Kā nomierināties un beigt uztraukties
Mēs ne vienmēr apzināmies neapzinātas vēlmes. Kad mēs iegūstam iespēju tos realizēt, mēs gūstam prieku, gandarījumu. Neapzinoties savas vēlmes, mēs esam sliktā stāvoklī, tostarp esam nervozi, piedzīvojam.
Cik tas ir nepanesami! Es pastāvīgi nervozēju un raustos. Traks ar vai bez. Viss ir slikti - mana meita nepakļaujas, man nav laika, draugs mani pievīla, cilvēki ir stulbi, viņi dara nepareizi. Viss izkrīt no rokas … Es uztraucos par katru sīkumu, sedatīvi līdzekļi ilgu laiku nav palīdzējuši. Kā es varu nomierināties?
Kā pārstāt nervozēt un kļūt mierīgam? Mēs saprotam ar sistēmas-vektoru psiholoģijas palīdzību.
Cilvēks ir viņa vēlmes
Kāpēc patiesībā mēs esam nervozi? Ir divi galvenie iemesli.
- Tāpēc, ka mēs nesaņemam to, ko vēlamies.
- Jo mēs sagaidām no cilvēkiem vienu lietu, bet citu. Mēs cenšamies citus "grūstīt", bet nekas neiznāk. Mēs zaudējam kontroli un netiekam galā.
Kā sevi nomierināt šādos apstākļos?
Ko mēs patiesībā vēlamies? Un kā tas, zinot to, palīdz saglabāt mieru jebkurā situācijā? Kā Jurijs Burlans parāda apmācībā "Sistēmas-vektora psiholoģija", cilvēks ir viņa neapzinātās vēlmes. Vēlmju un īpašību grupas to realizācijai sauc par vektoriem. Mēs ne vienmēr apzināmies neapzinātas vēlmes. Kad mēs iegūstam iespēju tos realizēt, mēs gūstam prieku, gandarījumu. Nerealizējot savas vēlmes, mēs esam sliktos stāvokļos, mēs saņemam neapmierinātību.
Kā pārstāt nervozēt? - Piepildi savas vēlmes
Slikts stāvoklis - kad cilvēks raustās un kļūst nervozs - visbiežāk rodas cilvēkiem ar ādas un redzes vektoriem. Lai saprastu, kā būt mierīgam, apskatīsim viņus tuvāk.
Ādas vektors tā īpašniekam dod vēlmi būt ātrākais, veiksmīgākais un bagātākais. Šie cilvēki bauda efektivitāti, racionālu resursu izmantošanu, laiku un pūles. Viņi ir veikls un veikls, var vienlaikus darīt vairākas lietas, ir elastīgs un viegli pielāgojams apkārtējās vides izmaiņām. Šie cilvēki novērtē ieguvumus un ieguvumus uzņēmējdarbībā un attiecībās, zina, kā un mīl ierobežot citus, organizē procesu.
Kā būt mierīgam un nervozam? Aizpildiet vēlmes ādas vektorā. Tam ir divas iespējas:
- Var izmantot vienkāršus prieka veidus. Dermālam patīk diēta, sports, dejas, veselīgs dzīvesveids, ainavas maiņa, ekstremālas izklaides utt.
- Ir augstākas kārtas prieki: savu talantu realizēšana citiem cilvēkiem. Ādas cilvēki ir talantīgi uzņēmēji, vadītāji, organizatori, inženieri. Jaunuma faktors viņiem ir aizraujošs, viņiem patīk daudzuzdevumi un aktivitāte aktivitātēs. Ja šāda persona strādā mazkustīgu darbu birojā, tas viņu iepazīstinās ar stresu.
Bet gadās, ka cilvēks tiecas pēc panākumiem, izvirza mērķus un virzās uz tiem, kā rezultātā tiek iegūtas tikai neveiksmes un sakāves. Tā var izpausties dziļi bezsamaņā paslēpts neveiksmes scenārijs, kad cilvēks tiek pārkvalificēts baudīt neveiksmes, nevis no sasniegumiem un uzvarām. Pie tā var strādāt pilnā Jurija Burlana apmācībā "System-Vector Psychology".
Kā sakārtot nervu sistēmu
Savukārt vizuālais vektors piešķir tā īpašniekam lielāku emocionalitāti. Cilvēki ar redzes vektoru realizētā stāvoklī ir ļoti laipni, atvērti, attiecībās silti, iejūtīgi. Vizuālais vektors sliktā stāvoklī pastiprinās ar emocionalitāti, kas "raustās" ādas vektorā; cilvēks satracinās katru sīkumu, nespēdams nomierināties, izputināt visus apkārtējos un mest dusmas. Kā šajā gadījumā būt mierīgam un nervozam?
Lai izkļūtu no sliktiem stāvokļiem un zinātu, kā nomierināties, jums ir jāsaprot savas emocionalitātes dziļais raksturs: kāpēc tā radās cilvēkos un kāda ir tās loma.
Kādreiz agrīnā cilvēku saimē vizuālo cilvēku izskats ļāva saglabāt sugu. Pateicoties cilvēkiem ar redzes vektoru, radās kultūra un māksla. Īstā māksla ir paredzēta, lai izraisītu līdzjūtību, iejūtību un mazinātu naidīgumu sabiedrībā. Vizuālo cilvēku baudas princips ir tas, kas ir "skaists", dzīves jēga ir mīlestība.
Lai saprastu, kā pārtraukt nervozēšanu un stiprināt nervu sistēmu, apsveriet vizuālā vektora ieviešanas veidus:
- Vienkārši - iespaidu mainīšana, komunikācija ar cilvēkiem, skaistas lietas, zīmēšana, juteklisku filmu skatīšanās un klasiskās literatūras lasīšana.
- Augstākas kārtas realizācija - sabiedrībā, kad vizuālā vektora īpašnieks realizē visu savu emociju spēku citiem cilvēkiem aktiera, mākslinieka, ārsta, skolotāja, pedagoga, skolotāja, sociālā darbinieka profesijā. Kad cilvēks pareizi realizē savas emocijas - mīlestībā un līdzjūtībā pret cilvēkiem, viņš ir laimīgs un apmierināts, un viņam nav jautājumu, kā sevi nomierināt un nesatraukties.
Ja vizuālais vektors nav pietiekami attīstījies vai netiek pareizi ieviests, tad cilvēks ir bailēs, piedzīvo redzes svārstības, nezina, kā atpūsties un nomierināties. Tas var izpausties kā histērija, neadekvāta reakcija rutīnas situācijās, kad emocijas vienkārši iet ārpus mēroga. Var būt sajūta, ka tevi nemīl, ka viņi tevi atved ar nodomu.
Ja cilvēkam papildus vizuālajam ir arī anālais vektors, šo emocionālo nestabilitāti var izjust kā hipertrofētu trauksmi un satraukumu tuviniekiem: vīram, bērniem, mātei - briesmīgu incidentu, nelaimju, traumu un pat nāves attēlus. pastāvīgi parādās mūsu acu priekšā. Vienmēr šķiet, ka notiks kaut kas slikts.
Kā pārtraukt uztraukšanos un satraukumu? Dziļi izprotiet savu psihi. Apmācībās "Sistēmas vektoru psiholoģija" varat realizēt savas bailes un iemācīties adekvāti realizēt savas emocionālās vajadzības.
Kā neuztraukties darbā, baidoties izdarīt kaut ko nepareizi
Cilvēki ar anālo vektoru uztraucas ne tikai par saviem radiniekiem un draugiem, bet arī par viņu darba kvalitāti. Viņi pēc savas būtības ir perfekcionisti un cenšas visu izdarīt pēc iespējas labāk. Viņu dabiskās bailes ir bailes no negodiem. Kombinācijā ar satricinātām emocijām šīs bailes dažreiz nonāk līdz punktam, ka cilvēks vispār nevar paveikt savu darbu, baidoties to darīt nepilnīgi. Kā neuztraukties? Kā beigt uztraukties par nepareizu rīcību?
Zinot sevi, jūsu psihe dod jums izpratni par to, kā neuztraukties darbā. Bailes no negodības ir cilvēkam kā attīstības palīgam, mudinot viņu dziļāk izpētīt detaļas, uzlabot visa, ko viņš dara, kvalitāti. Galu galā meistarības attīstība notiek tikai ar praksi. Padoms, kā saglabāt mieru darbā: atcerieties par savas psihes īpatnībām un turpiniet darīt savu darbu, jo bailes atkāpjas tieši tad, kad mēs rīkojamies un apzināmies labāko, kas mums piemīt pēc būtības.
Kā nav nervozēt? Sistēmu psihologa padoms
Apsveriet jautājuma otro daļu - "mēs esam nervozi, jo citi cilvēki nepilda mūsu cerības". Jūs sagaidāt, ka viņš to izdarīs ātri - un viņš kaut ko tur raka, cenšoties to izdarīt nevainojami. Jūs vienlaikus darāt daudzas lietas, un kāds vienlaikus nevar rīkoties vairāk kā ar vienu lietu. Protams, tas ir kaitinoši - jo laiks tiek tērēts velti. Un šis parasti ir sašutums - jūs nevarat iegūt pietiekami daudz! Jūs runājat ar viņu pusstundu, un viņš: “Ak, ko? Vai tu runā ar mani?"
Ko ar viņiem darīt? Kā saglabāt mieru, kad visi apkārtējie ir tik nesaprotami?!
Izeja ir tikai tos saprast. Ir cilvēki ar pilnīgi atšķirīgām vēlmēm un pilnīgi atšķirīgām garīgajām īpašībām. Kā piemērs - cilvēki ar anālo vektoru, stingri, centīgi, skrupulozi, sniedzot kvalitāti. Viņi ir pamatīgi un dara lietas viens pēc otra. Viņiem ir ļoti svarīga viņu darba cieņa un atzinība. Izprotot viņu īpašības, jūs viņiem piešķirat nedaudz vairāk laika, jūs iepriekš par visu brīdināt. Un tas viss summējas. Jūs iegūstat tādu kvalitāti, uz kuru neviens cits nav spējīgs, izņemot viņus. Un, ja ātrums jums ir svarīgs, tad jums jāsazinās nevis ar viņiem, bet ar ādas cilvēkiem, un viss izdosies.
Saziņa ar cilvēkiem kļūst veiksmīgāka, kad saprotat viņu īpašības. Jautājums par to, kā būt mierīgam, kļūst atrisināms.
Kā nomierināties un sākt dzīvot
Kad jūs saprotat, kas virza cilvēku no iekšpuses, jūs vairs nekairina. Ir dziļa izpratne par to, kas un kāpēc notiek, un tas ir galvenais noslēpums, kā būt mierīgam jebkurā situācijā.
Pasaule jums vairs nav saprotama un neparedzama. Visi jūsu stāvokļi arī kļūst skaidri, turklāt jūs iemācāties redzēt, kas jādara, lai justos labi, un jums kļūst skaidrs jautājums, kā saglabāt mieru jebkurā situācijā.
Sistēmas-vektora psiholoģija - zināšanas par mūsu neapzinātām vēlmēm un par to, kāpēc mēs atrodamies šajā pasaulē. Dodiet sev iespēju dzīvot priekā. Atklājiet jaunas telpas, iepazīstot sevi un citus cilvēkus. Sāciet ar bezmaksas tiešsaistes apmācību par sistēmas vektoru psiholoģiju, kas drīz notiks. Reģistrējieties šeit.
