Kā sākt jaunu dzīvi
Šis raksts ir paredzēts tiem, kuri meklē veidus, kā sākt dzīvot jaunā veidā, bet nezina, kā. Un arī tiem, kuriem izdevās izmēģināt citu cilvēku laimes receptes, taču tās nedarbojās. Lai izkļūtu uz jaunas dzīves ceļa, vispirms jāiziet no strupceļa, kur tevi aizveda vecā dzīve. Sāksim ar šo …
Cik apnicis skumji vilkties pa dzīves ceļu! Es gribētu kaut kā savādāk: izkļūt no virknes problēmu un sajust prieku par katru dienu. Iegūstiet prieku un pienācīgus ienākumus no sava darba. Izbaudiet biedrošanos un veidojiet laimi kā pāris. Jūt, ka nedzīvo velti, ka katrs dzīves mirklis ir jēgpilns. Tikai kā sākt jaunu dzīvi, ja pagātnes kļūdas, slikta pieredze vai jūsu pašu nesaprotami stāvokļi tiek norauti kā akmens?
Šis raksts ir paredzēts tiem, kuri meklē veidus, kā sākt dzīvot jaunā veidā, bet nezina, kā. Un arī tiem, kuriem izdevās izmēģināt citu cilvēku laimes receptes, taču tās nedarbojās. Lai izkļūtu uz jaunas dzīves ceļa, vispirms jāiziet no strupceļa, kur tevi aizveda vecā dzīve. Sāksim ar šo.
Iemesli sākt jaunu dzīvi
Mēs meklējam padomus, kā sākt jaunu dzīvi no jauna, kad:
- Iepriekšējais "melnraksts" acīmredzami neizdevās. Tā var būt kāda īpaša problēma (piemēram, neapmierinātība ar pāru attiecībām) vai sarežģīta sajūta: priekšnieks ir "ķēms", darbs ir nemīlēts, naudas nepietiek, sieva ir "histēriska", bērni parasti " izkāpa no rokas ".
- Notika notikums, kas nemierināja un nonāca nopietnos apstākļos. Un jūs pats no tiem nevarat izkļūt. Dažiem tā ir šķiršanās, kādam - mīļotā nāve utt.
- Sajūta par "dzīvi ellē" ir globāla. Pat nav skaidrs, ar ko sākt. Varbūt jūs labprāt mainītu savu valsti. Vai arī laikmets, kurā viņš dzimis. Lai gan nē, labāk ir tikai planēta vai Visums.
Neapmierinātība ar veco dzīvi virzās uz priekšu - meklēt izeju. Es gribētu saņemt praktiskākus padomus, kur un kā to meklēt …
Recepšu slazds: padomi, kas nedarbojas un pat kaitē
Es gribētu saņemt skaidras instrukcijas, soli pa solim plānu, kā sākt jaunu dzīvi. Šķiet, ka padomdevēju netrūkst: gatavas receptes vienmēr ar prieku pārraida no savas pieredzes augstuma draugiem, radiem vai internetam. Bet, izmēģinot šos padomus sev, mēs esam spiesti atzīt, ka "viss notiek nepareizi":
- 1. variants. Jūs priecātos, bet nevarētu sekot šiem padomiem. Piemēram, viņi pārraida jums: "Pagātne ir sen pārdzīvots laiks, un par to nav ko atcerēties un nožēlot." Es pats ar prieku neatcerētos un nenožēlotu! Jā, neprasot, tas man iekāpj galvā un sāp sirdī, tā ir pagātne. Un kā jāievēro šis padoms - amputēt sirdi un smadzenes?
-
2. variants. Jūs godīgi cenšaties ievērot oficiālus padomus, bet spēks tos ievērot izzūd. Piemēram, es ļoti vēlos sākt dzīvot jaunā veidā pēc šķiršanās. Nu, jūs, protams, mēģināt: jauna frizūra, jauns attēls. Skriešana no rīta, ceļošana uz jaunu vietu. Sākumā ir entuziasms, bet tas nav ilgs. Izrādās, ka viss jūsu iekšienē paliek nemainīgs: tās pašas ilgas, neapmierinātība atkal ripo. Un tagad diētas vietā - nakts uzkodas, nevis skriešanas - 30 pieejas gulēt uz dīvāna. Desertā ar asarām piepildīti pagātnes skaņu celiņi. Nu, vismaz var raudāt …
- 3. variants ar visu savu spēku jūs ievērojat padomus, kas jūs saslimst, un tas kļūst vēl sliktāk. Piemēram, meitene cenšas atbrīvoties no vientulības, atrast pāri. Sirdī es gribu būt līdzīgs cilvēkiem: lai vīrietis pats izrāda interesi, tiesājas. Bet padomdevēji ir nerimstoši: “Pārņemiet situāciju savās rokās! Grims ir spilgtāks, svārki īsāki - gan viņa pati, gan viņa pati. Runā, koķetē, vīrietis tagad ir slinks, izlutināts - apkārt ir tik daudz skaistumu. " Ak, labi, tā tam jābūt, gudri psihologi droši vien zina labāk. Kaut arī dvēsele ir slima - bet tu ej un dari. Un rezultāts? Un tas atbilst iekšējām sajūtām. Jūs jūtaties kā kaut kāds "sūtīt" - un vīrieši atgriežas. Kaitējums ir milzīgs: ir nepatiesa sajūta, ka jūs nemaz neesat sieviete un pārī nekad neredzēsiet laimi.
Lai cik labs būtu padomdevēju nodoms, viņiem ir viena kopīga iezīme - viņi sniedz padomus "caur sevi". Viņi piedāvā to, kas viņiem personīgi var piestāvēt. Bet šīs metodes jums var būt bezspēcīgas, nepraktiskas vai kaitīgas.
Nepārprotama atbilde uz to, kā sākt jaunu dzīvi, sākas ar analīzi par to, kas notiek jūsu dvēselē. Meklējot iemeslus, kur no iekšpuses rodas tādi stāvokļi, kas tos vecajā dzīves scenārijā uztur trulus un bez prieka.
Kāpēc es nevaru sākt jaunu dzīvi: man ir sirds, un manai sirdij ir noslēpums …
Mums pašiem tiek slēpts, ka mūsu stāvokļus pārvalda bezsamaņa (psihe). Tās ierīce ir atklāta Jurija Burlana apmācībā "Sistēmas-vektora psiholoģija". Tas ļauj uzzināt, no kurienes nāk zināms “dzīves scenārijs” un kāpēc jūs vienkārši nevarat no tā izkļūt. Daži konkrēti piemēri palīdzēs jums redzēt, kā tas darbojas.
"Līdz ar šī vīrieša aiziešanu - mana dzīve ir beigusies …"
Varbūt tas pats jūsu cilvēks aizgāja mūžībā. Vai varbūt - tikai no jūsu dzīves. Bet tajā brīdī laiks apstājās. Un nav skaidrs, kā sākt visu no jauna - kā dzīvot no jauna, par kaut ko priecāties? Pagātne pilnībā satur gan domas, gan jūtas, visu, kas jau ir pagājis un nekad neatgriezīsies …
Pagātne ir īpaši vērtīga tikai cilvēkiem ar noteiktu mentalitāti. Viņiem tiek piešķirts fenomenālas atmiņas talants: pagātnes notikumi tiek atcerēti detalizēti un detalizēti. Šāds cilvēks rūpīgi glabā ģimenes fotogrāfijas, vaicā radiniekiem par viņu jaunību un pagātnes laikiem, novērtē savu senču pieredzi. Konservatīvs, nepatīk pēkšņas un negaidītas izmaiņas.
Šādi cilvēki vēlas vienreiz izveidot pāru attiecības. Viņiem īpaša nozīme ir ģimenei un lojalitātei. Viņi pārdzīvo smagu šķiršanos, partnera nodevību un vēl jo vairāk kāda tuvāka cilvēka nāvi.
Nezinot psihes struktūru, mums pat nav aizdomas, ka personai tiek dota īpaša tiekšanās uz pagātni, lai viņa varētu pildīt īpašu lomu sabiedrības dzīvē. Viņš var kļūt par izcilu skolotāju, meistaru mentoru, ekspertu. Tās uzdevums ir nodot cilvēku uzkrāto pieredzi un zināšanas nākamajām paaudzēm.
Kad viņam izdodas sabiedrībā pietiekami realizēt savu talantu, tad šķiršanās un pat tuvinieku zaudēšana cilvēks pamazām pielāgojas, izkļūst no sāpīgām atmiņām un var dzīvot tālāk. Bet, ja sabiedrībā nav pietiekami daudz realizācijas, atmiņa piesaista tavu personīgo pagātni, kļūst par tavu bendi.
Es visu laiku iemīlu disfunkcionālos vai "idiņos"
Pastāv leģenda, ka kaut kur tālu uz zemes malas ir ļoti, ļoti laba meitene, kura reiz parauda vietā iemīlējās gudrā un cienīgā puisī un salauza telpas-laika kontinuumu. Bet tas nav precīzi. Un vismaz ne par tevi. Jums ir tieši pretēji: cienīgie vienmēr iet garām, un kaut kas absurds jums pielīp. Šķiet, ka tā ir tikai kaut kāda mistika. Bet patiesībā bojājumiem vai ļaunajai acij nav nekāda sakara.
Šādas problēmas ir pazīstamas daudzām sievietēm, kurām pēc būtības bija plašs emociju klāsts, viņas jutās smalki, tuvumā bija asaras un bērnībā bija daudz baiļu. Bet tētis vai mamma izaudzināja: “Neraudi! Jums jābūt stipram. Vai arī apkaunots par atklātu jūtu paušanu.
Rezultātā dabiskā vēlme emocionāli dzīvot un piedzīvot spēcīgas jūtas nekur nepazūd, taču nepatiess aizliegums noved pie tā, ka var iemīlēties tikai tajā, kurš izraisa žēlumu. Ir virkne iespēju: alkoholiķis vai narkomāns, ieslodzītais, traģisks dīvāna tipa ģēnijs, "vientuļais vilks", kuru citi apdomīgi apiet. Un jūs vienkārši neatvairāmi piesaista viņu. Kā sākt jaunu dzīvi un mainīt sevi, ja viltus aizliegums nāk no bērnības, un mēs nevaram ietekmēt pagātni?
Augstas kvalitātes psihoterapija var atklāt un novērst šo nepatieso attieksmi, un tikai pēc tam žēlums tiek novirzīts pareizajā vietā: slimiem, veciem cilvēkiem, invalīdiem, bāreņiem. Un cienīgi vīrieši sāk izraisīt mīlestības sajūtu.
Tevi sita un nezini, kā aiziet
Viņš ir gādīgs ģimenes cilvēks, brīnišķīgs vīrs un tēvs - atrodoties normālā stāvoklī. Bet dažreiz velns pārņem šo cilvēku. Kad kaut kas viņam nav piemērots, viņš ir spītīgs kā vērsis, sāk tevi saukt par netīriem vārdiem un paceļ roku.
Varbūt jūsu BDSM attiecības kādreiz bija tikai privāta spēle guļamistabā. Bet tad tā kļuva par draudošu realitāti. Kādā brīdī tas kļūst biedējoši, un tomēr jūs paliekat šajās attiecībās, pretēji veselajam saprātam. Vai ir iespējams un kā sākt jaunu dzīvi bez vardarbības?
Slēpts mazohisms tiek likts bērnībā, kad bērnu ar īpaši jutīgu ādu pieaugušie fiziski soda (pēriens, sišana). Vai arī pazemots ar vārdu. Kad sāpes ir smagas (fiziskas vai garīgas), ķermenis ražo opiātus, lai sāpes nomierinātu. Laika gaitā bērns, paslēpts no sevis, kļūst atkarīgs no šiem opiātiem.
Un jau pieaugušā vecumā tu neapzināti atrodi tieši tādu partneri, kurš pazemos un sitīs. Gadās, ka pat partnera maiņai nav nozīmes: mēs atstājam vienu sadistu un pēc tam satiekam citu. Izveidoto scenāriju var mainīt tikai dziļi atklājot bērnībā gūtās traumas psiholoģisko mehānismu.
Es nevaru sevi pakustināt
Gadās, ka vilcināšanās (atlikto lietu vai atliktās dzīves sidrs) kļūst par šķērsli tam, kā sākt jaunu dzīvi un mainīt sevi. Zinot viņu tieksmi pastāvīgi vilcināties, cilvēki nočukst un pat izdomā īpašas emocijzīmes: “gaidīšana” un tamlīdzīgi.
Tā faktiski ir nopietna problēma, un ar to nav jautri dzīvot. Tas ir tāpat kā likt savu likteni uz iesaldēšanas rāmja līdz kapam. Nekas nemainās, lietas nekur nepazūd, dzīve stāv uz vietas.
Atlikšanas iemesli meklējami bērnībā, un tie ir kļūdaini audzināti. Kad cilvēkam ir vilcināšanās, viņš patoloģiski nespēj sākt kaut ko jaunu, izdarīt izvēli, pieņemt lēmumu. Slēpts no sevis, viņam patīk vilcināšanās. Pārdzīvojot atvieglojuma un iekšējā līdzsvara izjūtu, atkal uz nenoteiktu laiku atliekot problēmas risināšanu.
Uzziniet vairāk par vilcināšanās mehānismu šajā videoklipā:
Aptur Zemi, es izkāpšu
Gadās, ka jūs jau esat saslimis ar savu likteni, un par valsti, kurā dzīvojat, un vispār par to, kur ieradusies cilvēce. Šādi stāvokļi ir raksturīgi cilvēkiem ar filozofisku domāšanu. Viņi ir dabiski introverti, nepatīk trokšņains pūlis, vērtē vientulību un klusumu. Viņiem ir īpaša dzirdes jutība: skaļi trokšņi var izraisīt stipras sāpes.
Šāds cilvēks piedzīvo depresīvus stāvokļus, kad neatrod atbildi uz iekšējo, slēpto jautājumu: kāpēc es vispār esmu dzimis un dzīvojis? Kāda jēga, ja visi tik un tā mirst? Kāpēc tad mēs nonākam šajā pasaulē?
Mēs cenšamies meklēt atbildes filozofijā, reliģijā, ezotērikā - bet šķiet, ka tie ir tikai graudi, un pati būtība paslīd prom. Dzīves plāna un cilvēka mērķa saknes slēpjas bezsamaņā, psihē. Iemācījušies lasīt tā nozīmi, mēs atrodam atbildi uz jebkuru jautājumu.
Kā sākt jaunu dzīvi, kad nekas nav labi
Mūsdienu pilsētas iedzīvotājiem ir psihe, kas apvieno pilnīgi atšķirīgas, dažkārt pretrunīgas īpašības un īpašības. Jebkurš šī mehānisma sadalījums (piemēram, bērnības psihotraumas) var izraisīt sarežģītu dzīves scenāriju, no kura cilvēks nevar izkļūt gadiem ilgi.
Viltus attieksme, kas saņemta gan bērnībā, gan sabiedrībā masveidā uzspiestā, papildina problēmas. Un mēs nevaram pilnībā realizēt sevi un savus talantus, mēs iestrēgstam grūtos apstākļos.
Rezultātā dzīve pārvēršas par visu ciešanu mudžekli, kad nekas nav labi. Gadās, ka vienlaikus sabrūk dažādas sfēras: tas neiet labi ne ģimenē, ne darbā, ne galvā, ne sirdī. Kā sākt jaunu dzīvi, ja pat nav skaidrs, kur ir šīs bumbas beigas?
Ir tikai viena atbilde: pilnībā atklāt savas psihes struktūru, identificēt un novērst katras problēmas sakni un realizēt sevi. Tas patiesi sadala dzīvi "pirms" un "pēc". Vecajai skumjai un bez prieka dzīvei jūsu dvēselē vienkārši nebūs vietas.
