Kā tikt galā ar depresiju
Dziļās depresijas dēļ jūs nevarat strādāt un nav spēka dzīvot? Vai nevarat saprast, kā strādāt ar nosacījumu, ka depresija rodas saskarsmē ar citiem? Kā strādāt ar depresiju, kādas metodes ar to tikt galā?
Dziļi iekšā es slepeni sapņoju, ka mani atlaidīs. Doma par došanos uz darbu atkal ir pretīga katru rītu. Bet ar sāpīgām pūlēm es jau daudzo reizi pārvaru negatīvo un atkal ar pēdējiem spēkiem velku sevi tur. Ko darīt un kā strādāt ar depresiju?
Varbūt kādu laiku cilvēks, pārvarot stresu, varēs darīt to, kas viņam nepatīk, un cīnīties ar savu negatīvo. Bet jebkura no mums psihe ir organizēta kā baudas princips. Šāda ņirgāšanās par sevi agrāk vai vēlāk noved pie tā, ka riebums pārvēršas sīvā naidā pret jūsu moku avotu. Jums nevajadzētu gaidīt kritisko punktu, labāk ir saprast notiekošā cēloņus.
|
1. variants Es nevaru strādāt depresijas dēļ |
2. variants Nemīlēts darbs izraisa depresiju |
3. variants Man nepatīk komanda, es nevaru atrast kopīgu valodu |
| Depresijas simptomi jūs pavada visu laiku, neatkarīgi no tā, vai esat darbā, vai mājās. Ne tikai nav spēka strādāt ar depresiju, dažkārt vienkārši nav spēka dzīvot. Jums var būt galvassāpes vai miega vai apetītes problēmas. Pasaule šķiet pelēka, blāva, blāva un bezjēdzīga. | Šeit mēs runājam par to, ko tieši darbs rada depresijā. Varbūt jums tas nepatīk vai nepaspēj to izdarīt labi, tas neatbilst jūsu dabiskajām tieksmēm un talantiem. Ārpus darba atgriežas dzīvesprieks, depresija nerodas. | Stress un negatīvisms rodas nevis saistībā ar pašu darbu, bet gan saskarsmē ar kolēģiem vai priekšniekiem. Bet bailes zaudēt darbu liek jums paciest šo situāciju. |
Apskatīsim katru no iespējām, izmantojot zinātnisko zināšanu prizmu, kas atklāta Jurija Burlana sistēmas-vektora psiholoģijā.
Es nevaru strādāt depresijas dēļ, man vienkārši nav spēka dzīvot
Man ir 40 gadu, un pēdējie 10 no tiem ir cieti milti. Depresijas dēļ es nevaru normāli strādāt, man nav spēka ne sievai, ne bērniem. Radinieki nesaprot - mums ir normāla ģimene. Un es nezinu, ko atbildēt uz viņu jautājumu "kas tev vēl pietrūkst?" Sākumā es izvēlējos darbu, kā saka, "pēc aicinājuma", un ienākumi ir diezgan pienācīgi. Un tagad es nevaru strādāt ar tādu pašu centību, depresija atņem pēdējos spēkus. Pastāvīgs miegainība un nespēks. Es nesaprotu, kāpēc es vispār dzīvoju. Dažreiz riebums un pat naids pret šo apkārtējo pasauli, kurā cilvēki ir aizņemti tikai ar patēriņu, apgāžas. Neskatoties uz visu, jums jāpiespiež strādāt ar depresiju, bet negatīvais pieaug. Ko darīt un kā strādāt ar depresiju?
Sistēmu psihologa komentārs:
Situācija, kad cilvēks smagu depresijas formu dēļ nevar strādāt, parasti veido attiecības ar tuviniekiem un dažreiz pat nevēlas dzīvot, ir pazīstama tikai skaņas vektora īpašniekiem. Jurija Burlana sistēmas-vektoru psiholoģija izskaidro, kā viņi atšķiras no visiem citiem cilvēkiem. Uz Zemes ir tikai aptuveni 5% skaņas speciālistu. Apkārtējie bieži tos patiešām nespēj saprast, jo viņu intereses nav saistītas ar materiālo pasauli.
Skaņu speciālista galvenā vēlme ir zināšanas par metafiziku. Pēc būtības tas ir intraverts, kas koncentrējas uz viņa domām. Viņš uzdod citiem dīvainus jautājumus: “Kāpēc mēs dzīvojam? Kāda ir manas un citu cilvēku dzīves jēga? Kad viņa interese par izziņu neatrod realizāciju, skaņas vektora īpašniekam pamazām var rasties negatīvs un pat naids pret apkārtējo pasauli, pieaug depresīvas un pašnāvnieciskas domas, un nogurdinošās dvēseles sāpes viņu moka.
Skaņu inženierim nav zināmas bailes zaudēt darbu; Dzīves materiālais faktors viņam ir sekundārs un maz vērtīgs, un dzīves jēga ir primāra. Pat ja darbs tika izvēlēts labi un cilvēkam tas patīk, skaņu inženieris nevar produktīvi strādāt ar smagu depresiju un būtnes bezjēdzības sajūtu.
Kā efektīvi strādāt, ja depresijas laikā esat nepārtraukti miegains vai ciešat no ilgstoša bezmiega periodiem, ciešat no migrēnas? Cilvēks ne tikai nevar strādāt ar skaņas nomāktību, viņam bieži vien nav spēka pat visparastākajām darbībām: mazgāt un ķemmēt matus, ēst.
Neviena zāle nevar noslāpēt skaņas kāri pēc izziņas. Nedz joga palīdz depresijas gadījumā, nedz arī ezotēriskas strāvas, kuras skaņu inženieris mēģina pats izdarīt - depresija nepazūd. Skaņu inženieris var atgūt spēju dzīvot un strādāt ar prieku tikai tad, kad tiek realizētas viņa dabiskās īpašības. Šādu rezultātu Jurija Burlana apmācībā par sistēmas vektoru psiholoģiju jau ir ieguvuši daudzi cilvēki ar skaņas vektoru. Skatīt vienu no atsauksmēm:
Skaņu inženiera koncentrēšanās uz cilvēka psihes struktūru ļauj viņam saprast cēloņu un seku attiecības visam, kas notiek mūsu pasaulē. Un nevis jautājums par to, kā strādāt ar depresiju, šiem apbrīnojamajiem cilvēkiem ir pavisam cits jautājums - kā paspēt izdarīt pēc iespējas vairāk un kur novirzīt neticamu radošās enerģijas uzplūdu.
Kā tikt galā ar depresiju un kā rīkoties, lai pārvarētu riebumu darbā, kuru ienīstat
Kad es meklēju darbu, man bija jāizvēlas amats, kas nes vairāk naudas. Un tagad darbs izraisa tikai depresiju un dusmas. Ir mazliet par vēlu sākt no nulles, un tas ir neticami saspringts, ja esat iztērējis tik daudz gadu. Jums daudz jāturpina ar papīriem un visu dienu jāsēž mierīgi. Un man vienmēr patika pārvietoties, sapņoju par komandējumiem un ceļojumiem apkārt pasaulei. Ko darīt, ja darbs izraisa depresiju un atlaišana nav iespējama, vienkārši nav nekā, kas pabarotu ģimeni? Kā strādāt ar depresiju, kādas metodes ar to tikt galā?
Sistēmu psihologa komentārs:
Ak, jūs, visticamāk, nevarēsiet efektīvi strādāt ar depresiju. Tiesa, vēstules autora aprakstīto stāvokli no sistēmiskā viedokļa nevar nosaukt par depresiju. Kā skaidro Jurija Burlana sistēmas-vektora psiholoģija, tikai skaņas vektora īpašnieki cieš no smagas depresijas, zaudējot dzīves jēgu un pašnāvības domas.
Atlikušo septiņu vektoru īpašniekiem rodas dažāda veida trūkumi, lai realizētu viņu iedzimtos īpašumus. Nemīlēts darbs neizraisa depresiju, bet izraisa dažāda smaguma stresu. Un tas ir saprotams - neviens no rīta līdz vakaram nespēj darīt to, kas viņam nepatīk. Bet mūsdienu pasaulē mēs bieži redzam jēdzienu sajaukšanu, un praksē, kad cilvēks saka, ka viņa darbs izraisa depresiju, tas visbiežāk nozīmē, ka šāda veida darbība ir pretrunā ar cilvēka dabiskajām īpašībām un īpašībām.
Piemēram, ādas vektora īpašnieki ir dabiski elastīgi un izveicīgi, veikli un ātri. Viņiem ir loģisks prāts, viņi vadās pēc labuma un labuma principiem, tiecas pēc novitātes un pārmaiņām. Parastais mazkustīgais darbs viņiem patiešām var kļūt par pastāvīgu negatīvisma avotu.
Tomēr nopelnīt ādai ir svarīgāk, un viņš turpina meklēt peļņu veidos, kā strādāt ar depresiju. Patiesībā ir ļoti daudz dažādu darbību, kurās šāds cilvēks var sevi realizēt. Tie ir sporta un militārie jautājumi, uzņēmējdarbība un tirdzniecība, vadības amati un jurisprudence.
Visur, kur nepieciešama ķermeņa veiklība vai psihes kustīgums un pārslēdzamība, ādnieks atradīsies augšā.
Optimālai darba vietas izvēlei, kur jūs varat no visas sirds izbaudīt savu darbu un neciest no tā, ka nevarat strādāt depresijas dēļ, nepieciešamas precīzas zināšanas par jūsu psihes struktūru.
Pateicoties Jurija Burlana apmācībai sistēmas vektoru psiholoģijā, daudziem cilvēkiem izdevās gūt izcilus rezultātus paaugstināšanā, ievērojami palielināt savus ienākumus un darīt to, kas viņiem patiešām patīk:
Pastāvīgas depresijas dēļ es nevaru normāli strādāt. Darbā viņi pastāvīgi velk. Tas ir saprotams - šajā biznesā situācija pastāvīgi mainās, un lēmumi mainās arī uz katra soļa. Man tas ir ļoti grūti, iespējams, tāpēc darbs izraisa depresiju. Šajā pozīcijā jau izdevās nokļūt vienam mikroinfarktam. Dažreiz man nav spēka, un kopumā es nožēloju, ka es tur devos. Kad man ātri jāpielāgojas situācijai, es vienkārši kristu stuporā, un priekšnieks sāk kliegt. Ko darīt, ja jūs nevarat strādāt šādās grūtībās: paciest depresiju un negatīvismu vai atmest? Un kur un kā strādāt cilvēkam ar šādu "kavēšanu", lai izvairītos no stresa un depresijas? Kur doties?
Sistēmu psihologa komentārs:
Ir skaidrs, ka arī šajā situācijā cilvēks nevar strādāt depresijas dēļ. Viņš vienkārši neatbilst pozīcijai, kas prasa ātru reakciju un ātru lēmumu pieņemšanu. Lēni un uzmanīgi, uzmanīgi pret detaļām un rūpīgiem cilvēkiem Jurija Burlana sistēmas-vektora psiholoģija definē kā tūpļa vektora nesējus.
Parastais mazkustīgais darbs, no kura āda izjūt kairinājumu un dusmas, ne tikai nespēj iedzīt anālā vektora īpašnieku depresijā, bet, gluži pretēji, sniegs viņam iespēju strādāt ar lielu prieku un centību.
Dabiska fenomenāla atmiņa un tiekšanās pēc zināšanu uzkrāšanas un nodošanas šādus cilvēkus padara par izciliem skolotājiem un zinātniekiem. Uzmanība detaļām un analītiskais prāts nosaka analītiķa, kritiķa, redaktora spējas. Pagātnes īpašā vērtība šo īpašumu īpašniekam rada interesi par vēsturi un arheoloģiju.
Pat lielā uzņēmumā šāds cilvēks var atrast savu vietu ar nosacījumu, ka viņam nav jādodas komandējumos un ātri jāpieņem lēmums. Klusie dokumenti analītiskajā nodaļā ir kārtībā.
Protams, nepieciešamība strādāt nepareizā vietā nevar iedzīt anālā vektora īpašnieku tādā depresijā, kādu piedzīvo skaņu inženieris. Bet tas var labi izraisīt sirds darbības traucējumus, radīt gremošanas problēmas un iedvest sirdī dziļu aizvainojumu par to, ka cilvēks nesaņem pienācīgu cieņu un godu par savu darbu.
Tā vietā, lai meklētu veidu, kā tikt galā ar depresiju, labāk sākt ar izpratni par savu garīgo īpašību precīzo būtību. Tas ļaus jums atrast darbu pēc savas patikas, tāpat kā daudziem citiem cilvēkiem, kuri ir izgājuši Jurija Burlana apmācību sistēmas vektoru psiholoģijā:
Es nevaru strādāt ar šiem cilvēkiem - viņi patiešām ir nomākti
Ko darīt, ja es nevaru strādāt šādā komandā, attiecības ar kolēģiem rada pastāvīgu stresu un depresiju? Es negribu atstāt, pēc ilgiem darba meklējumiem atradu tieši vēlamo amatu. Tāpēc es pat nevēlos domāt par atlaišanu. Bet apkārtne ir tikai murgs. Kā jaunpienācēju viņi mani uzreiz uztvēra piesardzīgi, šeit es nevienam nepatīk, visi mani uzvelk. Es redzu, ka viņi visu laiku mēģina mani apsūdzēt varas iestāžu priekšā, piesaistīt. Man vairs nav spēka to izturēt, jo depresijas dēļ šajā gadījumā es nevaru strādāt ar normālu efektivitāti. Kā strādāt šādos apstākļos, pārvarēt depresiju un bailes un pasargāt sevi no kolēģu sabotāžas?
Sistēmu psihologa komentārs:
Protams, meitene nevar strādāt depresijas dēļ. Problēmas rodas tieši saskarsmē ar citiem cilvēkiem. Ikviens var saskarties ar šādām grūtībām ne tikai darbā, bet arī ar draugiem vai pat radiniekiem. Šīs situācijas sistēmiskie iemesli ir šādi:
- Trūkst zināšanu par citu cilvēku psiholoģiskajām īpašībām, mēs bieži tās redzam caur sevi. Piemēram, mobilam un ātram ādas īpašniekam šķiet, ka viņa kolēģis ar anālo vektoru pastāvīgi grauž sīkumus, meklējot trūkumus savā darbā. Ādas apstrādātājs nevar strādāt ar tik rūpīgu attieksmi, sūdzas par depresiju un stresu, sazinoties ar kolēģi. Un viņš vispār neko sliktu nedomāja. Pēc savas būtības perfekcionists, viņš patiešām pamana mazākās detaļas un cenšas novērst neprecizitātes.
- Mūsu pašu psiholoģiskā trauma, "enkuri" un šaubas par sevi rada sava veida sagrozītu redzes filtru, caur kuru mēs novērojam visu apkārtējo pasauli. Kolēģi kaut ko stūrī čukst? Viņi, iespējams, apspriež manu ziņojumu. Smieties smēķēšanas telpā? Protams, es pār savu kleitu zināju, ka man nevajadzēja to uzvilkt.
Galvenais rezultāts, ko atzīmē katrs cilvēks, kurš pabeidzis Jurija Burlana apmācību sistēmas-vektoru psiholoģijā, ir spēja dzīvot laimīgi starp citiem cilvēkiem, saprast visus viņu rīcības iemeslus, spēt “runāt savā valodā” ar visiem:
Sistemātiska pieeja - sarežģīts rezultāts
Dziļās depresijas dēļ jūs nevarat strādāt un nav spēka dzīvot? Vai nevarat saprast, kā strādāt ar nosacījumu, ka depresija rodas saskarsmē ar citiem? Vai varbūt viņi vienkārši bija nolietoti nemīlētajā darbā un nezina, kā atrast kaut ko pēc savas gaumes?
Jebkura psiholoģiskā tehnika ir efektīva tikai tad, ja tā sniedz nozīmīgus un daudzkārtējus rezultātus visdažādākajās cilvēka dzīves jomās. Jebkuru no sāpīgajiem jautājumiem varat atrisināt, izmantojot Jurija Burlana sistēmas-vektora psiholoģiju, par ko liecina vairāk nekā 18 000 rezultātu.
Lai sāktu savu ceļojumu uz savu dabisko talantu laimīgu realizāciju, reģistrējieties bezmaksas tiešsaistes Jurija Burlana lekcijām par sistēmas vektoru psiholoģiju, izmantojot saiti.
