Aizvainojuma un netaisnības sajūta: kā mest akmeni no dvēseles un iemācīties piedot
Mums šķiet, ka aizvainojuma sajūta ir pazīstama visiem. Tātad, kāds cits varētu likt sevi tavā vietā un simtreiz padomāt, pirms izturēties noteiktā veidā, vai ne? Patiesībā aizvainojums nav visiem pazīstams.
Smagi pie sirds, pretīgi. Saruna ar draugu atstāja rūgtu pēcgaršu: aizvainojuma un aizkaitinājuma sajūta, domas nepārtraukti griežas ap viņas vārdiem. Ne aizmirst, ne izmet to no manas galvas. Es pat nevaru gulēt. Un vismaz viņa pēc pusstundas nevarēja atcerēties, par ko viņi strīdējās!
Kāpēc ir tā, ka? Kāds pārgāja uz savu biznesu un devās tālāk. Un aizvainojuma sajūta man neļauj mēnešiem ilgi ļauties situācijai. Dusmas un satraukums, jo viņa neko nedod, cik ļoti viņa mani sāpināja! Kā tikt galā ar savām emocijām, kā pārtraukt mūsu sarunas atkārtotu atskaņošanu? Lai saprastu, no kurienes rodas šis aizvainojums un kā atbrīvoties no aizvainojuma?
Aizvainojuma psiholoģija: mūsu emociju slepenie avoti
Mums šķiet, ka aizvainojuma sajūta ir pazīstama visiem. Tātad, kāds cits varētu likt sevi tavā vietā un simtreiz padomāt, pirms izturēties noteiktā veidā, vai ne? Patiesībā aizvainojums nav visiem pazīstams. Cilvēku izjūtas un emocijas ir atkarīgas no tām iedzimtajām psihes īpašībām, ar kurām daba mūs apvelta.
Izrādījās, ka manam veiklajam un izveicīgajam draugam ar ādas vektoru nebija ne jausmas, ka cilvēkus varētu nopietni aizskart. Viņas psihe ir elastīga, kustīga, spējīga uzreiz pāriet no vienas uz otru. Šādi cilvēki, pat piedzīvojuši aizkaitinājumu un dusmas, pēc pāris minūtēm vairs neatceras domstarpības. Un ir bezjēdzīgi mēģināt to izmērīt "ar sevi" - tas ir pilnīgi atšķirīgs.
Jurija Burlana Sistēmas-vektora psiholoģija palīdz ieraudzīt citu cilvēku nevis caur sevi, bet tādu, kāds viņš ir.
Bet tas ir tikai sākums. Tā kā mēs visi esam tik atšķirīgi, tad kāpēc manī rodas aizvainojuma sajūta? Nav skaidrs, kā tikt galā ar savu aizvainojumu. Vai to vispār ir iespējams pārvarēt, iemācīties piedot un dzīvot viegli?
Smags aizvainojums - kurš ir tā nesējs
Mēs, cilvēki, kuriem pastāvīga aizvainojuma izjūta nopietni sabojā dzīvi, Jurija Burlana sistēmas-vektora psiholoģijā esam definēti kā tūpļa vektora nesēji. Mēs dabiski esam lēni un uzmanīgi pret detaļām, visam tuvojamies uzmanīgi un rūpīgi. Mēs mēdzam būt aizvainoti dažādu iemeslu dēļ. Zemāk ir daži no tiem:
- Mūsu psihe ir stingra, tai nav tādas pašas pārslēdzamības iespējas kā ādas vektora īpašniekiem. Gluži pretēji, tas mēdz "iesprūst" vienā un tajā pašā lietā. Tas mums dod labumu mūsu darbā: stundām koncentrējoties uz savu biznesu, mēs kļūstam par augstas klases profesionāļiem. Un ja pret jums būtu aizvainojuma un netaisnības sajūta? Domas tādā pašā veidā vairākas stundas “spēlē” sāpīgo situāciju.
- Daba mūs apveltījusi ar fenomenālu atmiņu. Mēs varam līdz sīkumiem atcerēties to, kas notika pirms daudziem gadiem. Mēs zinām, kā būt pateicīgiem un gadiem ilgi atcerēties visu labo, ko cilvēki ir darījuši mūsu labā. Ak, mēs atceramies arī visas sliktās lietas. Tāpēc aizvainojuma izjūta mūsu sirdīs var dzīvot daudzus gadus. Es labprāt aizmirstu - bet atmiņa to nedara.
-
Vienlīdzības vērtības mums ir pievilcīgas. "Maize kupris - un tas uz pusi!". Tas ir, vienādi. Ja cilvēks ir izdarījis kaut ko labu, viņam ir jāreaģē natūrā, “jāizlīdzina” situācija. Ko darīt, ja jūs izdarījāt kaut ko sliktu? Ir vēlme atbildēt natūrā, atriebties. Aizvainojuma un vainas izjūta mūsos dzīvo kā "divi vienā". Esmu kaut ko kaitējis vai nedevis citam - rodas nožēla un vainas apziņa. Un apvainojums ir tad, kad viņi man nedeva pietiekami daudz vai sāpināja.
Dažreiz tūpļa vektora īpašniekus pat apsūdz par manipulācijām ar aizvainojumu un vainas izjūtu. Bet biežāk mēs dzīvojam ar neapzinātām sajūtām, kuras, neizprotot aizvainojuma psiholoģiju, mēs vienkārši nevaram pārvarēt.
Apvainojuma veidošanās posmi
Kā un kāpēc rodas aizvainojums? Parasti anālā vektora īpašnieki ar to pirmo reizi sastopas bērnībā. Ģimene, radinieki un draugi, it īpaši māte, ir šādas personas galvenās vērtības. Tieši ģimenē bieži slēpjas dziļas saknes tam, ka mums kaut ko “nedeva” vai kaut ko “piekrāpām”.
Ar labvēlīgu attīstību bērnībā un veiksmīgu īstenošanu pieauguša cilvēka vecumā mēs vairāk sliecamies atcerēties labo, būt pateicīgiem. Bet stresa stāvoklī vai tā dabisko īpašību konstruktīvas izmantošanas trūkumā aizvainojums kļūst par mūsu obsesīvo pavadoni. Smags aizvainojums var izpausties dažādos līmeņos:
- Aizvainojums pret konkrētu cilvēku. Piemēram, kāds tuvs draugs mani nodeva - kā es varu izdzīvot, ja draudzība man ir liela vērtība? Man nav skaidrs, kā viņš varēja tik atklāti melot manās acīs - galu galā es pats esmu dabiski nespējīgs melot.
- Aizvainojums pret cilvēku grupu. Mums ir tendence vispārināt savu slikto pieredzi, tāpēc, ja sieva mani krāpj, tad “visas sievietes …”. Es kopīgā biznesā aizstāju ādas draugu - un tagad visi šie uzņēmēji-uzņēmēji manī izraisa nepatiku un kairinājumu.
- Aizvainojums par dzīvi, pasauli. Viņi neatzina manus nopelnus, nedeva man cieņu un godu. Saņēmis mazāk no visiem un visa. Un vispār visa dzīve ir aizplūdusi. Kurp virzās pasaule?
- Aizvainojums pret Dievu. Acīmredzot viņam ir personiska nepatika pret mani. Citi dzīvo normāli. Un it kā augstāka vara mani tīšām ņirgājas. Šāds aizvainojums var rasties tikai tad, ja ir arī skaņas vektors.
Ne meditācija, ne humora izjūta nepalīdz apzināti tikt galā ar aizvainojumu un to pārvarēt. Kā arī dažādas tehnikas, piemēram, "vēstules vīram", draudzenei un citiem likumpārkāpējiem. Tas nav pārsteidzoši - Jurija Burlana sistēmas-vektora psiholoģija paskaidro, ka mēs nespējam kontrolēt savu bezsamaņu ar racionālu domu palīdzību.
Tikmēr aizvainojums nopietni izkropļo visu cilvēka dzīves scenāriju, neļauj dzīvot laimīgi. Gadu gaitā sūdzības grauj ķermeni, novedot cilvēku pie psihosomatikas. Ko darīt, kā iemācīties piedot?
Kā atbrīvoties no aizvainojuma izjūtas
Vienīgais veids, kā tikt galā ar aizvainojumu, ir pilnībā izprast visus slēptos psihes mehānismus, kas regulē šīs sajūtas rašanos un attīstību. Mūsu psihes struktūra, kas vakar bija noslēpums ar septiņiem zīmogiem, tagad ir pilnībā atklāta Jurija Burlana sistēmas-vektora psiholoģijā, par ko liecina tūkstošiem rezultātu:
Saprotot aizvainojuma mehānismu, jūs atbrīvojaties ne tikai no negatīvām sajūtām un emocijām. Līdz ar aizvainojumu izzūd daudzas psihosomatiskas problēmas, no kurām cieš anālā vektora īpašnieki (gremošanas traucējumi, liekais svars, sirds problēmas):
Juri Burlana bezmaksas tiešsaistes apmācībā par sistēmisko vektoru psiholoģiju varat pats izmēģināt, kāda ir dzīve bez aizvainojuma. Reģistrējieties, izmantojot saiti.
