Bezmiegs: ko darīt, lai gulētu un izdzīvotu?
Cilvēks jau ir izpētījis visu, kas atrodas apkārt, bet pats sevi nepazina. Šo plaisu skaņas vektora īpašnieki katru dienu izjūt arvien asāk, vēl nepanesamāk - sākot no bezmiega līdz depresijai, no pašizolācijas līdz pašnāvībai.
Kur atrast atslēgu no būra? Ko darīt, ja bezmiegs ir nogurdinošs?
Pārklāj bezmiegu ar dēmonu, Manā galvā domas un domas cīnās
Tie ir melni eņģeļi ar baltu
Manā teritorijā viņi strīdas.
(G. Leps)
Bezmiegs ir tad, kad ķermenis ir izsmelts un smadzenes izplatās pa spilvenu, bet neizslēdzas. Bezmiegs ir ķēde, kas attur no stundas. Bezmiegs ir nakts bezgalīgas mokas, kas dienas laikā noved pie bezjēdzīgiem klejojumiem. Bezmiegs ir tad, kad jūs noslīkat, bet jūsu palīdzības saucienu neviens nedzird. Bezmiegs - ko darīt? Jurija Burlana sistēmas-vektora psiholoģija ne tikai dzird, bet arī izstiepj glābšanas līniju visiem nakts "zombijiem".
Kā bezmiegs izvēlas savus upurus?
Reizēm redzes vektora trauksmes nesēji nonāk bezmiega sajūgā, kad daudzas bailes vai emociju pārmērība neļauj viņiem aizmigt. Bet jūtu vētra nomierinās, un sapnis atgriežas. Dažreiz stresa pilns ādas vektora īpašnieks, kas atrodas uz darba vai īpašuma zaudēšanas robežas, pāris naktis cieš no bezmiega. Dažreiz cienījamie anālā vektora īpašnieki iepriecinās bezmiega slazdā - pirms eksāmena, intervijas vai datuma. Bet zaudējumu vai jaunības stress ir izsmelts, un miegs atkal paver rokas.
Un ir arī tādi, kas bezmiega bezdibenī iekrīt dziļi un uz ilgu laiku. Un tikai ārējo rotājumu maiņa šeit nepalīdzēs. Nepanesamas bezmiega ciešanas, kas bieži iet roku rokā ar depresiju, piedzīvo saprātīgi profesionāļi.
Kad sāpes iekšpusē sasniedz kulmināciju un tās saknes nav saprotamas, kad jūs tik ļoti vēlaties paslēpties no dienas un visas dzīves kņadas, bet pat nakts izdzen no tās nomierinošās patversmes. Klaidonis bez kompasa vai virziena. Skaņu inženieris, kurš klīst naktī, bez precīzas cēloņu un seku izpratnes nevar saprast, ko darīt ar bezmiegu.
Kāpēc bezmiegs moka veselīgus profesionāļus?
• Nakts pēc būtības ir skaņas laiks
Visi guļ, bet viņam nav miega vienā acī, viņš klusumā, tumsā un vientulībā skatās uz zvaigznēm un uz sevi un klausās katru čaukstēšanu. Tā tas ir bijis kopš seniem laikiem. Skaņu vīrs naktīs negulēja, un tam bija iemesli.
Tikai viņš varēja dzirdēt zaru gurkstēšanu zem plēsēja ķepas un brīdināt guļošo ganāmpulku par briesmām. Tā bija viņa loma sabiedrībā, kuru veidoja cilvēce.
Tūkstošiem gadu skaņas iespēju klāsts realizācijai ir neizsakāmi pieaudzis, bet ieradums negulēt naktī jau ir iespiedies psihē. Tāpēc līdz šai dienai veseli cilvēki ir pūces, kurām viņiem ir daudz dabiskāk iet gulēt tuvāk rītausmai un pamosties līdz saulrietam. Bet mūsdienu ritms nosaka savus apstākļus, un bieži skaņu inženiera biroja režīms šķiet spīdzināšana.
• Koncentrēšanās kā bezmiega novēršana
Ilgi gaidītais nakts klusums veicina to, ko skaņas cilvēki mīl visvairāk - domāšanu. Metropoles trokšņi ir apslāpēti, un, visbeidzot, jūs varat ieslēgt smadzenes un koncentrēties. Tas ir iespējams, ja tiek apgūta koncentrēšanās prasme un ir objekts garīgam darbam, pētījumiem un meklējumiem.
• sods ar bezmiegu par intelektuālo resursu neizmantošanu
Ja skaņu inženieris kāda iemesla dēļ nav ieguvis koncentrēšanās prasmi vai nav apguvis priekšmetu abstraktiem pētījumiem, tad viņa intelekts izžūst no nelietošanas. Neizdodas kā ģitāra, kas daudzus gadus karājas uz sienas tukšgaitā. Bezmiegu saņem kā signālu, ka slēpšanās no nepieciešamības meklēt jēgu nedarbosies.
Skaņu speciālistiem tiek dots visspēcīgākais intelekts, kas nozīmē, ka tiek dota arī spēja to realizēt. Ja mēs to nedarām, mūs no iekšienes grauž nepiepildīts esamības bezjēdzības tukšums.
• Un man ar visu nepietiek
Cilvēka psihes apjoms ar katru paaudzi pieaug. Iepriekš skaņas vektora īpašniekam, lai sajustu dzīves jēgu, pietika, lai rakstītu mūziku vai dzeju, pētītu pasauli, izmantojot fizikas likumus un programmēšanas kodus. Tagad tas vairs nepiepilda. Tie ir tikai patiesā zināšanu priekšmeta aizstājēji.
Persona jau ir izpētījusi visu, kas atrodas apkārt, bet pats sevi nepazina. Šo plaisu skaņas vektora īpašnieki katru dienu izjūt arvien asāk, vēl nepanesamāk - sākot no bezmiega līdz depresijai, no pašizolācijas līdz pašnāvībai.
Vēlme pieaug, bet tā netiek piepildīta, bieži tā pat netiek realizēta. Kā tīģeris būrī, doma cīnās, meklējot izeju, bet to neatrod. Viņš steidzas no stūra uz stūri, bet nesaprot, kā izslīdēt brīvībā. Šķiet, ka izeja ir vienkārša, piemēram, drīz sāksies plaisa. Bet atkal pa, atkal tukšs, atkal bez miega un atpūtas. Kur atrast atslēgu no būra? Ko darīt, ja bezmiegs ir nogurdinošs?
• Izlaušanās no jūsu pašu būra
Mēs attīstāmies pretējā virzienā, saka Jurija Burlana sistēmas-vektora psiholoģija. Un mēs cenšamies izaugt no arhetipa ar visu psihes apjomu līdz pilnīgai īpašību realizēšanai sabiedrības labā. Pretējā gadījumā mēs ciešam. Tātad ādnieks ar pietiekamu attīstību no centieniem sagrābt, zagt, sagrābt pārvēršas par tādu, kurš ierobežo sevi un citus ar likumu un no tā gūst prieku. Skatītājs no tā, ka viņu nemoka bailes, pārvēršas par simpātisku un palīdzošu visiem un visiem. Kur tas ir skaņu inženiera pretstats? Kur ir viņa glābiņš no bezmiega un citiem sāpīgiem apstākļiem?
Skaņu vīrs ir dzimis ar interesi tikai par sevi. Viņa meklēšanas teritorija ir "Es un tas, kas man ir paslēpts". Turklāt, kas slēpts, viņš, pateicoties savas unikalitātes izjūtai, meklē arī sevi, tādējādi atsaucoties uz miega un psihes traucējumiem. Ko darīt, ja jūs ciešat no bezmiega?
Tieši šeit atslēga ir paslēpta no šūnas, kas notur skaņas domu lidojumu. Tā vietā, lai koncentrētos uz sevi, pilnīgas ciešanas, aprobežotība un bezjēdzība, skaņas vektora īpašnieks var saņemt milzīgu prieku no dziļas, aizraujošas un neierobežotas citu izpratnes. Šajā gadījumā nāk arī izpratne par sevi.
Bezmiegam nav ko darīt fokusētā galvā
Vektoru sistēmas psiholoģija ir kļuvusi par cilvēka dvēseles fiziku. Kad tiek atklāti katra cilvēka uzvedības modeļi un visu tautu attieksme, kļūst skaidrs, kāpēc viņi tā saka un rīkojas citādi. Kad viss ir izskaidrojams un paredzams: sākot no ļaunas pārdevējas atbildes līdz valsts stratēģiskajai attīstībai un visas cilvēces ceļam.
Kad smadzenes strādā, analizē un izdara neatkarīgus secinājumus, tad skaņas instruments tiek pareizi noregulēts un ilgojas uz tā spēlēt. Domu simfonija!
Tad nomoda laikā smadzenes izmanto savas maksimālās iespējas, atpazīstot citus, redzot būtību aiz taustāmās realitātes ekrāna. Tad miegs ir vajadzīgs tikai kā īss pārtraukums aizraujošā procesā, kas nepieciešams tikai tā pilnīgai turpināšanai dažu stundu laikā. Tad skaņas domāšanas bloks vairs netērē resursus, lai atrastu atbildi uz jautājumu, kā rīkoties, ja tiek nomocīts bezmiegs - tam ir daudz aizraujošāku uzdevumu.
Ko darīt, ja bezmiegs ir pārvarējis? Sakauj viņu
Daudzi jau ir tikuši galā ar bezmiegu, atrisinot savas un citu psihes mīklu.
Kamēr jūs nevarat sāpīgi aizmigt ilgas naktis, izmantojiet skaņas laiku paredzētajam mērķim - ieslēdziet smadzeņu darbu ar pilnu jaudu. Neļaujiet bezmiegam bez žēlastības un bez žēlastības spīdzināt savu apziņu! Lai atvadītos no bezmiega un iepazītu savu īsto sevi, reģistrējieties bezmaksas nakts lekcijām par Juriju Burlanu tiešsaistē par sistēmisko vektoru psiholoģiju.
