Hronisks nogurums vai kāpēc es pastāvīgi gribu gulēt
Es tikai gribu gulēt. Pastāvīgi. Ir sajūta, ka man apnicis dzīvot. Tas nav normāli. Es to vairs nevaru izdarīt. Es gribu saprast, kas ar mani ir nepareizi. Kāpēc es beidzot nevaru pietiekami gulēt?
No rīta, pēc pamošanās, es nejūtos jautrs. It kā viņš vispār nebūtu gulējis. Vājums, obsesīvs nogurums, stīvums un miegainība mani vajā visu dienu. Šādā stāvoklī vienkārši nerodas vēlmes, idejas, nav iedvesmas un entuziasma, jūs nevēlaties strādāt vai sazināties, jums pat nav spēka kustēties. Es tikai gribu gulēt. Pastāvīgi. Ir sajūta, ka man apnicis dzīvot. Tas nav normāli. Es to vairs nevaru izdarīt. Es gribu saprast, kas ar mani ir nepareizi. Kāpēc es beidzot nevaru pietiekami gulēt?
Fizioloģiskai atpūtai cilvēkam ir nepieciešamas astoņas stundas miega. Tomēr gadās, ka cilvēks nejūtas atpūties arī pēc divpadsmit stundu miega. Šis pastāvīgais nogurums ievērojami pasliktina dzīves kvalitāti. Pēc tam šādas "noplūdes" divpadsmit vai četrpadsmit stundās vai ilgāk tiek aizstātas ar citu galēju - bezmiegu.
Noguris no dzīves
Ilgstoši, atkārtoti un obsesīvi miega traucējumi visbiežāk rodas skaņas vektora pārstāvjos. Šādas problēmas rodas iedzimto psiholoģisko īpašību neapzināšanās dēļ.
Tikai skaņas speciālistiem, īpaši tiem, kuri neizmanto savu maksimālo potenciālu, miegs nav tikai fizioloģiska atpūta. Viņiem tas ir kaut kas vairāk - atelpa bezgalīgā iekšējā dialogā, garlaicīga dienu virkne, kurā viņi neredz jēgu. Sapņā skaņu inženieris aptur savu dzīvi. Ja tā notiek, ka dzīve viņam sagādā ciešanas, kalpo kā negatīvu sajūtu avots, tad viņš arvien vairāk cenšas atkal "ieslēgt pauzi" un iet gulēt.
Tomēr, jo biežāk viņš to dara, jo mazāk efektīva šāda atpūta kļūst. Jo šī patiesībā ir ilūzija par atvieglojumu - aizstāšanu. Spēks netiks atjaunots, kamēr nav ko tos atjaunot, kamēr cilvēks nestrādā pilnā spēkā, līdz galam neapzinās savas spējas.
Tas ir realizācijas process, tas ir, savu spēju un talantu iemiesojums, kas tiek izjusts kā bauda, gandarījums, prieks, dzīves jēgpilnība. Un tas dod mums iedvesmu un spēku, enerģiju un vēlmi darīt kaut ko citu.
Reālajā dzīvē īstenošana ir iespējama, tikai izmantojot reālus centienus - intelekta darbu, lai radītu domu formas, kas nepieciešamas citiem cilvēkiem. Grāmatas, mūzikas skaņdarba rakstīšana, programmas koda izveidošana, fizikas problēmas risināšana, inženiertehniskais risinājums - jebkurš garīga darba produkts, kas būtu noderīgs citiem.
Ja šī bauda nav, ja mūsu potenciāls nav pilnībā realizēts, tad mēs jūtamies ciešanas. Katrs nepiepildītais īpašums pārvēršas neapmierinātībā un kļūst par negatīvu stāvokļu avotu. Mums nepatīk šāda veida dzīve. Šī dzīve ir sāpīga. Bez samaņas. Neskaidrs. Mēs jūtam smagumu, nogurumu, bezjēdzību. Es gribu atpūsties, nomest slodzi, pietiekami gulēt, bet es to nevaru. Jo tā nav miega problēma, bet gan realizācijas problēma.
Gulēt vai negulēt ir jautājums
Jā, skaņu inženieris var gulēt divpadsmit vai vairāk stundas dienā. Un jūtot obsesīvu nogurumu, viņš kļūdaini mēģina kompensēt šo stāvokli ar miegu. Bet tas problēmu neatrisina, bet tikai atliek to laikā un saasina. Pēc pamošanās cilvēks atkal izjūt tos pašus negatīvos stāvokļus, kādi bija pirms miega pauzes.
Tas ir mēģinājums atrast izeju tur, kur tādas nav. Pastāvīgs nogurums un miegainība, kas nepāriet pēc ilgstoša miega, liek meklēt veselības problēmu. Dažreiz šādos gadījumos rodas traucējumi endokrīnās vai nervu sistēmas darbā, šajā gadījumā ir nepieciešama kompetentu ārstu palīdzība.
Mēs runājam par psihosomatiskiem traucējumiem, kad ķermenī nav konstatētas acīmredzamas novirzes. Gadījumā, ja problēma attiecas uz skaņu inženieri, tiklīdz viņš koncentrējas uz prātu, piešķir intelektam pareizu slodzi, viņa stāvoklis radikāli mainās.
Mūsdienu skaņas speciālistiem nepietiek ar formulu un darba programmas kodu, mūziku un literatūru. Šodien ir cilvēka psihes, mūsu uzvedības motīvu, notikumu un parādību cēloņu un seku attiecību izzināšanas laiks.
Pētot cilvēka psihes mehānismus Jurija Burlana apmācībā "Sistēmas-vektoru psiholoģija", notiek dziļa koncentrēšanās un intensīvs domu darbs, cilvēka dabas, viņa dvēseles struktūras apzināšanās, kas ir vispieprasītākā, vitāli svarīgā realizācija mūsdienu skaņu cilvēkiem. Šis process uztver skaņu inženieri ar galvu, un viņa stāvoklis mainās.
Tā rezultātā notiek pārsteidzoša lieta: nogurums, pastāvīga vēlme gulēt, miegainība un stīvums izzūd, bet iet prom nevis ar papildu atpūtu vai miegu, bet gan nomodā - ar interesi par saņemto informāciju, caur produktīvo domu darbs, iegūstot jaunas zināšanas un veidojot sistēmisku domāšanu … "Kā tu vari gulēt tik daudz, kad apkārt ir tik daudz interesantu lietu?!" - tā saka cilvēki, kuri ir izgājuši apmācību.
Kā tika atrisināta pastāvīgās vēlmes gulēt problēma, rezultātu lapā saka daudzi apmācības "Sistēmas-vektora psiholoģija" praktikanti. Šī ir diezgan izplatīta problēma mūsdienu pasaulē, kuras risinājums bieži slēpjas psiholoģijas jomā.
Skaņas apstākļi nav vienīgais pastāvīgā noguruma cēlonis. Citu vektoru īpašniekiem hroniska vēlmju nepildīšana noved pie apātijas un spēka zaudēšanas; lai atjaunotu normālu labsajūtu, viņiem būs jāīsteno savas vēlmes - un tad būs pilnīgi reāli tās realizēt.
Cilvēkam, kurš vēlas strādāt, atpūtai nav nepieciešams divpadsmit stundu ilgs miegs. Viņš pamostas ar vēlmi dzīvot un neaizmieg, cenšoties aizbēgt no sāpīgās realitātes. Viņam ir jāsaprot tikai viņa paša psihe, jo iemeslu zināšana jau ir puse problēmas risinājuma.
Reģistrējieties bezmaksas tiešsaistes Jurija Burlana lekcijām par sistēmisko vektoru psiholoģiju šeit.
