Bailes no augstuma ir sastingušas sirds šausmas
Man bija bailes no lidmašīnām jau pirms viņu tikšanās. Joprojām nezinot, kā ir lidot, es jau sapratu, ka man ir bail. Tajā pašā laikā pastāv paradokss: augstums vienlaikus piesaista un piesaista. Bailes.
Helikopters strauji kritās tieši Ņevā. Brīva kritiena sajūta kuņģi izmeta kaut kur kaklā, šausmas paralizēja gribu, un savvaļas dzīvnieku kliedziens, kas aizbēga no desmit pasažieru rīkles, mazo salonu piepildīja ar šausmām. Mēs kritām, nebija šaubu. Galvā kā avārijas gaisma pazibēja tikai viena doma: tagad mēs visi nomirsim! Pēc viņas viņas prātā uzplaiksnīja izmisīga lūgšana: "Kungs, lūdzu, vai mēs varam normāli piezemēties - ja nemirsim, es nekad vairs … neēdīšu gaļu!"
Kur radās gaļas ideja, es jau septiņus gadus nevaru sev izskaidrot. Helikopters piezemējās diezgan droši, jo nākamajā sekundē piloti, kuri izdarīja tik nežēlīgu triku saviem dīkstāvē esošajiem pasažieriem, nolīdzināja helikopteru un graciozi nolaidās uz lauka netālu no Pētera un Pāvila cietokšņa.
Dažas brīvā kritiena sekundes dzīvi dalīja uz pusi. Kāpēc es iekāpu tajā stulbajā helikopterā - galu galā man ir bail lidot kopš bērnības? Es pakļāvos drauga pierunaišanai, kurš mani piesaistīja ar frāzi “ja tu nelidosi, tad vēlāk visu mūžu to nožēlosi”. Tā rezultātā svētku helikopteru brauciens virs Sanktpēterburgas par godu Uzvaras dienai man beidzās ar pilnīgu gaļas noraidīšanu. Viņi nejoko ar Dievu, it īpaši, ja jūsu dzīve burtiski "karājas gaisā". Un it īpaši, ja jūs baidāties no panikas augstuma.
Debesskrāpji, debesskrāpji, un es esmu tik maza
Es baidos no augstuma kopš agras bērnības. Neatceros, kad pirmo reizi piedzīvoju augstuma šausmas, man šķiet, ka esmu ar to piedzimis. Bet pirmo reizi to pilnībā izjutu tajā dienā, kad mēs, apmēram piektajā klasē, kopā ar klasesbiedriem lēkājām baseinā no torņa. Sākumā bija divas nedēļas lekt no sāniem un no zemas tribīnes. Pēc tam, kad treneris atrada mūs pietiekami sagatavotus lēcieniem, mūsu grupa pēc viņa uzkāpa uz platformas un ar satraukumu skatījās uz leju. Divu metru augstums šķita nepārvarams, biedējošs un atgrūdošs, it kā mums būtu jālec lejā no debesskrāpja jumta.
Treneris jautri deva pēdējās instrukcijas.
- Saša, tu ej pirmais. Atcerieties, ka jāpiespiež vairāk. Trajektoriju nosaka jūsu kājas. Kad nokāpsiet no virsmas, metiet rokas uz augšu, tie mīkstinās triecienu ūdenim. Lecam otrādi. Vitya, tu esi otrais. Esiet piesardzīgs, nedzeriet ūdeni. Atrodoties ūdenī, nekavējoties mainiet virzienu, paceliet rokas un nirt ārā! Katja, kā meitene, es dodu jums atļauju lēkt kā karavīram … Galvenais, nebaidieties, spiediet vairāk un mēģiniet nesasist ūdeni. Ejam…
Es gandrīz nesapratu, ko saka treneris. Kaut kur no zemapziņas dziļumiem parādījās lipīgas bailes no augstuma. Visi jau bija lēkājuši un priecīgi peldēja pa viņu ceļiem, un es joprojām neizlēmīgi stāvēju uz torņa. Kad es beidzot piespiedu sevi spert soli tukšumā, kājas piekāpās, man nebija laika atgrūsties un vienkārši nokritu kā maiss.
Ja vēlaties saprast atšķirību starp lēcienu un kritienu, veiciet nelielu eksperimentu. Nostājieties baseina malā un vispirms leciet ūdenī, nospiežot ar kājām, un pēc tam atgriezieties savā sākuma vietā un mēģiniet vienkārši iekrist ūdenī. Otrajā gadījumā iekšpusē parādās izteikta kritiena sajūta - pat ja ūdens atrodas tikai pusmetra attālumā no jums. Šī sajūta izraisa ārkārtīgi nepatīkamas emocijas: sākot no diskomforta līdz patiesi šausmām. Un, ja jums ir kaut mazākās bailes no augstuma, pat sekundes daļa jums šķitīs mūžība.
… Visu šo nebeidzamo laiku, kamēr es kristu, no lidojuma sajūtas uz bezdibeni, kas mani plosīja, man iestrēga smadzenes, un man kaklā uzreiz nāca slikta dūša. Lidojuma laikā es mēģināju apgāzties otrādi, bet man nebija laika, un tā vietā neveikli ielecu baseinā uz sāniem, spēcīgi sasitot seju pret ūdeni. Tālāk es neskaidri atceros. Es tikai atceros, ka pēkšņi pēkšņi pietrūka gaisa, un es mēģināju ieelpot baseina hlorēto ūdeni … Mani vairs neaicināja lēkt no torņa.
Jau kļūstot par pieaugušo, es vairākkārt pieķēru sevi līdzīgām sajūtām, atrodoties kaut kur debesskrāpju augšējos stāvos vai vienkārši skatoties uz leju no daudzstāvu ēkas balkona. Pēdējo reizi sliktas dūšas un trakuma uzbrukums pār mani ripoja uz Minskas Valsts bibliotēkas novērošanas klāja - tik milzīgs kubs, no kura augšas paveras skaists skats uz Minsku. Tomēr, ja jūs noliekat skatienu uz ēkas pakāji, skats vairs nešķiet tik skaists … Smadzenes uztver tikai vienu lietu: augstumu un briesmas! Augums un briesmas! AUGSTUMS UN BĪSTAMĪBA! Un acumirklī no cienījamas uzņēmējas jūs pārvēršaties par histērisku čaku, kura panikā sāks sist …
Tajā pašā laikā pastāv paradokss: augstums, izraisot šausmas un ārprātu, vienlaikus piesaista un piesaista. Pretējā gadījumā, kāpēc, pie velna, es būtu tikusi aizvesta uz televīzijas torņiem Tokijā, Maskavā un Berlīnē, uz Sv. Īzaka katedrāles novērošanas klāju Sanktpēterburgā un Sv. Stefana katedrāli Vīnē, uz viesnīcas Cosmos augšējo stāvu. un uz bēdīgi slavenās Minskas bibliotēkas jumta?! Ar maniakālu izturību es savācu savus "kāpienus", atceroties tos ar dīvainu baiļu un sajūsmas sajaukumu.
Es atceros, kā es svinēju savu trīsdesmito dzimšanas dienu uz nelielas provinces pilsētas augstākās ēkas jumta. Atverot šampanieti, draugi smējās un jokoja, ka mēs mēģinājām uz dievu lomu, kas Olimpā dzer ambroziju, un pēc katras iedzertās glāzes devos uz jumta malu un paskatījos uz leju.
Šie "skatieni" izraisīja reiboni, baiļu lēkmes un … reibinošu adrenalīna injekciju asinīs. Kamēr atdzesējošās šausmas satvēra manu dvēseli, manā galvā griezās čīkstoša plāksne, kas uzminēja: "Ko darīt, ja es pārlēkšu?.." Kādā brīdī man pat šķita, ka atvērtās vietas piesaiste kļuva spēcīgāka par bailēm sperot soli tukšumā … Bet - paldies Dievam - es atgriezos viena sava drauga sajūtā. Paldies Dievam, augumam nav varas pār visiem!..
Vispirms lidmašīnas
"Lidmašīna, lidmašīna, ņem mani lidojumā!" - šo bērnu skaitīšanas atskaņu, skatoties debesīs, visi mazie korī iekliedzās, kad virs mūsu pagalma lidoja lidmašīna. Visi, izņemot mani. Viss, ko es vēlējos, bija tā, lai lidmašīna lidotu pēc iespējas ātrāk. Ak, man bija bailes no lidmašīnām jau pirms viņu tikšanās. Joprojām nezinot, kā ir lidot, es jau sapratu, ka man ir bail. Domas par augstumu izraisīja tikai šausmas un paniku, lai gan bērnībā mani neviens nebiedēja ar šausmu stāstiem par lidmašīnas katastrofu.
Pirmais lidojums bija īsta spīdzināšana, ko pastiprināja fakts, ka tas ilga apmēram 12 stundas. Man nācās iziet visus fobijas posmus: sākot no sliktas dūšas un atdzesējošām šausmām līdz pilnīgam stuporam un stāvoklim, kas tuvu ģībonim. Es biju svīstoša, tad auksta, tad bāla, tad nosarku, saspiedu un atraisīju savas nosvīdušās plaukstas un sakodu lūpas, un beigās kāds labsirdīgs cilvēks apžēlojās un ielēja man brendiju, kas nedaudz atviegloja manas mokas.
Skatoties pa logu no desmit kilometru augstuma, es centos pārvarēt savas bailes, pārliecinot bailes, kas sēdēja iekšā, kā zobu sāpes runā ar maziem bērniem. Tomēr pašā lidmašīnas pirmajā nevienmērīgajā kustībā prāts atteicās domāt … Par to, kas notika pacelšanās un nolaišanās laikā, es labāk klusēju …
Pēc problēmas apzināšanās manā galvā izveidojās jautājums: kā tikt galā ar bailēm? Nav ieraduma atkāpties, tūlīt pēc atgriešanās no ceļojuma es rīkojos izlēmīgi. Manā arsenālā vienlaikus bija vairāki efektīvi līdzekļi: hipnoze, "ķīlis ar ķīli", pazīstama amerikāņu psihoterapeita grāmata un pašhipnoze. Uzreiz jāsaka, ka neviens no viņiem nedarbojās.
Kā izrādījās, es nepadevos hipnozei. Un es negribēju ielaist svešus cilvēkus manā galvā. Es izlasīju grāmatu vienā elpas vilcienā, taču tā acīmredzami nebija rakstīta cilvēkiem ar krievu mentalitāti. Tajā bija pārāk daudz punktu, kas tā vietā, lai būtu pārliecināti, izraisīja skeptiskus smieklus. Bieži tika uzskatīts, ka "tas, kas amerikānim ir labs, ir krievam nāve".
"Ķīļa ķīlis" nozīmēja, ka jums jāpieradina sevi pie augstuma. Bet neatkarīgi no tā, kā es mēģināju, man nekad neizdevās piespiest sevi tuvoties pat "gumijai" vai "amerikāņu kalniņiem". Nu, pašhipnoze nez kāpēc darbojās tikai uz vietas. Rezultātā no visiem līdzekļiem palika tikai viens, kas strādāja - stiprs alkohols.
Es nezinu, cik ilgi manas aknas būtu varējušas panest tik postošu biedru. Laimīga iespēja man palīdzēja to atstāt pagātnē. Draugs nosūtīja saiti uz lekciju kursu "Sistēmas-vektora psiholoģija", kam pievienots postkripts "tur viņi palīdz tikt galā ar bailēm". Es nevarēju paiet garām šai iespējai.
Bailēm ir lielas acis
Bailes nevar pārvarēt ar parastiem līdzekļiem, bet tās var neitralizēt. Tas ir iespējams, ja jūs saprotat, no kurienes aug kājas - protams, ja bailēm ir kājas. Kāds ir pamatcēlonis? No kurienes rodas šīs iracionālās bailes? Kāpēc tas neievēro saprāta argumentus un loģikas argumentus? Kas izraisa šīs šausmas? No kurienes tas nāk?
Galu galā es personīgi sajutu bailes no augstuma, lidmašīnām un atklātas vietas zem kājām ilgi pirms iekāpšanas pirmajā lidojumā. No kurienes tas viss radies? Neviens mani nebiedēja, nestāstīja drausmīgus stāstus par kritieniem, manas bērnības laikā plašsaziņas līdzekļi vēl negaršoja detaļas par aviokatastrofām. Tad kāpēc un no kā tieši es tik ļoti baidījos?
Izrādījās, ka jebkurām bailēm, arī bailēm no kosmosa, ir dziļas saknes. Kopš primitīvās komunālās sistēmas laika katram cilvēkam ir sava īpašā loma cilvēku barā. Kāds aizstāvēja savas mājas, kāds apguva jaunas zemes, kāds devās medībās, kāds dzemdēja bērnus … Katram ganāmpulkam bija savs "dienas sargs" - cilvēki, kuri skatījās ar visām acīm, meklējot briesmu pazīmes apkārtējā telpā…
Vīzijai bija galvenā loma visā tajā - tā bija "vizuālo sargu" galvenā prasme un īpašā funkcija, ierocis un informācijas iegūšanas līdzekļi. Viņu īpaši jutīgais redzes sensors noteica ne tikai spēju atšķirt daudzus krāsu toņus, lai pamanītu mazākās izmaiņas pie horizonta, bet arī paaugstinātu emocionalitāti, spēju izjust visplašāko maņu sajūtu diapazonu no saskares ar ārpasauli.
Milzīgā emocionālā amplitūda un šiem cilvēkiem raksturīgās visspilgtākās bailes no nāves lika redzes sargiem just spēcīgākās bailes, ieraugot vismazākos draudus. Tieši pateicoties šīm bailēm, kuru smarža acumirklī izplatījās visā ganāmpulkā, cilts saņēma signālu "briesmas!" un izdevās bēgt.
Bet mūsdienu pasaulē vizuālā vektora loma ir kļuvusi sarežģītāka. Neviens vairs neiet uz "patruļu" - sabiedrībai vairs nav vajadzīgas vizuālas bailes. Un spēja piedzīvot spēcīgas emocijas palika. Ja pēc būtības jutīgi un iespaidīgi skatītāji nemācās savas emocijas izdzīvot pozitīvi, tad viņiem atliek tikai histēriski rīkoties un baidīties, dažreiz nobālēt, tad pasvīst, tad šņukstēt, tad zaudēt samaņu …
Cilvēku ar redzi galvenais uzdevums ir iemācīties pamanīt citu cilvēku jūtas, izkopt, veicināt empātiju un līdzjūtību, kas vērsta ārpus sevis. Iejūtoties mēs neatstājam vietu bailēm. Viņš aiziet, visa emocionālā amplitūda tiek realizēta mīlestībā, kur augstākais līmenis ir mīlestība pret pasauli, cilvēkiem.
Skatītājiem pastāvīgi vajadzīgs emocionāls lādiņš. Mums ar to nekad nepietiek. Mēs vai nu raudam, vai smejamies - un palaidnība nav vairogdziedzeris, kā uzskata daži pragmatiski draugi, tās ir "emocionālas šūpoles", kas šūpojas, pieprasot arvien vairāk emociju. Kad šāda "šūpošanās" notiek baiļu stāvoklī, rodas neracionāla, no pirmā acu uzmetiena, tieksme pēc tā, no kā jūs baidāties.
Bailes. Katrs vizuālais cilvēks piedzimst ar tik iedzimtu "blakus efektu". Bailes no augstuma ir vēl viena šķirne, nekas vairāk. Ar neapzinātām fobijām un bailēm var tikt galā jebkurš Jurija Burlana apmācītais "Sistēmas-vektora psiholoģija". Jebkurš.
… Nu, izņemot tos, kuri tikai priecājas par nākamā lidojuma pavadīšanu uzņēmumā ar pudeli beznodokļu viskija …
Sakrāmējot čemodānus nākamajā komandējumā ārzemēs, es vairs nejūtu sāpīgu bijību, drīzāk nelielu patīkamu satraukumu. Es pat nopirku sev binokli, lai varētu izbaudīt skatu detaļas no iluminatora …
