Kā pārtraukt kaunēties par savu ķermeni
Vai ir iespējams pārtraukt kautrēties un sarkt, jo atspulgs spogulī nešķiet perfekts? Vai arī no tā nav kur slēpties?
Kā mainīt uztveri par savu ķermeni un saprast apmulsuma cēloni?
Skatoties spogulī, katra sieviete cer tur saņemt vēlamāko atbildi: "Tu esi skaista, par to nav šaubu!" Tomēr pārdomas ne vienmēr ir patīkamas. Dažreiz jebkura maza lieta vai nepilnība kļūst par murgu un traģēdiju. Un tad šķiet, ka ir vienkārši nereāli pārtraukt kaunēties par ķermeni ar tādu kartupeļu degunu un tādām "ausīm" uz gurniem! Kā es varu sevi parādīt šādiem cilvēkiem?!
Bieža situācija? Jā. Vai to ārstē? Jā. Un pat viegli, ja, protams, pieiet tam prātīgi.
Man ir kauns par savu ķermeni
Kamēr vieni bauda savu atspulgu spogulī, citi nevar izveidot ģimeni, jo nezina, kā pārtraukt kaunēties par puisi. Patiešām, mīļotajam cilvēkam jūs vēlaties būt ideāls, nevis piedzīvot pastāvīgu baiļu sajūtu, ka pēkšņi viņš nejauši redzēs papildu krokas uz ķermeņa, kur ideālai meitenei to nevajadzētu būt.
Kāds nezina, kā pārtraukt kautrēties kameras priekšā. Es gribu fotoattēlā izskatīties lieliski, bet tas neizdodas ļoti labi - ķermenis ir saspiests un ierobežots, un uz lūpām ir saspringts smaids, kas nepievieno pievilcību.
Un kā pārtraukt kaunēties par cilvēkiem pludmalē, kad visi jūsu ķermeņa trūkumi, gan izdomāti, gan reāli, ir pilnībā redzami? Un no šīs atziņas tas manā dvēselē kļūst tik nepatīkams, ka es nevēlos izģērbties. Bet sēdēšana, iesaiņota dvielī, arī nav izvēle.
Simts veidi, kā atbrīvoties no kautrības. Vai viņi strādā reāli?
Internets ir pilns ar padomiem, kā pārstāt kautrēties, kā pārvarēt kautrību un kļūt pašpārliecinātam.
Kāds iesaka iemācīties mīlēt savu ķermeni un staigāt pa savu dzīvokli kails, lai pierastu pie sava kailuma sajūtas un izskata. Kaut kur viņi zvana, lai uzslavētu sevi, mainītu stilistu un frizūru, konsultētos ar kosmetologu un nodarbotos ar sportu. Un tad jūs varat atbrīvoties no kautrības, un nebūs pamata sarkt un stostīties no kautrības, sazinoties ar citiem cilvēkiem.
Psihologi draudzīgi mudina iedziļināties sevī, izrakt un izmest visus viņu kompleksus. Novietojiet mīlestību pret sevi tukšajā vietā, mēģiniet atrast sevī cieņu un dzīvojiet laimīgi pilnīgā harmonijā ar savu ķermeni.
Pat ja kāds varētu ilgi sekot šiem padomiem, tas diez vai palīdzētu sievietēm pārtraukt kaunēties par savu ķermeni un kļūt relaksētākām. Pretējā gadījumā apkārt plandītos tikai pārliecinātas, laimīgas skaistules. Bet patiesībā mēs redzam pavisam citu ainu.
Vai ir iespējams pārtraukt kautrēties un sarkt, jo atspulgs spogulī nešķiet perfekts? Vai arī no tā nav kur slēpties? Galu galā ķermenis ir tas, kas vienmēr būs ar tevi. Ir skaidrs, ka to nevar aizstāt vai pamest. Bet jūs varat strādāt ar sava ķermeņa uztveri. Saprotiet apmulsuma cēloni, uzziniet, kurus brīžus patiešām var labot, pieliekot fiziskas pūles, un kuri momenti ir jāizstrādā psiholoģiski.
Kā pārtraukt uztraukties par savu izskatu, mēs to izdomāsim šajā rakstā.
Kas un kāpēc kaunas par savu ķermeni
Jurija Burlana sistēmas-vektoru psiholoģija atzīmē, ka ne katra sieviete kaunas par savu ķermeni. Visbiežāk šīs ir tieši tās dāmas, kuras mēdz piepūst ziloni no mušas, ar pēkšņām asarām reaģējot uz katru izskatu izskatu. Viņi raud, jo vēlas zaudēt svaru, un tajā pašā laikā nenorauj sevi prom no ledusskapja. Viņi pārņem jebkādu stresu un pēc tam pārmet par to sevi un sāk sevi spīdzināt ar bezjēdzīgām diētām, kas nedod pozitīvus rezultātus. Vai šūpoties sporta zālē, līdz menisks saplīst vai sabojājas ar plastisko ķirurģiju.
Situācijas ir dažādas, taču viena lieta tās vieno - vizuālā vektora klātbūtne. Pēc būtības cilvēki ar redzes vektoru ir apveltīti ar visplašāko emocionālo amplitūdu. Tas nozīmē, ka viņi ir tie, kas īsā laika posmā spēj izjust visu emociju gammu. Baudi dzīvi un izstaro laimi, un burtiski sekundē iekrīt nevienam nezināmās skumjās. Bet tieši viņi ir spējīgi izveidot spēcīgas emocionālas saites, pamatojoties uz garīgu tuvību citam cilvēkam.
Jebkuram īpašumam ir nepieciešams tas pats. Emocijas, kas nav iztērētas paredzētajam mērķim, var sagādāt tik daudz galvassāpju, cik tās var nākt par labu. Vai vēlaties dalīties savās emocijās, sildot citus cilvēkus ar savu siltumu? Tad iegūstiet tos sev - baiļu formā. Tas ir vizuālās personas psihes likums.
Mēs esam kautrīgi - mēs baidāmies. “Kā viņi skatīsies uz mani? Ko viņi domās? Ko darīt, ja es viņiem nepatīk? Mēs domājam, vai viņiem patiks mūsu ķermenis, aizmirstot, ka mums ir milzīgs neizmantots talants justies. Milzīga fantāzija un iztēles domāšana realizē sevi lielās un mazās traģēdijās ap šīm bailēm.
Vai esat ballītēs redzējuši sievietes, kuras nedejo, neceļas no galda un visu vakaru sēž apmetumā ietītas 32 grādu karstumā? Ak, jūs zināt, man nepatīk izklaidēties, un man nepatīk sarkanie ikri. Jā, un kaut kas auksts”, - viņa pamato. Patiesībā viņa nedejo, neēd un svīst visu vakaru, jo viņai šķiet, ka šajā kleitā viņai ir biezas rokas un vēderā redzama kroka. Viņa baidās, ka tāpēc tev tas nepatiks.
Un situācija ar neuzvaramu pūtīšu uz sejas ir tikai saruna par pilsētu! Un šeit, kas ir tas, kas ir labs. Puses sejas spāru aizsargbrilles, medicīniska maska un pat krustveida plāksteris "sitama seja". Mēs esam gatavi uz visu, kad baidāmies.
Kā pārtraukt bailes un pārslēgt slēdzi "bailes-mīlestība"? Vispirms izdomājiet, kādas ir manas vēlmes un ko es varu. Sistēmas-vektoru psiholoģija visiem sniedz izsmeļošu atbildi uz šiem jautājumiem.
Kautrība. Vienu pēc otra
Personai, kā likumam, ir vairāki vektori, kas nosaka viņa psihi. Stress vienā vektorā vienmēr ietekmē otru. Piemēram, ja anālais vektors tiek pievienots vizuālajam vektoram, neapmierinātība ar savu ķermeni draud pieaugt līdz gigantiskām proporcijām.
Anālais vektors piešķir tā īpašniekam nedaudz lēnāku metabolismu. Šādas sievietes dabisko īpašību dēļ nekad nevarēs kļūt “plānas un skanīgas” kā vāka modeļi. Un stresa stāvoklī viņi mēdz "sagrābt" visas dzīves nepatikšanas. Tas nekavējoties tiek atspoguļots ķermenī ar papildu mārciņām. Spogulis beidzot vairs nepriecājas, un draudzība ar ledusskapi, tā vietā, lai atvieglotu, rada tikai papildu vilšanos. Tātad dzīves prieks ir zaudēts. Galu galā dzīve pārvēršas cīņā ar savu ķermeni, tas ir, ar sevi.
Un tas vispār nav saistīts ar svaru. Un to apstiprina ādas vektora nesēji. Ar nerealizētu vizuālo vektoru arī šādām meitenēm izdodas atrast trūkumus burtiski visā. Slaids? Nu ko! Bet deguns joprojām ir garš, ausis izvirzītas un krūtis ir maza. Uztraukumam ir arī objektīvi iemesli - stresa laikā sāk ciest ādas vektora nesēju āda. Un tas ir vēl viens iemesls, kāpēc jākaunas par savu ķermeni. Tonnu tonālais krēms, diēta, nauda kosmetologam nekur nepazūd.
Pareizāk sakot, neapmierinātībā. Kad mēs nepiepildām savas vēlmes, mēs ciešam. Un mūsu ķermenis cieš kopā ar mums. Ar skavām un “neglītām lietām” tas izdod mūsu bailes, bailes, neapmierinātību. Šī vienkāršā formula darbojas visos vektoros. To ir viegli pārbaudīt - vai laimīgs, realizēts cilvēks tevi kādreiz ir noraidījis? Nē. Viņam nav par ko kaunēties - viņš ir tikai laimīgs.
Faktiski sievietei ar anālo vektoru nav jābūt atsaucei no vāka. Viņai, protams, ir atšķirīgi ķermeņa standarti, kas ir ļoti pievilcīgi vīriešiem, kuri ir viņu dabiskais biedrs. Ja vien, protams, viņa nav saspiesta neapmierinātībā ar sevi. Tas pats attiecas uz ādas meitenēm ar vizuālu vektoru. Viņa var nokļūt jebkurā punktā “briesmīgi-skaisti” diapazonā atkarībā no viņas iekšējā stāvokļa.
Kā pārtraukt kautrēties pret savu ķermeni - universāla recepte
Bieži vien mēs dzīvojam ar nepatiesu attieksmi, citu cilvēku nozīmēm un ideāliem, ko iedvesmojusi sabiedrība, vecāki, televīzija vai psiholoģiskas traumas un enkuri. Mēs patiesi ticam, ka tā ir mūsu pašu vēlme.
Ja mēs iemācīsimies apzināties savas patiesās vēlmes, saprast, kas mūs patiesībā virza un par ko, kas mēs esam un ko vēlamies, tad pamanīsim, kā dzīve ir piepildīta ar jēgu, un attiecības ar pretējo dzimumu mainās par 180 grādiem..
Kā tas notiek? Jurija Burlana sistēmas-vektoru psiholoģija paskaidro, ka emocionālā bagātība, spēja mīlēt un iejusties vizuālam cilvēkam tiek piešķirta absolūti nevis tāpēc, lai šūpotos bailēs, baidītos no savas ēnas, mest dusmas vai kaunētos par savu ķermeni..
Gluži pretēji, ja visu šo emociju spēku novirzāt nevis sev, uzmanīgi meklējot citu sava ķermeņa trūkumu, bet gan citiem cilvēkiem, uzmanību viņiem un viņu jūtām, jūs varat pārsteigties, atklājot, ka visas bailes un ierobežojumi ir kaut kur pazuda. Un cirtaini mati vairs nešķiet kā murgs, un vasaras raibumi un apaļie pleci, šķiet, ir pikanta iezīme.
Pievēršot uzmanību kādam citam, kādam, kam vajadzīgs mūsu atbalsts, mainās arī mūsu domāšanas veids. Mūsu emocijas atrod izeju empātijā, iejūtībā pret citu cilvēku. Kā es to varu iemācīties? Pirmkārt, atrodiet pareizo emociju izmantošanu.
Jūs zināt, kas ir skaistākās sievietes šajā pasaulē - piemēram, slavenās aktrises. Pareizas sejas īpašības? Ne īsti. Fakts, ka viņu vizuālajās acīs iemirdzas mīlestība. Tas, kas daudzās kautrīgajās sirdīs slēpjas baiļu formā.
Un tā ar katru vektoru. Ja sieviete ar anālo vektoru saprot, kas viņai sagādā patiesu prieku, kur viņa var atrast pielietojumu savām iedzimtajām īpašībām, viņai vairs nevajadzēs cīnīties ar savu ķermeni. Un ķermenis, par pārsteigumu saimniecei, reaģēs, samazinot obsesīvo vēlmi pēc "kaut kā garšīga", normalizējot svaru.
Ādas stāvokļa uzlabošana ir arī milzīgs rezultāts tiem, kuri jau ir sapratuši savas vēlmes. Neapmierinātībai ar sevi vienkārši nav vietas. Un tiklīdz mainās redzes leņķis uz sevi un apkārtējo pasauli, ar ierobežojumu saistīta spriedze uzreiz atbrīvojas. Tas ļauj sievietei emocionāli un fiziski atbrīvoties, kas nozīmē, ka kļūst iespējams atrasties komforta stāvoklī ar apkārtējo pasauli.
Jurija Burlana sistēmas-vektoru psiholoģijas universālā recepte ir tāda, ka jūs iemācāties saprast sevi, saprast, kā darbojas jūsu psihe, iemācīties piepildīt savas dabiskās, sirsnīgās vēlmes, tas ir, dzīvot priekā. Un kautrībai nav pēdas. Izlasi, ko raksta apmācību dalībnieki:
Ja jūs joprojām cīnāties ar savu ķermeni, kautrējaties no tā un baidāties, ka šis stāvoklis ir uz visiem laikiem, tad ir pienācis laiks kaut ko mainīt.
Izmaiņas jūs gaida bezmaksas tiešsaistes apmācībā sistēmiskajā vektoru psiholoģijā. Reģistrējieties, izmantojot saiti, un sāciet iepazīt sevi.
