Kā patstāvīgi tikt galā ar depresiju: precīzi psiholoģiski ieteikumi
Depresiju pavada miega traucējumi, galvassāpes un domas par pašnāvību. Ārstēšana ar antidepresantiem vai citiem depresijas līdzekļiem nedod ilgstošu rezultātu - galu galā dvēseles sāpes nav iespējams izārstēt ar tabletēm. Kā patstāvīgi tikt galā ar šādu depresiju, un vai ir reāli atrast izeju no tās?
Iespējams, nevēlaties pavadīt daudz laika, skrienot pa ārstiem. Vai arī vienkārši ir grūti atrauties no iecienītā dīvāna. Vienā vai otrā veidā, bet jūs nolēmāt izdomāt, kā patstāvīgi tikt galā ar depresiju, kā jūs pats varat izkļūt no sliktiem apstākļiem.
Patstāvīgi atbrīvoties no depresijas ir absolūti reāli. Lai patstāvīgi tiktu galā ar depresiju, nepieciešama skaidra izpratne par jūsu stāvokļa cēloņiem. Un šīs zināšanas ikviens var apgūt Jurija Burlana apmācībā "Sistēmas-vektora psiholoģija". Šajā rakstā mēs sapratīsim, kādi ir iemesli un kā jūs pats varat tikt galā ar depresiju.
Ko mēs cīnīsimies ar neatkarīgiem centieniem: depresija vai kaut kas cits?
Mūsdienās pastāv milzīgs jēdzienu sajaukums, un cilvēki pilnīgi pilnīgi jebkuru negatīvu psihoemocionālo stāvokli saprot ar vārdu "depresija".
Piemēram, meitene, kuru puisis ir pametis, pati vēlas atbrīvoties no depresijas, vai arī sieviete meklē veidus, kā tikt galā ar sarežģītu pēcdzemdību emocionālo stāvokli. Cilvēks, kurš zaudējis darbu, meklē, kā pats tikt galā ar depresiju.
Kāds forumos meklē izeju no bezcerīgās melanholijas, viņu pēc tuvinieka nāves moka depresija, bet cits nevēlas dzīvot bez redzama iemesla, uzskatot dzīvi par bezjēdzīgu un tukšu.
Persona var apzīmēt šādus dažādus stāvokļus ar vienu un to pašu vārdu - depresija, un patstāvīgi mēģināt ar to tikt galā. Cik taisnība tas ir?
Jurija Burlana sistēmas-vektora psiholoģija paskaidro, ka tikai skaņas vektora īpašnieki cieš no dziļas un ilgstošas depresijas ar domām par pašnāvību. Tieši viņiem ir visgrūtāk paust savu sarežģīto apstākļu iemeslus - viņi tos parasti izskaidro ar to, ka dzīvei nav jēgas. Bet metodes, kā patstāvīgi tikt galā ar depresiju, un šajā gadījumā pastāv.
Pārējo septiņu vektoru nesējiem tas ir savādāk, viņu sliktajiem stāvokļiem vienmēr ir reāls iemesls: viņi tika atlaisti no darba, kaut kas notika ar bērnu, viņu vīrs aizgāja utt. bet jūs varat arī izkļūt no viņiem pats … Izdomāsim, kā rīkoties katrā gadījumā.
Kā pašam tikt galā ar depresiju, ja dzīvei nav jēgas
Katram cilvēkam dabiski piemīt noteikts īpašību, talantu, īpašību un vēlmju (vektoru) kopums. Mēs cenšamies realizēt savas īpašības, lai piepildītu vēlmes, kā rezultātā iegūtu prieku un jēgu mūsu dzīvē. Patiešām, baudas princips ir jebkuras personas psihes centrā.
Sievietēm un vīriešiem ar skaņas vektoru ir īpašas vēlmes un vēlmes, pārējo septiņu vektoru īpašnieki tos maz saprot, jo tie nav saistīti ar materiālo pasauli, fizisko realitāti. Skaņu inženieris tiecas uz metafizisko zināšanām: cilvēces pastāvēšanas plānu, iemesliem, kāpēc pasaule ir sakārtota tieši tā, nevis citādi.
Ja skaņu inženieris nespēj realizēt šos centienus, viņš piedzīvo depresiju, un viņš pats no tā nevar izkļūt, bez sistēmiskas izpratnes par šī stāvokļa cēloņiem. Apkārtējā pasaule skaņu inženierim sāk šķist bezjēdzīga un tukša, un dzīve ir pastāvīgu garīgu sāpju un ciešanu avots.
Rodas miega traucējumi, galvassāpes, domas par pašnāvību. Ārstēšana ar antidepresantiem vai citiem depresijas līdzekļiem nedod ilgstošu rezultātu - galu galā dvēseles sāpes nav iespējams izārstēt ar tabletēm. Kā patstāvīgi tikt galā ar šādu depresiju, un vai ir reāli atrast izeju no tās?
Lai saprastu, kā dziedēt dvēseles sāpes, jāzina, kā dvēsele darbojas. Zināšanas par precīzu mūsu psihes struktūru var iegūt Jurija Burlana apmācībā "Sistēmas-vektora psiholoģija". Starp citu, cilvēka psihes struktūra ir galvenā un galvenā skaņas vektora īpašnieku interese. Viņi cenšas atklāt slēptos mehānismus, kas dzīvo un aizkustina katru no mums. Tāpēc pēc treniņa sevis apzināšanās rezultātā depresija uz visiem laikiem pārstāj sagraut veselīgu cilvēku dzīvi:
Kā pašam izkļūt no depresijas pēc šķiršanās, šķiršanās, mīļotā nāves
Vizuālā vektora īpašnieki dabiski ir apveltīti ar īpašu emocionalitāti un jutekliskumu. Ne tikai sievietēm, bet arī vīriešiem ar šādām īpašībām "tuvojas asaras", viņi spēj dziļi iejūtīties.
Interneta forumos vizuālie cilvēki parasti meklē depresijas pašārstēšanos, ja notiek neatbildēta mīlestība, šķiršanās vai attiecību pārtraukšana ar mīļoto cilvēku, viņa nāve. Un tas nav pārsteidzoši - galu galā cilvēks ar redzes vektoru savu dzīvi saprot mīlestībā. Un ir ļoti grūti piedzīvot emocionālo saišu pārrāvumu.
Kādas neatkarīgas metodes depresijas novēršanai jūs varat ieteikt šādam cilvēkam? Kā ārstēt psihoemocionālos traucējumus redzes vektora īpašniekiem? Pirmkārt, jāsaprot, ka šajā gadījumā mēs nerunājam par dziļu pašnāvības depresiju, bet vizuālie cilvēki diezgan labi var paši tikt galā ar melanholijas un bezcerīgas vientulības izjūtām.
Nav nejaušība, ka pati daba skatītājam ir devusi visplašāko emocionālo diapazonu, ko viņš spēj realizēt līdzjūtībā un iejūtībā pret citiem cilvēkiem. Ja vizuālā vektora īpašnieks pārslēdz uzmanību no paša ciešanām uz empātiju un palīdzību citam (piemēram, draugam, slimam kaimiņam), tad viņa paša melanholijas un skumjas smagums vājinās un pamazām izzūd.
Dažreiz trauksme, vairākas bailes un panikas lēkmes vizuālajiem cilvēkiem neļauj saprast viņu īpašības. Bez sistēmiskas izpratnes par savu psihi viņi nevar atrast reālu izeju no sliktajiem stāvokļiem.
Jūs varat patstāvīgi izkļūt no depresijas (pareizāk sakot, stresa vai sāpēm no smagiem zaudējumiem) redzes vektorā, izmantojot sistēmisku izpratni par jūsu īpašībām, kas attīstās Jurija Burlana apmācībā "Sistēmas-vektora psiholoģija".. Par to saka cilvēki, kuriem cīņa pret depresiju pati par sevi jau ir pagātne, tāpat kā trauksme, bailes, fobijas un panikas lēkmes:
Kā patstāvīgi pārvarēt depresiju, ja jūs pastāvīgi apvainojat, un pasaule ripo bezdibenī
Lēni un detalizēti tūpļa vektora īpašnieki bieži meklē metodes, kā pašam tikt galā ar depresiju, tāpēc, ka viņiem rodas dziļa aizvainojuma izjūta. Viņi dabiski ir godīgi, cenšas visu sadalīt "vienādi" (un maizes garoza - un to uz pusēm), viņi ļoti izturas pret drauga nodevību, arī partnera nodevību viņi uztver kā nodevību. Būdami paši pateicīgi, viņi nevar saprast, kāpēc citi nemēģina viņus "apbalvot" un pateikties par labajiem darbiem.
Anālā vektora īpašnieki pakāpeniski uzkrāj smagas sūdzības, kas visstiprāk kavē visu viņu dzīvi. Pārdzīvojot smagus emocionālos stāvokļus, viņi var meklēt tautas līdzekļus depresijas ārstēšanai (labākais līdzeklis ir zāļu uzlējums pēc vecmāmiņas receptes, senči bija gudrāki par mums, vai ne?). Neskatoties uz to, viņi paši nespēj izārstēt depresiju, jo depresijas dziļie psiholoģiskie cēloņi ne vienmēr tiek apzināti.
Anālais vektors piešķir savam nesējam īpašu pagātnes vērtību; viņi ilgu laiku glabā gan labās, gan sliktās atmiņas. Viņi cenšas veidot attiecības "vienreiz un uz mūžu", ir ļoti piesaistīti pirmajam partnerim un pirmajai pieredzei. Tāpēc šķiršanās laikā, attiecību pārtraukumā viņi piedzīvo smagu stresu. Viņi nevar atlaist partneri, nevar izlemt par jaunām attiecībām.
Ja cilvēkam papildus anālajam ir arī iepriekš aprakstītais vizuālais vektors, cilvēks var ilgi un nesekmīgi mēģināt pats atbrīvoties no depresijas pēc šķiršanās, šķiršanās vai mīļotā nāves. Bet, neapzinoties galveno cēloni (emocionālā atkarība un nespēja šķirties no pagātnes), jūs nevarat neko darīt ar savām jūtām. Vai ir iespējams efektīvi cīnīties ar šādu problēmu?
Jurija Burlana sistēmas-vektoru psiholoģija paskaidro, ka jebkura vektora īpašniekam viņa labvēlīgā stāvokļa atslēga slēpjas viņa dabisko vēlmju un centienu īstenošanā. Anālā vektora nesējam tā ir ģimene un bērni. Šādi cilvēki var sociāli sevi realizēt ar panākumiem kā skolotāji, analītiķi, redaktori, kritiķi utt. To veicina viņu dabiskais analītiskais prāts, koncentrēšanās uz detaļām un fenomenāla atmiņa.
Šķērslis ceļā uz realizāciju var būt sūdzību slodze, kuras dēļ cilvēks, vispārinot iepriekšējo slikto pieredzi, izvairās nodibināt jaunas attiecības (nevar izveidot ģimeni). Anālā vektora īpašnieki smagos apstākļos cieš no vilcināšanās vai pat aizkavēta dzīves sindroma, kas ievērojami samazina jebkuras sociālās realizācijas iespējas. Bet ir iespējams patstāvīgi pārvarēt šo tā saukto depresiju (pareizāk sakot, neapmierinātību) un atbrīvoties no šķēršļiem normālai dzīvei. Par to saka šādi cilvēki, kuriem tas izdevās:
Kā patstāvīgi tikt galā ar depresiju, ja karjera netiek veidota un Rubļevkā joprojām nav dāču
Izveicīgs un veikls ādas vektora īpašnieks, runājot par savu depresiju, vēlas patstāvīgi atbrīvoties no tādas negatīvas pieredzes kā aizkaitināmība, dusmas un neiecietība. Tie viņam rodas tāpēc, ka viņa ambiciozie centieni nav realizēti.
Ādas cilvēki ir konkurētspējīgi un konkurētspējīgi, tiecas pēc pārākuma, līderības, tiecas pēc sociālā un mantiskā pārākuma. Labvēlīgos apstākļos viņi ir izcili menedžeri, augstas militārās pakāpes, veiksmīgu uzņēmumu īpašnieki un starptautisko sporta sacensību godalgoto vietu ieguvēji.
Tomēr stresa vai neapzināšanās apstākļos ādas cilvēkiem rodas neapmierinātība, ko viņi interpretē kā depresiju un cenšas paši tikt galā ar to, lai netērētu papildu laiku un naudu ārstiem. Forumos viņi cenšas ātri nokārtot kaut kādu ekspress testu depresijas gadījumā, un, mēģinot sevi ārstēt, viņi izvēlas ātrāku un vienkāršāku iespēju. Ko jūs varat ieteikt šādā situācijā?
Pagaidu pasākumi, kas palīdz mazināt stresu ādas vektorā, ir mēreni vingrinājumi, masāžas un pat iepirkšanās. Tomēr, lai uz visiem laikiem atbrīvotos no negatīvisma, ar to nepietiek. Ir nepieciešams saprast sevi, tam dabiski sekos jūsu iedzimto īpašību kvalitatīva apzināšanās un dzīves prieka sajūta.
Īstenošanas problēmas ādniekiem var rasties no mazohistiskām tendencēm vai pat neveiksmes scenārija. Daudziem Jurija Burlana apmācību klausītājiem jau ir izdevies izprast šo parādību cēloņus un izveidot normālu dzīvi:
Tikt galā ar depresiju pats un uz visiem laikiem
Mūsu dzīve ir pilna ar dažādām stresa situācijām. Bet katram vektoram ir sava reakcija uz tiem. Izprotot savu vektoru kopuma īpašības un vēlmes, cilvēks zinās, kā pats tikt galā ar depresiju. Nav svarīgi, vai tā ir pēcdzemdību depresija vai depresija grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā sievietei, depresija no problēmām karjerā vai ģimenē, attiecībās ar citiem vai ar sevi. Cilvēka psihes stāvoklis vienmēr ir atkarīgs no viņa iedzimtām vēlmēm un to realizācijas pakāpes.
Jums nevajadzētu tērēt laiku bezjēdzīgiem testiem, kuros nekad netiek ņemta vērā visa cilvēka psihes daudzpusība. Daudz labāk ir iegūt sev unikālu pasaules sistēmiskās uztveres instrumentu, ar kura palīdzību jūs neatkarīgi varat atbrīvoties no depresijas, lai arī kāds jums tas būtu.
Sāciet savu ceļu uz izeju no negatīviem stāvokļiem jau Jurija Burlana bezmaksas tiešsaistes apmācībā Sistēmas un vektoru psiholoģija. Reģistrējieties šeit.
