Anoreksija. Zaudēt svaru nevar nomirt
Mūsdienu sabiedrībā ir plaši izplatīts uzskats, ka neviens neprecas ar resnajiem vai viņu dzīve nav piepildīta ar laimi, kā tas ir slaido meiteņu gadījumā. Mēs iemācāmies instalāciju, ka slaidums ir veselības un skaistuma garantija …
Pievilcīgi slaidie un burvīgie modeļi skatās uz mums no TV ekrāniem, žurnālu vākiem, pat no reklāmas stendiem: viņu acis mirdz, smaids ir prieka pilns un, pats galvenais, viņiem ir slaids augums. "Es to vēlētos," - jebkura meitene sapņo. Tādējādi jau no mazotnes mums tiek parādīts, ka liesa miesa ir laimes un panākumu atslēga. Mūsdienu sabiedrībā ir plaši izplatīta pārliecība, ka neviens neprecas ar resnajiem vai viņu dzīve nav piepildīta ar laimi, kā tas notiek ar slaidām meitenēm. Un mēs uzzinām attieksmi, ka būt slaidam ir veselības un skaistuma garantija.
Kur beidzas veselības aprūpe un sākas elle?
Tātad ir pienākusi vēl viena gara, sāpīga pelēka diena, man nav kā ēst, pareizāk sakot, jūs pārvarējāt izsalkumu. Jums tā nav jauna sajūta, jūs jau ilgu laiku katru dienu cīnāties ar badu. Sākumā jūs joprojām gribējāt ēst kaut ko garšīgu, bet jūs atturējāties: "tu esi stiprs".
Tagad pat šī sajūta ir pazudusi, tagad es nevēlos neko, pat melnās maizes drupatas. Uz jebkuru ēdienu skatāties ar riebumu un pat ar iekšēju savvaļas baiļu sajūtu, ka šis konkrētais vistas gabals, kartupeļi, maize utt. liks jums uzvilkt desmit kilogramus, un jūs kļūsiet neglīts un nepievilcīgs. Tādējādi jūs zaudēsiet visu, ko esat ieguvis iepriekš: slaido figūru, plānās kājas, slaido vidukli un plakano vēderu.
Paškontrole! Tā ir jūsu panākumu atslēga, un tikai tādā veidā jūs sasniegsiet savu mērķi un kļūsiet pievilcīgs. Jums vienkārši nedaudz, vēl nedaudz jāpaciešas, un jūs noķersit savu "zelta zivtiņu" aiz astes. Jūs skatāties uz citām slaidām sievietēm un jūs viņus apskaužat. Tevi sagaida neatvairāma skaudība: “Kā tas ir: viņi var, viņi var ēst visu, ko vēlas, un nepiebarojas?! "Ja vien es to spētu!" Es vēlos, lai man būtu viss, ko es vēlos, un nepiebarotos par vienu gramu!
Bet jums tas ir sapnis, jums ir jākontrolē katrs ēdiena grams katru dienu. Tādējādi drīz visa jūsu dzīve pārvēršas par kaloriju skaitīšanu, “veselīgu” un zemu tauku satura pārtikas meklēšanu lielveikalā utt. Jums jau brokastis ir karote jogurta. Un vakariņās - nekas nav atļauts! Un starp to ir ilgs moku periods: "Es neko nevaru ēst!"
Viss sākās kā nekaitīga diēta
Tas viss varēja sākties kā nekaitīga svara zaudēšanas diēta, ko jums ieteica jūsu klases meitenes vai līdzjūtīgs draugs. Jūs vienkārši gribējāt zaudēt pāris kilogramus pirms izlaiduma vai pirms kāda svarīga notikuma, bet tagad jūs esat šo drausmīgo baiļu "piebaroties" vismaz par vienu kilogramu, kas jūs katru dienu vajā, rokās. Bet ne soli atpakaļ, labāk ir nomirt, bet nepadoties - nebūt resnam. Nekad!
… Vai arī slikts komentārs
Jūsu mamma, jūsu vienaudži vai klasesbiedri varētu izteikt neveiksmīgu joku vai teikt, ka jūs kļūstat resns vai nedaudz "briest", ka jums ir nepieciešams "nedaudz zaudēt svaru" utt.
Vai arī jūsu kaimiņš vai darba kolēģis varētu būt pamanījis, ka "ja ir tik daudz, jūs varat kļūt resns". Nav svarīgi, kā tas sākās, bet ir svarīgi, kā jūs uz to reaģējāt: jūs varētu to pasmieties vai izlikties, ka nepievērsāt uzmanību komentāram, taču šīs dedzīgās šaubas jūsos veidojās “ja nu es tiešām esmu resna un neglīta, ja nu ikviens ēdiena gabals, kuru es nekontrolēju, aizrauj manu laimi. " Un tad viss sākas, parādās nelielas bailes par savu figūru, kas galu galā pārvēršas paniskās bailēs iegūt vismaz vienu papildu gramu.
Atšķirīgs pasaules redzējums
Jūsu mīļie un ģimene sāk pamanīt, ka jūs esat sākuši ēst mazāk, dienu no dienas jūs arvien vairāk kontrolējat savu ikdienas uzturu: jūs nevarat taukainu, saldu, gaļu, drīz jūs pusdienu vietā sasniegsiet daļu no viena ābola. Jūs neesat tik jautrs un smieklīgs kā agrāk. Jums vienkārši nav spēka. Iepriekš jūs apmeklējāt mākslas klubu vai gājāt uz dejām, un tagad jūs daudz laika pavadāt sporta zālē, smagi strādājot, lai zaudētu svaru. Jūs atteicāties no zīmēšanas. Katra diena jums sagādā jaunu izaicinājumu, un jūs izvirzāt sev mērķi nedēļas laikā zaudēt vēl vienu kilogramu vai vismaz trīssimt gramus, un tikmēr dienu pēc dienas jūs izbalināt.
Smaids pazuda no jūsu sejas, un tā vietā zem acīm bija noguruma un sasitumu pazīmes.
Mamma vai kāds cits no jūsu ģimenes vispirms mēģina pierunāt jūs kaut ko ēst, bet nekas neiznāk. Tad tiek izmantoti draudi, taču pat tas nepalīdz. Un beigās nāk pamatojumi: "Galu galā, jūs nogalināt sevi, meita," "paskatieties uz sevi: viena āda un kauli". Vai tu nepamani? UN JŪS PAMEKLĒJATIES uz sevi spogulī un redzat skaistu, pievilcīgu un pat veiksmīgu skaistumu. Tikai tagad princis baltā zirgā kavējas.
Baidās kļūt resns? Tu neesi viens
Jūs sākat pamanīt, ka jums vairs nav tik daudz spēka, kā tas bija agrāk, pat, lai uzkāptu ceturtajā vai piektajā stāvā, jums ir jāpārtrauc. Dažreiz jūs vienkārši pazūdat, tas ir, jūs nejūtaties neko darīt vājuma dēļ. Jums pastāvīgi ir skumjš garastāvoklis, jūs vairs nevēlaties tik ļoti sazināties ar citiem, jo viņi nesaprot jūsu sāpes - viņi ir atšķirīgi.
Un jūs meklējat internetā savus “diētas” pavadoņus un sastopaties ar briesmīgo vārdu “anoreksija”. Jūs nevēlaties to atzīt sev, bet sevī saprotat, ka varbūt, varbūt … jūs esat līdzīgi viņiem, cilvēkiem, kuri atsakās ēst un ir gatavi mirt par ideju zaudēt svaru. Jūs joprojām cerat vai domājat, ka tas nenotiks ar jums, ka jums viss būs kontrolēts un ka jūs izturēsit līdz savu dienu beigām.
Un tad tu saproti, ka nav iespējams atgriezties. Bailes kļūt resnām vienmēr vajā. Jūs sākat sazināties ar tādiem kā jūs. Bet tas neglābj jūs no bailēm, no panikas lēkmēm, no bailēm no tumsas un citām bailēm un galu galā no nevēlēšanās dzīvot tik “resni un neglīti”.
Kā to izskaidro sistēmas-vektoru psiholoģija
Vai esat kādreiz sajutuši, ka neviens jūs nemīl un nepievērš uzmanību? Vai jūs pirms gulētiešanas ieskatījāties skapī vai zem gultas, vai tur kāds paslēpies baiss, un tad gulēja uz gultas aizturējis elpu, baidoties, ka pats briesmonis, kas tur slēpās, pēkšņi uzbruks jums? "Tās visas ir bērnības bailes, un kāds viņiem sakars ar anoreksiju?" - tu jautā.
Jurija Burlana sistēmas vektoru psiholoģija saka, ka attieksme faktiski ir tieša: bailes, ka briesmīgs briesmonis uzbruks un apēdīs tevi, ir līdzīgas bailēm kļūt resnām, jo abu baiļu pamatā ir vienas un tās pašas emocijas - nāves bailes.
Sistēmas-vektoru psiholoģija izskaidro, ka cilvēka psihes būtība ir veidota no astoņiem vektoriem (vektors ir noteikts iedzimtu garīgo īpašību kopums). Piemēram, cilvēkiem ar redzes vektoru ir ļoti bagāta iztēle, viņi ir ļoti iespaidojami un tāpēc mēdz "no mušas izveidot ziloņu". Viņi ir tie, kas spēj redzēt "monstrus" zem gultas vai drēbju kaudzē uz pretējā krēsla.
Skatītāji izrāda mīlestību pret skaisto un tāpēc uzrauga viņu izskatu, cenšoties vienmēr būt skaisti un pievilcīgi. Ja šādai personai saka, ka viņš ir resns, briest utt. vai pat tad, ja viņš pats kādu iemeslu dēļ par to domā, tad rezultātā jūs iegūsit kaislīgu vēlmi zaudēt svaru un no tā izrietošās bailes kļūt resnai, jo skaistums mūsu pasaulē ir saistīts ar harmoniju.
Turklāt cilvēkiem ar redzes vektoru ir vislielākā emocionālā amplitūda starp citiem cilvēkiem. Šī emocionālā amplitūda viņiem tiek dota, lai mijiedarbotos ar citiem cilvēkiem, lai parādītu līdzjūtību un empātiju, iejustos viņos.
Gadās, ka tā vietā, lai šīs emocijas izšļakstītu līdzjūtības vai līdzjūtības dēļ, cilvēks ar redzes vektoru šīs emocijas patērē “uz iekšu”, tas ir, jūt sev līdzi kā “cik es esmu nelaimīgs, kāpēc mani neviens nemīl”, “neviens pievērš man uzmanību”utt. Šajā gadījumā visa mūsu emocionalitāte, kas sevi neatbrīvoja pozitīvā darbībā, izrādās histēriska, kalpo tam, lai piesaistītu sev uzmanību.
Vai esat pamanījuši, ka cilvēkus ar anoreksiju bieži apņem rūpes un uzmanība? Tādējādi anoreksijai papildus bailēm kļūt resnai ir arī blakus ieguvums, tuvie cilvēki sāk vairāk rūpēties par jums un pievērst jums uzmanību. Pat ja tas jums tiek dots par augstu cenu, bet tomēr … Mēs, iespējams, pat to neapzināmies un noliedzam, sakot, ka mēs gribam palikt “vieni” un ļaut mums “darīt ar savu ķermeni to, ko mēs vēlamies.”. Bet tomēr šādā veidā cilvēks piesaista uzmanību, kuras viņam tik ļoti pietrūkst.
Paškontrole ir panākumu atslēga
Jurija Burlana sistēmas-vektoru psiholoģija skaidro, ka mūsdienu pasaulē lielākajai daļai cilvēku ir trīs vai četri vektori. Tātad mēs pievienojam vizuālajam vektoram ādas vektora klātbūtni, kuras viena no īpašībām ir spēja ierobežot sevi visā (pārtikā, laikā, telpā, informācijas daudzumā, ko mēs sniedzam par sevi utt.).), un mēs dabūsim cilvēku, kurš spēs kontrolēt savu uzturu visstingrākajā veidā.
Turklāt pati šī īpašuma ieviešana mums sagādās prieku. Tādējādi katru reizi, kad atsakāmies no gaļas gabala vai kūkas, kas mūs pamudina, mēs jūtamies kā uzvarētāji un vēlamies samazināt vēl vairāk patērēto kaloriju skaitu.
Turklāt cilvēki ar ādas vektoru ir dinamiski cilvēki, viņi mīl kustību, viņiem parasti patīk sportot. Tas izskaidro daudzu anoreksijas slimnieku vēlmi zaudēt svaru ne tikai ar diētu, bet arī dedzinot sporta zālē "nevajadzīgas kalorijas". Bet īsā laikā šie sporta veidi pārvēršas par apsēstību sportot jebkurā laikā un vietā: liftā neredzēsiet cilvēku ar anoreksiju: ja mājā ir kāpnes, viņš uzkāps pa kāpnēm. Vai arī tā vietā, lai brauktu ar autobusu, automašīnu vai metro, viņš šo distanci veiks kājām. Piemēri ir daudz, bet būtība ir viena - vēlme pēc pastāvīgas kustības un ķermeņa stāvokļa maiņas telpā.
Arī cilvēki ar ādas vektoru mēdz ietaupīt naudu, viņiem patīk ietaupīt pārtiku, gaismu, naudu utt. Tādējādi, patērējot mazāk pārtikas, viņi saņem netiešu prieku ne tikai zaudējot svaru, bet arī no uz pārtiku ietaupītās naudas. Turklāt, lai ietaupītu naudu, jāspēj skaitīt. Tādējādi katru dienu patērēto kaloriju piespiedu skaitīšana ir vēl viena ādas vektora izpausme.
Parasti cilvēki ar ādas vektoru ir veiksmes vadīti cilvēki, viņiem ir ļoti svarīgi kāpt augstāk pa karjeras kāpnēm un gūt panākumus (nopelnīt vairāk naudas utt.). Tā kā sievietes panākumi mūsdienu pasaulē bieži vien ir saistīti ar slaidu ķermeni, tieši sievietes ar šī vektora klātbūtni kļūst par anoreksijas upuriem. Viņu vēlme būt slaidai un pievilcīgai, lai uzlabotu savu sociālo stāvokli, liek viņiem zaudēt svaru. Tam tiek pievienota vēlme būt skaistai vizuālajā vektorā, baidoties būt nemīlamam, un tiek nodrošināta anoreksija.
Klausieties, ko Alīna stāsta par savu meitu, kurai viņa palīdzēja tikt galā ar anoreksiju, pateicoties Jurija Burlana apmācībai.
Lai labāk izprastu anoreksijas cēloņus un tiktu galā ar bailēm kļūt resnai, pārstātu baidīties, ka tevi netiks mīlēts un pievērsts uzmanībai, jāapgūst sistēmas-vektora domāšanas prasme. Jau bezmaksas ievada tiešsaistes lekcijās jūs varēsiet saprast un saprast dažu savu baiļu cēloņus, saprast, kas jūs virza, un saprast savas uzvedības cēloņus. Un ne tikai!
Jurija Burlana sistēmas-vektoru psiholoģija ļauj saprast un saprast, kā veidot pozitīvas attiecības ar citiem cilvēkiem, kā atbrīvoties no depresīviem un citiem negatīviem garīgiem stāvokļiem utt. Tā ir praktiska psiholoģija, kas ļauj ikvienam tikt galā ar savām emocionālajām un psiholoģiskajām problēmām.
Saitē varat reģistrēties bezmaksas tiešsaistes apmācībām par sistēmisko vektoru psiholoģiju.
