Kā pārtraukt baidīties no vēža
Pastāv psiholoģiska patoloģija, ko sauc par vēža fobiju. Tās ir bailes saslimt ar vēzi. Sistēmiskā psihoanalīze palīdz tikt galā ar rašanās cēloņiem un uz visiem laikiem atbrīvoties no tā …
Kāds iesaka jums atpūsties un nomierināties, viņi saka, ja tas būtu vēzis, jūs ilgi nebūtu tur. Kādu kaitina jūsu aizdomīgums un pastāvīgā nodarbošanās ar to pašu tēmu. Bet jūs neko nevarat darīt ar savām domām: “Varbūt man ir vēzis? Kā uzzināt, vai ir pamats bailēm vai manām fantāzijām? Kā pārtraukt baidīties no vēža? Tas ir viss, ko vēlaties zināt, jo vairs nav spēka pastāvīgi dzīvot šajās bailēs.
Pastāv psiholoģiska patoloģija, ko sauc par vēža fobiju. Tās ir bailes saslimt ar vēzi. Sistēmiskā psihoanalīze, kas tiek veikta Jurija Burlana apmācībā "Sistēmas-vektora psiholoģija", palīdz tikt galā ar tās rašanās cēloņiem un atbrīvoties no tā uz visiem laikiem. Izmantosim to, lai aprakstītu izejas no bailēm no onkoloģijas.
Karcinofobija vai veselības aprūpe - kā to saprast?
Kā jūs varat uzzināt, vai uzmanības pievēršana savai veselībai ir tikai bažas vai fobija? Lai to izdarītu, redzēsim, kā rodas šīs bailes un kādos simptomos tās izpaužas.
Atcerieties, kā viss sākās, kāds bija impulss. Tas varētu būt:
- nepārtraukta informācijas plūsma no interneta un televīzijas par zvaigžņu neārstējamām slimībām un ziedojumu vākšana vēža slimnieku ārstēšanai;
- lasot grāmatas, skatoties filmas par vēža slimniekiem;
- ziņas, ka kādam tuvam vai pazīstamam cilvēkam ir uzstādīta briesmīga diagnoze;
- cilvēkiem, kuri ir izgājuši sarežģītu vēža ārstēšanas ciklu, var būt bailes no slimības recidīva.
Šajā gadījumā var rasties šādi simptomi:
- pastāvīgas satraucošas domas par iespēju saslimt ar vēzi. Jebkura vieta uz ķermeņa, nelielas sāpes tiek uztvertas panikā;
- paaugstināts trauksmes fons neļauj normāli dzīvot, koncentrēties problēmu risināšanai;
- tiek pieliktas lielas pūles, lai identificētu slimību, noteiktu diagnozi - ārstu apmeklējumi, testi, medikamenti. Vai, gluži pretēji, tas attiecas uz paralizējošām bailēm tikt pārbaudītam, lai, nedod Dievs, neatklātu briesmīgu slimību;
- pat ja nav apstiprinātas diagnozes - nespēja atpūsties. Bailes nelaiž vaļā pat tad, ja ar prātu saprotat, ka nav ko baidīties;
- fobija var izpausties fiziski - reibonis, slikta dūša, apetītes zudums, palielināta sirdsdarbība, trīce, svīšana - un pat nonākt panikas lēkmē.
Tā forumos karcinofobijas upuri apraksta savus simptomus: “Kā pārtraukt baidīties saslimt ar vēzi? Galu galā man ir slikta iedzimtība - visi mani vecvecāki mira no onkoloģijas. Esmu televīzijā redzējis pietiekami daudz visādu programmu par vēzi, un tagad man ir paranoja - tiklīdz kaut kas kaut kur sāp, man sāp vēders, manas domas sāk plūst panikā: "Varbūt tas ir audzējs?" Es devos pie ārsta, pārbaudīju. Analīzes ir normālas. Ārsts izrakstīja nomierinošus līdzekļus. Bet tas pats, sliktās ziepes man iezogas galvā. Es baidos atstāt savus bērnus bāreņus. Mans vīrs nevēlas klausīties, viņš saka, ka man ir viss, jo es sēžu mājās … es jau kāpju pa sienu."
"Man ir 26 gadi. Visu laiku reibst galva, vājums, slikta dūša mokās. Ārsti diagnosticē VSD. Bet es neticu. Man visu laiku šķiet, ka tas ir smadzeņu audzējs. Lai gan man šis stāvoklis ir bijis piecus gadus, es šausmīgi baidos no saslimšanas ar vēzi."
Tas izskatās kā kancerofobija.
Ir diezgan dabiski domāt par savu veselību, dzirdot par briesmīgu tuvinieku vai draugu slimību. Tas ir normāli, ja atkārtotas kaites vai hroniskas slimības liek jums veikt ikdienas pārbaudes. Ir labi, ja trauksme izzūd pēc atklātas sarunas ar mīļoto cilvēku un pēc viņa ieteikuma atpūsties un neuztraukties, spriedze atbrīvojas. Tas norāda uz īslaicīgu stresu, pastiprinot baiļu emocijas.
Bet, ja domas par vēzi tevi moka visu laiku - dienu un nakti, izraisot bezmiegu, neļaujot pilnvērtīgi dzīvot, un normāli testa rezultāti ne par ko nepārliecina, tu kļūsti par trauksmes traucējumu - kancerofobijas ķīlnieku. Šādas dzīves sekas ir viegli paredzamas. Jūs pastāvīgi uzliksiet sev nevajadzīgus ierobežojumus, ievērosiet diētas, izmēģināsiet jaunākās pretnovecošanās un vēža zāles. Dramatiski bagātiniet farmācijas un veselības aprūpes nozares. Tava dzīve pārvērtīsies nebeidzamā cīņā ar vējdzirnavām. Un šī cīņa jau tiešām var ietekmēt jūsu veselību.
Tādēļ no šīm bailēm ir jāiziet. Kā pārtraukt baidīties no vēža? Vispirms saprotiet tā rašanās cēloņus.
Kancerofobijas cēloņi
Karcinofobija ir atvasinājums no bailēm no nāves. Neviens ar šīm bailēm nedzimst, izņemot 5% iedzīvotāju, kuru psihiskajā redzes vektors ir redzams. Viņu bailes no nāves ir daudz spēcīgākas emocijas nekā lielākā daļa cilvēku.
Vizuālajos bērnos šīs bailes visbiežāk izpaužas kā bailes no tumsas. Galu galā viņi jūtas droši tikai tad, kad darbojas viņu jutīgākais analizators - redze. Un tumsā viņi sāk domāt, ka visur sagaida neredzamas briesmas.
Ja šīs bērnu emocijas netiks attīstītas līdzjūtībā, mīlestībā un citos spēcīgos un pozitīvajos pārdzīvojumos, bailes var attīstīties un vairoties - sākot no bailēm no kukaiņiem līdz karcinofobijai. Tas ir, kancerofobija var rasties tikai cilvēkiem ar redzes vektoru šādos gadījumos:
-
kad bērnībā vecāki nepievērsa uzmanību jūtu attīstībai vai bērns tika iebiedēts;
- kad ir jūtas, to ir ļoti daudz, bet dzīvē nav kur tos pielietot - nav neviena, kuru mīlēt, ar kuru sazināties, nav iespaidu: “Es sēžu mājās, nestrādāju Neredzu nevienu”;
- super stresa situācijā, piemēram, miris mīļais cilvēks, šķiršanās, šķiršanās.
Noskatieties apmācības fragmentu, kurā Jurijs Burlans runā par nāves bailes parādīšanos:
Skatītāji atšķiras arī ar ārkārtīgi attīstītu iztēli, kas, nepareizi virzīta, var izraisīt pārmērīgu uztveramību un aizdomīgumu. Šāds cilvēks, radot draudus dzīvībai, pats izmēģina situāciju un ir tik noraizējies par to, ka var pat sajust tādas slimības simptomus, kuras patiesībā nepastāv.
Tāpēc vēža fobijas upurim ir svarīgi saprast, ka bailes ir neracionālas un tām nav reāla pamata. Tās cēloņi slēpjas bezsamaņā. Un tad rīkojieties.
Kā pārtraukt baidīties no vēža
Tātad, tikai divi soļi ļaus tuvināties onkofobijas ārstēšanai:
- Ja jūs uztrauc neskaidras ķermeņa sāpes, atkārtoti simptomi, apmeklējiet speciālistu un pārbaudiet. Bet ir vērts atcerēties, ka jūs nevarat apstāties pie šī soļa, jo pat zinot, ka ar jums viss ir kārtībā, jūs neatbrīvosities no bailēm.
- Ja jūs jau esat nokārtojis visus eksāmenus un esat pārliecināts, ka vēža nav, varat pāriet uz sistēmiskām psiholoģiskām metodēm.
Mēs sazināmies ar speciālistu
Ir ļoti svarīgi savlaicīgi konsultēties ar ārstu, nevis gaidīt, kamēr tas "pats atrisināsies". Ja ir brīdinājuma zīmes, jo ātrāk jūs to izdarīsit, jo labāk. Patiešām, agrīnā stadijā lielākā daļa vēža veidu ir izārstējami, tāpēc agrīna diagnostika var novērst iespējamās problēmas.
Tā kā jūs uztrauc bailes no saslimšanas ar vēzi, būtu saprātīgi vispirms konsultēties ar onkologu, kurš kompetenti sastādīs izmeklējumu plānu, ņemot vērā jūsu individuālās īpašības un riskus bez liekām finansiālām izmaksām. Jebkurā gadījumā tam jābūt speciālistam, nevis draudzenei vai interneta emuāru autorei bez medicīniskās izglītības.
Ja jums ir risks, jums jāapmeklē ārsts. Riska faktori ir:
- vecums virs 55 gadiem;
- liekais svars;
- pārmērīga alkohola lietošana;
- smēķēšana;
- ģenētiskā nosliece uz onkoloģiju (ja ģimenē bija vēža gadījumi);
- dažas vīrusu un infekcijas slimības, piemēram, cilvēka papilomas vīruss, kas bieži izraisa dzemdes kakla vēža onkoloģiju;
- pārmērīga saules iedarbība.
Kā atrast labu ārstu
Tikpat svarīgs jautājums ir, kā atrast ārstu, kuram var uzticēties un kurš jūs nesauks par viltojumu vai neizmantos jūsu bailes kā naudas nopelnīšanas veidu. Šim nolūkam ir labi, ja ir zināšanas par cilvēka vektoriem.
Visbiežāk ārsti ir trīs vektoru īpašnieki: anālais, ādas un vizuālais. Bez anālā vektora ir grūti būt ārstam, jo viņam nepieciešama fenomenāla atmiņa, pacietība, spēja padziļināti izpētīt šo tēmu. Ja ārsts nav nesteidzīgs, rūpīgs, jautā jums sīkāk, pievēršot uzmanību sīkākajām detaļām, viņam ir kārtīgs galds un tīra uniforma, jums ir paveicies - viņam ir anālais vektors labā stāvoklī. Viņš ir godīgs cilvēks, kurš strādā efektīvi un sekos līdzi ar jums labāko rezultātu.
Ja cilvēkam ir vairāk ādas pārnēsātāja, viņš izskatīsies citādi. No vienas puses, šādu ārstu vairāk interesē jaunās tehnoloģijas un viņš pārzina visas jaunākās medicīnas inovācijas. Viņam ir dabiska interese saglabāt veselību. No otras puses, laikmetā, kad universāla uzmanība tiek pievērsta naudai un panākumiem, ādas vektora īpašnieks bez pareizi sakārtotām vērtību vadlīnijām savu labumu var likt augstāk par sirsnīgu vēlmi palīdzēt cilvēkam viņa problēmā, sasniegt rezultātu.
Esiet piesardzīgs, ja ārsts visu dara ļoti ātri, it kā viņš iepriekš zinātu, kas jums nepieciešams. Viņš var būt precīzs, izpalīdzīgs, taču jums var šķist, ka viņš ir pilnīgi neinteresants par jums, kā arī par jūsu slimībām. Viņš kaut kā apzināti uzsver savu statusu, diplomus un regālijas, nevis uzņemšanas laikā, bet ieskauj. Viņš ieteiks dārgus izmeklējumus un ilgus ārstēšanas plānus. Tas ir vēl sliktāk, ja ārsts ir nervozs, neuzmanīgs, nespēj koncentrēties uz tevi un viņu pastāvīgi novērš signāli no apkārtējās pasaules.
Un, protams, savā amatā nevajadzētu vērsties pie ārsta, kuram vizuālajā vektorā nav izveidojusies empātijas, simpātijas spēja. Galu galā jums, tāpat kā nevienam citam, ir vajadzīgas simpātijas, lai jūs uzklausītu un nopietni uztvertu savas problēmas, nevis devalvētu šaubas un bailes. Labs ārsts ar redzes vektoru ir empātisks un smalks. Tikai uzmanīgi klausoties, viņš varēs jums palīdzēt tikai ar to. Galu galā jums var nebūt neviena cita, ar kuru parunāt par savām bailēm.
Gatavojieties sapulcei. Atcerieties visus simptomus, pierakstiet tos, lai tikšanās laikā neaizmirstu no uztraukuma un sniegtu ārstam pilnīgu priekšstatu par problēmu.
Novērst baiļu psiholoģisko cēloni
Tātad, pārbaudes ir pabeigtas. Uztraukumam nav pamata. Negaidiet, kad nedēļas laikā bailes atgriezīsies ar jaunu sparu - sāciet rīkoties. Lai atbrīvotos no kancerofobijas, vissvarīgākais ir risināt psiholoģiskus jautājumus, un tad to var izdarīt tikai jūs pats.
Personai ar redzes vektoru ir liels intelekts un liels emociju potenciāls. Ja daļa no šīs bagātās bagāžas netiek izmantota, rodas māņticība un bailes. Piemēram, skatītājs var svēti ticēt, ka viņš bija jinxed, tā vietā, lai pievērstos prātam un atrastu kaites cēloni.
- Fantāzijas vietā zināšanas. Uz pierādījumiem balstīta medicīna izplatās visā pasaulē. Ikvienam ir piekļuve jebkuras organizācijas un fonda vietnēm, kas internetā nodarbojas ar onkoloģijas problēmu. Šeit jūs varat atrast jaunāko un uzticamāko informāciju par vēža ārstēšanas jaunākajiem sasniegumiem. Un saprotiet, cik mītu ir saistīts ar šo tēmu. Piemēram, ka mums ir vēža epidēmija. Neskatoties uz to, ko mēs pastāvīgi dzirdam par vēzi, tā joprojām nav tik izplatīta slimība. Cilvēks daudz biežāk iet bojā negadījumā, nekā kļūst par vēža upuri.
- Pārtrauciet ēst informatīvo ātrās uzkodas. Apzināti aprobežojieties ar "izziņas" medicīnas literatūras un interneta vietņu lasīšanu, lai meklētu slimības simptomus un jaunus līdzekļus tās ārstēšanai. Anulējiet to ārstu sūtījumus, kuriem nav medicīniskās izglītības un kuri internetā cenšas ārstēt visas slimības, tostarp tos, kuri it kā zina, kā atbrīvoties no bailēm saslimt ar vēzi. Cieni sevi un savu prātu. Viņš jums tika dots nevis māņticībai, bet gan zināt.
- Koncentrējieties uz sajūtu apzināšanos. Un pats galvenais. Kā jau teicām, bailes, panikas lēkmes rodas, ja netiek realizētas cilvēka ar redzes vektoru jūtas. Kad emociju vulkāns paliek iekšā, cilvēks fiksējas uz iekšējiem pārdzīvojumiem un sajūtām, pārmērīgi pievērš uzmanību pat sīkām detaļām.
Sāciet ar mazumiņu - izejiet no mājas, papļāpājiet, satikieties ar draugiem, apciemojiet vecākus. Apzināti centieties izjust un just līdzi cilvēkiem.
Varbūt jūs jau baidāties no sevis un esat sev aizliedzis skatīties "smagas" filmas par skumjām, cilvēku sāpēm, ciešanām un vēl jo vairāk par vēzi: bailes ir vēl intensīvākas. Mēģiniet skatīties šādas filmas no cita rakursa, izjūtiet līdzjūtību varoņiem, ļaujiet sev raudāt, šņukstēt pēc sirds patikas. Jūs redzēsiet, jums kļūs vieglāk.
Un varbūt jūs pat izmēģināsiet radikālu, bet ļoti spēcīgu instrumentu - brīvprātīgo darbu, slimnieku aprūpi slimnīcā vai vienkārši rūpes par vientuļiem veciem cilvēkiem, bāreņiem, kā apmācībā iesaka Jurijs Burlans. Šķiet, ka tas galu galā nav iespējams jūsu pozīcijā un ir tik biedējoši, bet šeit tas joprojām ir aci pret aci. Bet, pateicoties šim AKTAM, bailes pazūd un tā vietā nāk mīlestība. Daudz palīdz baiļu cēloņu apzināšanās, kas notiek apmācībā "Sistēmas-vektora psiholoģija". Lasiet, kā viena no Jurija Burlana apmācāmajām praktikantēm raksta par brīvprātīgā darba pieredzi:
Jurijs Burlans par apzinātu brīvprātīgo darbu saka:
Neesi viens ar savām bailēm. Problēma tiek atrisināta ar apmācības metodēm "Sistēmas-vektora psiholoģija". Par to liecina to izturējušo atsauksmes:
