Atbrīvošanās no kaitīgiem ieradumiem? Tikai kļūst labi
Tomēr nez kāpēc dažādi cilvēki veido dažādus ieradumus - labos un sliktos. Un dažiem ieradums skriet no rīta darīs labu darbu, bet citiem tas kļūs par papildu nevajadzīgu stresu. Mūsdienu personības pašattīstības kults noved pie tā, ka cilvēki bieži cenšas sev uzspiest uzvedības modeļus, kas neatbilst viņu dabiskajām tieksmēm …
Mēs tērējam daudz enerģijas, lai atbrīvotos no kaitīgiem ieradumiem: smēķēšana, pārāk daudz alkohola lietošana, pārēšanās, pārāk daudz gulēšana, pastāvīga kavēšanās … Un tā tālāk bezgalīgi. Katram no mums ir savi, ne pārāk produktīvi uzvedības modeļi, kas saindē mūsu dzīvi. Dažreiz mēs ar skaudību skatāmies uz cilvēkiem, kuriem ir izveidojušies labi ieradumi, kas viņiem labi kalpojuši un palīdzējuši gūt panākumus un laimi dzīvē.
Piemēram, veiksmīgs vadītājs: vienmēr piemērots, savākts, koncentrējies uz darbu. Veselīgs dzīvesveids palīdz viņam būt tādam: viņš nesmēķē, no rīta skrien krosu, ēd tikai veselīgu pārtiku. Zina, kā pareizi noteikt prioritātes - karjera ir pirmajā vietā. Veic desmit lietas vienlaikus un neapnīk.
Vai daudzbērnu ģimenes galva … Viņam ir ieradums svētdienās sapulcināt visus savus mīļos pie liela galda. Pļāpāšana, gardu mājās gatavotu ēdienu ēšana, bērnu un mazbērnu dzīves uzzināšana - tas viss viņu dzīvē padara patiesi laimīgu. Viņam patīk, ka šīs tikšanās vēl vairāk nostiprina ģimenes saites.
Kā mēs varam pārtraukt cīņu ar sliktiem ieradumiem un izveidot jaunus, labus ieradumus? Jurija Burlana sistēmas-vektora psiholoģija dod mums atslēgu jaunu noderīgu paradumu apgūšanai.
Vai labs ieradums mums vienmēr ir labs?
Sabiedrībā pastāv vispāratzīti stereotipi par ieradumiem. Veselīga dzīvesveida jomā tādu ir daudz. Piemēram, pārmērīga alkohola lietošana, smēķēšana un pārēšanās ir slikti ieradumi. Sporta spēlēšana, pastaigas svaigā gaisā un daudz dārzeņu un augļu ēšana ir labi ieradumi.
Vai, piemēram, saziņas un mijiedarbības paradumi ar cilvēkiem … Visu kavēšanos, skandālu sarosīšanu ar trauku laušanu, aizskaršanu jebkura iemesla dēļ - tie visi ir slikti ieradumi, kas rada neērtības ne tikai tiem, kas ieguvuši viņiem, bet arī apkārtējiem. Tie ir skaidri fakti, ar tiem nevar strīdēties.
Tomēr nez kāpēc dažādi cilvēki veido dažādus ieradumus - labos un sliktos. Un dažiem ieradums skriet no rīta darīs labu darbu, bet citiem tas kļūs par papildu nevajadzīgu stresu. Mūsdienu personības pašattīstības kults noved pie tā, ka cilvēki bieži cenšas sev uzspiest uzvedības modeļus, kas neatbilst viņu dabiskajām tieksmēm. Ir bezjēdzīgi ieaudzināt cilvēkā spēju izdarīt desmit lietas vienlaikus, ja viņa garīgā struktūra paredz spēju veikt darbības tikai secīgi, pabeidzot vienu lietu un tikai tad sākot nākamo.
Lai nesāktu jaunus, šķietami labus, bet nevajadzīgus ieradumus, jums ir jāsaprot divas lietas: kas ir ieradums un kurš ieradums jums būs labs.
Kas ir ieradums?
Jurija Burlana sistēmas-vektora psiholoģija saka, ka cilvēks dzīvo pēc baudas principa. Tas ir paredzēts, lai izbaudītu dzīvi. Jebkurš ieradums ir paredzēts, lai mūsos nostiprinātu prieku par kādu darbību. Piemēram, mums patīk saldas lietas. Tas liek mums ārkārtīgi vēlēties to izmantot atkal un atkal, lai mēs atkal un atkal varētu izbaudīt tā garšu. Un mēs pierodam pastāvīgi ēst saldumus. Dažreiz mums pat sāk šķist, ka tas ir gandrīz vienīgais, kas mums var sagādāt prieku.
Tomēr saskaņā ar Jurija Burlana sistēmu-vektoru psiholoģiju cilvēks gūst vislielāko prieku no savu iedzimto garīgo īpašību apzināšanās. Kad viņš kādu iemeslu dēļ to nevar izdarīt (bērnībā viņš tos nav pietiekami attīstījis, viņš tagad nonāca nelabvēlīgā situācijā), viņš sāk aizstāt realizāciju ar kaut kādiem prieka aizstājējiem. Piemēram, smēķēšanas ieradums kompensē cilvēku bailes (vieglāk iekļūt pareizajā cilvēku lokā). Alkohols atvieglo seksuālo neapmierinātību. Vai arī tantrumi, kas meklē uzmanību, nespējot citādi realizēt savu emocionālo potenciālu.
Labu ieradumu var attīstīt pat pieaugušā vecumā, ja tas atbilst personas garīgajām īpašībām. Viņi saka, ka jums ir jāveic kāda darbība 40 dienas, lai tā kļūtu pierasta. Tomēr, ja šis ieradums neatbilst dabiskām tieksmēm, tad 40 dienas nepalīdzēs. Labs ieradums ir balstīts arī uz baudas principu, un, kā mēs atceramies, cilvēks saņem vislielāko prieku no savu īpašību un vēlmju realizēšanas. Veicot darbības, ko nosaka mūsu psihes vektori, mēs no tā gūstam prieku.
Vektoru prieks
Jurija Burlana sistēmas-vektoru psiholoģija cilvēka psihē izšķir astoņus vektorus. Vektors ir iedzimtu vēlmju un īpašību kopums, kas paredzēts, lai palīdzētu šīm vēlmēm realizēties. Zināšanas par dabiskajiem vektoriem palīdz mums izveidot pareizos ieradumus.
Piemēram, cilvēks ar ādas vektoru mēdz būt ierobežots visā. Viņam būs labs ieradums iemācīties sevi ierobežot. Viņš mīl arī saldumus, bet no ierobežojumiem ēdienā un no elastīgā, slaidā ķermeņa sajūtas viņš gūs lielāku prieku nekā no ikdienas deserta. Salds ir "neveselīgs", un veselība ir liela vērtība ādas personai.
Bet anālais cilvēks, gluži pretēji, ir bezjēdzīgi mudināt iemācīties aprobežoties tikai ar saldumiem. Pirmkārt, viņš nav pakļauts ierobežojumiem. Un, otrkārt, kad viņš neapzinās sevi, viņu pārņem salds stress. Labāk attīstīt ieradumu rīkoties pareizi. Viņam tā var būt vēlme kvalitatīvi pabeigt visus jautājumus. Un nevis darīt desmit lietas vienlaikus, piemēram, ādas strādnieks, bet darīt tās secīgi, viena pēc otras.
Citiem vektoriem var būt savi noderīgi ieradumi. Piemēram, vizuāls cilvēks dusmu rašanās vietā var padarīt par ieradumu katru nedēļas nogali tikties ar draugiem un apmeklēt muzejus, izstādes, koncertus, izrādes. Un, ja viņš patiešām vēlas, lai viņa dzīve iegūtu dziļu un svarīgu nozīmi, lai gūtu vislielāko prieku no dzīves, kā brīvprātīgais dotos uz bērnu namu vai pansionātu. Klausīties tos, kuriem ir sliktāk nekā viņam, just līdzi viņu problēmām, iedrošināt, tas ir, radīt emocionālu saikni ar cilvēkiem. Patiešām, tas ir viņa dzīves mērķis.
Labs ieradums cilvēkam ar skaņas vektoru ir kvalitatīva domu koncentrēšanās. Ir svarīgi iemācīt veselam bērnam klausīties klasiskās mūzikas klusās skaņas. Tas iemācīs viņam koncentrēt domas nevis sev, bet ārpusē. Pieaugušais skaņu inženieris iegūs labu sava skaņas vektora piepildījumu, lasot sarežģītus tekstus, apgūstot svešvalodas, risinot sarežģītas intelektuālās problēmas, spēlējot šahu.
Sākumā domu koncentrēšanās skaņu inženierim var būt smags darbs, kas prasa neticamas pūles, jo prāta darbs ir visietilpīgākais. Un, ja jūs nepieradīsit, tad tas būs grūtāk nekā zemes rakšana, kas būtībā tā arī ir. Bet nogaršojis, viņš bez šāda domu darba vairs nevarēs un sāks gūt vislielāko prieku no sava galvenā mērķa - domāt, radīt jaunus neironu savienojumus, attīstīt prātu.
Koncentrēšanās uz citu cilvēku psihi var kļūt par īpaši nepieciešamu un svarīgu ieradumu skaņu inženierim. Lai sajustu savu kaimiņu kā sevi, ar ko viņš dzīvo, ar ko elpo, kādas ir viņa domas, vēlmes - visneticamākais piedzīvojums, ko cilvēks ar skaņas vektoru var sev noorganizēt. Tad viņa dzīve ir piepildīta ar jēgu. To, kuru viņš meklēja visu mūžu.
To var uzzināt Jurija Burlana apmācībā par sistēmas-vektoru psiholoģiju, kā arī attīstīt sevī citus labus ieradumus dažādos vektoros. Saprast sevi, savas stiprās puses ļauj apzināti izvēlēties darbības, kas neizbēgami novedīs pie panākumiem. Par to liecina daudzās apmācību beidzēju atsauksmes. Un jūs varat sākt ar bezmaksas tiešsaistes lekcijām par sistēmas vektoru psiholoģiju. Reģistrācija ar saiti:
