Attiecību izjaukšanas psiholoģija, nesalaužot sirdi
Mēs jūtamies slikti, ciešam, katra mūsu ķermeņa šūna izjūt šīs sāpes, mēs nevēlamies neko citu, nekas nepatīk, neinteresē, nepiesaista … Visas domas ir tikai par viņu (viņu): “Kungs, sieva aizgāja, ko darīt, kā dzīvot tālāk? " vai "Viņš aizgāja, un visa mana dzīve vienā mirklī sabruka …"
Šķiršanās ar mīļoto cilvēku ir sāpes, šīs ciešanas, stāvoklis, it kā jūsu sirds būtu izrauta un aiznesta kopā ar jums, sajūta, ka visa jūsu pasaule drūp, neatstājot neko citu, tikai tukšumu, izmisumu, strupceļu..
Daudzi no mums šādā brīdī ir spējīgi uz visneapdomīgākajām darbībām. Dedzinošs aizvainojums stumj atriebību par katru cenu, pieviltās jūtas - atmaksāt vienā monētā, bezcerība - tikai izdarīt pašnāvību, iemetot sejā savu dzīvi.
Mēs jūtamies slikti, ciešam, katra mūsu ķermeņa šūna izjūt šīs sāpes, mēs nevēlamies neko citu, nekas nepatīk, neinteresē, nepiesaista …
Visas domas ir tikai par viņu (viņu): "Kungs, mana sieva ir aizgājusi, ko darīt, kā dzīvot tālāk?" vai "Viņš aizgāja, un visa mana dzīve vienā mirklī sabruka …"
Tāpat kā robots, es daru savu ikdienas darbu, bet iekšpusē ir tikai tukšums un sāpes, kas naktī ieplūst manā spilvenā un sapņo tikai par tām laimīgajām dienām, kad mēs bijām kopā, es atkal saaku viņa smaržu, viņa rokas pieskārienu, viņa skatienu, un atkal pamodos, es šķiros no vīrieša, kurš man bija viss. Es nesaprotu, kas notika, es nezinu, kā man tagad vajadzētu dzīvot, bet pats galvenais, kā es varu piespiest sevi atlaist viņu vaļā?!
ATTIECĪBAS PĀRTRAUKŠANA: SALŪZU KAUSA PSIHOLOĢIJA
Piedzīvojot negatīvākos stāvokļus, mēs joprojām pilnībā nesaprotam, kas sāp, kur ir ciešanu avots un kā šīs sāpes mazināt.
Sievietes asaras, vīrieši - vīnu vai darbu, un mēs visi cenšamies aizbēgt no sevis, visā vainojot savu partneri, apstākļus, radiniekus, priekšniekus vai iesaistoties pašaizliedzībā. Laiks mums kļūst par galvenajām zālēm, taču ir gadījumi, kad arī tas nepalīdz.
Kas ir tie cilvēki, kuri var pārtraukt attiecības un iet savu ceļu, piemēram, kuģi jūrā? Vai tu vari tāds kļūt?
Kāpēc sabrukuma psiholoģiskās ciešanas ir tik sāpīgas pilnīgā fiziskajā veselībā?
Kā izkļūt no emocionālā strupceļa bez aizvainojuma slodzes un sadragātas sirds?
Reālā izpratne par attiecību pārtraukšanas psiholoģiju balstās tikai uz zināšanām par abu partneru iedzimtām psiholoģiskajām īpašībām katrā konkrētā gadījumā.
Jebkurai personai šķiršanās, attiecību pārtraukums ir sāpīgs, taču ir cilvēki, kuriem šis pārtraukums ir tikai katastrofa un tiek piedzīvots īpaši akūti, spēcīgi ietekmējot cilvēka psiholoģisko stāvokli, kas izpaužas vai nu kā nopietns aizvainojums. kas ietekmē pārējo viņa dzīvi vai kā emocionālu sabrukumu.dziļumi, pēc kuriem ir jūtams tikai pilnīgs emocionāls tukšums, kas atgādina apdedzinātu tuksnesi. Tie ir cilvēki ar anālo un / vai redzes vektoru.
Katrs no viņiem savā veidā piedzīvo attiecību pārtraukumu, atbilstoši iedzimtajām psihes īpašībām, un katram no tiem ir mehānisms, kā izkļūt no negatīvā stāvokļa.
JŪTU, TAS NOZĪMĒ - DZĪVOJU
Vislielāko prieku, kā arī vislielākās sāpes mums sagādā cilvēki, īpaši tuvākais un mīļākais cilvēks. Mēs visi piedzīvojam dažādas smaguma pakāpes emocijas, taču ir cilvēki, kuriem tādas emocijas kā gaiss ir vajadzīgas. Jūtas viņiem ir viss. Tie ir cilvēki ar redzes vektoru, par kuru Jurijs Burlans detalizēti runā apmācībā "Sistēmas-vektora psiholoģija".
Šķiršanās no visjutīgākā vektora - vizuālā - ir milzīgs stress, jo tas ir saistīts ar emocionālās saites zudumu. Attiecību izjukšana kļūst par iespēju atņemt dabiskās vajadzības emocionālā kontaktā. Tas noved pie smadzeņu bioķīmijas trūkumu un nelīdzsvarotības palielināšanās, kas jūtas gandrīz kā fiziskas sāpes, un dažreiz pat vēl sliktāk.
Bagāta iztēle un tieksme pārspīlēt glezno visdramatiskākās ainas un atrod neticamākos šķelšanās iemeslus. Tieši vizuālie cilvēki mēdz mēģināt izdarīt pašnāvību, atstājot emocionālas pašnāvības piezīmes, “pēdējos”, bet faktiski pieprasošos skatītājiem piezvanīt bijušajam partnerim, e-pasta ziņojumu, kurā tiek izlietas visas jūtas, un tamlīdzīgi.
Vizuāls pašnāvības mēģinājums nebūt nav vēlme izdarīt pašnāvību, bet gan izmisīga prasība pēc uzmanības vai perverss veids, kā vismaz uz laiku atgriezties aizgājušajam partnerim.
Jūs varat izkļūt no emocionālās virsotnes, ko izraisa arvien pieaugošais emocionālās saites trūkums, pārnesot savas emocijas uz citu objektu. Tas nepavisam nenozīmē, ka jums jāsteidzas pirmā atnācēja apskāvienos un vēl jo vairāk viņa gultā, lai gan tik kļūdainu notikumu attīstību var novērot diezgan bieži.
Vizuālais vektors ir emocionāla strūklaka, jūsu emocijas ir jāizlej, jāizmet, jādalās ar citiem cilvēkiem, jāatdod. Raudāšana uz labākā drauga vai mammas pleca var būt pirmais solis, taču tas neatrisinās problēmu. Alkohols var nomierināt pieaugošā trūkuma sāpes, bet nākamajā rītā viss atgriezīsies normālā stāvoklī.
Emocionālā atgriešanās ietver fokusa novirzīšanu no sevis, no paša sāpēm uz otra sāpēm. Tā var būt palīdzība slimam vai vecāka gadagājuma radiniekam, kaimiņam, paziņai vai pat nepazīstamai personai. Darbs sociālajās programmās vai brīvprātīgais darbs ar bērniem, invalīdiem, slimiem cilvēkiem, ar tiem, kuri nonāk nožēlojamākā situācijā, kuriem katru dienu nepieciešama mīlestība un palīdzība, kuriem ļoti nepieciešama jūsu vizuālā laipnība, līdzjūtība, iejūtība, bet ne vārdos, bet darbībās, reālās darbībās, taustāmā palīdzībā.
Šāda spēcīga un intensīva redzes vektora trūkumu aizpildīšana neatstās iespēju koncentrēties uz paša sāpēm, emocionālais virpulis saņems virzienu, kā iziet. Jūs būsiet pārsteigts, cik daudz vieglāk tas kļūs pēc katras šādas emocionālas atgriešanās.
Jums nevajadzētu gaidīt, ka viss notiks pa nakti, bet jūs uzreiz sajutīsit nomācošās spriedzes atslābumu. Negatīvā stāvokļa emocionālo strupceļu nomainīs skumjas par tik nozīmīgu attiecību zaudēšanu jums, un pēc kāda laika, kaut kur uz priekšu, ausīs cerība uz jaunām, veiksmīgākām, apzināti veidotām augstāka līmeņa attiecībām.
Visgrūtākais periods vizuālajam vektoram ir pirmie trīs mēneši pēc sadalīšanās, un, ja jūs palīdzēsiet sev pārdzīvot šo laiku, apzināti novirzot emocionālo uzmanību no savas problēmas uz citu problēmām, jūs varat izkļūt no krīzes ar vismazākais psiholoģiskais zaudējums.
HABITUĀLĀ PASAULE tiek iznīcināta: STUPORS, RISE, REVENGE …
Šķiršanās ar mīļoto cilvēku tiek uztverta gandrīz kā pasaules gals cilvēkiem ar vismājīgāko un ģimenes vektoru - anālo. Attiecību pārtraukšana šādai personai ir milzīgs stress, jo tiek iznīcināta pastāvošā pastāvēšanas vide, izveidojušies ieradumi, pazīstamas sajūtas.
Vīrieši un sievietes ar anālo vektoru ir ideāli vīri un sievas, tieši viņiem ģimene ir garantija un neatņemama laimes jēdziena sastāvdaļa, šī iemesla dēļ ģimenes ligzdas iznīcināšana, izveidojušies ieradumi, pazīstama dzīve un ģimenes cilvēka statusa zaudēšana ir liels trieciens. Bieži vien attiecību sabrukums viņus vienkārši pārņem stupora stāvoklī.
Pirmā doma pēc izkļūšanas no stupora ir aizvainojums, nelīdzsvarotība virzienā "nav dots" un kā mēģinājums kompensēt trūkumu - vēlme atriebties likumpārkāpējam, atmaksāt tajā pašā monētā.
Gandrīz fenomenāla atmiņa, kas paredzēta sistematizētu zināšanu glabāšanai, daudzus gadus spēj saglabāt sāpīgas atmiņas, tāpēc laika gaitā aizvainojums tikai palielinās. Bīstama un postoša aizvainojuma sajūta kļūst par nepārvaramu šķērsli jebkurai dzīves kustībai un neļauj veidot jaunas laimīgas attiecības.
Tieši aizvainojums var kļūt par lielāko problēmu cilvēkam, kam ir anālais vektors, pēc parasto attiecību pārtraukšanas. Šķiršanās ar mīļoto cilvēku tiek uztverta kā pērkons, pat ja attiecībām jau ir bijusi negatīva tendence. Stingra psihe, lēna domāšana, kas radīta, lai sistematizētu lielu informācijas daudzumu un uzglabātu to, tāpat glabā katru šķiršanās brīdi, katru sāpinošo vārdu, izskatu, žestu, jebkādu neizpratnes izpausmi vai pārmetumus "cietušajai" pusei.
Persona ar anālo vektoru spēj ar lielu precizitāti un līdz sīkākajām detaļām atjaunot pagātnē pieredzēto kritisko situāciju, kas nepārprotami pievieno degošu uzliesmojoša aizvainojuma uguni un vedina uz atriebības domām.
Pamazām augošs aizvainojums sāk nodarbināt gandrīz visas aizskartās personas domas, ievērojami samazinot visas viņa izredzes pilnībā realizēties sabiedrībā, kas nozīmē dzīves prieku un baudu.
Padziļināta izpratne par savām īpašībām un to patieso mērķi ļauj tās realizēt citā virzienā nekā koncentrēšanās uz nodarījumu.
Protams, pārtraukums attiecībās ir spēcīgs trieciens psiholoģiskajam stāvoklim, un gandrīz neiespējami saglabāt kontroli pār sevi akūtā periodā, bet galvenais ir droši zināt, ka glabāšanai tiek dota lieliska atmiņa. zināšanas, spēja detalizēt - lai izveidotu ideālu savu domu vai roku produktu, liela domu koncentrēšanās ir paredzēta profesionālai analīzei un secinājumiem, bet ne destruktīva aizvainojuma uzpūšanai sevī un atkal un atkal pārdzīvošanai tik sāpīgos brīžos kā šķiršanās no mīļais cilvēks.
Visas jūsu spējas un īpašības var izmantot konstruktīvi, bet ne destruktīvi, kā pārkāpumu, galvenais ir to saprast.
Jā, tas sāpēja, jā, tas bija, un jā, es neaizmirsīšu šīs sāpes, bet neļaušu tām valdīt pār manu dzīvi, jo es pats esmu sava likteņa pavēlnieks, un man ir jāizlemj, kā dzīvot ieslēgts. Un esmu pārliecināts, ka pienāks jauna diena, kuru es apzināti un apzināti varu sākt no nulles un satikt cilvēku, ar kuru būšu laimīgs. Ļaujiet ne šodien un ne rīt, bet šī diena noteikti pienāks.
Arī atmiņu piedzīvošana un koncentrēšanās uz aizvainojumu ir sava veida trūkumu aizpildīšana. Ir kvalitāte, tā cenšas sevi piepildīt, visādi, pat elementāri. Tomēr katra īpašuma apmierināšana var sagādāt gan nelielu īslaicīgu, gan pilnvērtīgu prieku - viss ir atkarīgs no realizācijas metodes. Konstruktīvā veidā apzinoties savas īpašības sabiedrībā, vērojot savas darbības augļus un izpelnoties pelnītu atzinību par savu darbu, tūpļa vektora pārstāvis gūst vispilnīgāko un spēcīgāko prieku no savas dzīves.
Saprotot to, jūs nekoncentrējaties uz pārkāpumu un nedodat tam vadības sviras pār savu dzīvi, jo ir lietas, kas jums ir svarīgākas, vairāk jūsu uzmanības, atmiņas un domu cienīgas.
Tikai apzināti jūs varēsiet atbrīvoties no drūmām domām, no vēlmes pēc atlīdzības un negatīvā stāvokļa "nav dots", "apkrāpts", lai nokļūtu citā jomā, kas jūs piepilda intensīvāk nekā atriebība par nodarījumu.
JAUNA PSIHOLOĢIJA: PIEREDZEI IR IESPĒJAMA ATTIECĪBU RUPTŪRA!
Izšķiršanās ar kādu, kas jums bija dārgs, ir lielas sāpes jebkuram cilvēkam. Kaut arī visa pasaule tagad jums šķiet melna un naidīga, jūs nezināt, kāpēc tas notika, kurš ir vainīgs un ko tagad darīt, kā dzīvot tālāk. Jums šķiet, ka jūsu sirds ir palikusi tai, kas aizgāja, un jūs vairs neesat spējīgs uz jūtām.
Jūs domājat, ka jums nav spēka dzīvot tālāk un ka jums nekad nebūs attiecību un vientulība ir jūsu liktenis. Bet tas tā nav.
Tieši tad, kad jūties sliktāk, tu vari sev atklāt jaunas lietas, iegūt zināšanas, kas palīdzēs izkļūt no šī stāvokļa un saprast, kas ar tevi notiek, kas neļāva veidot uzticamas un ilgstošas attiecības. Uzziniet, kāpēc jums tagad ir tādas sāpes, bet galvenais ir tas, ko darīt, lai šīs sāpes mazinātu! Un turpini dzīvot pilnībā.
Jurija Burlana apmācība "Sistēmas vektoru psiholoģija" ir ieskats sevī, dzīves iekšienē, attiecībās. Šī ir iespēja apzināti mainīt savu stāvokli uz labo pusi un tomēr atrast savu laimi, lai arī cik iluzora tā varētu šķist šodien.
