Liekā svara psihosomatika jeb Kā laime sadedzina taukus
Liekais svars un laime - divi svari uz dažādiem svariem. Vai tu nezināji? Tad gatavojieties atklājumiem. No skolas mācījos liekā svara psihosomatiku. Zaudēt svaru, iegūt tauku, atkal zaudēt svaru. Un tagad, kad es noteikti zinu atbildi uz jautājumu "kā zaudēt svaru", esmu gatavs dalīties tajā ar jums …
Vakar es ar bērniem nodarbojos ar ēdiena gatavošanu un vēlreiz pārliecinājos, ka liekā svara psihosomatika daudziem ir visdedzinošākā un sāpīgākā tēma.
Es paskatos uz pastām, un pārdevēja man saka:
- Viņi ir ļoti garšīgi, es pats divus no tiem apēdu. (Piemēram, ņemiet to, jūs nenožēlosiet, es to laipni ieteicu …)
ES atbildu:
- Ziniet, es zaudēju 33 kg, es vairs nevelku pastas - vieglums ir dārgāks.
Pārdevēja, patīkama sieviete miesā, apmēram četrdesmit pieci, sūdzējās, ka vēlas zaudēt svaru, bet nevar.
- Jaunībā tu iemīlēsies! Nav lieku mārciņu. Bija viegli zaudēt svaru. Mīlestība … - viņas acis dzirkstīja, ir skaidrs, ka viņai pietrūkst pagātnes. - Tu pats lido tievs, laimīgs. Kuru jūs tagad iemīlēsit? Normālu vīriešu nav, un vecums nav vienāds. Kur meklēt vīrieti? Kā iemīlēties? viņa man jautā.
Un tagad es sēžu pie tukšas papīra lapas un saprotu, ka raksts jāraksta nevis par lieko svaru, bet gan par Mīlestību …
Par dzīves pilnību, par piesātinājumu ar notikumiem, jūtām, nozīmi …
Liekais svars un laime - divi svari uz dažādiem svariem. Vai tu nezināji?
Tad gatavojieties atklājumiem. No skolas mācījos liekā svara psihosomatiku. Zaudēt svaru, iegūt tauku, atkal zaudēt svaru. Un tagad, kad es noteikti zinu atbildi uz jautājumu "kā zaudēt svaru", esmu gatavs dalīties tajā ar jums. Šo atbildi man sniedza Jurija Burlana apmācība “Sistēmas-vektora psiholoģija”.
Kāpēc jūs nevarat zaudēt svaru
Pirmo reizi vidusskolā saskāros ar liekā svara psihosomatikas jēdzienu sievietēm. Tad populāras bija Lizas Burbo, Luīzes Hejas grāmatas. Viņu mēģinājumi izskaidrot dažādu slimību cēloņus, tostarp aptaukošanos, ko piesaista viņu unikalitāte. Jūs vairs nevarat ieturēt diētas, necietiet no rīta skriešanas. Jums vienkārši ir "jāmīl sevi" un jāatkārto apstiprinājumi no grāmatas. Liekais svars sievietēm uz vēdera ir tāds un tāds apstiprinājums, liekais svars uz gurniem, vidukļa ir atšķirīgs. Un es atkārtoju …
Cilvēki, kuriem ir nosliece uz svara pieaugumu, ja viņu dzīve nav piepildīta ar jūtām, ir garlaicīgi, liek domāt un sevi uztvert. Viņu iztēles spēks patiešām var būt īslaicīgs, ja viņi pārliecina sevi, ka apstiprinājumi ir noderīgi. Dažādas diētas tabletes dod tādu pašu efektu. Viņi strādā retos gadījumos, kad jūs pilnībā ticat viņu brīnumainajam spēkam - tā sauktajam placebo efektam.
Zaudējis pāris kilogramus, pēc kāda laika es atklāju ievērojamu pieaugumu. Liekā svara cēlonis nav novērsts. Es vienkārši nezināju, cik dziļi mana problēma atrodas bezsamaņā …
Kāpēc mēs ēdam?
Pārtika ir galvenais dabas baudu avots. Cilvēkiem patīk ēst. Kad viņi ir izsalkuši, viņi ēd. Kad viņi jūtas slikti, viņi ēd. Garlaikojoties, viņi nezina, ko darīt, viņi arī ēd.
Papildus ēdienam daba ir sagādājusi arī citus priekus, taču tos nav tik viegli sagādāt. Ēst vienmēr var - par pieņemamu cenu un ātri.
Pārtika mūsdienu cilvēkam ir ne tikai neatliekama vajadzība, bet arī psiholoģiskas ietekmes līdzeklis:
- tas mazina stresu, spriedzi;
- pievieno prieku garlaicīgai dzīvei;
- kļūst par visām nepatikšanām.
Atceries, kā vecmāmiņas mēdza teikt? - Ēd un viss pāries.
Un mēs ēdam. Ko vēl darīt?
Liekā svara cēloņi, kā liecina tūkstošiem cilvēku rezultāti, atrodas ārpus mūsu apziņas. Mēs liekos taukus attiecinām uz nepareizu uzturu, mazkustīgu dzīvesveidu, iedzimtību. Faktiski liekā svara iemesls nav sevis pazīšana. Nezinot viņu psihes un vielmaiņas īpašības. Mēs nezinām savas vēlmes, nezinām, kā tās realizēt. Rezultātā cieš gan dvēsele, gan ķermenis.
Tad ko darīt, jūs jautājat?
1) Jūtieties!
Visizplatītākais svara pieauguma cēlonis ir mīlestības un emocionālo saišu trūkums. Persona ar redzes vektoru cenšas sazināties, viņam ir jādalās jūtas, jājūt līdzi. Kad viņš to nedara, viņam nekas cits neatliek kā …
Jā! Ir vienkāršāks veids, kā izbaudīt sevi.
Kad cilvēks ar redzes vektoru jutekliski atveras, ielaiž mīlestību savā dzīvē (ne tikai pretējam dzimumam), viņš iegūst spārnus, prieku, iedvesmu. Mīlēšanās un mīlestība ir visefektīvākais svara zaudēšanas veids, ko es zinu.
2) Atrodi dzīves jēgu un aizpildi tukšumu
Dzīves bads, caurums iekšā, tukšums …
Arī mēs to piepildām ar ēdienu. Bieži vien mēs paši nemanām, cik daudz mēs ēdam, nejūtam garšu. Mēs esam cilvēki ar skaņas vektoru. Un kādu dienu mēs nevaram iekļauties jakā. Izrādās, vairākas nedēļas sēdējām mājās un pat aizmirsām, ka mums apkārt ir pasaule. Mēs nevēlamies redzēt cilvēkus, mēs jūtamies slikti. Mēs arī cenšamies noslīcināt šo iekšējo elli ar ēdienu.
Persona ar skaņas vektoru nezaudēs svaru pat no mīlestības. Viņam vispār nerūp ķermenis un svars, līdz parādās čūlas. Viņš uzskata, ka galvenais ir dvēsele. Visbiežāk skaņas inženieri nicina fizisko apvalku, uzskatot, ka tas traucē lidojuma stāvokli … Viņi vēlas no tā atbrīvoties pēc iespējas ātrāk.
Viņi nejūt ķermeni …
Dažreiz mēs ēdam pat tonnās - neapzināti tiecamies pēc nāves, lai uzzinātu, kas notiks tālāk, ārpus horizonta pēc fiziskā ķermeņa nāves.
3) Atbrīvojieties no aizvainojuma
Persona, kurai ir kļuvis liekais svars, psihi bieži piemīt anālā vektora īpašībām. Viņš agrāk ir piedzīvojis noteiktas psiholoģiskas traumas un baidās nonākt apkaunojošā situācijā vai ievietot citu cilvēku šādā situācijā.
Liekais svars viņam ir sava veida aizsardzība no visiem. Viņam šķiet, ka cilvēki no viņa prasa pārāk daudz, viņš nezina, kā pateikt nē. Viņš sliecas visu ņemt uz pleciem. Dažreiz šī nasta kļūst neticami smaga.
Mēģinot izpatikt citiem, iegūt atzinību un uzslavas, cilvēks ar anālo vektoru pazūd savās vēlmēs un vajadzībās. Tas jūtas kā vērsis, ar kuru cilvēki brauc. Pateicības un atzinības dēļ šāds cilvēks ir gatavs daudz izturēt.
Atsevišķa tēma ir aizvainojums pret pretējo dzimumu sievietēm un vīriešiem ar anālo vektoru. Tikai šādi cilvēki var apvainoties un atriebties.
Ļoti bieži cilvēks pieņemas svarā, nevēloties būt pievilcīgs pretējam dzimumam. Viņam bija slikta pieredze un sāpes.
Tauku slānis ir bruņas, kas neļauj nevienam iekļūt viņa dvēselē. Ko darīt, ja viņi atkal sāp?
Aptaukošanās ietekmē arī cilvēkus, kuri nevar ieņemt vietu dzīvē, saņemt atzinību un cieņu.
Kad svars sabiedrībā ir mazs, tam nav nozīmes, mēs iegūstam fizisko svaru. Sievietei ir svarīgi justies vajadzīgai, svarīgai ģimenē, vīram.
Esi vēlams. Cilvēks nekur nav bez sociālās nozīmes.
Kad dzīve ir interesanta un piepildīta, kad cilvēks izjūt savu vajadzību un nozīmi, viņš zaudē vēlmi pārēsties.
Kāpēc sagrābt sāpes un gūt prieku ar ēdienu, ja esat laimīgs bez tā?
Ko sieviete kompensē ar ēdienu
Drošības trūkums. Kad sieviete jūtas mīlēta, viņa ir mierīga. Mājā valda labklājība, uzticība viņas vīram - par rītdienu nav ko uztraukties. Viņa un bērni vienmēr būs baroti un silti.
Ja vīrs nepelna pietiekami daudz vai neizrāda jūtas pret sievieti, nemeklē tuvību, sieviete neapzināti sāk baidīties. Par sevi, par savu dzīvi, par saviem bērniem. Viņas ķermenis uztver signālu par bada draudiem nākotnē un sāk krāt taukus. Ko darīt, ja viņi pārtrauks maksāt vīram algu? Vai arī viņš dosies pie cita?
Īstenošanas trūkums. Papildus vīrietim sabiedrība var dot sievietei drošības sajūtu. Kā?
Ja sieviete zina savus iedzimtos talantus, pareizi tos vada, viņa var būt mierīga - viņa ir vajadzīga, kas nozīmē, ka viņa tiks barota. Galu galā vērtīgam cilvēkam neļaus nomirt badā.
Apzināšanās dod milzīgu spēka uzplūdu un piepilda dzīvi ar prieku. Bezsamaņas līmenī ķermenis uztver signālu un dod komandu "Es esmu drošībā", kas nozīmē, ka tam nav jāuzkrāj liekie tauki.
Turklāt, kad cilvēks ir savā vietā, kad viņš ir aizņemts ar to, kas viņam patīk, ķermenis pierod ražot endorfīnus, lai izbaudītu aktivitāti. Jo darbs ir interesantāks, jo mazāk jūs vēlaties baudīt ēdienus. Kāpēc pārēsties? Galu galā prieka ir daudz.
Patika, ko cilvēks piedzīvo no tā, ko mīl, ir daudzkārt lielāks nekā baudījums ēst. Ēdiena baudīšana ir ļoti īslaicīga. Kaut arī prieks par to, kas jums patīk, no dzīves ir bezgalīgs.
Laimes stāvoklis automātiski tiek atspoguļots veselībā. Vielmaiņa normalizējas, ķermenis sāk harmoniski strādāt. Tātad, nemanāmi sev, kādu dienu jūs atradīsit, ka džinsi ir kļuvuši nepieklājīgi, lai tusētu un ka jūs ne tikai ievietojat savu iecienīto jaunības jaku, bet lecat ar vieglumu.
Līdz ar lieko svaru izzūd daudzas problēmas. Vairs nav kauns parādīties sabiedrībā, es gribu vairāk komunicēt. Jūs beidzot izlemjat doties uz jūru, uzvilkt peldkostīmu. Jūsu mugura un kājas jums ir pateicīgas: jūs atbrīvojāt tās no milzīgas slodzes, kuras sekas nebija tālu.
Un pats galvenais, jūsu mīļie ir jums pateicīgi! Viņiem ir prieks jūs redzēt - nē, ne slaida, bet laimīga! Vieglums atbrīvot ievainotās jūtas un prieks justies ir lipīgi.
4) Iepazīsti sevi un pilnībā realizējies!
Šajā nodaļā es vēlētos sniegt atsauksmes no tiem, kuri saprata savu būtību Jurija Burlana apmācībā un … zaudēja svaru.
Mēs visi esam atšķirīgi. Katram ir savas vēlmes un lūgumi. Katrs no lekciju klausītājiem saņēma atslēgu savai sirdij. Un ceļš uz to atrodas ne tikai caur vēderu …
Dzīves pilnība vai ķermeņa piepildījums - kuru izvēlaties jūs?
