Izmisums: Ir izeja
Izmisums ir kā Minotaura labirints, jūs nezināt, kas notiks nākamajā sekundē. Sajūta, ka izkļūšana nav iespējama, var atrisināt problēmu. Bet, ja jūs zināt, ka beigās jūs noteikti atradīsit izeju, klejošana tumsā nav tik nepanesama. Tad var tikt galā ar izmisumu.
Slimība, šķiršanās, zaudējumi … Akūts izmisuma stāvoklis. Jūs nezināt, no kuras puses jāpieiet problēmai, jūs neredzat izeju. Un draud visi vērtīgākie un dārgākie, līdz pašai dzīvei …
Lai tiktu galā ar kritisku situāciju, analizēsim izmisuma cēloņus, izmantojot Jurija Burlana mācību materiālus "Sistēmas-vektoru psiholoģija".
Cilvēks izmisumā: kā izkļūt no labirinta
Dažreiz izmisums rodas pēkšņu pārliecinošu ziņu dēļ. Gadās, ka viņi nonāk bezcerībā pēc daudzu neveiksmīgu mēģinājumu atrisināt problēmu. Pirmajā gadījumā cilvēks nevar atrast resursus situācijas pārvarēšanai, otrajā gadījumā šķiet, ka visi resursi ir izsmelti. Nav izejas: izmisums. Mēģinājumi uzmundrināt, aicinājumi ticēt labākajiem ir kaitinoši.
Izmisums ir kā Minotaura labirints, jūs nezināt, kas notiks nākamajā sekundē. Sajūta, ka izkļūšana nav iespējama, var atrisināt problēmu. Bet, ja jūs zināt, ka beigās jūs noteikti atradīsit izeju, klejošana tumsā nav tik nepanesama. Tad var tikt galā ar izmisumu.
Kur cilvēkam rodas izmisums: skatiens no “iekšpuses”
Izmisums ir pārmērīga stresa sekas. Tas notiek, ja cilvēka resursi nav pietiekami, lai tiktu galā ar dzīves izaicinājumiem.
Sarežģīta, bet pārvaldāma situācija var izraisīt nokaitinājumu, kairinājumu, dusmas, bet ne pilnīgu izmisumu. Piemēram, cilvēks ir zaudējis un meklē darbu - viņam ir grūti, bet nav izmisuma. Galu galā viņš skaidri zina, ko vēlas, zina, kas jādara, kur pielikt spēku.
Izmisums cilvēkā parādās, kad viņš, ilgstoši pieliekot pūles, nevar saņemt kaut ko īpaši nozīmīgu. Piemēram, persona izsūtīja CV desmitiem uzņēmumu, izgāja neskaitāmas intervijas un pēc noraidījuma saņēma noraidījumu. Krājas dzīvokļu rēķini, un nav skaidrs, kā tos apmaksāt. Viņš nespēj atrisināt problēmu, un plaisa nav redzama - iestājas izmisums.
Šķiet, ka atlīdzība ir tieši jūsu acu priekšā, piemēram, uz datora ekrāna, taču, tiklīdz jūs izstiepat plaukstu, pirksti ietriecas nedzīvā monitorā. Neveiksmīgi centieni izraisa izmisumu - ko darīt?
Katram cilvēkam vēlamā atlīdzība ir atšķirīga. Vērtības un prioritātes ir atkarīgas no viņa psihes struktūras. Pārnēsātāji nosaka iedzimtas vēlmes, kuru neveiksme var izraisīt izmisuma sajūtu:
- anālo vērtību vektorā - ģimenes labklājība, cieņa, godīgums, uzticība;
- ādā - materiāls un sociālais pārākums, līderība, karjeras izaugsme, panākumi;
- vizuālajā - mīlestība, laipnība, sirsnība;
- skanējumā - dzīves jēgas meklējumi, dzīves metafizisko jautājumu risināšana.
Izmisuma cēloņi ir dažādi. Tūpļa vektora pārstāvjus izmisumā virza ziņas par nopietnu bērna slimību vai laulātā nodevību. Vīrieši un sievietes ar ādas pārnēsātāju nonāk uz izmisuma robežas lielas summas zaudēšanas vai karjeras neveiksmes dēļ. Emocionālās saiknes, mīļu attiecību pārtraukšana var izraisīt vislielāko izmisumu cilvēkiem ar redzes vektoru.
Skaņas vektors stāv atsevišķi. Tās īpašniekam nozīmes meklēšana ir galvenais uzdevums un īpaši nozīmīga vērtība. Neviena materiālā manta viņam nesagādā prieku, viņš cenšas apgūt likumus, pēc kuriem dzīvo cilvēka psihe. Viņš var krist izmisumā, ja ilgu laiku neatrod atbildes uz saviem iekšējiem jautājumiem par dzīves jēgu.
Izmisuma stāvoklis. Kad psihe "neizdodas"
Pārnēsātāji nosaka ne tikai vērtības un prioritātes, bet arī cilvēka stiprās puses, talantus un spējas - tās īpašības, kas ļauj viņam sasniegt vēlamo. Tas, uz ko visi var derēt, lai saprastu, kā atrisināt problēmu, nav izmisums:
- tūpļa vektora iezīmes - pacietība, neatlaidība;
- ādā - disciplīna, mērķtiecība;
- vizuālajā - spēja iejusties;
- skaņā - abstrakts intelekts.
Kāpēc cilvēki neizmanto nepieciešamās īpašības "automātiski", nonākot sarežģītā situācijā, izmisuši?
Smaga stresa dēļ cilvēks izmisuma stāvoklī zaudē drošības un drošības sajūtu, viņa psihe atstāj līdzsvarotu stāvokli. Katrā vektorā reakcija uz stresu un izmisumu ir atšķirīga:
- tūpļa vektorā - stupors, spītība, izmaiņu noraidīšana;
- ādā - mazas bezjēdzīgas darbības, iedomība;
- vizuāli - bailes, panikas lēkmes;
- skaņā - depresija, izmisums no dzīves bezjēdzības.
Kā informācija par iedzimtajiem vektoriem var palīdzēt cīnīties ar izmisumu?
Savu īpašību - vēlmju un spēju - noteikšana ir pirmais solis ceļā no melna izmisuma un pilnīgas bezcerības līdz līdzsvaram. Šī izpratne ļauj paskatīties uz situāciju no ārpuses. Paaugstināties virs labirinta, kura iekšienē valda vislielākā izmisums, izmisums, sāpes un melanholija, lai redzētu izeju no augšas.
Šajā gadījumā cilvēks skaidri nosaka, kas tieši sāp viņa dvēselē, kādi resursi viņam jāpārvar, un kļūst spējīgs pārvērst problēmu, ar kuru viņš saskaras, konkrētā uzdevumā atrast piemērotas "zāles".
Kad cilvēka psihe ir līdzsvarota, ir vieglāk tikt galā ar grūtībām un nepieļaut izmisuma sajūtu. To automātiski izjūt apkārtējie, kas ir iesaistīti situācijā, netieši palīdzot viņiem pārvarēt sarežģītu situāciju, nevis krist izmisumā. It īpaši, ja runa ir par dzīvību un nāvi.
Izpratne par savu psihi ir iespēja nevis ienirt nogurdinošā pieredzē, nevis krist izmisumā, bet veltīt laiku tam, kas šobrīd ir patiešām svarīgs.
Cilvēka izmisums ir resursu avots
Kā tikt galā ar izmisumu? Izmantojiet tajā paslēpto resursu. Izmisumu var uzlādēt ar lielu vēlmi pagriezt plūdmaiņu. Kad cilvēks ir izmisumā, viņš vēlas tikt galā ar grūtībām, bet nezina, kā.
Apmācība "Sistēmas-vektora psiholoģija" atklāj, kā vitālos spēkus baro vēlmes. Kamēr tiek īstenotas vēlmes, ir enerģija. Kad tās vairs nepilda, rodas neapmierinātība. Ja problēmu nav iespējams atrisināt, vitalitāte izzūd - iestājas apātija. Šajā gadījumā jūs pat nevēlaties neko vēlēties. Apātija ilgstošas vēlmju nepildīšanas dēļ cilvēkā ir pirms izmisuma. Un, kad cilvēkam ir izmisums, viņam joprojām ir enerģija, lai situāciju labotu.
Saprotot izmisuma stāvokļa mehānismu, kļūst iespējams novirzīt spēkus, kas tika izniekoti pieredzei, impulsā, lai realizētu vēlamo.
Vairāk enerģijas tiek atbrīvota, ja ir kaut kas vērts dzīvot.
Austrālietis Niks Vuihičs piedzima ar retu slimību. Kā jūs varat izvairīties no izmisuma, kad pietrūkst rokas un kājas? Bet viņš pārvarēja izmisuma stāvokli, pieņemot, ka viņš nav dzimis tā. Viņam ar savu piemēru izdevās atrast nozīmi citu iedvesmošanā, parādot cilvēka gara iespējas.
Džeka Londona stāsta "Meksikānis" varonim izdevās neizkrist izmisumā - viņš zināja, ko darīt: viņam bija nepieciešama uzvara boksa mačā. Viņa nesīs naudu revolūcijai, un viņa līdzpilsoņi tiks atbrīvoti no vergu darba. Nezināmais bokseris virzīja savus centienus uz uzvaru, kurai viņam bija liela nozīme, un izdarīja gandrīz neiespējamo - uzvarēja čempionu.
Ko darīt, ja cilvēks krīt izmisumā
Ārkārtējos izmisuma gadījumos cilvēks zaudē eksistences jēgu. Viņš nesaprot, kāpēc dzīvot tālāk.
Kas palīdzēja aktiera, TV raidījumu vadītāja un režisora Sergeja Bodrova mātei cīnīties ar izmisumu, kad viņa uzzināja, ka Karmadonas aizā pazudis viņas dēls kopā ar filmēšanas grupu? Viņa piedalījās meklēšanas operācijā. Bloķējumus nekad nebūtu bijis iespējams izjaukt bez jaudīga buldozera palīdzības, kura piegādi uz notikuma vietu organizēja Sergeja Bodrova māte. Izmisušajiem upuru radiniekiem bija vajadzīgs viņas atbalsts, lai šajā traģiskajā situācijā izdarītu visu, kas viņu spēkos.
Iespējams, ka viena no Krievijas rehabilitācijas centru bērniem ar Dauna sindromu vadītājs to nekad nav izveidojis. Tā notika, ka sievietei nācās cīnīties ar izmisumu, kad šī diagnoze tika uzstādīta viņas meitai. Viņa spēja pārvarēt izmisumu, saprotot, ka citiem izmisušajiem vecākiem ir vajadzīga viņas palīdzība, lai tiktu galā ar līdzīgu situāciju.
Nozīme parādās tur, kur ir kaut kas vairāk privāts "es". Cilvēkam, kurš ir izmisumā, sarežģīta situācija var kļūt par pagrieziena punktu, pēc kura viņu pašu dzīve būtiski mainīsies un nekad nebūs tāda pati. Vai kļūs labāk? Tas ir atkarīgs no mums.
Jurija Burlana apmācība "Sistēmas-vektora psiholoģija" palīdz iegūt izturību pret stresu un tikt galā ar izmisumu, ar sarežģītām dzīves situācijām - pat kara apstākļos. Uzklausiet apmācīto cilvēku rezultātus:
