Ideāli vai nē. Kāpēc es atliku lietas uz vēlāku laiku?
Kā pārtraukt vilcināšanos uz vēlāku laiku? Kā pārtraukt sevi vainot? Un ja jūs esat perfekcionists?
Mēs bieži dzirdam šo frāzi: "Kāpēc jūs jaucaties? Un tā tas darīs!" Šī frāze sāp ausī, rada iekšēju diskomfortu un sašutumu. Kā jūs kaut kā kaut ko varat izdarīt? Šķiet, ka jūs pārtrauksit sevi cienīt, ja to atļausiet! Visam jābūt kārtīgam, tīram. Mums tas ir jādara, un pēc tam vēlreiz jāpārbauda sevi, lai netiktu atklātas kļūdas.
Bet, pārbaudot sevi vairākas reizes, jūs varat parādīt cilvēkiem. Un tā it visā.
Diemžēl ne vienmēr ir iespējams kaut ko izdarīt perfekti. Un tad jūs ilgi ciešat no savas izliekuma sajūtas. Dažreiz jūs jau iepriekš zināt, ka jums neizdosies. Un tad jūs to atlikat līdz pēdējam, lai tikai to nedarītu, tikai neapkaunotu sevi. Bet apstākļi ir pārliecinoši. Un pēdējā brīdī jūs cenšaties darīt visu iespējamo, taču neko nepaspējat. Un jūs vēl vairāk vainojat sevi par to, ka atkal izgāzāties.
Dzīve apstākļu spiedienā
Mūsdienu pasaule nosaka laika periodu, kurā mums jāiekļaujas darbā, skolā un pat personīgajā dzīvē. Jūtot, ka pieejamā laikā to nebūs iespējams izdarīt perfekti, mēs bieži vien neko nedarām, jo dzīvojam pēc noteikuma "dari pareizi - vai nedari to vispār". Tā mēs garām karjeras iespējas, atsakāmies no amata personīgajā dzīvē un atsakāmies realizēt savas vēlmes.
Dažreiz mēs atliekam lietas "uz vēlāku laiku", "uz rītdienu", "uz pirmdienu", sagaidot labvēlīgāku vidi uzņēmumiem. Dažreiz mēs pārāk dziļi iedziļināmies detaļās, mēs visu sadalām gandrīz atomos - un mēs nonākam stulbumā no tā darba apjoma, kuru paši esam izdomājuši.
Kā pārtraukt vilcināšanos uz vēlāku laiku? Kā pārtraukt sevi vainot? Un ja jūs esat perfekcionists?
Visam jābūt ideālam
Lai atbildētu uz visiem šiem jautājumiem, pievērsīsimies Jurija Burlana sistēmas-vektora psiholoģijai.
Sistēmas-vektoru psiholoģijas pamats ir cilvēku atpazīšana pēc iedzimtajām psihes īpašībām un īpašībām - vektoriem. Ir 8 vektori: muskuļi, urīnizvadkanāls, ādas, anālais, vizuālais, skaņas, orālais un ožas.
Vēlme visu izdarīt perfekti nav visiem, bet tikai 20% cilvēku. Perfekcionisms ir raksturīga iezīme cilvēkiem ar anālo vektoru. Viņi ir īsti profesionāļi savā jomā, kuri cenšas visu panākt līdz pilnībai. Mums nav līdzīgu, ja ir nepieciešams padziļināti izprast kādu sarežģītu jautājumu.
Ar analītisku prātu mēs esam ļoti uzmanīgi pret detaļām. Mums "velns ir sīkumos". Tieši šī pastiprinātā uzmanība detaļām ļauj mums atrast vismazāko kļūdu tur, kur otrai personai tā pietrūks.
Nepieciešamība sekot līdzi
Lēni, bet pamatīgi, mēs nespējam ātri pāriet no vienas darbības uz citu. Mums ir ārkārtīgi svarīgi vispirms panākt vienu lietu un pēc tam sākt citu. Un tas nav pilnīgi svarīgi - vai tas būs kāds sīkums, vai mūža darbs.
Darba sākšana - nogādājiet to līdz galam. Mums "līdz galam" nozīmē pilnīgu visos aspektos. Mēs projektējam katru darba elementu rezultātā: daži sīkumi tiek veikti slikti - viss tiek darīts slikti. Mēs esam prasīgi pret sevi - esam gatavi upurēt brīvo laiku, materiālos resursus, veselību, lai būtu labākie savā darbības jomā. Viņi par mums saka: "Viņi pieliek savu dvēseli darbā."
Nekas nav salīdzināms ar pabeigtības sajūtu, iekšējo komfortu, ko piedzīvojam, sasniedzot mērķi, rezultātu. Mūs apbrīno, ciena un novērtē. Darīsim visu nedaudz ilgāk, bet tāda ir mūsu darba kvalitātes cena.
Pieredze ir grūtu kļūdu dēls
Mūsu vērtības ir vērstas uz pagātni - mēs cienām iepriekšējo paaudžu tradīcijas un pieredzi. Tas palīdz uzkrāt dažāda veida informāciju un laika gaitā to pārsūtīt. Un ir tāda vajadzība pēc anālā vektora - tādi cilvēki kļūst par skolotājiem, rakstniekiem, vēsturniekiem. Mēs atceramies arī savas dzīves sliktos mirkļus. Gadās, ka mēs sadedzinām - un mēs vairs nestaigājam šos ceļus. Mums ir aizdomas par jauno - uzticība vēl ir jānopelna.
Mēs mīlam taisnas līnijas, ģeometriskas formas tuvu kvadrātam. Mēs mīlam, kad viss ir gluds, sākot no attēla, kas karājas virs mūsu dīvāna, līdz mūsu attiecībām ar cilvēkiem. Labs draugs var būt tikai cilvēks ar anālo vektoru - godīgs, lojāls un taisnīgs. Mēs apvainojamies, kad jūtam, ka pret mums izturas netaisnīgi. Mēs jūtamies vainīgi, ja nepelnīti sāpinājām citu cilvēku. Mums tas ir kā kvadrāta “izliekšana”.
Mēs pastāvīgi atgriežamies pie šiem "sagrozījumiem" un iestrēgstam pagātnē, tāpēc nevaram sākt jaunu. Ja mēs neatrodam adekvātus veidus, kā novērst dvēselē uzkrāto sašutumu, mēs to darām ar "netīriem trikiem" - mēs atriebjamies līdz fiziskai vardarbībai, noniecinām savu ciešanu vainīgo.
Lieta ir tāda, ka mums ir laba atmiņa kopš dzimšanas. Šī atmiņa ir tieši tā, kas nepieciešama, lai nodotu savu pieredzi citiem. Kā pirmās klases speciālists, lai palīdzētu augošajai paaudzei pilnveidoties. Un mēs nepareizi novirzām atmiņu - mēs iestrēgstam sūdzībās un atliekam lietas vēlāk.
Iekšpusē ir perfekcionisti, ārpusē - vilcinātāji
Mēs domājam “tīri netīri”. Tas, cik pareizi mēs darbojamies ar šiem jēdzieniem, ir atkarīgs no bērnībā gūtās pieredzes. Pirmajos dzīves gados, kad tūpļa mazulis iemācās saprast savu ķermeni, vēlme pēc tīrības viņā izpaužas kā detalizēts defekācijas akts. Šie bērni labprāt sēž uz podiņa. Ja viņš kādu iemeslu dēļ nespēj pabeigt iesākto, viņš iztur un tad to izdara ar fiziskām ciešanām. Veidojas negatīva pieredze - atbrīvošanās no sāpēm.
Tas pats notiek psihes līmenī. Saprotot aktuālo lietu nozīmi, mēs tās ignorējam, tā vietā darām stulbas lietas, dažus sīkus niekus. Un, kad dzīve no mums sāk prasīt rezultātus, mēs steigā, ar kavēšanos kaut ko darām "kaut kā". Mēs to darām caur kaunu, mokošu vainas sajūtu sevī. Un mūsu darba rezultātā prieka vietā mēs saņemam atvieglojumu.
Iekšā - perfekcionisti, ārpusē - vilcinātāji, mēs nedzīvojam dzīvi - mēs to atliekam "uz vēlāku laiku".
Šai problēmai ir risinājums. Izprotot mūsu psihes iedzimtas īpašības, apzinoties savas vēlmes, ieklausoties sevī, mēs spējam veidot darbības atbilstoši savām iekšējām vērtībām. Pretrunas izzūd, ir vēlme dzīvot un darīt to cienīgi.
Jau pirmajās Jurija Burlana bezmaksas lekcijās par sistēmas-vektoru psiholoģiju jūs uzzināsiet daudz jauna par anālo vektoru, tā īpašībām un ieviešanas veidiem. Reģistrējieties šeit:
