Kā tikt galā ar miega traucējumu problēmu?
Miega trūkums negatīvi ietekmē cilvēka dzīvi. Ir skaidrs, ka, nezinot cēloņus, kas izraisa ķermeņa reakcijas, kas izraisa virspusēja miega simptomu parādīšanos pieaugušajiem vai tā pilnīgu neesamību, ir gandrīz neiespējami atrast veidu, kā novērst bezmiega cēloņus. Ikviena cilvēka dzīvē bez izņēmuma var rasties miega traucējumu problēma. Bet kādi ir katra atsevišķā gadījuma iemesli?
Es esmu katastrofāli noguris. Es vairs neatceros laiku, kad man izdevās labi izgulēties - gadu, vai varbūt pirms diviem?.. Tagad bauda no normāla miega ir pilnībā pazudusi no ķermeņa sajūtām. Viņas Majestāte Bezmiegs valda visaugstāk un triumfē. Nakts pārdomāšana par griestiem ir kļuvusi par neatņemamu manas dzīves daļu.
Tieši pirms rītausmas notiek tāda veida miegs, kas nenodrošina ilgi gaidīto atpūtu. Pēc stundas vai divām no pusmieguma stāvokļa mani atkal iemeta istabas priekšlaicīgā drūmumā ar grabulīšiem ārpus sienas, aiz loga dūkošanu, pulksteņa tikšķēšanu, ūdens pilēšanu un modinātāju manā telpā. tempļi: “Gulēt! Gulēt! Gulēt!.
Miega problēmas
Miega trūkums negatīvi ietekmē cilvēka dzīvi. Biežas migrēnas, smaguma sajūta galvā, nepatīkams spiediens ausīs, nespēja koncentrēties ikdienas pamata lietām, uzmanības novēršana un neuzmanība, veiktā darba kvalitātes pasliktināšanās. Cilvēks jūtas slikti, viņš jūtas nomākts un izsmelts.
Bezmiegs (aka bezmiegs) ir miega traucējumi, kam raksturīgs nepietiekams miega ilgums vai sliktas kvalitātes miegs, vai šo parādību kombinācija ievērojamā laika periodā.
Fiziologi, kuri pēta miega traucējumu problēmu, tās cēloņus un sekas, liek domāt, ka miega traucējumus izraisa daudzi faktori. Pieauguša cilvēka traucēts miegs var būt stresa situāciju piedzīvošanas sekas. Arī dziļa miega traucējumu cēlonis var būt neērti aizmigšanas apstākļi, laika joslu maiņa lidojuma laikā, zāļu lietošana, endokrīnās un neiroloģiskās slimības utt. Miega traucējumi bieži liecina par cilvēka depresiju.
Biežas pazīmes, kas norāda uz miega traucējumiem kā medicīnisku stāvokli, ir:
- nespēja ātri un dziļi aizmigt vai pilnīgs miega trūkums;
- periodisks, virspusējs, nemierīgs miegs;
- miega ritma traucējumu atkārtotais raksturs (cilvēks mēnesi vismaz 3 reizes nedēļā piedzīvo miega problēmu).
Apjomīgs medicīnisko pārbaužu komplekss, lai noteiktu miega traucējumu cēloņus, bieži neļauj atklāt nekādas novirzes. Bet jautājums par to, kāpēc veselīgam pieaugušajam naktīs ir slikts miegs un ko darīt, paliek neatbildēts.
"Veselam pacientam" tiek nozīmēta ārstēšana - parasti tās ir miega zāles, kas var izslēgt pacientu uz zāļu darbības laiku, taču tas neatrisina problēmu.
Ir skaidrs, ka, nezinot cēloņus, kas izraisa ķermeņa reakcijas, kas izraisa virspusēja miega simptomu parādīšanos pieaugušajiem vai tā pilnīgu neesamību, ir gandrīz neiespējami atrast veidu, kā novērst bezmiega cēloņus.
Ikviena cilvēka dzīvē bez izņēmuma var rasties miega traucējumu problēma. Bet kādi ir katra atsevišķā gadījuma iemesli? Sistēmas-vektoru psiholoģija nodrošina precīzu psiholoģisko problēmu diagnostiku, kas izraisa miega traucējumus.
Kas tu esi, mans bezmiegs?
Atbilde uz jautājumu, kāpēc rodas bezmiegs un kā normalizēt pieauguša cilvēka miegu, pilnībā tiek atklāta Jurija Burlana apmācībā "Sistēmas-vektora psiholoģija".
Miega traucējumu simptomu raksturs var izpausties dažādos veidos atkarībā no personas garīgajām īpašībām.
Saskaņā ar sistēmiskām zināšanām, katrs cilvēks kopš dzimšanas ir apveltīts ar īpašām garīgām īpašībām, kas viņam piešķirtas, lai realizētu sevi dzīvē citu cilvēku vidū. Atkarībā no unikālo iedzimto īpašību realizācijas pakāpes cilvēks spēj uzturēties komforta un prieka stāvoklī vai piedzīvot ciešanas, kas var izpausties fizioloģiskā līmenī dažādu noviržu veidā. Ieskaitot miega traucējumu formā.
Piemēram, personai ar redzes vektoru var būt bailes no tumsas. Bieži vien vizuālā vektora īpašnieki nevar aizmigt bez nakts gaismas. Un iespējamā nakts ceļojuma iespēja uz tualeti patiesībā pārvēršas par šausmu filmu, kurā piedalās ghouls, mirušie un citi ļaunie gari.
Personas sapnis ar redzes vektoru pēc būtības var būt satraucošs, ar murgiem un biežu pamošanos no tuvojošās nāves sajūtas. Redzes cilvēki ir emocionāli un ļoti iespaidojami. Emociju amplitūdas diapazons var būt no "bailes" stāvokļa līdz "mīlestības" stāvoklim. Viņiem raksturīga ātra garastāvokļa maiņa no skumjām uz prieku. Vizuālā vektora dabisko īpašību neapzināšanās empātijas, līdzjūtības un empātijas pret citiem cilvēkiem izpausmē cilvēku ar redzes vektoru iegremdē baiļu stāvoklī.
Viens no miega traucējumu cēloņiem cilvēkam ar redzes vektoru var būt arī jutekliskas, emocionālas tuvības zaudēšana ar mīļoto cilvēku, kas pēc savas būtības vizuālajai personai ir nepieciešama. Emocionālās saites pārtraukums ar mīļoto cilvēku vizuālā vektora īpašnieku iegremdē smagas melanholijas stāvoklī, padarot neiespējamu sapnī saņemt ilgi gaidīto atvieglojumu.
Personai ar anālo vektoru var rasties grūtības aizmigšanas procesā, kas fizioloģiskā līmenī var izpausties kā smaguma sajūta sirdī, raksturīga vienreizēja kaklā. Persona ar anālo vektoru ilgi mētāsies un griezīsies no vienas puses uz otru, sašutusi sagremojot aizskarošos mirkļus, kas viņam bija jāpiedzīvo šodien, vakar, pirms mēneša.
Cilvēka psihi ar anālo vektoru mēdz būt "pat". Tā, ka tas būs vienādi visiem un taisnīgi. Neobjektivitātes gadījumā pret negodīgu attieksmi pret sevi - profesionālajā jomā, ģimenes attiecībās - rodas dziļa aizvainojuma sajūta, kas atmiņā uzkrājas kā smaga nasta un nelaiž vaļā pat atpūtas brīžos.
Bet ilgstoša bezmiega pazīmes ir raksturīgas tikai cilvēkiem ar skaņas vektoru.
Personai ar skaņas vektoru ir ļoti daudz vēlmju. Un visa šī sējuma mērķis ir atrast atbildes uz nemateriāliem jautājumiem. "Kas es esmu?", "Kāpēc es dzīvoju uz šīs zemes?", "Ko nozīmē visa šī nesaprotamā dzīve?" … Šie jautājumi ir īpaši svarīgi cilvēkam ar skaņas vektoru. Vēlme rast atbildes par būtnes nozīmi ir tik liela, ka spriedze no meklējumiem neatlaiž ne minūti.
Nakts skaņas vektora īpašniekam ir īpašs simbolisks dienas laiks. Naktī kluss un labs. Neviens nenovērš uzmanību no stulbām sarunām par naudu, pārtiku, automašīnām, dzīvokļiem. Naktī jūs varat būt viens pats klusumā, tumsā un vientulībā un iegremdēties domās par dzīves jēgas un mērķa noslēpumiem.
Neatrodot atbildes uz jautājumiem, kas skan sveikas dvēseles iekšienē, cilvēks sāk izjust dedzinošas iekšējas sāpes no dzīves jēgas trūkuma. Sākumā cilvēks tiek aizmirsts ilgstošā miegā 10-16 stundas dienā. Līdzīgā veidā cilvēka ar skaņas vektoru psihe reaģē uz vēlmi izvairīties no ciešanām no dzīves bezjēdzības.
Miega veidu klasifikācijā, ko interpretē mūsdienu medicīna, ķermeņa nepieciešamība pēc ilgstoša, daudzu stundu miega tiek definēta kā patoloģisks miegs - disbalanss nakts atpūtas režīmā un dienas nomodā.
Pamazām nepārtraukta 16 stundu miega periodus cilvēkā aizstāj ar negulētām naktīm. Skaļās abstraktās inteliģences nebeidzamais domu gājiens notur cilvēku ar skaņas vektoru pastāvīgā spriedzē, kas neļauj viņam atslābināties un aizmigt. Tautas līdzekļi, miega līdzekļi šajā gadījumā netiek galā ar veicamo uzdevumu atgriezt ilgi gaidīto dziļu un mierīgu miegu.
Ilgtermiņa miega traucējumi ir pazīme, ka cilvēks ar skaņas vektoru nepietiekami realizē dabiskās īpašības.
Kā atgūt miegu
Jurija Burlana apmācība "Sistēmas-vektora psiholoģija" palīdz izprast miega traucējumu cēloņus.
Izprotot savu patieso vēlmju, vērtību un vēlmju būtību, tiek izskaidroti neveselīgu izpausmju rašanās cēloņi fiziskā ķermeņa līmenī. Un, zinot iemeslus, jūs varat izslēgt jebkādu sliktu apstākļu rašanos.
Skaņas vektora īpašniekiem šīs zināšanas izrādās burtiski ietaupošas. Kas mēs esam, kādam nolūkam ienācām šajā dzīvē, kas vēlas mūsu psihes dzīves un kas ir nepieciešams, lai realizētu savas labākās īpašības, ko sniedz pati daba - tas viss ir viegli izskaidrojams un realizējams apmācībā "Sistēmas-vektora psiholoģija", piepildot skaņas kāri pēc zināšanām.
Nogurdinošās negulētās naktis, 16 stundu miegs, bezgalīgi dzīves jēgas meklējumi, domas par pašnāvību, aizvainojumi, bailes, fobijas, panikas lēkmes - tas viss palika to cilvēku iepriekšējās dzīvēs, kuri jau ir saņēmuši sistēmiskas zināšanas. Daudzi ilgtspējīgi rezultāti runā paši par sevi:
Jau Jurija Burlana bezmaksas tiešsaistes apmācībās "Sistēmas-vektoru psiholoģija" jūs varat iegūt savus pirmos pozitīvos rezultātus. Reģistrēties bezmaksas lekciju ciklam var šeit.
