Dzīve, kas garšo ar vainas apziņu: ko darīt, ja viss ir vainīgs
Kad mēs dalāmies ar radiem vai draugiem ar savu nastu, mēs bieži dzirdam atbildi: “Jūs neesat vainīgs. Aizmirsti un dzīvo tālāk”vai vienkāršs padoms:„ Neuztraucies”. Mēs redzam, ka ne visi cilvēki pieļauj savas kļūdas pie sirds. Viņiem izdodas ātri tikt galā ar sirdsapziņas sāpēm. Bet mēs nevaram vienkārši aizmirst. Kāpēc?
Es gribētu nekad kļūdīties. Nekad neko. Tāpēc mēs cenšamies dzīvot pēc savas sirdsapziņas, cenšamies labi paveikt jebkuru darbu. Bet tomēr mēs uzliekam blotu uz sniega baltas lapas. Un šis traips piesaista visu uzmanību pat tad, ja teksts ir uzrakstīts perfektā kaligrāfiskā rokrakstā. Un, ja papīru var aizstāt ar jaunu, tad kā pārrakstīt mūsu dzīves lapu?
Metaforiski bloti ir mūsu neveiksmes, kļūdas un kļūdas. Mēs atskatāmies un nevaram tos nepamanīt. Dažreiz tas ir daudz mazu blotu, un dažreiz visa izlijusi tintes plāksne. Mēs esam sarūgtināti, ka nespējām dzīvot ideālu dzīvi bez kļūdām un nožēlas, un tad iekšā valda milzīga vainas apziņa.
Vīns sasmalcina, žņaudz, velk uz leju. Katru reizi atgriežoties tajā neveiksmīgajā brīdī, kad teicām rupju vārdu mīļotajam, kad nepildījām solījumu, kad nespējām pārvarēt apstākļus, kad nebija laika atvadīties. Un mēs sevi lamājam, neatrodot attaisnojumu, un spīdzinām vēl vairāk.
Kad mēs dalām savu nastu ar radiniekiem vai draugiem, mēs bieži dzirdam atbildi: “Jūs neesat vainīgs. Aizmirsti un dzīvo tālāk”vai vienkāršs padoms:„ Neuztraucies”. Mēs redzam, ka ne visi cilvēki pieļauj savas kļūdas pie sirds. Viņiem izdodas ātri tikt galā ar sirdsapziņas sāpēm. Bet mēs nevaram vienkārši aizmirst. Kāpēc?
Līdzsvars - vienlīdzībā
Vainas sajūtu, kāda tā ir, izjūt tikai cilvēki, kuru psihē ir anālais vektors. Viņš nosaka pasaules uztveri caur tīru un netīru. Mēs cenšamies ne tikai būt nevainojami (tīri) darbībās, bet arī fiziskajā pasaulē apņemt sevi ar tīrību. Izlejot vīnu uz balta galdauta, mēs nevaram beigt domāt par traipu, kas paliks. Tādā pašā veidā mēs bezgalīgi atgriežamies pie tiem dzīves mirkļiem, kas lika mums izskatīties ne vislabākajā gaismā: tie sabojāja mūsu reputāciju. Bet kā mēs saprotam, ka esam izdarījuši pārkāpumu?
Persona ar anālo vektoru jūtas ērti vienlīdzīgi. Šis īpašums vienlīdz izpaužas gan garīgi, gan fiziski: mums tika dota dāvana par 5 rubļiem - mums jāatmaksā precīzi 5 rubļi; mums ir viens ābols - mēs noteikti sadalīsim to divās vienādās pusēs un dalīsimies ar draugu; mēs pulcējamies brālībās, kur nav hierarhijas, un visiem ir vienādas tiesības un pienākumi. Kad mums izdodas saglabāt līdzsvaru, mēs jūtamies labi. Bet, ja pastāv neobjektivitāte: mums nedeva pietiekami daudz vai nepietiekami kādam, tad mēs jūtam aizvainojumu vai vainu. Un šīs sajūtas mūs vajā, līdz mēs atgūstam līdzsvaru.
Vainas sajūta: no nesaskaņām līdz līdzsvaram
Cilvēkam ar anālo vektoru vainas sajūta ir kompass, kas ļauj iziet cauri dzīvei, nenovirzoties no kursa. Tiklīdz viņš novērsās no ceļa - viņš nevienam nepiešķīra vienlīdzības kategoriju -, viņš cieš nožēlu, līdz tiek atjaunots taisnīgums. Šādos gadījumos viņš patiesi lūdz piedošanu un mēģina labot kļūdu vai no tā nodarīto kaitējumu.
Cicerons teica: "Būt brīvam no vainas ir liels mierinājums." Bet dzīvē ir situācijas, kad nav iespējams laboties tieši. Piemēram, ja persona vairs nav dzīva. Ja tas bija kāds ļoti tuvs cilvēks, tad mēs gadiem ilgi varam pārmest vainas sajūtu, apgrūtinot viņu līdz mūža galam. Mēs neļaujam sev iet tālāk, priecāties un izklaidēties. Vainas apziņa ir kluss pārmetums jebkurām pozitīvām izmaiņām. Tā ir smaga sajūta. Tas var mūs piesaistīt apstākļiem, kādos mēs cietīsim, uzskatot, ka esam to pelnījuši, ka tas ir mūsu sods un rēķināšana.
Šādās sarežģītās situācijās ir svarīgi saprast vainas būtību un mēģināt to novirzīt radošā virzienā. Pat ja mēs vairs nevaram lūgt piedošanu no tā, no kura mums vajadzētu, mēs to varam izlabot turpmākajās aktivitātēs, attieksmē pret cilvēkiem. Šādas sublimācijas piemērs ir parādīts seriālā The Good Doctor. Galvenais varonis izvēlējās ārsta ceļu, jo kādu dienu viņš nevarēja glābt savu brāli, kurš nokrita no augstuma. Viņš nevarēja viņam palīdzēt, jo nezināja, kā. Tad viņš nodevās citu cilvēku dzīvības glābšanai. Viņš neaizmirsa par notikušo, neaizmirsa savu brāli un, vienmēr atceroties viņu, jutās skumjš, bet vairs nebija vainas sajūta.
Vainīga bez nodoma
Jūs varat justies vainīgs arī bez pārkāpuma izdarīšanas. Tā ir nepatiesa sajūta, tāpat kā izveidojies uzvedības modelis, kas sākotnēji radies jau bērnībā. Kad sistemātiski par visu tiek vainots bērns ar anālo vektoru, viņš aug ar pārliecību, ka tieši viņš ir visu nelaimju cēlonis. Šāda vainas izjūta, šķiet, uzliek cilvēkam brilles ar nenēsātām lēcām: viņš redz notiekošā aprises, bet neredz attēla pilnību un tāpēc jūtas atbildīgs par visām nepatikšanām.
Viņu ir viegli atpazīt: nolaistas acis, kautrīgas kustības, katrs aicinājums sākas ar vārdiem: "Atvainojiet", "Atvainojiet". Viņam šķiet, ka viņš - tik mazs un nenozīmīgs - iejaucas visiem pārējiem (viņa acīs - lieliem un spēcīgiem), un jau iepriekš lūdz piedot, ka viņš uzdrošinājās viņu apgrūtināt ar savām raizēm. Šajā formā vīns ir nepatiesa deviņas no desmit reizēm. Apskatīsim piemēru.
Divi draugi pēc nedēļas vienojās satikties sestdien kafejnīcā. Noteiktajā dienā stipri lija. Mūsu varonis ieradās tikšanās vietā. Ienācis viņa draugs, viņš uzreiz sāka žēloties, ka viņš ir izmircis līdz ādai, ka autobusi apstājas, ka viņš gandrīz nevar gaidīt taksometru un automašīna tik tikko brauca pa applūdušajām ielām. Mūsu varonis sāk justies vainīgs par visām neērtībām, kas viņa biedram bija jāpacieš. Bet, ja paskatās objektīvi uz situāciju, vai šeit ir kāda vaina?
Atbrīvojieties no viltus vainas izjūtas
Ir nepanesami bezgalīgi ciest. Ar tik smagu nastu mēs pārstājam dzīvot vispār. Mēs neceram uz nākamo dienu un nesteidzamies to sākt. Pēc pusnakts mēs dziļi aizmigām, ritinot pa galvu jaunas iespējas, kā rīkoties tālāk. Mēs neļaujam sev priecāties par izpirkšanu.
Tāpēc, lai atjaunotu savu stāvokli, ir svarīgi saprast trīs galvenos elementus:
-
Tava psihe.
Mēs piedzimstam ar noteiktu vektoru kopumu, kas nosaka mūsu vērtības un pasaules uztveri. Kamēr neatveram psihi - dzīvojam pēc iedvesmas, kā izrādās. Visas iedzimtas īpašības mums tiek piešķirtas, lai sasniegtu vēlamo. Tātad laba atmiņa var kļūt par palīgu milzīga zināšanu līmeņa attīstībā un to turpmākā nodošanā, vai arī tā var kļūt par mūsu neveiksmju, sūdzību un kļūdu krātuvi.
Daba ir izdomājusi katru cilvēka īpašību. Saprotot, kāpēc mums kaut kas tiek dots, mēs zinām, kā to pareizi pielietot.
- Pārvietota psihotrauma. Kamēr mēs augam un attīstāmies, mēs bieži saņemam psiholoģiskas traumas. Tas ir tāpēc, ka mūsu vecākiem nebija vecāku rokasgrāmatas. Viņi rīkojās pēc iespējas labāk: kaut kur izmantoja vecāku pieredzi, kaut kur intuīciju. Bet viņi vēlējās tikai vienu - lai mēs izaugtu laimīgi un cienīgi cilvēki, bet nezinājām, kā to izdarīt. Bieži vien paši vecāki bija nelaimīgi, tāpēc viņi kliedza, aizliedza, sodīja, apsūdzēja. Tagad mēs esam nobrieduši, taču šīs traumas mūs joprojām kontrolē. Netieši. Viltīgi. Bet vienmēr ne mums par labu. Ir svarīgi saprast, kas mums traucē būt laimīgiem.
-
Citu cilvēku psihe.
Cik reizes mēs esam jutušies vainīgi, lūguši piedošanu no cilvēka, bet viņš neatcerējās situāciju vai pat nesaprata, par ko ir runa. Vai varbūt viņš nemaz neuztvēra notikumu. Vai arī mēs atvainojamies un dzirdam atbildi: "sīkumi". Dažreiz mums ir tendence kļūdīties par etiķeti. Bet patiesībā vairumā gadījumu tas ir reāls cilvēka redzējums. Galu galā, ja viņam nav anālā vektora, viņš neuztver pasauli vienlīdzības kategorijā un neapvainosies. Viņam ir citas vadlīnijas un vērtības. Izprotot citu cilvēku iekšējo uztveri, mēs varēsim precīzāk veidot attiecības ar citiem cilvēkiem.
Vainas sajūta, absorbējot mūsu enerģiju dzīvībai, vēlamā sasniegšanai, dienas iekrāso ar vienkrāsainu sēpiju. Mēs neesam laimīgi, mēs neplānojam plāni, mēs nekustamies. Mēs esam iestrēguši tā viskozajā purvā un nevaram izkļūt. Jurija Burlana apmācībā "Sistēmas-vektora psiholoģija" atklātās zināšanas ir glābjoša niedre, kas spēj izvilkt no purva, salauzt apmākušās brilles un parādīt, kā jūs varat baudīt šo dzīvi bez sirdsapziņas pārmetumiem un smaguma sajūtas dvēselē. Jūs varat satvert niedru bezmaksas tiešsaistes lekciju sērijā un iegūt pirmos rezultātus.
