Dzīve nav godīga? Krēslas migla aizvainojuma purvos
Kas notiek ar mums, kad jūtamies ievainoti? Mēs, rupji runājot, samazinām ātrumu. Mēs nonākam stuporā, pārstājam attīstīties un veltīgi dzīvojam savu dzīvi. Turklāt, ja nav darba ar aizvainojumu, tas var mainīt mūsu dzīves scenāriju - no pozitīva uz negatīvu.
Kā dzīvo parastie cilvēki? Viņi cieš, mīl, priecājas, skumst. Pārdzīvo dažādas cilvēku jūtas kopš dzimšanas.
Bet ne visas šīs jūtas ir konstruktīvas. Piemēram, starp tiem ir viens, kas ļoti sabojā dzīvi - gan ar "sajūtu", gan viņu tuviniekiem. To var attiecināt uz sava veida nespēju. Tā ir nespēja piedot apvainojumus.
No kurienes šī sajūta? Dažreiz šķiet, ka no brīža, kad cilvēks piedzimst. Jo viņš jau no agras bērnības izceļ nevis spilgtas priecīgas bildes, bet gan ciešanas mirkļus, kas stiepās mūžībā.
Piemēram, viena jau pieaugusi meitene priecīgu bērnības mirkļu vietā atceras, kā reiz cietusi no tā, ka māte kavēja bērnudārzu un aizveda viņu vēlāk nekā citas. Varbūt dažiem citiem bērniem šajā brīdī būtu bailes, ka viņš tika pamests. Un tā vietā viņai bija aizvainojums, no kura nevarēja atbrīvoties līdz pilngadībai.
Cita meitene varēja ciest, kad viņas mīļotā skolotāja apsēdināja glīto skolnieci Katju klēpī un iesaucās, cik viņa ir skaista un mīļa. Citi bērni skrēja sev līdzās, nepamanot ne skolotāju, ne Katenku. Un šī pieskāriena meitene tika aizskarta. Un es arī atcerējos šo sīko nodarījumu visu mūžu.
Pat pieaugušā vecumā ir grūti piedot pārkāpumu, un ko mēs varam teikt par bērnību. Un šādu mirkļu var būt daudz katra cilvēka dzīvē, kas cieš no aizvainojuma. Viņi tik ļoti sāp, ka jūs varat atcerēties gandrīz visus no tiem sīkāk.
Vai varbūt jūs zināt, kā nereaģēt uz aizvainojumu? Un jūs nekad neapvainojaties uz cilvēkiem? Nu, paveicies, tad laipni lūdzam piesātināta cilvēka prātā: es jums parādīšu, kas notiek viņa pašapziņā aizvainojuma brīdī.
Persona, kas pieradusi apvainoties, ne vienmēr lolo savas sūdzības vai neatceras tās ar nodomu - gluži pretēji, viņš vēlas aizmirst no visa spēka. Un viņš cenšas uzzināt, kā iemācīties piedot apvainojumu, lai netiktu mocīts ar tukšām atmiņām. Bet šīs emocijas, kas aprij no iekšpuses, ir stiprākas par visām vēlmēm. Viņa nejautā, vai vēlaties viņu pārbaudīt vai nē, viņa vienkārši apsedz jūs ar vilni, un jūs nevarat viņai pretoties. Kaut kas manā galvā sāk pulsēt, loģiskā domāšana izslēdzas, un iekšpusē kā milzīgs vēža audzējs pieaug sajūta, ka mani nenovērtēja, nepatika, nepamanīja vai nedzirdēja. Tas viss rada gandrīz fiziskas sāpes.
Turklāt apvainojuma brīdī cilvēks var sajust, kā šķiet, ka apkārtējā pasaule sāk mainīties: sarukt, kur viņš ir, un izliekti paplašināties tur, kur VIŅI (likumpārkāpēji).
Ko viņš jūtas šajā brīdī? Viņam šķiet, ka ar vārdiem vai darbībām viņi viņu mīdīja, saplacinot viņa pašsajūtu līdz mikropunktam. Un viņi piepūsa sevi pārmērīgi lielos apmēros. Jā, viņi … viņi sevi apliecināja uz viņa rēķina, tas ir kas!
Likumpārkāpēji saka: “Beidz apvainoties! Nu, kāds tu esi mazs bērns? "," Nezini, kā piedot apvainojumus? Vienkārši paņemiet to un pārtrauciet ņurdēšanu."
Ak, ja tas būtu tik vienkārši - ņemt un atspējot šo "funkciju", tad visi to būtu darījuši jau sen. "Bet es nevaru! - aizvainotais izmisumā raud. - Es nevaru piedot apvainojumu un apturēt tā izskatu, un viss!
Un tā ir taisnība. Galu galā tas beidzot traucē dzīvot, mīlēt, strādāt, attīstīties. Iekārtojusies viņa dvēselē, viņa padara viņu par jūtīgu "bremzi", kurš dienām ilgi var domāt tikai par šo pārkāpumu, košļājot domās mazākās sajūtas par tēmu "kā tas bija" un "ko es viņiem darīšu. tas ", tādējādi aizvien vairāk malkas metot aizvainojuma ugunī. Tad kā es varētu pavadīt šo laiku ar labumu.
Acīmredzot ir pienācis laiks meklēt atbildes zinātnē par cilvēku uzvedību un tās cēloņiem. Psiholoģijai jāzina, kā piedot pārkāpumu. Pretējā gadījumā kam tas vēl paredzēts?
KĀ PĀRTRAUKT AR NODARĪJUMU: KO IESAKA PSIHOLOGI
Tradicionālā psiholoģija aizvainojumu pielīdzina negatīvām emocijām. Ar ko cīnīties. Ir vairāki veidi, kā to izdarīt (ja nelietojat apšaubāmas metodes hipnozes, meditācijas un tamlīdzīgu veidā): emociju dzēšana, savaldīšana, pārslēgšanās un, visbeidzot, ķīmiski līdzekļi.
Kā piedot aizvainojumu, apmierinot emocijas? Ja mēs uzskatām, ka aizvainojums ir reakcija uz negodīgu izturēšanos, tad apmierinātībai vajadzētu būt šī paša taisnīguma atjaunošanai. Bet kā jūs to atjaunojat? Ja jūs vēlaties pārspēt dusmās, un šajos nolūkos ir piemērots boksa maiss, tad no aizvainojuma nekas neiznāks: jūs nevarēsiet nākt klajā un spert citu meiteni no mīļotā skolotāja ceļgaliem, lai uz tām apsēstos.. Turklāt mūsu sūdzības ne vienmēr ir atbilstošas: mums var šķist tikai tas, ka viņi gribēja mūs aizskart, bet pēc tam, nobrieduši pārdomās, mēs saprotam to, ko mēs iedomājāmies.
Kā tikt galā ar aizvainojumu ar ierobežošanu? Norijiet kaut ko tik sliktu norīt. Pout "lupatā". Saliecies malā.
Jau sen ir zināms, ka emociju aizturēšana neko labu nenoved. Apvainojuma gadījumā tas jo īpaši sakāms: norijot aizvainojumu pēc apvainojuma, mēs uzkrājam sevī to, kas netiek izmantots, bet aug, paplašinās un vairojas. Un noteikti kādu dienu tas iziet cauri spēcīgam verbālam izvirdumam: kad likumpārkāpējs jau ir aizmirsis domāt par reiz teikto, uz viņu krīt pārmetumu straume, kuras dēļ attiecības pasliktinās vairāk nekā tad, ja tās tiktu noskaidrotas pirmajā brīdī pārpratums.
Pārslēgšanās. Kā atlaist aizvainojumu, izmantojot šo metodi? No ārpuses var šķist, ka maiņa ir patiešām labs veids, kā aizmirst apvainojumu: es aizrāvos ar interesantu biznesu, nodarbināju citu galvu - un viss, apvainojums vairs nebija. Bet nē. Šī metode darbojas tikai ar tiem, kuri nezina reālas sūdzības, nezina šo smago sajūtu, kas neatlaiž pirkstu mirkli. Es iepriekš aprakstīju, kas tas ir, jūs saprotat, jā, ka maiņa šeit nedarbosies?
Ķimikālijas. Kā tikt galā ar aizvainojumu ar trankvilizatoriem? Trankvilizatori kavē negatīvo emociju uztveri. Tomēr viņi nedarbojas, lai atbrīvotos no aizvainojuma: emocijas vājinās, bet doma, ka “mani apvainoja”, paliek. Tas paliek kā faktu paziņojums. Kad "ķīmija" vairs nedarbojas, aizvainojums tiek atjaunots un slēpti meklē iemeslu, lai parādītos.
Vai nav pārāk daudz mēģināt aizvērt dabiskas cilvēka emocijas ar ķīmiskām vielām? Mēs, tie, kas ir jūtīgi, neesam mutanti, tāpēc cenšamies “amputēt” nevajadzīgas jūtas.
Starp citu, vai tas tiešām nav vajadzīgs? Dabā nav nekā lieka. Un, ja mēs piedzīvojam šo sajūtu, tad mums tā ir vajadzīga? Kā to izdomāt?
Es jūs vairs nemocīšu: visas atbildes uz šiem jautājumiem sniedz Jurija Burlana sistēmas-vektora psiholoģija. Tas arī ļauj ikvienam iemācīties pārvarēt aizvainojumu, pat visvecāko.
Efektīvs darbs ar nodarījumiem
Atceries, kad es runāju par subjektīvo aizvainojuma sajūtu? Par to, ka pasaule nežēlīgu garīgo brūču nodarīšanas brīdī, šķiet, ir savīta, cenšoties garīgi iznīcināt? Pārsteidzoši, ka viss ir tā: apvainojums rodas tikai tajos cilvēkos, kuriem nav svarīgāku un līdzsvarotāku jēdzienu kā taisnīgums, godīgums, taisnīgums.
Viņiem tiek izjaukts līdzsvars telpā, ja pēc viņu domām (un viņiem tas vienmēr ir nozīmīgi) viņiem ir parādīta netaisnība. Viņi nenovērtēja to pašu, ko citi, neteica ko citiem (un viņi to ir pelnījuši !!!), nedeva to citiem. Vai arī viņi teica kaut ko tik pretīgu, ka neteica citiem … Kopumā viņi izjauca līdzsvaru un nodarīja nopietnu pārkāpumu, kuru būtu ļoti grūti pārvarēt.
Tie visi ir cilvēki ar anālo vektoru.
Kāpēc un kāpēc šie cilvēki ir tik aizkustinoši? Daba viņus ir apveltījusi ar īpašu domāšanas veidu, pateicoties kuriem viņi var apstrādāt milzīgus informācijas slāņus, kārtojot to pēc dažādiem kritērijiem pat apguves procesā. Tieksme uz sistematizāciju, stingra kārtība, objektivitāte, vienlīdzība - tās ir analogu domāšanas kategorijas, kuras viņi pārnes dzīvē.
Pieskāriens ir šādas domāšanas sekas, "blakus efekts", reakcija uz situācijām, kurās tiek traucēts līdzsvars.
Un ko jūs jautājat, vai visi anālā vektora pārstāvji ir lemti visu mūžu neveiksmīgi cīnīties ar aizvainojumu? Un nav līdzekļu un veidu, kā atbrīvoties no šīs nelaimes, kuras dēļ ģimenes izirst, labas attiecības ir izputējušas, karjera iet lejup?
Patiesībā šis stāvoklis ir dabisks, taču atbrīvošanai no aizvainojuma vajadzētu notikt bērnībā, kad bērns to “pārauga”, vienkārši nemācoties apvainoties. Ko tas nozīmē?
Ideālā gadījumā attēls ir šāds. Bērns ar anālo vektoru ir ļoti atkarīgs no mātes, viņš sagaida no viņas mīlestības un uzslavas izpausmes. Jūtīga māte to redz un saprot, tāpēc slavē bērnu par cēloni un atbalsta viņu centienos, ieaudzinot bērnā pašapziņu. Aizvainojums mazuli netraucē, ja viņa anālais vektors attīstās atbilstoši viņa vajadzībām, ja viņš iemācās dot, neko negaidot pretī un neuztverot to kā pašsaprotamu. Kļuvis par attīstītu un realizētu cilvēku, viņš vairs necieš aizvainojuma lēkmes, kas faktiski ir egoisma, infantilisma, nepietiekamas attīstības un piepildījuma izpausme ģimenē un sabiedrībā.
Tomēr ļoti maz ir ideāla bērnība, un tāpēc mēs visi vienā vai otrā veidā ciešam no aizvainojuma. Nepatika, aizvainoja vecāki un liktenis.
Kas mums traucē noņemt aizvainojumu pieaugušā vecumā? Attīstīties un realizēt tāpat kā piemērā redzamais bērns? Jā, laiks ir zaudēts, rakstura veidošanas gadi ir pagājuši, bet pieaugušajiem viss ir reāli. Vienīgais, kas mūs kavē, ir zināšanu trūkums, kā to izdarīt.
Kāpēc mēs nevaram mierā atlaist ļaunu prātu un doties tālāk? Tāpēc, ka viņiem ir apveltīta ļoti laba atmiņa, kā arī īpašumtiesību vēlme bieži atsaukties uz pagātni. Šīs ir nepieciešamās īpašības pilnvērtīgai izpratnei sabiedrībā, taču tās ar mums izspēlē arī nežēlīgu joku: mēs sīki atceramies mazāko aizvainojumu un mīlam ilgu laiku ritināt detaļas par aizgājušajām dienām.
Tātad, es lieliski atceros, kā manu bērnu ādas vizuālās draudzenes mani "aizvainoja", sadalot lomas bērnu rotaļās un piešķirot man lomu, manuprāt, neuzkrītošu un nenozīmīgu salīdzinājumā ar viņējām. Un jūs varat atcerēties kaut ko citu, ne mazāk svarīgu jums.
Kas notiek ar mums, kad jūtamies ievainoti? Mēs, rupji runājot, samazinām ātrumu. Mēs nonākam stuporā, pārstājam attīstīties un veltīgi dzīvojam savu dzīvi. Turklāt, ja nav darba ar aizvainojumu, tas var mainīt mūsu dzīves scenāriju - no pozitīva uz negatīvu.
Lūk, vīrietis, iespējams, savas jomas profesionālis un brīnišķīgs vīrs, kļūst par zaudētāju, kuram nav ģimenes un bērnu, interesanta sarunu biedra vietā viņš pārvēršas par drūmu dižskābaržu, kuru šajā dzīvē vada tikai ideja Atriebība, dubļu dubļi un varbūt kāds sliktāks … Šis grūtais stāvoklis visu aizēno, priekšplānā izvirzot opozīciju "man taisnība" un "viņi kļūdās".
KĀ VIENKĀRŠI UN MŪŽĪGI ATBRĪVOTIES NO AIKUMU?
Tātad, kā pieaugušais var pārvarēt pārkāpumu? Jurija Burlana sistēmas-vektoru psiholoģija māca mums saprast mūsu garīgās īpašības, redzēt mūsu pašu aizvainojuma cēloņus, atpazīt tajā ne tikai pārkāpumu kā tādu, bet arī veselu virkni citu stāvokļu.
Šī izpratne ļauj jums tikt galā ar savu pagātni, saviem "āķiem" un "enkuriem", kas neļauj jums baudīt dzīvi un dziļi elpot. Aizvainojums ikvienam, kurš pabeidzis apmācību, nav tikai kaitinoša iedzimta īpašība, nevis vājums vai unikāla rakstura iezīme. Aizvainojums ir pārveidošanās par sāls, stupora, inhibīcijas, NAV dzīves, bez attīstības un būšanas prieka, stabu.
Ienirstot Jurija Burlana sistēmas-vektora psiholoģijā, jūs saprotat, ko darīt ar apvainojumu mātei, vīram, bērnam, priekšniekam vai tuvam draugam: atņemt tiesības uz apvainojumu. Un pievērsties savai pagātnei nevis retrogrādai cita nodarījuma meklēšanai, bet sevis apzināšanai.
Kā aizmirst pagātnes sūdzības un ieskatīties gaišajā nākotnē un neatcerēties tumšo pagātni? Sākot ar garīgo īpašību apzināšanos - ne tikai mūsu pašu, bet arī citu. Priekš kam? Vismaz tāpēc, lai saprastu, kāpēc citi cilvēki ir pieraduši jūs "aizskart", jūs savādāk paskatītos uz situācijām, kurās jūs iepriekš apvainojāt.
Jo dziļāk jūs iegremdējaties šajās zināšanās, jo mazāk esat aizvainots un saprotat, kā atbrīvoties no aizvainojuma sajūtas. Tā stāvokļa vietā, kas jūs atkal atdod attīstībā, jūs atrodat savu unikālo realizāciju, veidojat attiecības ar radiniekiem, redzat savu dzīves mērķi. Un kas var būt svarīgāks par šo?
