveidot reālu kontaktu ar citu cilvēku, nesaprotot, kas viņu virza?
Lūk, ko praktikanti par to saka:
Nāciet uz Jurija Burlana bezmaksas tiešsaistes lekcijām par sistēmisko vektorpsiholoģiju un uzziniet par savas dvēseles smalkumiem, lai kļūtu par vēlamāko cilvēku jebkurā sabiedrībā. Reģistrācija, izmantojot saiti.