Aizvainojums ir mana zemes bremze
Aizvainojums ir strupceļš, kas neļauj virzīties uz priekšu nākotnē. Tā vietā, lai dzīvotu šeit un tagad un priecātos par dzīvi, jūs kādreiz bakstāties, atsaucot atmiņā visas notikumu detaļas: kāds izskatījās nepareizi, teica kaut ko neglaimojošu vai, gluži pretēji, nepievērsa uzmanību, aizmirsa izpildīt apsolīt …
Mēs nīkuļojamies ar smagu sūdzību, es ievilku sevi drūmā dzīvē
“Cik netaisni ir cilvēki! Kāpēc es to darītu? Viņi nenovērtē manas spējas un profesionalitāti dienestā … Darbs tika veikts kopā - visi tika atzīmēti, bet mani aizmirsa! Vai tas nav kauns? Par manām rūpēm par savu ģimeni, par centieniem padarīt māju par pilnu bļodu, būt tīrai, ērtai, pat ja kāds pateiktu paldies … Nepateicīgi! Kāpēc viss ir citiem, bet man nekas? Vai es nebiju pelnījusi? Cik negodīga ir dzīve!"
Manā galvā atkal un atkal ritina neliels aizvainojums, augot kā sniega pika un piesaistot jaunas sūdzības. Viņi nospiež uz leju kā smaga plāksne, no kuras jūs nevarat izkļūt. Un nav vēlēšanās izkļūt: sāpīgs stāvoklis grauž, atņem spēku un kļūst par attaisnojumu bezdarbībai. Aizvainojums uz sejas parādās arvien skaidrāk - neapmierināts un drūms, izpaužas pārmetumos un pretenzijās uz citiem un atgriežas reizinātās daļās, jo cilvēki cenšas izvairīties no saziņas ar šādu cilvēku. Tā rezultātā aizvainojums aizstāj dzīvi. Nomācošā sajūta, ka dzīve ir izgāzusies, atstāj vienīgo spocīgo mierinājumu: dzīvot nākamo dzīvi no nulles.
Vai viņa būs nākamā?..
Apvainojums - "mans zemes kompass"? - salauzts kompass
Aizvainojums ir strupceļš, kas neļauj virzīties uz priekšu nākotnē. Tā vietā, lai dzīvotu šeit un tagad un gūtu prieku no dzīves, jūs kādreiz bakstāties, atkārtojot visas detaļas savā atmiņā: kāds izskatījās nepareizi, teica kaut ko neglaimojošu vai, gluži pretēji, nepievērsa uzmanību, aizmirsa izpildīt apsolīt. Neskatoties uz iepriekšējo sūdzību nopietnību, jūs, šķiet, lolojat šīs atmiņas, ļaujoties tām arvien ilgāk. Tā notiek pagātnes fiksācija. Patiesībā aizvainojums ir dzīves noraidīšana tagadnē, nespēja tajā atrast prieku, bet tajā pašā laikā jebkura notikuma “virtuoza” izmantošana, lai papildinātu savu sūdzību krājumu. Toreiz (gandrīz pēc dzejnieka vārdiem) jautāt: "Kur impulss mani ir pievilcis" no aizvainojuma? Vai aizvainojums norāda ceļu? Un kur?.. Jā, tā arī notiek. Tur, kur viss ir pagātnē, kur neko nevar mainīt, aizmirstībā …
Es atceros, kā visu izmetu …
Spēja apvainoties un atcerēties visus apvainojumus ir raksturīga īpaša veida cilvēkiem. Sistēmas-vektoru psiholoģijā tos sauc par cilvēkiem ar anālo vektoru, kuriem dabiski raksturīga spēcīga atmiņa. Šāda atmiņa ļauj viņiem uzkrāt pagātnes pieredzi un nodot to jauniešiem, apzinoties paaudžu nepārtrauktību kultūras un sociālās pieredzes attīstībā. Šāds cilvēks atceras visu: gan labu, gan sliktu. Atmiņa par viņam nodarīto “labo” rada pateicību un vēlmi “atmaksāt ar labu”; atmiņa par “slikto” jeb rancoru rada aizvainojumu un vēlmi atriebties likumpārkāpējam. Šīs pretējās īpašības ir kā vienas monētas divas puses, piemēram, iespēju skala dabas dāvanas - atmiņas - izmantošanai.
Māte - svētā vai pirmā likumpārkāpēja?
Cilvēkam ar anālo vektoru no bērnības vissvarīgākās vērtības ir mājas (kā attiecību telpa un veids), ģimene un vecāki, īpaši māte. Tas viņam ir SVĒTS. Saskaņā ar konkrēto lomu šāda persona tiek aicināta un spēj aizsargāt māju, ģimeni, vecus cilvēkus un bērnus no ārējiem ienaidniekiem.
Bērnam (līdz 6 gadu vecumam) tieši māte nodrošina drošības un drošības sajūtu. Šajā ziņā tēvs uz bērnu iedarbojas nevis tieši, bet netieši - caur māti. Ja vīrietis piešķir sievai līdzsvara izjūtu, tad ar savu iekšējo mierīgo stāvokli viņa bērnam sniedz šādu sajūtu; un otrādi, ja vīrietis sievā izraisa trauksmi, kairinājumu, neapmierinātību, tad viņas stāvoklis tiek pārnests uz bērnu, kurš sāk izjust stresu no uzticības zaudēšanas drošībai sev. Un tas var slikti ietekmēt tā attīstību.
Bērns ar anālo vektoru labā stāvoklī ir "zelta bērns": uzcītīgs, paklausīgs, mīlošs māti un pateicīgs viņai. Tiesa, viņš ir nedaudz lēns, ar grūtībām izdara izvēli un ilgstoši pieņem neatkarīgus lēmumus, tāpēc cenšas darīt visu, ko mamma saka, un tik uzmanīgi un labi, lai saņemtu uzslavas. Pelnīta uzslava par šādu bērnu ir taisnīguma un kārtības izpausme pasaulē.
Bet gadās, ka māte savās īpašībās atšķiras no bērna un mēģina viņā attīstīt tādas īpašības, kādas viņai pašai ir. Tā sekas ir nopietnas audzināšanas problēmas: bērnam tiek likta "auglīga augsne" par sulīgu pārkāpumu krāsu. Ātra, izveicīga, dažreiz mirgojoša mamma nepārtraukti steidzas, velk, pārtrauc savu lēnu mazuli: "Ej, pasteidzies, kāpēc tu rakies!" Un viņš, pēc būtības nespēj straujas pārmaiņas, attīsta stresu, stuporu, kas var izpausties nemotivētā spītībā un, protams, aizvainojumā.
Šķiet, ka cita māte, iegremdējusies savās domās, neredz, kā viņas dēls cenšas būt paklausīgs, labs un labākais. Bet viņa, šķiet, viņu pat nepamana, un zēns apvainojas: viņi nenovērtēja, neslavēja! Vai arī divu bērnu māte pievērš mazāk uzmanības vienam bērnam (jo viņš ir vecāks, stiprāks par otru. Un atņemtajam ir sajūta, ka māte ir negodīga pret viņu: “viņa viņu nemīlēja, viņa nemīlēja dod viņam pietiekami …”…
Bērna aizvainojums pret māti, kas ilgst visu mūžu, pēc tam pārveidojas par nodarījumu pret sievietēm - vispirms, vienu, pirmo meiteni, no kuras neapzināti tiek gaidīta aizskaroša attieksme. Tad tiek reģistrēta sākotnējā sliktā pieredze, un aizvainojums tiek nodots visām sievietēm: "Viņi visi ir vienādi." Un tad - uz visu pasauli. Pieaugot nodarījuma objekta mērogam, pieaug arī paša nodarījuma spēks. Un vienīgais veids, kā panākt sev līdzsvaru, ir atriebība visiem un viss - pie katras izdevības. Nu, tā kā jūs nevarat iegūt prieku no dzīves, tad vismaz noņemiet spriedzi - lai atriebtos par izpostīto dzīvi. “Kas ir vainīgs? MĀTE! Viss sākās ar viņu."
Viņi nes ūdeni apvainotajiem
Pieaugušie ar anālo vektoru attīstītajā un realizētajā stāvoklī ir savas jomas profesionāļi, kas ir sīki un smalki (perfekcionisti), labākie eksperti, kas palīdz identificēt mazākās neatbilstības, lai labotu trūkumus un kļūdas. Tie ir prasmju meistari, kas var visu: sākot no mājas uzkopšanas līdz automašīnas remontam un vasarnīcas celtniecībai ar savām rokām. Tie ir labākie tēvi un mātes, kuru bērni tiek ne tikai baroti un aprūpēti, bet arī daudz ko iemācījuši, ko vecāki var darīt.
Tomēr tie paši cilvēki, kas atrodas stresa stāvoklī, kļūst par upuriem ne tik daudz apstākļu, cik viņu pašu sūdzību dēļ: gaidāmā goda trūkuma dēļ darbā cieņa pret jauno paaudzi, viņu bērniem, kuriem ir pienākums cienīt vecākos; neadekvātas kārtības dēļ mājā ("kāpēc čības nav uz vietas?") Un tagad pasaules visu amatu labākais džeks pārvēršas par dīvāniem, par pasaules labākajiem vecākiem un laulātajiem - par despotiem, kas uzsāk vardarbību ģimenē.
Galvenais aizvainojuma rašanās iemesls ir vilušās cerības: pelnītas uzslavas, atlīdzība, ierastā dzīvesveida un attiecību saglabāšana, līdzjūtība. Apvainotā persona ir ļoti paredzama reakcijās. Tāpēc papildus visām pārējām nepatikšanām šādi cilvēki kļūst arī par manipulāciju upuriem: apvainojuma dēļ viņus var izsist no rievas un "noņemt no lauka" kā aktīvu ienaidnieku; slavēt var izdarīt gandrīz visu; caur žēluma un līdzjūtības izpausmi pret viņu - iegūt to, ko vēlaties.
Apvainota cilvēka liktenis nav apskaužams.
Kur ir izeja? Piedod vai … Ko?
Sūdzību smagums, pilnvērtīgas dzīves neiespējamība liek dažiem cilvēkiem saprast, ka viņiem ir jāmeklē palīdzība pie psihologa … Bet tradicionālie padomi par šo problēmu ir saistīti ar faktu, ka cilvēks piedod saviem likumpārkāpējiem, atlaiž savus pagātne, lai dzīvotu tagadnē. Starp instrumentiem, kurus psihologi var jums piedāvāt, ir aizvainojuma zīmēšana uz papīra, aizskarošu situāciju atveidošana, izmantojot simbolus, un pat iedomāta saruna ar personu, kura jūs aizvainoja.
Tomēr nez kāpēc piedošana nedarbojas. Un pats galvenais ir tas, ka prasme aizvainot nekur nepazūd … Pienāk jaunas situācijas, un tagad jūs atkal esat apvainojuma stāvoklī. Visāda veida pašhipnoze, runāšana par sevi, vēlme ar piedošanu mainīt savu dzīvi dod epizodisku efektu, un atkal atklājas vecas sūdzības ar biedējošu spēku, kas saindē cilvēka eksistenci un iegremdē vēl vairāk izmisumā no nespējas atrisināt. šī problēma. Daži psihologi pievieno degvielu ugunij, piedāvājot paņēmienus “aizvainojuma atbrīvošanai”, kas dažreiz ir ļoti eksotiski. Piemēram, "apglabāt likumpārkāpēju kādreiz mīlētu cilvēku kapsētā" - iztēlē, protams, viņu sērot, lai jūtas mirst un vairs nerada sāpes; tikai vienu psihologi nepamana: cilvēks visu mūžu PATS nēsā šos "kapus" …
Tātad ko tu dari? Kur ir izeja no apburtā loka? Un vai viņš tur pat ir?..
Jā, saka Jurijs Burlans apmācībā "Sistēmas-vektoru psiholoģija" un piedāvā savu metodi, kā atbrīvoties no aizvainojuma - apzinoties neapzinātos procesus, kas virza jūs un jūsu likumpārkāpējus. SVP ļaus jums ne tikai atbrīvoties no veciem aizvainojumiem, bet arī zaudēt spēju aizvainot.
Daudzi apmācību dalībnieki raksta par tā darbību. Šeit ir tikai daži pierādījumi:
“Es joprojām skatos apkārt ieraduma dēļ, ieklausos sevī - varbūt tomēr esmu aizvainots? Nu, vismaz nedaudz? Nē, es neko tādu nejūtu. Es varu saprast, ka cilvēks izdarīja kaut ko tādu, kas man nepatīk. Es varu vēlēties to labot, es varu viņam par to pastāstīt vai, gluži pretēji, klusēt. Bet es viņu neapvainojos. Parasti. To ir grūti nodot. Dzīvot tik daudzus gadus spītīgā cīņā ar sevi un visu pasauli un pēkšņi - bam! It kā kāds pagrieztu slēdzi un izslēgtu šīs emocijas. Tā kā tādu nebija. Es diez vai iedomājos, kā tas ir, ja mani vispār apvaino. Es tikai ar prātu atceros, ka piedzīvoju kādu dīvainu, nepatīkamu sajūtu, bet es vairs nevaru to pārdzīvot. Atgādinot patīkamu mirkli un atkal izjūtot prieku - izrādās. Un ar aizvainojumu kaut kas neizdodas … "Andrejs Tkačovs, izlasiet pilnu rezultāta tekstu" Arī ļoti svarīgs rezultāts, ko es saņēmu,- aizvainojums pret manu māti pārgāja. Es ļoti mīlu savu māti, bet tas mani netraucēja apvainoties uz viņu. Kopš bērnības izturēju apvainojumu ar enkuru. Es apvainojos, ka mamma mani nesaprot. Viņa nedeva man ticību sev un maniem spēkiem. Kaut ko citu, ko es tur nepabeidzu … Tagad, protams, tā vairs nav. Pat kauns runāt. Bet es ar to sadzīvoju, un man tas bija ļoti grūti un grūti … "Tatjana Lavida, Izlasiet pilnu rezultāta tekstu
Daudzi klausītāji raksta, ka viņu sūdzības sāka izzust pēc pirmajām bezmaksas lekcijām par SVP. Turklāt efekts ir ilgtermiņa un stabils.
Mēs aicinām jūs izmēģināt mūsu bezmaksas tiešsaistes nodarbības un pārliecināties, kā tas darbojas. Lai piedalītos, reģistrējieties, izmantojot saiti.
