Kā pārtraukt greizsirdību: sistēmu psihologa ieteikumi
Es vienmēr sāku kļūt greizsirdīgs, kad domāju, ka otrs var mani “pārspēt” un izskriet pāri manam ceļam. Es tiešām esmu gatava cīnīties par savējiem, tā ir taisnība. Vēlāk es jau saprotu, cik daudz nejēdzību es teicu, bet tajā brīdī, kad “apsedzu” ar jūtām - es vienkārši neko nevaru, mani nēsā. Vai vispār varat kaut ko darīt, lai nebūtu greizsirdīgs?
Greizsirdība … mokoša sajūta, vai ne? Tas grauž sirdi un plēš pēdējos nervus viskaitīgākajiem un spēj iznīcināt jebkuras, visspēcīgākās attiecības. Kā pārtraukt greizsirdību, lai nemocītu sevi un savu mīļoto?
Ļoti bieži iemesli, kāpēc cilvēki ir greizsirdīgi par savu partneri, ir viņu pašu noslēpums. Jūs saprotat, ka jūsu greizsirdība ir kļuvusi par sākuma punktu vairāk nekā vienam skandālam, taču jūs neko nevarat darīt. Pārtraukt greizsirdību vienkārši nav jūsu spēkos.
Tieši šajā stāvoklī meitene Maša tagad sēž man pretī krēslā. Rokas nervozi kavējas ar viņas maku, lielās, skaistās acis ir pilnas ar asarām.
- Es nezinu, kā pārtraukt viņu greizsirdīgi, es nezinu, ko ar to iesākt! Katru reizi, kad kāda cita meitene viņu uzlūko, tas mani neticami nokaitina. Bet kas tur … Pat tad, kad sociālajos tīklos visādas "vistas" kā viņš. Es tikai gribu pateikt: "Paņem ķepas, viņš ir mans, labi?!" Starp citu, es to izdarīju vienreiz. Un atbildē - skandāls. Izrādījās, ka viņa nodaļas vadītājs tika atzīmēts uz kopējās korporatīvās fotogrāfijas. Iespējams, tik greizsirdīgs jau ir nenormāls? Varbūt man vispār vajadzētu doties pie ārsta?
Psihologa komentārs:
Mums vienmēr šķiet, ka nevienam citam nav tādu problēmu kā mums. Bet tas tā nav, un jums nevajadzētu steigties pie ārsta. Patiesībā greizsirdības sajūta ir pazīstama katram ādas vektora īpašniekam, un tajā ir apmēram 24% no kopējā Zemes iedzīvotāju skaita. Jurija Burlana sistēmas-vektoru psiholoģija paskaidro, ka ādas cilvēki ir konkurētspējīgi un ambiciozi, cenšas būt līderi, pirmkārt, visā. Un tad pēkšņi šaubās par viņu pašu pārākumu: "Pēkšņi kāda" vista "izrādījās foršāka par mani, un viņš dod priekšroku?" Nav brīnums, ka jūs esat greizsirdīgs. Turklāt ādas vektora īpašniekiem tā īpašība ir ļoti svarīga un vērtīga. Un mēs neviļus nododam savas vērtības attiecību laukam: "Viņš ir mans." Un tas, kurš iejaucās manā īpašumā, lai viņš pats sevi vaino! Vai tiešām?
- Jā tieši tā! Es vienmēr sāku kļūt greizsirdīgs, kad domāju, ka otrs var mani “pārspēt” un izskriet pāri manam ceļam. Es tiešām esmu gatava cīnīties par savējiem, tā ir taisnība. Bet tas nav tik slikti. Un kā pārtraukt trakot par to? Man acīs vienmēr ir obsesīvas nodevības bildes! Es braucu ar trolejbusu - un nodrebēju, ieraugot pāris uz ielas, un puiša siluets izskatās kā mans. Es domāju: "Nu, tas tā, viņš jau staigā sadevies rokā ar kādu." Es izlēcu tuvākajā pieturā - un tas nemaz nav viņš. Ticiet vai nē - es pat ievietoju atslēgu atslēgas caurumā, un mana sirds sit kā zaķis. Ko darīt, ja viņš ar otru tagad mētājas mūsu gultā?..
Psihologa komentārs:
Kāpēc es tam neticu? Šādus attēlus visās detaļās uzzīmē jūsu neticamā iztēles domāšana. Saskaņā ar Jurija Burlana sistēmas-vektora psiholoģiju, vizuālā vektora īpašnieki ir dabiski apveltīti ar šo īpašību. Vienā cilvēkā vienlaikus var būt vairāki vektori. Piemēram, gan āda, gan vizuālā. Un izrādās, ka jūs vairs neesat tikai greizsirdīgs, bet arī garīgi zīmējat iedomātas nodevības attēlus. Un tie ir tik spilgti un krāsaini, ka dažreiz tie šķiet reālāki nekā patiesībā. Arī vizuāli cilvēki ir ļoti emocionāli un iespaidīgi. Kad viņi ir greizsirdīgi, viņi piedzīvo veselu jūtu vētru, un ar to var būt grūti tikt galā, vai ne?
- Ak, ne tas vārds! Vēlāk es jau saprotu, cik daudz nejēdzību es teicu, bet tajā brīdī, kad “apsedzu” ar jūtām - es vienkārši neko nevaru, mani nēsā. Vai vispār varat kaut ko darīt, lai nebūtu greizsirdīgs? Mūsu attiecības gāja uz leju, viņš pat uzaicināja mani aiziet, tāpēc šīs greizsirdības ainas viņu spīdzināja! Es gribu pārtraukt viņu greizsirdīgi! Viņa tikai pildīja solīto, tāpēc vērsās pie psihologa.
Psihologa komentārs:
Nu, tā kā tas viņu joprojām turēja, tas nozīmē, ka ir vēlme saglabāt jūsu attiecības. Un tas ir pilnīgi iespējams. Patiešām, kā saka Jurija Burlana sistēmas-vektora psiholoģija, pāra attiecībās toni nosaka sieviete, daudz kas ir atkarīgs no viņas stāvokļa. Kad mēs esam stresa vai trūkst jebkura vektora, tas uzreiz tiek atspoguļots pat sievietes smaržās. Un vīrietis to joprojām neapzināti noķer. Tātad, kaut arī jūsu mute ir sašūta un aizvērta - bet, kamēr iekšējais stāvoklis atstās daudz ko vēlamu, attiecības nemainīsies. Apmācības laikā sievietes stāvoklis krasi mainās, viņa iegūst līdzsvarotu, harmonisku veselības stāvokli. Un viņa kļūst spējīga pilnībā uzticēties savam vīrietim, pārtrauc viņu greizsirdīgi. Un uzticēšanās, pēc sistēmas domāšanas, ir galvenā atslēga laimīgu attiecību veidošanai pārī. Un mūsu klausītājiem ir daudz šādu rezultātu. Lūk, skatieties:
Kamēr Maša pētīja rezultātus, es viņu vēroju ar dziļa prieka sajūtu. Bija patīkami redzēt, kā pazūd cilvēka spriedze, kā no viņas skaistajām acīm pazūd asaras. Atvadoties, viņa pati man uzsmaidīja. Man tas bija labākais mana darba rezultāts - lai zinātu, ka vēl viens cilvēks atbrīvosies no greizsirdības mokām, cits pāris saņems biļeti uz laimīgu kopdzīvi.
Jo Maša dodas uz treniņu. Un tu? Reģistrējieties bezmaksas ievadlekcijām.
