Bailes no jauna darba: kā noticēt sev
Kā pārvarēt bailes no jauna darba? Atbilde uz šo jautājumu ir gan sarežģīta, gan vienkārša. Vispirms jums ir jāsaprot galvenie bailes cēloņi, kas slēpjas dziļi iekšienē. Vai tiešām tās ir bailes no darba vai bailes no kaut kā cita?
Pēc astoņu gadu pavadīšanas vienā birojā es sapratu, ka ir pienācis laiks kaut ko mainīt. Tomēr, tiklīdz bija jāatrod darbs, mani pārņēma īsta panika. Jaunais darbs bija biedējošs līdz ceļgaliem. Vai es varu ar to rīkoties? Kā komanda tiksies? Vai jūsu attiecības ar priekšnieku izdosies? Vai astoņu gadu laikā vienā vietā esmu zaudējis biznesa veiklību un domāšanas elastību? Ko darīt, ja es neizturēšu izmēģinājuma periodu? Bailes no jauna darba vienkārši paralizēja …
Padomju Savienības laikā darba dinastijas tika augstu vērtētas. Tika uzskatīts par ļoti prestižu visu mūžu strādāt vienā vietā vai vienā darba kolektīvā. Un, ja bija bailes, tas nebija saistīts ar darbu, bet gan pirms priekšnieka vai komandas viedokļa. "Viņš strādāja no atslēdznieka mācekļa līdz ražošanas vadītājam", "Pirms trīsdesmit gadiem viņa ieradās uzņēmumā kā jauna absolvente", "Viņš ir viens no tiem speciālistiem, kurus rūpnīca izaudzināja no saviem darbiniekiem, apmācot viņus uzņēmuma izdevumi”,„ Visa viņas dzīve pagāja kolektīva acu priekšā”- šādas frāzes savulaik bieži sastapa darba biogrāfijās.
Kopš tā laika ir daudz kas mainījies, ieskaitot uzskatus par labu profesionāli. Mūsdienās darbinieku, kurš visu mūžu sēž vienā vietā, diez vai var uzskatīt par daudzsološu. Apgalvojums, ka ik pēc pieciem gadiem ir jāmaina darbs, kļūst arvien populārāks, lai nezaudētu profesionalitāti un iegūtu pietiekami daudzveidīgu pieredzi, kas palielina jūsu kā speciālista vērtību. Atsākumi un ieraksti darba grāmatās kļūst arvien apjomīgāki. Rezultātā arvien vairāk cilvēku izjūt bailes no darba.
Es gribu mainīt darbu, bet es baidos …
Manā gadījumā tas tā bija. Pēc vairākiem gadiem vienā vietā darba maiņa bija biedējoša, kaut arī šķita, ka pārmaiņas notiek uz labo pusi. Vecajā komandā visi jūs pazīst un neprasa, lai jūs “dabūtu zvaigznes no debesīm”. Un darbs ir pierasts automātismam. Ko darīt, ja jaunā vietā nākas saskarties ar kaut ko tādu, ko vēl nekad neesat darījis? Ko darīt, ja man nav pietiekami daudz zināšanu? Galu galā jūs varat viegli sevi apkaunot, sēdēt peļķē, nokļūt putrā. Bailes no jauna darba var nopietni un neatgriezeniski saindēt tavu dzīvi, ilgi gaidītās pārmaiņas pārvēršot ieilgušā, postošā stresā.
Starp citu, es nekad nepieradu pie viena no jaunajiem darbiem. Katru rītu es pamodos, domājot, ka man ir bail iet uz darbu. Komanda palika sveša un agresīva, ar mani gandrīz neviens nerunāja. Direktore deva nesaprotamus uzdevumus, neko nepaskaidrojot un netika uz priekšu. Birojs šķita neērti un naidīgi noskaņots, un katra jauna diena tikai papildināja vilšanos. Vienīgais pluss bija alga, un es piespiedu sevi iet uz darbu, cerot, ka viss izdosies. Tas bija īsts smags darbs. Trīs vai četras cigaretes, kuras katru rītu smēķēja pie ieejas, brauca līdz sliktai dūšai, nedaudz nomācot lipīgās, nejaukās bailes. Vakaros alkohola lietošana tika izmantota stresa apkarošanai … Pat daudzus gadus vēlāk šī negatīvā pieredze tiek atcerēta kā nomodā murgs.
Kā pārvarēt bailes no jauna darba? Atbilde uz šo jautājumu ir gan sarežģīta, gan vienkārša. Vispirms jums ir jāsaprot galvenie bailes cēloņi, kas slēpjas dziļi iekšienē. Vai tiešām tās ir bailes no darba vai bailes no kaut kā cita?
Es baidos iet uz darbu
Mana draudzene Olya vairākus gadus strādāja par manikīra meistari mazā privātā frizētavā. Un tad pēkšņi viņa nolēma, ka ir pienācis laiks viņai izaugt, un devās uz masāžas terapeitu kursiem, pēc kuriem viņi apsolīja viņu noorganizēt lielā veselības centrā. Sākumā Olya ar šo ideju aizdegās un, šķiet, priecājās par šo likteņa pavērsienu, taču, jo tuvāk tuvojās diploma saņemšanas diena, jo mans draugs kļuva skumjāks. Galu galā viņa atzina, ka baidījās iet uz darbu: pēc neliela salona viņai labsajūtas centrs šķita šausmīgi biedējošs. Viņa gandrīz pārtrauca ēst, naktī viņa sapņoja par neapmierinātiem klientiem, kuri skandāli un negodā viņu jauno kolēģu priekšā. Bailes nepadarīt darbu, kļūdīties, izdarīt kaut ko nepareizi vai parādīt sevi smieklīgā gaismā kļuva par viņas apsēstību. Tas nonāca līdz vietai, kur viņas asinsspiediens pieauga, domājot par darbu,sasvīdušas plaukstas un gaisa trūkums.
Ak, Olya netika galā ar šīm bailēm un savā mazajā salonā joprojām zāģē citu nagus, un viņas masiera diploms putekļus savāc starp vecām pastkartēm un dokumentiem. Tajā pašā laikā viņa ir patiešām laba masiere, par ko jau sen ir pārliecināti viņas draugi un radinieki, piedzīvojot roku prasmi.
Šo prasmi varēja novērtēt citi cilvēki, ja viņai nebija tik biedējoši kļūt par daļu no jaunās komandas.
Bailes no jaunas komandas
Gandrīz vienmēr ar jauniem cilvēkiem ir grūti saprasties. Un tas ir divtik grūti, ja šie cilvēki ir jūsu jaunais darba kolektīvs. Ko viņi saka jums aiz muguras? Ko viņi domā par tevi? Pamanījāt katru nepareizu soli un katru kļūdu? Tenkas un runājiet par savu neveiklību un kļūdām? Izveidotajā, saliedētajā komandā ir ļoti grūti kļūt par savējo. Un doma, ka jaunajā "strādājošajā ģimenē" pietiekami ilgi būs jābūt svešiniekam un melnai aitai, var saindēt prieku par brīnišķīgāko, prestižāko un augsti apmaksāto darbu.
Šeit parasti izvirzās divi punkti. Pirmkārt, bailes no pārmaiņām, kas raksturīgas daudziem cilvēkiem ar anālo vektoru. Jauni cilvēki, tāpat kā viss jaunais kopumā, viņiem parādās kā drauds, briesmu avots, nezināms un tāpēc biedējošs faktors, no kura jūs nezināt, ko gaidīt. Otrkārt, vizuālas šaubas par sevi un paaugstināta jutība pret citu viedokļiem, kas palielina bailes no jaunas komandas.
Pirms pāris gadiem uzņēmumā, kurā strādāju, notika milzīgs atlaišana. Mans kolēģis Antons vienkārši panikā panāca šo iespēju. Ko es varu teikt, ja viņam bija skaidras bailes meklēt darbu, nemaz nerunājot par tā maiņu. Kad viņš iesniedza savu CV, viņa rokas trīcēja, to varēja dzirdēt, kā viņš nervozi klikšķināja peli. Un, kad viņi zvanīja viņam pēc intervijas, viņš vienkārši mainīja seju … “Kā es tur strādāšu? Es tur nevienu nepazīstu! Un tas ir pavisam cits Maskavas gals! - viņš histēriski sūdzējās pēc nākamās intervijas.
Vēl viena kolēģe Ņina pēc paziņojuma par atlaišanu nonāca depresijā un pat pie datora monitora brīžiem pat šņukstēja. "Es esmu tik ļoti pieradis pie jums visiem … Kā es strādāšu ar svešiniekiem?" viņa teica caur asarām. Tajā pašā laikā viņas sirdsdarbība pastiprinājās, plaukstas svīst un sākās galvassāpes. Bailes no jauna darba pilnībā sabojāja viņas pēdējās dienas mūsu draudzīgajā komandā …
Bailes no priekšnieka
Starp bailēm strādāt vienatnē ir arī priekšnieka bailes. Kaut vai tāpēc, ka no zila gaisa jūs to varat iegūt, nemainot pat darba vietu.
Tas notika ar manu brāli, kurš devās uz citu pilsētu, ko vilināja pasaulslavenā ražošanas uzņēmuma piedāvājums. Sākumā viņam nebija viegli jaunā vietā, viņam bija jāpārvar gan bailes no jauna darba, gan komandas atsvešināšanās, jāpierod pie jauniem pienākumiem … Pēc dažiem mēnešiem viņš pie tā pilnībā pierada., izturēja pārbaudes laiku, sadraudzējās ar kolēģiem un sāka ar prieku iet uz darbu. Toreiz notika pērkons: uzņēmuma vadītājs tika nomainīts. Iepriekšējā priekšnieka vietā, kurš faktiski uzaicināja pie sevis nerezidentu strādnieku, par vadītāju tika iecelts agresīvs tirāns. Šis savu "valdīšanu" sāka ar jebkādu savu padoto personīgo iniciatīvu pilnīgu apspiešanu, ar rupjībām un personīgiem apvainojumiem …
Ak, ne visi spēja pārvarēt bailes no jaunā priekšnieka, arī mans brālis. Viņam nācās pamest darbu un ar tādām grūtībām un neatlaidību pamest pilsētu, pie kuras viņš pieradis …
Katra cilvēka dzīvē ir gadījumi, kad viņš baidās zaudēt darbu vai, jau to zaudējis, baidās doties uz jaunu darbu. Tas var būt saistīts ar bailēm no pārmaiņām, bailēm no jaunas komandas, bailēm netikt galā ar darbu, apkaunojuma, neatbilstības līmenim utt. Tomēr, lai arī kādas bailes pavada darbu, to nevar izvairīties. Dzīve nosaka nepieciešamību nopelnīt un atbalstīt sevi un savu ģimeni … Un jo mazāk stresa un bailes pavada izmaiņas mūsu darba biogrāfijā, jo veiksmīgāki un laimīgāki mēs būsim. Dažreiz tas prasa ļoti maz, piemēram, lai pabeigtu Jurija Burlana apmācību "Sistēmas-vektora psiholoģija" un uz visiem laikiem atbrīvotos no bailēm no darba. Drīzumā gaidāmas bezmaksas tiešsaistes lekcijas - pievienojieties, lai uzzinātu vairāk! Reģistrējieties šeit.
