Kurp ved iekšējais dialogs. Mīti un realitāte
Pastāvīgs iekšējais dialogs ir stāvoklis, kad cilvēks lielāko daļu laika atrodas sevī, slīpējot nebeidzamu domu straumi, kas nejauši uzpeld dažādos apziņas stūros. Introverti mēdz pastāvīgi uzturēt iekšēju dialogu, dodot priekšroku savai iekšējai domu pasaulei ārpus pasaules. Daudz biežāk viņiem izdodas domāt nekā sazināties ar cilvēkiem.
Pastāvīgs iekšējais dialogs ir stāvoklis, kad cilvēks lielāko daļu laika atrodas sevī, slīpējot nebeidzamu domu straumi, kas nejauši uzpeld dažādos apziņas stūros. Introverti mēdz pastāvīgi uzturēt iekšēju dialogu, dodot priekšroku savai iekšējai domu pasaulei ārpus pasaules. Daudz biežāk viņiem izdodas domāt nekā sazināties ar cilvēkiem.
Daudzi cilvēki pēc Jurija Burlana apmācības "Sistēmas vektoru psiholoģija" runā par pastāvīga iekšējā dialoga pārtraukšanu, kas burtiski neļāva viņiem dziļi elpot: visu ārpusē aptumšoja nemitīgā domu spriedze. Kopā ar obsesīvo stāvokli izzūd galvassāpes un bezmiegs, pat domas par pašnāvību atkāpjas.
Sakarā ar to, kāda rodas iekšējā dialoga problēma un kā ar to tikt galā - mēs to izdomāsim šajā rakstā.
Kam ir iekšēja dialoga problēma?
">
Iekšējā dialoga problēma parādās cilvēkiem ar tā dēvēto skaņas vektoru. Pēc viņa īpašās lomas skaņdarbs ir bara nakts apsargs. Kopš neatminamiem laikiem skaņu inženiera uzdevums ir koncentrēties uz skaņām ārpusē - tikai viņš varēja dzirdēt tuvojošos leoparda čaukstēšanu, kamēr gulēja visa saime. Un tikai viņš bija vienīgais, kurš pavadīja bezmiega naktis zem debess zvaigžņotā kupola, viens pats ar sevi.
Reiz, koncentrējoties uz skaņām ārpusē, skaņu inženieris izdarīja atklājumu, kas iezīmēja jauna posma sākumu cilvēku sabiedrības attīstībā. Viņš pirmais atdalījās no pasaules ārpusē un uzdeva liktenīgo jautājumu: “Kas es esmu? Kāpēc es pastāvu? Līdz šai dienai sevis un apkārtējās pasaules izzināšana, notiekošā jēgas meklēšana ir jebkura skaņas cilvēka galvenā nodarbošanās neatkarīgi no tā, vai viņš to saprot vai nē.
Un šodien, civilizācijas virsotnē, mēs esam spiesti atzīt, ka atbilde uz jautājumu par dzīves jēgu nav atrasta. Mēs daudz zinām par pasauli ārpusē, bet turpinām klīst pārpratumu un neziņas tumsā par to, kas mēs esam no iekšienes, kāpēc mēs nonācām šajā pasaulē un kurp dosimies. Dzīvojot izmisumā un nomāktībā, skaņa "atpaliek", netiek galā ar savu uzdevumu, ieslīdot pašnāvības piķa tumsā.
Lielākoties skaņu speciālistiem ir ļoti slikti apstākļi, viņi pāriet no nešķīstošu jautājumu risināšanas pārmērīgā miegā, narkotikās, alkoholā, smagajā mūzikā.
Obsesīvas pašrunas ir arī skaņas izpausme, kas nepilda savu mērķi. Jūs nevarat paslēpties no domām. Viņi vienmēr ir kopā ar cilvēku, lai kur viņš atrastos, kur viņš slēptos. Nepatīk ne darbs, ne ģimene, ne izklaide - tie ir iluzori, un valsts iekšienē ir vairāk nekā reāla. Un tas ir nogurdinoši.
No fizioloģijas viedokļa intelektuālā darbība ir saistīta ar milzīgu garīgo stresu, kas ir saistīts ar uzmanības koncentrēšanos uz ierobežotu objektu un parādību loku. Tas noved pie ātras iesaistīto nervu centru noguruma. Strādājošas smadzenes patērē daudz vairāk skābekļa nekā citi ķermeņa audi.
Pastāvīgs nogurums, ko izraisa nemitīgs, neproduktīvs, domu dialogs, kas nerada gandarījumu konkrētu problēmu risināšanas veidā, noved pie intereses zaudēšanas par aktivitātēm un apkārtējo vidi, palielinātas uzbudināmības, nepietiekamas reakcijas uz apkārtējiem cilvēkiem, samazinātas apetītes, reiboņa un reiboņa. galvassāpes.
Pēc psiholoģisko zinātņu doktora KK Platonova teiktā, ar smagu garīgu nogurumu miega traucējumi novērojami 65% gadījumu, ātrs nogurums - 40%, paaugstināta uzbudināmība - 32%, samazināta ēstgriba - 27% un galvassāpes - 26 % … Skaņu inženiera portrets, vai ne?
Ko domā skaņu inženieris?
Ne vienmēr par dzīves jēgu, jo daudzi saprātīgi speciālisti neapzinās savu pamatvajadzību - sevis izzināšanu. Biežākie jautājumi, kurus viņš var mēģināt atrisināt sevī: “Kāpēc tas viss? Kam tas viss vajadzīgs? Kāpēc šie stulbie cilvēki skraida apkārt? Vai tas kaut ko maina? Kāpēc es dzīvoju? Vienalga, tam nav jēgas … . Dažreiz šie jautājumi pat netiek formulēti, bet tie rada sava veida negatīvu fonu vispārējai neapmierinātībai ar dzīvi. Domas man ritina galvā, iedvesmojoties no citu vektoru trūkuma un neapmierinātības. Galu galā skaņu inženieris savā fiziskajā dzīvē paļaujas vismaz uz vēl vienu - zemāko vektoru. Un mūsdienu pasaulē cilvēkam var būt 3-4 vai vairāk vektoru ķekars.
Stresa izraisošs ādas pārnēsātājs var izraisīt domas, ka naudas vienmēr nav pietiekami, ritināt dažas kombinācijas, kā to iegūt, kur nopelnīt. Ar skaņu inženiera vislielāko naidu pret materiālo pasauli šīs domas var radīt lielas iekšējas pretrunas: šķiet, ka nauda ir vajadzīga, bet šķiet, ka tā nav - kāda jēga tajās, ja viņi joprojām nespēj nomierināt šīs nesaprotamās sāpes iekšpusē ?
Neattīstīts un nerealizēts redzes vektors, kas ir bailēs, var radīt hipohondriskus stāvokļus, kad domas pastāvīgi griezīsies ap iedomātām slimībām. No rīta pamostoties, cilvēks pirmām kārtām koncentrēsies uz sajūtām ķermenī: “Atkal sāp … Iespējams, tā ir kaut kāda briesmīga slimība, jo tā mani nav ļāvusi iet tik ilgi (nedaudz slikta pašsajūta var ilgt tikai divas dienas, bet redze subjektīvāk uztver laiku). Mums jādodas pie ārsta un jāpārbauda. Var būt apsēstība ar neatbildētu mīlestību, ar kuru cilvēks dienu un nakti sasteigsies savās domās, vai neauglīgi sapņi, kas neko citu nedod, kā tikai vēl dziļāku iegremdēšanu ilūziju pasaulē.
Bet visgrūtākais iekšējais dialogs var būt skaņas kombinācija ar neattīstītu, neapmierinātu anālo vektoru. Personas ar anālo vektoru īpašā loma ir paaudzēs uzkrātās informācijas vākšana un pārsūtīšana. Tas viņam piešķir tādu prāta iezīmi kā pagriešanās pagātnē, tieksmi pēc pieredzes uzkrāšanas. Jebkurš - un arī negatīvs. Aizvainojums ir visgrūtākā sajūta, kas rodas tikai tūpļa vektorā. Apvainots tūpļa skaņu inženieris vairākas dienas sagriezīs viņam nepatīkamu situāciju, nespējot to atlaist, piedodot likumpārkāpējam.
Anālā cilvēka neapmierinātība, pateicoties viņa iedzimtajām īpašībām pretstatā mūsdienu ādas attīstības fāzei, padarīs viņa iekšējā dialoga tēmu par viņa mazvērtības, cieņas trūkuma un spēju novērtēšanas izjūtu, un viņu pieprasījuma trūkums sabiedrībā. Divkāršs intraverts, anālais skaņas signāls ir visvairāk pakļauts iegremdēšanai iekšējā dialogā, it īpaši tāpēc, ka viņa lēnums, gausums, grūtības uzsākt jebkuru jaunu uzņēmējdarbību rada vislabvēlīgākos apstākļus iedziļināšanās un atteikšanās no aktīvas darbības veikšanai.
Tabletes no iekšējā dialoga
Pastāvīga iekšējā dialoga problēma vienmēr ir bijusi aktuāla noteiktai cilvēku daļai. Tagad mēs saprotam, kuri no tiem, proti - skaņas vektora nesējiem. Tas jums nav lāpsta. Būs grūtāk domāt. Tāpēc šim postam tika piedāvāti daudz līdzekļu.
Kopš neatminamiem laikiem dažādi garīgie skolotāji ir piedāvājuši apgaismības recepti - apturēt iekšējo dialogu. Tas ir, iekšējais dialogs tika uztverts kā problēma, kas kavē "apgaismības" sasniegšanu. Kā metodes tika piedāvātas dažādas meditācijas, elpošanas koncentrācijas metodes, kas īslaicīgi izmaina apziņas stāvokļus, kas izteikti domāšanas procesa apturēšanā. Piemēram, meditācija nodrošina prasmi izslēgt noteiktas smadzeņu zonas, kas ir atbildīgas par laika un telpas īpašībām. Elpošanas vingrinājumu laikā smadzenes vienkārši tiek sūknētas ar skābekli. Un tagad mēs jau esam "nirvānā".
Fiziskām aktivitātēm, pie kurām fiziologi un ārsti iesaka ķerties, lai mazinātu intensīva intelektuālā darba radīto garīgo nogurumu, kam var attiecināt skaņu inženiera nemitīgos mēģinājumus atrisināt mūžīgos jautājumus sevī, arī ir aptuveni tāda pati ietekme (īpaši vērsta uz to pie smadzeņu darbības).
Psihologu padomi šajā jautājumā dažreiz ir vienkārši aizkustinoši. Piemēram, viņi iesaka jums izteikt savu problēmu. Tas, pēc viņu domām, to neatrisinās, bet tas atvieglos stāvokli (labs problēmas risinājums, ņemot vērā, ka tam būs jāatrod kāds, kurš visu laiku klausīsies). "Neveiciet negatīvu domāšanu, domājiet pozitīvi," viņi saka. - Ja jūtat, ka negatīvas domas jūs vilina, pārejiet uz kaut ko konstruktīvu. Tā vietā, lai domātu par problēmu, atrisiniet to, rīkojieties. " Tas ir labs padoms, ja uzskatāt, ka fiziologi zina, ka garīgo darbību nevar patvaļīgi pārtraukt, tā var turpināties pat miegā. Un kā pāriet uz problēmas risināšanu, ja pat nezināt, kas tas ir? Skaņu inženiera gadījumā tas ir pārāk abstrakts, tā risināšanas veidi neatrodas uz virsmas.
Izrādās, ka viss, kas līdz šim tika piedāvāts kā līdzeklis pastāvīgam iekšējam dialogam, bija tikai tablete, kas īslaicīgi atbrīvo slimības simptomus. Par pašas slimības cēloņiem varēja tikai uzminēt.
Kas ir iekšējais dialogs un kā to pārvarēt?
Līdz šim šīs parādības cēloņi ir atzīti, un jau ir praktiski šīs izpratnes rezultāti, par kuriem runā cilvēki, kuri ir izgājuši Jurija Burlana apmācību.
Domas nav mūsu. Tie ir radīti, lai kalpotu vēlmēm. Nav iespējams pilnībā atbrīvoties no domām, tāpat kā nav iespējams atbrīvoties no vēlmēm. Cilvēks ir radīts, lai izbaudītu savu vēlmju realizāciju, nevis bēgtu no tām. Tā ir cilvēka būtība, sakne.
Skaņu inženierim domāšana ir prieks. Tas tika izveidots šim nolūkam. Likt viņam pārtraukt domāt ir tas pats, kas likt sev uz visiem laikiem atteikties no ēdiena. Un, ja mēs uzskatām, ka skaņas vēlme krietni pārsniedz materiālās vēlmes citos vektoros, tad viņam tas ir vienkārši neiespējami.
Koncentrēšanās uz elpu, balto gaismu vai mantru, lai apturētu domu plūsmu, ir bezjēdzīga, jo domas joprojām atgriezīsies pie vēlmes, kurai tām vajadzētu kalpot - zināšanām par sevi un Visumu. Visi vizuālo guru mēģinājumi aizstāt dzīves jēgas meklējumus ar dažādiem attēliem, kuriem tiek piedāvāts koncentrēties, skaņu inženierim nerada patiesu gandarījumu. Iemesls ir tāds, ka sevis un sava mērķa izzināšana tiek panākta nevis atstājot pasauli savu sajūtu un stāvokļu izolācijā kaut kur "nirvānas" dziļumos, bet, gluži pretēji, koncentrējoties ārpusē - uz cilvēkiem un sabiedrību, visu pasaules integritāti un uzdevumu veikšanu šajā pasaulē.
Skaņai ir jādzēš. Mēģinu atbildēt uz jautājumu "Kas es esmu?" tikai sevī viņš nekad neatradīs atbildi. Viņa vēlme pēc garīgās darbības jāvirza pareizajā virzienā - meklēt ārpusē, radīt. Profesionālajā sfērā tas var būt inženiertehnisko, izgudrojuma, programmēšanas, zinātnisko problēmu risinājums, intelektuālā komponenta ieviešana jebkurā darbības jomā.
Tomēr skaņas vektora vēlmju spēks tagad ir tik spēcīgs, ka pat ar to nepietiks. Mūsdienu skaņu inženierim ir maz netiešo aizpildītāju, šodien katram skaņu inženierim ir pienākums izpildīt galveno uzdevumu - izzināt sevi, saprast, ka mēs dzīvojam kā sava veida mentāli.
Pareizi koncentrējoties domai, koncentrējoties uz galveno, nevis sekundāro, katrs skaņu inženieris izjūt neticamu atvieglojumu, sāk burtiski sajust dzīvi, tās jēgu un nozīmi, sevis nozīmi šajā pasaulē. Tajā pašā laikā tiek atrisinātas pašas problēmas, kurām mēs nezinām, kā pieiet, un tāpēc mēs tās "gatavojam" sevī. Iekšējais dialogs kļūst par neko, uz ko balstīties, bezgalīgā saruna galvā uz visiem laikiem klusē, dodot vietu radošām, precīzām un konstruktīvām domām.
Pārbaudīt, kā tas darbojas, varat bezmaksas apmācībās "Sistēmas-vektora psiholoģija".
