Emocionālās šūpoles - no "es mīlu visus" līdz "viss ir pazudis"
Dažreiz jūs izjūtat neticamu prieku tieši tad, kad rīta saulē apbrīnojat kļavu lapu sulīgo zaļumu vai negaidīti satiekat vecu draugu. Prieks, kas robežojas ar visīstāko laimi, kad vēlaties dziedāt, kad šķiet, ka gandrīz jūs varat atņemt jūtas, kas jūs pārņem …
No laimes līdz bēdām, viens skropstu vilnis
Ir cilvēki, kuru visa dzīve burtiski sastāv no emocijām. Viņi visu ņem pie sirds. Katru, pat nenozīmīgu notikumu pavada kaut kādas sajūtas, un šo sajūtu amplitūda vienmēr ir maksimāla. Es tikai gribēju sirsnīgi pasmieties un pēc mirkļa tikpat ļoti vēlos izplūst rūgtās asarās. Kā jūs varat tik ātri pāriet no vienas galējības uz otru, un kurš spēj pastāvīgi atrasties savas pieredzes smailē?
Dažreiz jūs izjūtat neticamu prieku tieši tad, kad rīta saulē apbrīnojat kļavu lapu sulīgo zaļumu vai negaidīti satiekat vecu draugu. Prieks, kas robežojas ar visīstāko laimi, kad vēlaties dziedāt, kad šķiet, ka tieši jūs varat atņemt jūtas, kas jūs pārņem. Sirds plīst no krūtīm, sejā parādās pats smaids, viss apkārt kļūst gaišs, krāsains un skaists. Es gribu apskaut un noskūpstīt visus cilvēkus pasaulē.
Bet ir reizes, kad gribas gaudot no izmisuma un ilgām, kad nekas negrib un asaras pašas rit. Jūs jūtaties visnelaimīgākais pasaulē, un šķiet, ka nekas vairs jums nevar palīdzēt. Dzīve zaudē krāsu, pasaule tiek uzskatīta par nežēlīgu un briesmīgu.
Dīvainākais ir tas, ka šādas svārstības, pārejas no viena pīķa stāvokļa uz otru notiek pašas par sevi. Rodas iespaids, ka emocijas pārvalda cilvēku, diktē savus noteikumus un ietekmē visas viņa dzīves jomas. Paaugstināšanas stāvokli var aizstāt ar spēcīgas, mierināmas melanholijas sajūtu pat tad, ja šādām izmaiņām nav ārēja iemesla.
Kas patiesībā notiek un kā iemācīties vadīt sevi? Vai ir kāds veids, kā savilkt sevi kopā un neiedziļināties emocionālā astē?
Vai ir iespējams mainīt emocionālo labsajūtu, atrodoties pašā pieredzē?
Kas ir asaras un kā tās ietekmē cilvēka psiholoģisko stāvokli?
Emocionālo vētru būtība
Emociju izjūta, vardarbīgu izjūtu piedzīvošana, iegremdēšanās pieredzē ir cilvēka dabiska vajadzība ar redzes vektoru, vēlme iedzimtas psihes īpašības dēļ, kuru var realizēt dažādos veidos.
Nepieciešamība pēc emocijām mudina cilvēku meklēt iespējas realizācijai. Jaunajām vēlmēm ir nepieciešama to apmierināšana atbilstoši vektora attīstības līmenim.
Persona ar zemu vektoru attīstības līmeni atrod realizāciju jebkurās emocijās, kas vērstas uz sevi, par sevi un par sevi. Tie var būt dažādi veidi, kā pievērst uzmanību savai personai: sākot no spilgta tērpa, neparastas frizūras, rotaslietām, izaicinošas uzvedības līdz tiešiem dusmām, skandāliem un emocionālai šantāžai.
Augstākā attīstības līmenī vizuālo īpašību pielietošanas punkts pāriet no “iekšpuses” uz “ārpusi”. Tas ir, cilvēks piedzīvo emocijas, kas vērstas uz citiem: žēl par augiem un dzīvniekiem, empātija pret apkārtējiem cilvēkiem, līdzjūtība un mīlestība pret visu dzīvo, pret dzīvi kā tādu. Šāda persona nonāk medicīnā, labdarībā, brīvprātīgajā darbā, sabiedrisko un sabiedrisko organizāciju darbā un līdzīgās aktivitātēs.
Realizācija zemā līmenī dod tikpat zemu pilnības sajūtu, apmierinātība ir īslaicīga un prasa biežu atkārtošanos. Sarežģītāka un ļoti organizēta redzes vektora īpašību apzināšanās ir jūtama kā pilnvērtīga vēlmes iemiesojums, spēcīgs, intensīvs gandarījums, sniedzot prieku, piepildot ar laimi, dzīves baudu.
Ar katru nākamo paaudzi vizuālā, tāpat kā jebkura cita, vektora potenciāls palielinās. Tas nozīmē, ka reāla piepildījuma sajūta, psiholoģisko īpašību apmierināšana kļūst iespējama tikai tad, kad tās tiek realizētas visaugstākajā līmenī.
Emocionālās svārstības, nepamatots jūtu pieaugums un straujš garastāvokļa kritums mūsdienu cilvēkam apzīmē neapzinātus mēģinājumus aizpildīt tukšas emociju vajadzības, realizēt vizuālā vektora iedzimtas īpašības, kuras jāiemieso radošajā darbībā. Ja ir īpašības, kuras deva daba, tās nekur nepazudīs, ar laiku nepazudīs un nemainīsies. Cilvēka dzīves laikā var mainīties tikai to īstenošanas veidi.
Pilnībā neizprotot mūsu pašu psiholoģisko būtību, mūsu vēlmju būtību, mēs bieži izvēlamies vismazākās pretestības ceļu, vienkāršāko un pieejamāko variantu ieviešanai. Rezultātā mūsu eksaltācija ar mums izspēlē nežēlīgu joku, pārvēršoties emocionālā satraukumā, izpostīšanā bez gaidītā piepildījuma, baudā, jūtu izdegšanā, kas nozīmē sarunu biedra / partnera / drauga zaudēšanu, saskarsmes problēmas un nespēju tādu izveidot vēlama emocionāla saikne ar citu cilvēku.
Turklāt šādas vizuālās šūpoles ir arhetipiska satura variants, kas neatbilst mūsdienu potenciāla līmenim, kas nozīmē, ka tas prasa pastāvīgu atkārtošanu. Ceļš uz nekurieni.
Instruments nesāpīgai pārejai
Ko darīt? Kā pretoties dedzinošajai vēlmei šūpoties no viena emociju pola uz otru?
Pirmais solis ir saprast sevi, uzzināt savas psihes īpašības un saprast, kas patiesībā notiek. Galu galā katrs vizuālā vektora īpašnieks dziļi savā dvēselē zina, ka šī vētrainā prieka cēlonis ir ne tikai skaistie pavasara laika apstākļi, bet vien salauzts papēdis nevar būt par iemeslu mierināmai melanholijai.
Atklājot mūsu vēlmju patiesās saknes, centienu būtību, vērtības un domāšanas veidu, mēs sākam saprast, kā mēs varam ar tām strādāt. Tas ir jāstrādā - apzināti, tīši, mērķtiecīgi. Vizuālā vektora īpašību realizēšanai mūsdienu sabiedrībā ir daudz iespēju katrai gaumei. Atrast sev piemērotākos nebūs grūti.
Ir svarīgi saprast, ka cilvēks ar redzes vektoru saņem patiesu gandarījumu tikai tad, kad viņš dalās savās emocijās, dodot tās tur, kur tās ir nepieciešamas, kur tiks pieņemta jūsu atgriešanās, kur izveidosies emocionāla saikne un punkts tiks atrasts līdzjūtības, empātijas un mīlestības pielietojums.
Zaļās ilgas laikā mēģiniet domāt par tiem, kas ir vēl sliktāki, kuri visi ir vieni, slimi, mirst, cieš … un padomājiet par to, kā jūs varat viņiem palīdzēt, kā dalīties emociju bagātībā, kas tika dota tu no dzimšanas. Galu galā, jo vairāk jūs koplietojat, jo vairāk jūs saņemat.
Galvenais ir izkļūt no koncentrēšanās sevī un mēģināt mainīt fokusu uz citu, sākot no pašaizliedzības līdz līdzjūtībai, no narcisma līdz upurēšanai.
Ja jūs iemācīsities saņemt prieku no dāvināšanas, tad šī bauda var kļūt bezgalīga un neierobežota, tāpat kā pati dāvināšanas iespēja. Viņu nekas neierobežo. Atšķirībā no spējas saņemt, kas vienmēr ir ierobežota, tas ir, ķermeņa ierobežota.
Padomājiet: mēs esam laimīgi, kad barojām izsalkušu kaķēnu. Patīkami, ja palīdzēji manai vecmāmiņai iekāpt autobusā. Tas ir lieliski, kad izrādījās samierināties ar strīdīgajiem draugiem. Utt Tas ir tas, kā pa pilienam, pamazām mēs dalāmies savās izjūtās ar citiem, atdodam daļu sirds un visu pasauli padarām mazliet laipnāku. Mēs tajā ieviešam mīlestību, radošu, taustāmu, redzamu un nevis tukšu prieku vai skumjas.
Visos laikos, tikai pateicoties cilvēku ar redzes vektoru pūlēm, sabiedrībā samazinājās vispārējais naidīgums un pieauga cilvēka dzīves vērtība. Šodien tas ir aktuālāks nekā jebkad agrāk. Mūsdienu sabiedrība jebkura iemesla dēļ satricina nepārvaramu savstarpēju naidīgumu. Un, lai gan mūsdienās ar vizuālo mīlestību vien vairs nepietiek, lai radikāli mainītu situāciju, ir pilnīgi iespējams samazināt negatīvo stāvokļu pieplūdumu, strādājot pie sevis.
Jūra dzimst no piliena, un, pateicoties viena cilvēka centieniem, visā pasaulē sākas pārmaiņas. Dzīvot un saņemt prieku no tā ir vislielākā lieta, ko visi var darīt cilvēces labā.
