Zaudēt svaru - kā dzīves jēgu
Nav vairs spēka būt tādam. Un man arī ir slikti sevi mocīt. Es bada, un svars atgriežas. Arī „divu pirkstu mutē” tehnika nepalīdz. Kāpēc daži no viņiem piedzima ar normālu metabolismu, bet es - ar lēnu? Kāpēc man vajadzētu dzīvot ķermenī, kuru es ienīstu?
"Mammu, es nevēlos valkāt šo junku!" Nopirksim man normālus svārkus, ja?
- Tie nav normāli svārki, bet gan ādas sloksne. Vai vēlaties, lai visa klase skatītos uz jūsu dupsi?
- Meitenes valkā. Viņu mātes viņiem pērk adekvātas lietas.
- Jā. Un tad no skolas uzreiz uz paneli, vienādos svārkos un ar matiem uz leju.
Žeņa iemeta portfelī ābolu, uzvilka ienīstus brūnus svārkus ar siltu oderi (“Nav vasara, silti saģērbt dupsi,” māte teica, pērkot) un, aizcirta durvis, izskrēja.
- Un vai tu neuzdrošinies slepus nokrāsot lūpas ar šo krāsu! Kā prostitūta, Dievs. Es nopirku jums caurspīdīgu lūpu spīdumu.
Tālumā varēja dzirdēt mātes balsi. Un prieks par to, ka lūpu krāsa vienmēr ir viņa kabatā, Ženiju sildīja daudz vairāk nekā tie sasodīti neērtie vecās sievietes svārki.
Ir pagājis gads
Man šodien nav noskaņojuma, es negribu nekur iet. Milzīgi vaigi skatās ārā no spoguļa, aizverot acis.
"Kā? Vakar izdzēru pusi paciņas šī stulbā diurētiskā līdzekļa! Kur ir mani vaigu kauli un novājētā seja?"
Vismaz šādā veidā varēja piedzīvot nelielu prieku - kārtīga seja no rīta, neuzpampusi, neuzpampusi. Es dotu visu, lai būtu skaisti un nekad nepiebarotos.
“Vai ķermenis ir pieradis? Kāpēc nav ietekmes? Kādreiz tas bija ātrākais veids, kā zaudēt svaru dienā."
Es vienmēr to darīju pirms svarīga notikuma. Heck!
Bija laimīgi laiki, kad Prozac un Flu tika pārdoti ārpus letes. Jūs dzerat un nejūtaties ēst. Tikai pestīšana. Reizēm roku trīce un daudz enerģijas, bet pats galvenais - nav alkas pēc saldumiem un vispār pēc ēdiena. Varbūt atrodiet pazīstamu ārstu, pēkšņi parakstiet recepti.
No dienasgrāmatas
Vai jūs nopietni domājat, ka cilvēki, kuri meklē veidu, kā ātri zaudēt svaru, uzklausīs padomus par pareizu uzturu un sportu?
Pastāstiet to izdilis sievietēm, kurām patīk jebkura diēta. Bads ir prieks, sports un disciplīna ir laime.
Viņiem ir izveidoti visi šie motivējošie videoklipi, diētas un PP receptes.
Man viss ir savādāk. Vai jūs dzirdat? Viss!
Vai vēlaties patiesību?
Es neatceros, kā es ēdu. Bet es noteikti zinu, ka sviests, svaiga kraukšķīga maize, pikantas desas, mērces vai labāk Grilētās magones gardēži un lauku stila kartupeļi - tas ir tas, ko es mīlu.
Es ienīstu tos, kuri domāja ēst salātus. Diena, divas … Es vairs nespēju izturēt.
Nav vairs spēka būt tādam. Un man arī ir slikti sevi mocīt. Es bada, un svars atgriežas. Arī „divu pirkstu mutē” tehnika nepalīdz.
Kāpēc daži no viņiem piedzima ar normālu metabolismu, bet es - ar lēnu?
Kāpēc man vajadzētu dzīvot ķermenī, kuru es ienīstu?
Dažreiz tas nonāk pie tā, ka jūs nevēlaties dzīvot. Ēda vientulība.
Es sāku ienīst puišus par viņu stereotipiem par figūru. Vai vēlaties bārbiju? Modelis? Blāvs mēbeļu pakaramais? Tavai veselībai.
Liekā svara cēloņi, par kuriem mēs nezinām
Pastāv uzskati, par kuriem mēs nezinām. Mēs varam darīt visu, ko vēlamies, rīkoties, lai zaudētu svaru: skriet, dzert narkotikas, badoties, bet tas nedos ilgtspējīgu rezultātu. Ir nepieciešams "mainīt smadzenes", mainīt uztveri, atbrīvoties no neapzinātas attieksmes, kas dzīvo uz mums un aprij mūsu dzīvi.
Gandrīz vienmēr pusaudžu un lielākās daļas pieaugušo liekais svars ir saistīts ar traumām, kuras viņi guva bērnībā.
Tie ir arī aizvainojumi pret mammu, kurus mēs, iespējams, neatceramies un nezinām. Tas ir mātes stresa stāvoklis, kas bērnam tiek pārnests līdz pubertātei.
Kas izraisīja Žeņjas strauju svara pieaugumu? Daļēji mātes kliedzieni un noraidījums, jo cilvēki ar lēnu metabolismu ir apveltīti ar īpašu psihi - viņiem nepieciešama uzslava, atbalsts un atzinība.
Varbūt Žeņa skolā vai mājās piedzīvoja stresu, izsmieklu, savstarpējas jūtas. Pat nespēja izteikt savu sievišķību drēbēs Ženijai bija katastrofāla.
Viņai neļāva patikt zēniem, līdzināties visiem citiem. Un kas meitenei, sievietei vienmēr ir vajadzīgs? Esi vēlams.
Svars nav mūsu problēmu cēlonis, bet gan sekas.
Un tagad par visu kārtībā.
Cēlonis un sekas: mēs pieceļamies no galvas līdz kājām
Zhenya. Puberitāte. Apzināta vēlme savaldzināt, lūdzu, puišus, pārošanās sezona ir ceļā.
Ja skarbie puiši sekotu Ženijai baros, viņa neēstu. Viņa jutīsies pieprasīta kā sieviete. Kurš gan domātu par sagrābšanu, kad dzīve rit pilnā sparā? Ar svaru nebūtu problēmu.
Bet ko darīt, ja jūtaties "darbnespējīgs, piemēram, produkts ar trūkumiem"? Ja viņi uz tevi skatās kā uz vājas gribas rijību? Tas sāp.
Šķiet, ja jūs nezaudēsiet svaru, tad paliksiet dzīves malā. Kāda tad jēga?
Kad meitene nejūt pretējā dzimuma interesi par sevi, šķiet, ka viņas dzīve ir devalvēta - tā viņa jūtas. Sievišķība ir atiestatīta - tas tā, nav jēgas dzīvot, ja es nezaudēju svaru. Tā šī situācija tiek uztverta neapzināti.
“Puiši, vīrieši jau sen ir jūtami kā nodevēji viņu sirdīs. Galu galā viņi nemīl mani, bet gan Svetku (Nataša, Lenka … - tievs!). Es lieliski zinu, ka tas nav sliktāks par viņiem. Es esmu interesantāka, dziļāka, gudrāka un skaistāka. Vienkārši noņemiet sev tauku slāni un pēc tam …
Tad viņi redzēs, kāds skaistums slēpjas aiz liekā svara apvalka! Tad viņi vēlēsies uzzināt manu dvēseli.
Lai gan kam tagad vajadzīga dvēsele? Ikvienam ir nepieciešams sekss, nauda, iedomāta dižošanās. Pasaule ir haoss, un mani neviens nesaprot …"
Hole
Bieži cilvēki ar lieko svaru nevar baudīt ēdiena garšu. Viņi nejūt ēdienu, negaršo. Viņiem nepatīk par to runāt un neēd sabiedrībā. Pārtiku slaucīt vienatnē, rijīgi.
Viņi mēģina noslīcināt nebeidzamu izsalkumu, kas tiek uztverts kā nepieciešamība pēc pārtikas, taču, ja ienirstat bezsamaņā, varat saprast, ka ne kuņģis iesūcas. Caur mums iesūcas bedre.
Bez dibena un melns. Mūsu akūtais trūkums, par kuru mēs nezinām.
Šī bedre ir vajadzība pēc baudas, pēc mīlestības, pēc baudas, vēlme noslīcināt sāpes, aizvainojumu, stresu, vilšanos (pasvītrojiet pēc vajadzības).
Saprašanas trūkums par sevi mūs mudina uz darbībām, lai piepildītu kuņģi. Tad - pašaizliedzība un vainas sajūta par paveikto. Dodas uz tualeti (divi pirksti mutē). Dusmas uz sevi, ka to pazaudēju. Aizvainojums pasaulei, kas netaisnīgi apveltīja ar stulbu ķermeni un sabojātu vielmaiņu.
Kāpēc citi ēd un nebaro zirgu? Kāpēc viņi ir tik laimīgi, bet es jūtos slikti?
Meitenei šķiet, ka viņš ir zaudējis visu pasaulē. Liekais svars ir kā sakāve. Es neko nesapņoju. ES neko nevēlos.
Spēcīgs aizvainojums uz vispārējās depresijas fona pasliktina stāvokli, kurā nav iespējams zaudēt svaru.
Un tad ko?
Tagad Žeņjai ir 18 (21, 30, 40 …) - ielieciet vajadzīgo numuru pats.
Ženija vien pēc skolas kļuva par lesbieti. Tā kā apvainojums mātei neļāva viņai izveidot attiecības ar puisi un pārvērtās par apvainojumu visiem puišiem - tie viņai šķita stulbi un bezatbildīgi. Tikties ar kādu? Un ķermenis lūdza prieku. Ženijai tagad ir draudzene.
Otrā Žeņa apprecējās. Es nevarētu iedomāties dzīvi bez ģimenes. Laulībā viņa vēl vairāk atveseļojās. Vizuālais vektors prasīja piepildījumu, pirmās iemīlēšanās emocijas vairs netika piedzīvotas ar vīru. Viņš atgriezās mājās vēlu no darba, nebija pārāk runīgs, un starp viņiem nebija īpašas tuvības. Viņa vakariņu atdzīvināšanai nopirka kūkas un saldumus. Nu es gatavoju bērniem, man bija jāēd kopā ar viņiem. Skaidrs, ka sportam nebija laika.
Trešais Žeņa nesatika ne lesbieti draugu, ne vīru. Viņa izmanto savu vientulību: nav bērnu, nav mīlestības. Sēž internetā iepazīšanās vietnēs. Bet viņš neiet uz sapulcēm. Sāpīgi. Galu galā, kad viņa jau bija saņēmusi visu patiesību, ka fotogrāfijā ir viena meitene, bet dzīvē kaut kāda tante. Aizvainojums pret vīriešiem auga. Sāp aizvainojums pret manu māti. Aizvainojums pret dzīvi, pret sevi … Ar savu svaru. Nevajag labi! Zaudēt svaru - ar visiem līdzekļiem. Zaudēt svaru - dzīvot. Zaudēt svaru ir vienīgais mērķis, pārējais notiks vēlāk.
Ceturtā Žeņa savu veselību nogalināja ar tabletēm un bada streikiem, sadedzināja vēderu un tagad atrodas psihiatriskajā klīnikā. Viņas neapzināti meklējumi bija dziļāki par skaistuma problēmām un pat attiecībām ar pretējo dzimumu. Lai gan šī meklēšana var atrast atbildi.
Bet es pazīstu citu Žeņu. Nesen satikās uz ielas. Šeit viņa patiešām zaudēja svaru. Izmērs četri. Acis spīd. Es saku: "Iemīlējies?" Viņa: “Aha, uz dzīvi. Un ne tikai …”Es pats sapratu, strādāju pie zemapziņas dzīves scenārijiem. Es atbrīvojos no sūdzībām pret savu māti, puišiem un visu iepriekšējo pieredzi. Viņa atslābinājās un atbrīvoja jūtas … Neiet, bet lido un no iekšpuses mirdz ar laimi.
Un es domāju, ka man ir pienācis laiks mainīt savu dzīvi bez vardarbības pret sevi.
PS Un kā ir ar tevi? Dalieties ar savu dzīves pieredzi komentāros zem raksta.
