Kā izkļūt no depresijas un sākt dzīvot
Vai esat kādreiz sajutuši, ka jūsu iekšienē ir tukšums? Plaisa tukšums, kas katru dienu kļūst arvien lielāks? Pat tukšuma nav. Melna caurums, kas izsūc visas sulas un prieku no jums …
"Es nevaru izkļūt no depresijas!" - cik bieži jūs dzirdat šo frāzi no radiem un draugiem? Un, braucot ar kāroto “kā izkļūt no depresijas” internetā, jums nekavējoties tiek atvērti forumi un portāli, kur tiek piedāvātas metodes, kā tikt galā ar šo 21. gadsimta garīgo slimību. Bieži raksti par līdzīgām tēmām - par izkļūšanu no depresijas - sākas ar frāzi: "Viena no visbiežāk sastopamajām problēmām, ar ko saskaras cilvēki, ir slikts garastāvoklis … lai saprastu, kā izkļūt no rudens depresijas …". Un tad rodas dabisks jautājums: vai depresija un slikts garastāvoklis ir viens un tas pats?
Kas tad ir depresija? Un kā izkļūt no depresijas, lai kāda tā būtu?
Nez kāpēc daudzi cilvēki, kuri meklē veidus, kā izkļūt no depresijas, neapzinās, ka piedzīvo jebko - sliktu garastāvokli, pārmērīgu darbu, skumjas, neatbildētu mīlestību, stresu, neapmierinātību -, bet ne depresiju. Bet tas viss nav viens un tas pats. Un pirms sākat meklēt veidus, kā pats izkļūt no depresijas stāvokļa, jums ir jāizdomā, kāds zvērs ir tik briesmīgs - depresija.
Jautājumi, kas uztur dzīvību
Vai esat kādreiz sajutuši, ka jūsu iekšienē ir tukšums? Plaisa tukšums, kas katru dienu kļūst arvien lielāks? Pat tukšuma nav. Melna caurums, kas izsūc no jums visas sulas un prieku. Šķiet, ka viss ir kārtībā: jūs strādājat, mācāties, sazināties ar vienaudžiem, darāt to, kas jums patīk, bet jūsu dvēsele ir nepatīkama. Un katru reizi nemainīgais jautājums "Kāpēc?"
Kāpēc es pastāvu? Ko es atstāšu aiz sevis? Kāda ir manas darbības nozīme? Jūs mēģināt atrast kaut kādu attaisnojumu savai dzīvei, bet neatrodat. Jūs mēģināt atrast kaut kādu izskaidrojumu visas cilvēces pastāvēšanai, taču atbildes ik pa laikam apiet jūs, neatstājot ne mājienu, ne pavedienu. Un izkļūt no depresijas šķiet neiespējami.
Jūs bieži domājat: “Cilvēki katru dienu veic vienas un tās pašas darbības, pat nenojaušot, ka viss ir bezjēdzīgi. Galu galā katrs solis vienā vai otrā veidā mūs tuvina nāvei. Un vai vispār ir jēga šūpoties ar laivu, ja rezultāts tomēr ir zināms? Tā visa apzināšanās nebūtu tik sāpīga, ja jūs kaut kā varētu izskaidrot savas uzturēšanās mērķi šeit un tagad. Bet jūs nejūtat mērķi, vispār neko nejūtat. Jūs nevarat atrast vāju ceļu, saprast, kā izkļūt no depresijas. Tikai tumsa acīs un pulsējoša bezcerības sajūta, kas vēl vairāk saindē dzīvi.
Kā izkļūt no smagas hroniskas depresijas, ja nekas nav jēgas?
Katru reizi, kad dodaties gulēt ar domu, ka būtu patīkami nomirt miegā. Viņš aizvēra acis un vairs neatvēra, jo no pamošanās un apzināšanās, ka ir pienākusi vēl viena bezjēdzīga diena, vēl viena tukša jūsu dzīves nodaļa, nav prieka. Nav pat mājiena, kā izkļūt no šī purva, viskozās depresijas. Tas ir nepanesami, piemēram, lasot grāmatu, kurai pilnīgi nav jēgas. Dzīve stiepjas kā košļājamā gumija, kas ir košļāta vismaz mēnesi iepriekš. Bez garšas, bezkrāsainas, bezjēdzīgas un … draiskulīgas. Kā izkļūt no stresa un ilgstošas depresijas? Kā jūs beidzot varat izjust dzīves prieku?
Ir daudz padomu, kā ātri izkļūt no ilgstošas depresijas un sākt dzīvot, taču tie neatbrīvojas no slikta stāvokļa, kad jūs pat nevēlaties ēst.
Depresiju piedzīvo cilvēki ar noteiktu mentalitāti. Saskaņā ar System-Vector Psychology, šāda veida cilvēkiem ir skaņas vektors. Apnicis ikdienas dzīves bezjēdzīgums, viņi meklē veidus, kā izkļūt no novājinošās depresijas. Neatkarīgi no tā, kā jūs saucat viņu depresiju - rudens, pavasaris, maskēts vai akūts - mēs runājam par vienu bezsamaņā slēptu iemeslu. Atklājot šo iemeslu, mēs nonākam pie atbildes uz jautājumu, kā izkļūt no dziļas depresijas.
Izaicinājums, no kura nevar atteikties
Katrs cilvēks ierodas šajā pasaulē sava iemesla dēļ. Mums visiem - visiem 8 vektoriem - ir sava loma. Bet, ja vairuma cilvēku funkcijas ir diezgan taustāmas - tās ir vērstas uz ārējo pasauli, tad visi skaņas vektora meklējumi tiek virzīti ārpus cilvēka universālās eksistences robežām - iekšējā pasaulē, metafiziskajā pasaulē.
Pat kā četrus gadus vecs bērns audio atskaņotājs uzdod jautājumus, uz kuriem ne katrs pieaugušais var atbildēt. Kāpēc mēs dzīvojam? Kas ir Dievs? Kas notiek, kad es nomiru? Kāpēc kāpēc? Šie jautājumi skaņu inženieri vajā visu viņa apzināto dzīvi. Viņi tajā aug trūkumu un tukšumu veidā. Depresija ir tikai reakcija uz šīm neaizstājamajām tukšumiem, kas jau ir izauguši līdz melno caurumu lielumam. Kurš nomāc, velk … Un dažreiz šķiet, ka vienīgais veids, kā no tiem atbrīvoties, ir iziet pa logu.
Kādus veidus internets mums piedāvā izkļūt no smagas depresijas? Kāpēc tas nedarbojas?
-
Pārslēdziet uzmanību uz darbu vai vaļasprieku - kaut ko, kas jūs satvers.
Tie, kas sniedz šo padomu, nenojauš, kas ir depresija. Skaņai depresijai nav nekāda sakara ar ikdienas dzīvi vai attiecībām. Tas rodas uz visakūtākā izmisuma fona, ja neatrodat atbildes uz skaņu inženiera galvenajiem jautājumiem: “Kas es esmu un kāpēc esmu šeit? Kāda ir dzīves jēga? . Un nekas zemisks nespēj aizpildīt šo trūkumu. Cilvēks nevar dzīvot, neatrodot atbildes. Ieslīgstot depresijā arvien dziļāk, viņš mēģina atrast nozīmes, kas viņam palīdzēs izkļūt.
Radīšana. Parādiet visur un it visā savu radošumu, dāvanu, tagadnes izpausmi.
Patiešām, radošums var būt izeja veselam cilvēkam, bet kā tas var palīdzēt izkļūt no depresijas, ja skaņas meklēšana nepiepilda?
Iepriekš minētās metodes, kā izkļūt no ilgstošas depresijas, nav izārstēšana, nevis izeja, bet tikai triki, kas diez vai dod pagaidu atvieglojumu. Skrien, lec, salto … tie visi ir tikai plāksteri, kas nepavisam neatrisina problēmu, nesniedz atbildes uz jautājumiem un līdz ar to arī nepalīdz reāli izkļūt no depresijas.
Bet kas ir jādara?
Atbilde ir acīmredzama: lai izkļūtu no smagas depresijas, jums jāpārtrauc skriet no jautājumiem, kas jūs vajā. Jums ir jāsaskaras ar problēmu aci pret aci un jāatrisina tā vienreiz un uz visiem laikiem. Un šāda iespēja parādījās. Visbeidzot, atrodiet atbildes, iepazīstiet un saprotiet sevi un apkārtējos. Un tiešām izkļūt no depresijas.
Ceļš pie sevis. Depresija ir izārstējama
Par laimi, tagad ir iespēja realizēt mūsu vēlmes ar Jurija Burlana Sistēmas-vektora psiholoģijas palīdzību. Pateicoties tam, liela daļa cilvēku ar skaņas vektoru spēja izkļūt no depresijas. Simtiem cilvēku ir saņēmuši nozīmīgus apmācību rezultātus. Jums tas nav jāņem vērā - milzīgs skaits unikālu atsauksmju no reāliem cilvēkiem ar fotogrāfijām, kas raksta ar saviem vārdiem, runā paši. Viņi uzzināja, kā izkļūt no depresijas bez zaudējumiem.
Un pats galvenais, rezultāts pēc treniņa nav īslaicīgs, nevis iedomāts. Jūs pārvarēsiet depresiju, ejot pa dziļo nozīmju izpratnes ceļu, nevis iedomātiem veidiem, kā no tās izkļūt. Rezultāts paliek jums mūžīgi.
Kas, jūsuprāt, ir labāks: eksistence uz antidepresantu kruķiem - pusmiega stāvoklī, kam seko nepanesamas sāpes, vai dzīve, kas piepildīta ar prieku un, pats galvenais, ar jēgu? Atbilde ir acīmredzama.
Skaņu vektors ir dominējošais. Un tas nozīmē, ka, kamēr viņa vēlmes nebūs piepildītas, kamēr netiks atrastas atbildes uz jautājumiem par dzīves jēgu, viņa īpašnieks nejutīs ikdienas dzīves prieku, lai arī cik bagāta tā būtu. Tas nozīmē, ka, nezinot savu "es" un neapzinoties savas vēlmes, jūs nevarēsiet izkļūt no depresijas. Reālā pasaule atkāpsies un atkāpsies, šķiet arvien iluzorāka un tukšāka.
Jums nevajadzētu gaidīt, kamēr reālā pasaule pārvērtīsies par nelielu punktu. Būtības bezjēdzības sajūtu ir iespējams apmainīt pret aizraujošām gaidām un tālejošiem nākotnes plāniem. Kā ātri izkļūt no depresijas? Samaziniet un strupceļa vietā atrodiet izeju bezmaksas tiešsaistes lekcijās par sistēmas vektoru psiholoģiju. Kas ir pāris naktis, salīdzinot ar mūžību? Laipni lūdzam!
Reģistrējies tagad!
