Kā izkļūt no depresijas pēc šķiršanās no mīļotā
Kad gaisma saplūst kā ķīlis vienam cilvēkam un attiecības ar viņu ir salauztas, nekāda loģika nepalīdzēs to pārdzīvot. Tukšuma sajūtu nevar noslīcināt. Šis stāvoklis, it kā daļa no jums būtu norauta, neļauj jums dzīvot. Pasaule kļūst blāva. Dzīve pārstāj patikt. Nekas, kas reiz sagādāja prieku, vairs nav pievilcīgs …
Nav kopā … vairs nav pāris.
Līnijas no slavenās dziesmas skāra sirdi.
Varbūt tas nebija negaidīti. Varbūt bija priekšnoteikumi, nojauta vai pat ilga, satraukta gaidīšana. Vai varbūt viss tiešām notika tik pēkšņi, ka šis kritiens no debesīm uz cietu, aukstu zemi bija smags trieciens.
Tagad pilnīgi nav svarīgi, kā tas bija. Galvenais ir tas, kā ir tagad.
Un tagad … tagad, manā sirdī ir sāpes, kaklā kamols, galvā tukšums. Un ir arī labi, ja jau šajā tukšumā sāka dzirdēt jautājumu: kā tikt galā ar depresiju pēc šķiršanās. Sākums. Process ir sācies.
Cerība, ka laiks dziedē, ne vienmēr ir pamatota.
Dažreiz izkļūšana no depresijas pēc sabrukuma var ilgt vairākus gadus. Sāpes var mazināties, atmiņas izgaist. Bet apkārtējā pasaule, visticamāk, neatgriezīsies pie savām bijušajām krāsām. Un sirds var palikt slēgta jaunai mīlestībai.
Tuvākie ar vislabākajiem nodomiem mēģina izlīdzināt problēmu. Viņi, pilnīgi nesaprotot, kā pārvarēt depresiju pēc šķiršanās, tik viegli skrien ar padomu:
- Ej uz klubu, atpūties …
- Tu vari atrast labāku. Viņš / viņa nav ideāls.
Bet kāda starpība tam ir? Jūs labāk nekā jebkurš cits zināt visus trūkumus kādam, ar kuru jūs “vairs neesat pāris”. Ir labāks, gudrāks, skaistāks, veiksmīgāks. Bet kāda ir atšķirība? Ja nevienu citu vienkārši nevajag … Ja man galvā ir viens jautājums Kāpēc viņš aizgāja / aizgāja? Kā tikt galā ar depresiju pēc sabrukuma?
Kā pārvarēt depresiju pēc sadalīšanās vai kāpēc mums nav vajadzīgi citi?
Kad gaisma saplūst kā ķīlis vienam cilvēkam un attiecības ar viņu ir salauztas, nekāda loģika nepalīdzēs to pārdzīvot. Tukšuma sajūtu nevar noslīcināt. Šis stāvoklis, it kā daļa no jums būtu norauta, neļauj jums dzīvot. Pasaule kļūst blāva. Dzīve pārstāj patikt. Nekas, kas kādreiz bija patīkams, vairs nav pievilcīgs.
Kāpēc tas notiek?
Nē, ne tāpēc, ka jūs būtu divas viena veseluma puses. Stāsti par pusītēm ir skaists, romantisks mīts.
Vienkārši, šķiroties, emocionālā saikne ar cilvēku tiek pārtraukta. Tas, kas mūs baroja, mums sagādāja prieku un sajūtu, ka mēs šajā pasaulē neesam vieni. Un tad vienā brīdī mēs to pazaudējam. Tas ir grūti … Ir grūti vienā mirklī pēkšņi atkal justies vientuļam. Aukstā un nedraudzīgā pasaulē Un pat tad, ja jūs ieskauj draugu un ģimenes cilvēku pūļi, viņi nespēs noslāpēt tukšuma sajūtas vai ieteikt, kā šķiršanās laikā atbrīvoties no depresijas. Tāpēc, ka šādas saiknes nebija ne ar vienu no tām. Vītne, kas savienoja jūs ar mīļoto cilvēku, saplīst, un visa vitalitāte plūst caur tā salauzto galu.
Protams, tagad jūs pat garīgi nevarat atzīt, ka kādreiz kāds varēs kļūt tik tuvs jums kā tas, kurš aizgāja. Jo ar viņu jūs esat radījis emocionālu tuvību. Jūs jutāt viņu, un viņš - jūs, jūs dalījāties savā starpā ar to, kas jums bija dārgs.
Tevi saistīja daudzas lietas. Kopīgi plāni, kopīga prieka un skumju pieredze. Kopīgas cerības un pieredze. Un jo vairāk šis “kopīgais”, jo spēcīgāks ir emocionālais savienojums. Jo sāpīgāk ir to saplēst.
Tas, kas notiks tālāk, ir atkarīgs no daudziem faktoriem.
No jūsu psiholoģiskajām īpašībām, no iekšējiem stāvokļiem, no pārrāvuma emocionālās saiknes, no racionalizācijas spēka.
Ir cilvēki, kuriem pagātne vienmēr ir prioritāte pār nākotni un tagadni. Viņi izjūt pagātnes augsto vērtību, un savās izjūtās viss, kas bija pagātnē, šķiet svarīgāks un nozīmīgāks par to, kas notiek tagad. Viņiem ir arī sajūta par pirmās pieredzes lielo vērtību. Viņu psihe ir neelastīga, ir grūti pieņemt izmaiņas, it īpaši attiecībā uz izmaiņām viņu personīgajā dzīvē. Viņu izjūta par attiecību vērtību ir ļoti augsta. Viņiem ir grūti tuvoties pretējam dzimumam, un viņiem ir arī grūti šķirties.
Ir cilvēki, kuri nepietiekamas vizuālā vektora īpašību attīstības dēļ nonāk emocionālā atkarībā. To darot, viņi novērš savas iekšējās, neapzinātās bailes. Viņu izjūtā šādu attiecību pārtraukšana ir pasaules gals.
Un jebkurai personai, kurai ir izdevies izveidot spēcīgu emocionālu saikni, ir grūti samierināties ar tās pārrāvumu.
Neskatoties uz to, ir atbilde uz jautājumu: kā pēc šķiršanās atbrīvoties no depresijas. Lai ātri un nesāpīgi šķiroties no izkļūšanas no depresijas, atstājot tikai patīkamas atmiņas par pagātnes attiecībām, palīdzēs viena lieta - apziņa. Apziņa, ko mums sniedz Jurija Burlana sistēmas-vektora psiholoģija.
Kā tas notiek?
Apmācības laikā jūs saprotat, kā tiek radīts emocionāls savienojums ar cilvēku un kāpēc tieši jums un ar šo cilvēku izdevās to izveidot.
Ir noteikti dabas likumi, pēc kuriem mēs visi dzīvojam. Tātad cilvēki viens otru piesaista atbilstoši viņu iekšējo stāvokļu vienlīdzībai. Atrodoties līdzīgā stāvoklī, mēs jūtam radniecīgu garu, neapzināti jūtam, ka mums ir kaut kas kopīgs. Un nesaprotot, nespējot saskatīt to, kas mums šķiet “kopīgs”, mēs to apveltām ar ezotērisku nozīmi. Mēs sākam uztvert tikšanos ar šo cilvēku - vēstījumu no debesīm. Lai gan patiesībā apkārt ir daudz tādu kā viņš, vienkārši viņš bija īstajā laikā īstajā vietā. Tas bija tad, kad jūs bijāt gatavs atvērt attiecības.
Apmācības laikā atklājot sev visus zemapziņas noslēpumus, jūs saprotat, kā tiek veidotas attiecības un kāpēc jums neizdevās tos izveidot. Satikt cilvēku, kurš ir līdzvērtīgs stāvoklī un piemērots mums ar garīgajām īpašībām, ir puse cīņas. Jums joprojām ir jāprot veidot attiecības ar viņu. Atrodiet savstarpēju sapratni. Iemācieties uzticēties viens otram, tādējādi veidojot ciešas ciešas attiecības.
Jurija Burlana apmācībā jūs sapratīsit, kas tieši jums ir nepieciešams no attiecībām un kā tās iegūt. Galu galā visi no attiecībām sagaida kaut ko citu. Kāds vēlas iegūt no viņiem maksimālu emociju, kāds īpašs, garīgus stāvokļus, kāds mierīgumu, komfortu. Mēs bieži paši nesaprotam, ko mēs vēlamies. Un tad mēs sākam vainot partneri par savu neapmierinātību, pieprasīt no viņa, nezinot, ko. Tajā pašā laikā mēs nesaprotam viņa vajadzības un iespējas, tāpēc mēs paši nevaram dot viņam pilnīgu laimes sajūtu. Bieži vien tas kļūst par konfliktu un nesaskaņu cēloni. Daudzi cilvēki, kuriem ir bijušas dažādas attiecību problēmas, pēc mācību beigām raksta par saviem rezultātiem.
Kad saprotam mīļoto cilvēku, mums ir nesalīdzināmi vieglāk veidot attiecības. Un, ja viņš aiziet, jums ir vieglāk viņu atlaist. Līdztekus izpratnei par jūsu attiecību slazdiem, tiks sniegta atbilde uz jautājumu: kā pēc sadalīšanās nenomākt depresijā. Klausieties, ko Svetlana, Jurija Burlana apmācība par sistēmas vektoru psiholoģiju, ieradās apmācībā ar jautājumu, kā izkļūt no depresijas pēc šķiršanās:
Vai vēlaties atgriezt krāsas savā dzīvē? Atvērt sirdi jaunām sajūtām un atcerēties vecās attiecības nevis ar nomācošu sāpju sajūtu krūtīs, bet ar maigumu un pateicību par tiem patīkamajiem mirkļiem, kas jums bija? Pēc tam reģistrējieties uz saites Jurija Burlana bezmaksas ievadlekcijām par sistēmas vektoru psiholoģiju.
