Neiejaucieties manā dzīvē! vai Kā saglabāt personīgās robežas
Cilvēks vislabāk jūtas šajā pasaulē, kad viņa iedzimtas īpašības tika pienācīgi attīstītas bērnībā, kā arī tad, kad šīs īpašības ir pilnībā realizētas pieaugušā vecumā. Nepareizas attīstības vai ieviešanas trūkuma gadījumā tās pašas īpašības parādās ar mīnus zīmi. To nav iespējams izdarīt, neapzinoties viņu īpašības un vēlmes, jo vēlme būt labam ikvienam pat uz viņu apzināšanās un dzīves rēķina tomēr atgriezīs viņus situācijā, kad tiks pārkāptas viņu personiskās robežas …
Jūs dziļi sašutāt par necienīgiem jautājumiem: "Kāpēc jūs joprojām neesat precējies (neesat precējies)?" vai “Vai jums jau kaut kas ir bijis līdzi? Vai esat noskūpstījis? " Vai arī noskaņojumu sabojā autoritatīvs padoms: "Jums jau ir trīsdesmit - ir laiks domāt par bērniem!"
Kuru tas interesē? Tā ir mana personīgā dzīve!
Vai arī jums visu laiku ir jādara kaut kas tāds, ko jūs nedomājāt darīt. Tā vietā, lai nedēļas nogalēs mierīgi sakārtotu māju, jums jābrauc slēpot vai ballītē “izklaidēties”. Un jūs nevarat atteikt, jums ir neērti!
Ko darīt, ja cilvēki visu laiku iebrūk privātumā, izjauc jūsu plānus un pat manipulē? Atliek tikai viena lieta - iemācīties aizstāvēt un aizstāvēt personiskās robežas. Bet kā? Jurija Burlana apmācībā "Sistēmas-vektora psiholoģija" studenti sāk skaidri saprast, kā to izdarīt. Kad viņi patiešām ir jāaizsargā un kad pārāk modri apsargāta personīgā telpa padara mūsu dzīvi drūmu un vientuļu.
Tiesības uz privātumu
Robežas tiešām ir jāaizstāv. Piemēram, kad viņi uzdod netaktiskus jautājumus par personīgo dzīvi vai, vēl jo vairāk, par intīmām attiecībām. Šīs provokācijas nekādā gadījumā nevajadzētu veikt. Intīma dzīve starp mīļotājiem vai laulātajiem patiešām attiecas tikai uz viņiem diviem, un tai nevajadzētu būt citu īpašumam. Pat ja tas ir tuvs draugs vai mamma.
Pēc trešās personas ielaišanas divu attiecībās mēs zaudējam tuvību un uzticību pārim. Un, izšļakstot emocijas ar draugu vai vecākiem, mēs tās atņemam personai, kurai tie bija domāti un kas viņus izraisīja, un mēs nevaram izveidot spēcīgu emocionālu saikni, kas saista pāri daudzus gadus.
Pārāk mīksti cilvēki
Kāpēc dažiem cilvēkiem ir viegli apturēt nekaunīgu cilvēku, kurš bez ceremonijas iebrūk viņu personīgajā telpā, atbildēt “nē” uz neērtu lūgumu vai galējos gadījumos to izsmiet, kamēr citi, neskatoties uz visiem mēģinājumiem, izgāžas?
Visi cilvēki ir atšķirīgi, taču visneaizsargātākie personisko robežu ziņā visbiežāk ir cilvēki ar vektoru anālo un vizuālo saiti. Viņiem ir grūti atteikt citu personu, uzstāt uz savu viedokli, tāpēc viņi viegli padodas dažādām manipulācijām. Viņi ir tie, kuri bieži saņem psihologu padomus par nepieciešamību veidot personīgās robežas, aizsargāt savu personīgo telpu un iemācīties pateikt "nē".
Cilvēks vislabāk jūtas šajā pasaulē, kad viņa iedzimtas īpašības tika pienācīgi attīstītas bērnībā, kā arī tad, kad šīs īpašības ir pilnībā realizētas pieaugušā vecumā. Nepareizas attīstības vai ieviešanas trūkuma gadījumā tās pašas īpašības parādās ar mīnus zīmi. Cilvēki ar vektoru anālo un vizuālo saiti šajā gadījumā ir viegli ietekmējami, bieži izturas kautrīgi un nedroši.
Piemēram, visi kulturālie cilvēki zina, ar ko dalīties. Bet ko darīt, kad cilvēki jebkurā laikā nāk pie jums un uzvedas kā mājās? Šie laipnie un maigie cilvēki nevar atteikties, un tad viņi cieš un uztraucas. Šķiet, ka viņiem patiešām ir jānosaka robeža: "kad es esmu laipns un kad neesmu". Tikai kā to izdarīt?
To nav iespējams izdarīt, neapzinoties viņu īpašības un vēlmes, jo vēlme būt labam ikvienam pat uz viņu pašrealizācijas un dzīves rēķina tomēr atgriezīs viņus situācijā, kad tiks pārkāptas viņu personiskās robežas.
Pietura: personīgās robežas
Īpaši jutīgi pret personīgo robežu pārkāpšanu ir ādas un skaņas pārnēsātāji. Pirmie pēc būtības ir individuālisti. Viņi nāca klajā ar ideju aizsargāt privāto īpašumu un personīgo telpu, jo tās ir viņu vērtības. Viņi ļoti sāpīgi uztver personisko robežu pārkāpšanu un lieliski zina, kā tās aizsargāt. Viņiem ir visvieglāk atteikt citu personu, ja tas nesakrīt ar viņu izpratni par pabalstu un labumu.
Pēdējie arī ir ārkārtīgi jutīgi pret iebrukumiem personiskajā telpā, taču dažādu iemeslu dēļ. Skaņu inženierim patīk domāt, koncentrēt domu. Tas viņam sagādā prieku. Un tam viņam vajadzīgs klusums un vientulība. Ideālā gadījumā, ja skaņu inženierim ir sava istaba mājā, sava personīgā telpa, kur citiem nevajadzētu iejaukties bez atļaujas.
Arī skaņiniekam nepatīk padomi, kad jāprecas un jādzimst bērni, un vispār jābūt tādam kā visiem, jo viņš jūtas kā unikāls cilvēks, tālu no ikdienas problēmām. Citu vēlme novirzīt viņu filistiešu dzīves pamatplūsmā ar tā “darba - ģimenes” ciklu tiek uzskatīta par spiedienu, kā mēģinājumu iejaukties personīgajā dzīvē.
Lai izjustu vēlmi pēc tā, skaņu inženierim jāapzinās savas vēlmes pazīt sevi un citus cilvēkus. Tad viņam nevajadzēs piespiest dzīvot "normālu" dzīvi - viņš pats to vēlēsies. Skaņas vēlmju piepildīšana modina interesi par dzīvi visās tās izpausmēs.
Kā pasargāt sevi no iebrukuma personiskajā telpā un obsesīvas ziņkārības?
Vispirms jums jānoskaidro savas vājās puses, un arī ļoti agrīnā stadijā jāiemācās izsekot mēģinājumiem manipulēt un pārkāpt jūsu robežas. Apmācības "Sistēmas-vektora psiholoģija" apmācāmie papildus sevis izpratnei iegūst spēju atpazīt citu cilvēku īpašības un nodomus. Tas ļauj izvairīties no jebkādām manipulācijām.
Piemēram, neveiciet piekāpšanos, kad cits cilvēks, pat ja tas ir tuvu, met dusmas, izmanto emocionālu šantāžu. Ir izpratne par to, kā rīkoties katrā šādā situācijā, kā saglabāt mieru un pat kā palīdzēt pašam šantažētājam, nenodarot sev kaitējumu. Nav vainas sajūtas, un tāpēc nav vēlmes to kaut kā kompensēt un izpildīt manipulatora nosacījumus.
Cilvēks sāk redzēt, kam vajadzētu ļaut tuvāk un kam jātur attālumā. Piemēram, lai nošķirtu tos pašus ādas pārnēsātāja īpašniekus, kuri noteiktos štatos tik dedzīgi aizstāv savas tiesības uz privātumu, un viņiem pašiem ļoti patīk izlūkoties citu cilvēku lietās un izmantot šo informāciju saviem mērķiem.
Vai arī perorālā vektora īpašnieks, kas ir iekļauts gandrīz jebkura cilvēka personiskajā telpā, jo tas spēj smieties, tērzēt, mazināt spriedzi. Cilvēki mīl orālu un viegli nokļūst pārāk tuvu. Tomēr šādam cilvēkam izstāstītais noslēpums ļoti drīz pārstāj būt noslēpums, visi par to zinās un ar miljonu neesošu detaļu.
"Bezgalīgi" cilvēki
Uztverot un respektējot citu cilvēku personiskās robežas, garīgajām īpašībām ir svarīga loma. Piemēram, rietumvalstīs ar ādas mentalitāti lielākā daļa cilvēku svēti tur personiskās robežas, jo viņi vērtē privātumu. Šeit pat darba intervijā nevar jautāt kandidātam par visu.
Un Krievijā ar tās kopīgo mentalitāti nav iekšējas personisko robežu koncepcijas. Tūkstošgades garumā mēs izdzīvojām tikai kopā, cieši sadarbojoties savā starpā skarbajā klimatā un nestabilajā ražā. Un padomju varas gados viņi sapratās komunālajos dzīvokļos. Dažreiz viņi zvērēja un cīnījās, tomēr viņi dzīvoja kopā un vienmēr viens otram palīdzēja sarežģītās situācijās. Visi bija redzamā vietā, tuvāk viens otram nekā radinieki un zināja visu par otru - kaut ko noslēpt bija vienkārši neiespējami.
Lai arī laiki ir mainījušies, un cilvēka attīstības ādas fāze atrodas pagalmā ar individuālisma un privātīpašuma ādas vērtību ziedēšanu, garīgi mēs esam palikuši nemainīgi. Mūsu bizness ir balstīts uz personiskām attiecībām, un nav kauns jautāt tikko pazīstamam cilvēkam, kā viņš jūtas un kā klājas tuviem radiniekiem. Vai arī "jūtiet līdzi": "Jūs jau esat nokavējuši meitenes."
Robežas robežojas ar nesaskaņām
Tagad jūs bieži varat dzirdēt, ka jums vajag sevi mīlēt, likt personīgajām interesēm pāri visam. Daži "zinoši cilvēki" pat iesaka atbrīvoties no vainas un atbildības sajūtas - viņi saka, ka ir vieglāk saglabāt savas personīgās robežas.
Tas ir dziļi kaitīgs padoms, jo tas neļauj attīstīt emocionālās saites starp cilvēkiem, sirsnīgu komunikāciju, kas mūsdienu cilvēkam sagādā vislielāko prieku. Vai ir iespējams mīlēt cilvēku, kurš pēc palīdzības sauc saka: “Tās ir jūsu problēmas”? Vai viņš pats nejustos dziļi vientuļš un tāpēc pilnīgi nelaimīgs?
Un mūsu mentalitātē ar šādu attieksmi pret cilvēkiem mēs parasti riskējam kļūt par izstumtajiem. Galu galā mums īpaši nepatīk individuālisti un mantkārīgi cilvēki.
Mācība nosaka personīgo robežu noteikšanu tur, kur tām vajadzētu būt, un bezbailīgi paveras cilvēkiem, kas atrodas citās situācijās. Šīs zināšanas netiek uztvertas kā kaut kas tāds, kas pastāvīgi jāpatur prātā, lai netiktu vājināta aizsardzība. Tas kļūst dabisks, piemēram, elpošana. Jūs saprotat, kam varat uzticēties un kam nevajadzētu, ar ko un kā veidot sirsnīgu sirsnīgu komunikāciju. Interesanti, ka izzūd arī vēlme tevi sāpināt vai manipulēt ar citiem.
