Pēcdzemdību depresijas ārstēšana: klusums vai dzīve
Arvien biežāk rodas domas, ka, iespējams, tas viss ir liela kļūda, ka mātes loma ir pārāk grūta, ka varbūt bērnam būs labāk ar citu māti, īstu, mīlošu, dzīvu?
Pēcdzemdību depresija, kuras ārstēšana dažkārt ir vairāk līdzīga automātiskajai apmācībai, notiek ar ļoti specifiska psiholoģiskā tipa sievietēm, ar kurām vienkārši nedarbojas nekādas "pozitīvas domāšanas" metodes.
Sarežģīts psihes stāvoklis, kad neviens un nekas nepatīk, kad katra skaņa, troksnis vai kliedziens sagriež ausu, iekļūstot vienkārši smadzenēs, kad traki gribas gulēt, bet nevarat, jo bērns prasa pastāvīgu aprūpi, uzmanību un mīlestība, kas vienkārši nepaliek spēkiem. Katru dienu notiek iegremdēšanās sevī, atkāpšanās no ikdienas dzīves vienmuļās un atkārtotās realitātes, visas jūtas izgaist, jebkura saziņa kļūst arvien sāpīgāka, un vēlme pēc vientulības un klusuma ir arvien aktuālāka.
Arvien biežāk rodas domas, ka, iespējams, tas viss ir liela kļūda, ka mātes loma ir pārāk grūta, ka varbūt bērnam būs labāk ar citu māti, īstu, mīlošu, dzīvu?
Noraidot šādas nodevīgas idejas, mēs sākam meklēt atbildes: kā tikt galā ar pēcdzemdību depresiju, kā pārvarēt sevi, ārstēt, atbrīvoties un izkļūt no nomācošā stāvokļa, jo kļūst acīmredzams, ka kaut kas ir jādara, jo bērns ir laipni gaidīts, ilgi gaidīts un mīlēts.
Faktiski problēma, kā izkļūt no depresijas pēc dzemdībām, visbiežāk rodas sievietēm ar skaņas vektoru, jo tieši viņu daudzās psiholoģiskās īpašības zaudē spēju piepildīties tūlīt pēc bērna piedzimšanas.
Tieši šīs jaunās mātes sāk ciest no nespējas kādu laiku pavadīt vienatnē, tās dažas minūtes miega klusumā, kad bērns guļ, ir pilnīgi nepietiekamas pilnīgai fizioloģiskai un psiholoģiskai atpūtai, kas ir ārkārtīgi nepieciešama sievietei ar skaņas vektors. Šādā negatīvā stāvoklī jaunai mātei kļūst arvien grūtāk izturēt skaņas skaņas, kas jau ir sāpīgas skaņas ausij, it īpaši bērna sauciens, tas vēl vairāk saasina problēmu.
Mēģinot palīdzēt sievietei, bet bez sistemātiskas atbildes par to, kā pārvarēt pēcdzemdību depresiju, vīrs, radinieki, draugi kļūdaini mēģina izklaidēt jauno māti ar saziņu, pastaigām, pat brīvdienām vai dāvanām, radot vēl lielāku nevēlēšanos. redzēt kādu, sarunāties vai dalīties pieredzē.
Sistemātiska pieeja pēcdzemdību depresijas ārstēšanai sākas ar izpratni par tās cēloņiem, to psiholoģisko īpašību atklāšanu, kuras zaudē savu izpratni un tāpēc jūtas sāpīgas.
Skaidri saprotot, kas patiesībā notiek, sieviete saprot, ka iemesls nav tas, ka viņa ir slikta māte vai ka viņai ir pārāk kaprīzs bērns. Un tikai to, ka tagad viņa pārdzīvo grūtāko psihes periodu, taču to var arī atvieglot, prasmīgi izmantojot tās brīva laika drupatas, ko mazulis dod, vai novirzot asistentu enerģiju pareizajā virzienā.
Pats apzināšanās fakts, skaidra izpratne par savu psiholoģisko būtību, mehānismiem, ar kuru palīdzību notiek šī ļoti personiskā pasaules uztvere, ļauj saprast, kāpēc notiek pēcdzemdību depresija, kā tikt galā ar šo negatīvo stāvokli, lai justos mātes prieka pilnība.
Gulēt kopā ar bērnu, lai skanētu klusa klasiskā mūzika. Viena stunda pavadīta, lasot iecienīto grāmatu pilnīgā klusumā, kad tētis staigā kopā ar bērnu. Pilnīga svešā trokšņa novēršana dzīvoklī. Pastaiga ar ratiņiem klusā parkā, nevis skaļš rotaļu laukums. Lai to izbaudītu pilnībā, jums jāsāk ar sistēmas-vektoru psiholoģijas kā sevis izzināšanas līdzekļa izpēti.
Ar Jurija Burlana sistēmas-vektora psiholoģijas palīdzību arvien labāk sakārtojot savas psiholoģiskās īpašības, jebkura sieviete ar skaņas vektoru spēj izvēlēties sev piemērotāko variantu, jo neviens tevi nepazīst labāk par sevi. Ņemot sistēmisko domāšanu, jūs pats kļūstat par labāko psihologu sev, domās izklāstot savu metodi, kā atbrīvoties no pēcdzemdību depresijas.
Vismaz daļēja skaņas vektora vajadzību apmierināšana skaņai mātei rada apstākļus, kuros viņa vairs tik sāpīgi nereaģē uz mazuļa raudāšanu, pēkšņu nakts miegu vai mazuļa pastāvīgu prasību pēc mātes klātbūtnes. Šīs un citas grūtnieces grūti paciešamās mātes grūtības sāk uztvert viegli saprotot, stilā "ak, mazais, ātrāk izaugi …"
Visi veselai sievietei traumatiski faktori tiek pārnesti daudz vieglāk, ne tikai rodas izpratne par to, kā tikt galā ar depresiju pēc dzemdībām, bet arī tas, kā realizēt savas psihes īpašības nākotnē, visas turpmākās dzīves laikā.
Protams, negatīvs psiholoģiskais stāvoklis ir grūts un grūts periods mūsu dzīvē, taču dažreiz tieši šie atbilžu meklējumi uz jautājumu, kā izkļūt no pēcdzemdību depresijas, liek mums domāt par savas psihes būtību, saprast sevi un, visbeidzot, uzziniet, kā mēs esam sakārtoti no iekšpuses, kāda ir mūsu dvēsele un kāda patiesībā ir mūsu dzīves jēga.
Daudzas sievietes, kuras uztrauc problēma, kā tikt galā ar depresiju pēc dzemdībām, tieši tāpēc ieradās apmācībā un saņēma noturīgu reālu rezultātu, taustāmas pārmaiņas dzīvē - ģimenē, attiecībās, jūtas kā māte un izprotot viņu savas un sava bērna vēlmes. Īsti cilvēki, kuri neslēpj savus vārdus un sejas, sirsnīgi raksta un runā par saviem rezultātiem, tas ir labākais pierādījums Jurija Burlana sistēmas-vektoru psiholoģijas apmācības efektivitātei.
Bērnu piedzimšana ir krīze jebkurai personai.
Šī radība, kurai vajadzētu sagādāt prieku, man iepūta smadzenes! Es nezināju, ko ar viņu iesākt. Kāpēc viņš ir man un kāpēc viņš vispār!
Depresija. Rīts tagad satika domu "tikai ne tas, atkal dzīve, atkal ciest līdz nākamajam sapnim …". Gaidīt vecumdienas vairs nebija spēka. Bērnu raudāšana lika man aizbēgt no kliedziena avota, taču atšķirībā no tā radās sapratne, ka tā tam nevajadzētu būt. Es gribēju atbrīvoties no neciešamajām sāpēm - kliedziena no ārpuses un kliedziena no iekšpuses! Pēc apmācības noskaidrojās visas pretrunas, kas mani mocīja. Sajūta, ka pasauli var izzināt, nemaldināja, un šis izziņas instruments mums tika nodrošināts! Tagad man katru dienu kļūst skaidrāk, kāpēc tomēr dzīvot.
Man nav laika nožēlot dzīvi, un es vairs negaidu vecumdienas kā dārzenis, lai šis murgs beigtos …
Jevgeņija Berezovskaja, dizainere Izlasiet pilnu rezultāta tekstu Pirms tikšanās ar SVP man bija dažādi meklēšanas stāvokļi, bet vienmēr viens - MEKLĒŠANA. Sektas, vieglās narkotikas, pašnāvības mēģinājumi, dažādas psiholoģiskas apmācības, pareizticīgo ticības pieņemšana. Nekas mani neglāba no apstākļiem, kas mani pārklāja ar melnu segu. Bija agresija pret manu 1,5 gadus veco bērnu. Kad mana meita izdeva kādu skaļu skaņu, viņas ausis saritinājās caurulītē, un es tikai gribēju viņu NAGULĒT. NIKUMĪBA … 1. līmeņa pārejas laikā, bailes no tumsas, visi ļaunie gari pazuda. Man ir milzīgs prieks no saziņas ar savu meitu. Saprast sevi un to, ka neesmu viens ar šādu pasaules uzskatu, deva jaunu impulsu jauniem spēkiem, radošumam un vēlmei dzīvot, pilnībā apzinoties sevi un šo pasauli. Es mainos - mainās manas dzīves kvalitāte.
… savā ceļā nesatikt cilvēku, kurš man ieteica SVP un sūtīja uz kursiem, ja nebūtu pats Jurijs un SVP, es nezinu, kur es atrastos un kā es varētu kaitēt savam bērns …
Varvara Samokhodkina, ekonomiste Izlasiet pilnu rezultāta tekstu
Cilvēki nāk ar to, kas viņus uztrauc, kas sāp un traucē dzīvei, un viņi saņem atbildes ne tikai uz šiem, bet arī uz ļoti atšķirīgiem, tostarp neuzdotiem, neverbāliem, neapzinātiem, bet tomēr sāpīgiem un neatliekamiem jautājumiem savā dzīvē. Kad jūs izdomājat problēmu, kā ārstēt pēcdzemdību depresiju, jūs saņemat risinājumu ne tikai viņai. Jūs saņemat daudz vairāk: jūs sākat saprast visus tos jautājumus, kas radušies pirms jums visu mūžu, kāpēc tie ir radušies, kas jums ir tik īpašs, bet galvenais ir tas, kā ar šo visu sadzīvot, kā būt mātei, sieva, sieviete … un saņemt tas ir prieks!
Šobrīd varat reģistrēties bezmaksas tiešsaistes apmācībai.
