Kā zaudēt svaru
Cilvēks ir ķermenis plus psihe. Lai efektīvi zaudētu lieko svaru, mums ir nepieciešami ne tikai vingrinājumi un diēta, bet arī zināšanas par psiholoģiju. Kā saka sistēmas-vektoru psiholoģija: "Veselā prātā - veseli ķermeņi", nevis otrādi.
Gan jaunas meitenes, gan vecākas sievietes vēlas kļūt slaidas. Kā zaudēt svaru, ja mūs plosās divas spēcīgākās vēlmes? No vienas puses, ēdiens sagādā lielu prieku, un pilnīgas pārpilnības situācijā ir tik viegli iegūt liekos kilogramus. No otras puses, jūs vēlaties justies labi un izskatīties skaisti, lai iepriecinātu sevi un pretējo dzimumu. Kā atrast līdzsvaru starp šīm divām pretējām vēlmēm? Un, ja tomēr tika noguldītas šīs ļoti kaitīgās papildu mārciņas - kā ātri zaudēt svaru?
Kā zaudēt svaru sievietei? Kā zaudēt svaru vīrietim mājās? Vai diēta palīdzēs zaudēt svaru? Lai saņemtu atbildes uz šiem jautājumiem, pievērsīsimies Jurija Burlana sistēmas-vektora psiholoģijai.
Liekā svara zaudēšana: izpratne ir svara zaudēšanas ceļš
Cilvēks ir ķermenis plus psihe. Lai efektīvi zaudētu lieko svaru, mums ir nepieciešami ne tikai vingrinājumi un diēta, bet arī zināšanas par psiholoģiju. Kā saka sistēmas-vektoru psiholoģija: "Veselā prātā - veseli ķermeņi", nevis otrādi.
Sistēmas-vektoru psiholoģija visu cilvēces garīgo cilvēku iedala astoņos vektoros. Katrs vektors nosaka ne tikai mūsu vēlmes, īpašības, domāšanu, vērtības, bet arī cilvēka fizisko uzbūvi vai uzbūvi. Piemēram, ādas vektors tā īpašnieku apveltī ar slaidu, lokanu ķermeni ar labu vielmaiņu, tāpēc parasti nav problēmu zaudēt lieko svaru viņa priekšā.
Tūpļa vektora īpašnieks pēc būtības ir spēcīgs, ar platiem kauliem, ar lieko svaru, vielmaiņa ir lēna. Viņš diezgan bieži uzskata, ka viņam ir nepieciešams zaudēt svaru, lai gan tas ne vienmēr notiek. Sievietes īpaši vēlas zaudēt svaru, izmantojot anālo vektoru. Vēloties atbilst mūsdienu skaistuma ādas skaistuma ideālam, viņi neņem vērā, ka viņu psihe un ķermenis ir sakārtoti atšķirīgi. Viņi, visticamāk, pieņemas svarā pēc dzemdībām, viņiem ir platāki gurni, bet tas viņiem ir dabiski, jo viņu ķermenis ir paredzēts bērnu piedzimšanai. Viņi dabiski ir labākās mātes. Viņi ir tie, kuri visbiežāk sev jautā, kā zaudēt svaru sievietei pēc dzemdībām.
Arī ādas un anālo slimību vektoru pārstāvjiem ir atšķirīga attieksme pret pārtiku. Ja ādnieks viegli ierobežo sevi, anālā vektora īpašniekam nepatīk ierobežojumi. Stresa laikā pirmais zaudē apetīti, un viņš viegli zaudē lieko svaru, bet otrais sāk sagrābt problēmas, tādējādi iegūstot šo lieko svaru.
Viņiem ir atšķirīga attieksme pret fiziskām aktivitātēm. Ādas vīrietis ar prieku skrien uz sporta zāli, jo viņam patīk kustības un sports, un tūpļa vektora īpašnieks dod priekšroku sēdēt mājās pie datora. Uzlāde viņam ir mokas. Tātad izrādās, ka tie, kuriem patiesībā nav nepieciešams zaudēt svaru, to dara viegli. Un tas, kurš visvairāk vēlas un nepieciešams zaudēt svaru, to nevar izdarīt.
Ko darīt? Kā zaudēt svaru un ar ko sākt?
Psiholoģija palīdzēs pareizi zaudēt svaru
Atstāsim vien to izdilis, kurš ir pieaudzis pāris kilogramus (un tas notiek mūsu laikos, kārdinājumiem bagāts) - viņš, kā uzzinājām, pats varēs notievēt bez ārējiem padomiem. Pievērsīsim uzmanību tam, kurš visbiežāk pieprasa palīdzību - palīdzēt zaudēt svaru, tas ir, uz anālā vektora īpašnieku.
Stingra diēta viņam ilgi nepalīdz zaudēt lieko svaru. Nu, viņš nevar sevi ilgi ierobežot! Pastāvīgi sabojājas un izmanto savus neveiksmīgos mēģinājumus vēl vairāk zaudēt svaru. Un, ja ādas vīrietis ievēro diētu ar prieku un ar labumu veselībai, tad cilvēks ar anālo vektoru, mēģinot ātri zaudēt lieko svaru, arī nopelnīs čūlu.
Protams, katram mūsdienu cilvēkam vajadzētu fiziski sevi noslogot - mēs pārvietojamies pārāk maz. Peldēšana, riteņbraukšana, nūjošana - tie ir sporta veidi, kas ir piemēroti cilvēkiem ar anālo vektoru, lai palīdzētu zaudēt svaru mājās. Tomēr šajā gadījumā zināšanas par psiholoģiju dod vislabāko efektu. Tas ir tas, kas patiešām var palīdzēt. Tāpēc sāksim ar sevis pazīšanu.
Viņa pārtrauca aizskart vīru un nepamanīja, kā zaudēja lieko svaru
Pirmkārt, jums jānosaka psiholoģiskie iemesli, kuru dēļ cilvēks iegūst lieko svaru. Stresā esošā anālā vektora īpašnieks mēdz ēst daudz. Ir skaidrs, ka zaudēt svaru pēc kilogramu palielināšanas ir daudz grūtāk nekā vispār nepieņemties. Tādēļ jums ir jānoskaidro, kāpēc viņš ir saspringts, un jāmēģina samazināt šo stresu līdz minimumam.
Kā Jurijs Burlans saka apmācības sistēmas vektoru psiholoģijā, jebkura persona izjūt stresu, neapzinoties savas īpašības. Anālā vektora īpašniekam tas jo īpaši attiecas uz šodien. Tas ir nesteidzīgs, veikls, skrupulozs cilvēks, kurš mīl kvalitāti, kārtību un stabilitāti. Ļoti bieži mūsdienu, strauji mainīgajā pasaulē viņam ir grūti pielāgoties, lai varētu pielietot savas labākās īpašības. Pastāvīgā steiga, nespēja darīt lietas konsekventi, pa vienam un pabeigt iesākto, kā tas bija agrāk, kā arī citu cilvēku nepietiekama novērtēšana - tas viss viņu uztur ikdienas stresa stāvoklī.
Ēdiens ir vienkāršākais, ātrākais un lielākais prieks. Es ēdu - un uzreiz guvu prieku, un stress izplēnēja otrajā plānā. Tātad ēdiens kļūst par realizācijas aizstājēju sabiedrībā. No neapzināšanās cilvēks var pilnībā pārtraukt kustību - dzīvē nav mērķa, nav aktivitātes rezultāta. Slinkums un apātija apgāžas. Dīvāns kļūst par vispievilcīgāko vietu. Un kilogrami tiek noguldīti paralēli.
Visbiežāk vīriešiem šādā veidā kļūst labāk, jo realizācija sabiedrībā viņiem ir svarīgāka nekā sievietēm. Bet sievietes ar anālo vektoru bieži izmanto problēmas attiecībās ar vīru un bērniem, viņu slēptās sūdzības. Tāpēc labākais veids, kā zaudēt svaru, ir noteikt pareizu diagnozi - ko īsti es ēdu, kāda dziļa, neapzināta problēma neļauj man izbaudīt dzīvi? Un tad - pareizās rīcības stratēģijas izvēle.
Daudziem no mums dzīvē ir bijuši brīži, kad mūs kaut kāds bizness pilnībā aizrāva, degot ar to divdesmit četras stundas dienā. Vai atceraties? Tad nebija laika domāt par ēdienu. Dažreiz mēs pat aizmirsām ēst. Un, kad nav sapratnes, cilvēks dara tikai to, ar ko cīnās, domājot par ēdienu, un tad, dabiski, domas par to, kā zaudēt svaru, nedod atpūtu.
Saprotot savas vēlmes, īpašības un to īstenošanas virzienus, jūs varat piepildīt savu dzīvi ar pilnīgi citām domām, un tad jums nevajadzēs zaudēt svaru. Un tieksme pēc tievuma neizdosies, jo jūs sākat saprast, ka ideālais ķermenis ir tas, kas palīdz realizēt jūsu īpašības.
Un, visbeidzot, kāpēc citi svara zaudēšanas veidi nedarbojas
Veikt, piemēram, tos pašus vingrinājumus un pareizu uzturu … Internetā var atrast daudz ieteikumu, kā zaudēt svaru. Tomēr lielākā daļa no tiem ir tikai mīti.
- Vienkāršs veids, kā zaudēt vēdera taukus, izslēdzot no ēdienkartes vienu ēdienu! (Izklausās lieliski. Bet, ja tas patiešām darbojas, tas būs ādas vektora īpašniekam.)
- Zaudēt svaru nedēļas laikā! (Tas ir arī bīstami, jūs varat zaudēt savu veselību līdz mūža galam.)
- Mēs iemācīsim jums zaudēt svaru mājās, izmantojot tautas līdzekļus! (Un 21. gadsimts jau ir pagalmā! Beidziet ticēt šarlatāniem un samaksājiet viņiem par savu psiholoģisko analfabētismu!)
- Vai jūs varat zaudēt svaru, lietojot caurejas līdzekļus? (Jūs varat, bet ne uz ilgu laiku. Ja jūs nepārtraucat pārēsties, svars atgriezīsies ļoti ātri, jo cēlonis nav novērsts.)
- Mēs iemācīsim ēst pareizi, lai ātri zaudētu svaru! (Ieteikumi, kuriem nav veselā saprāta, bet nav ņemtas vērā personas individuālās īpašības. Augļi kādam palīdzēs zaudēt svaru, bet kādam - atbrīvoties no pārkāpumiem.)
Lai saprastu, kāds padoms mums ir piemērots, mēs sākam izmēģināt visu un bieži kaitējam veselībai. Nesaprotot jūsu uzbūvi, ko nosaka mūsu garīgā struktūra, nav iespējams izvēlēties pareizo svara zaudēšanas veidu.
Zaudēt svaru pēc apmācības "Sistēmas vektoru psiholoģija" ir iespējams bez jebkādām diētām un vingrinājumiem, jo dzīve ir piepildīta ar jēgu un realizācijas laimi. Pārkāpumi, kas liek cilvēkiem meklēt mierinājumu pārtikā. Zaudēt svaru kļūst par patīkamu papildinājumu sevis pazīšanas procesam. Par to jūs varat lasīt pārskatos par tiem, kuri pabeidza Jurija Burlana apmācību.
Zaudēt lieko svaru mājās ir iespējams ar sistēmu-vektoru psiholoģijas palīdzību - jūs vienkārši sēžat mājās un klausāties treniņu. Sāciet ar bezmaksas tiešsaistes apmācību un pārliecinieties, kā tā darbojas.
