Līdzatkarība attiecībās - glābt viņu vai sevi?
Problēmas centrā ir bezpalīdzības stāvoklis, nespēja saprast un produktīvi realizēt savas vēlmes un jūtas. Izrādās, ka līdzatkarīgais zina, ko darīt ar atkarīgo, kā dzīvot un kā viņu glābt. Un viņš nezina, ko darīt ar sevi. Ja jūs viņam jautājat - kāpēc jūs dzīvojat, ko vēlaties sasniegt, jūtat, ko atstāt aiz muguras? - tad atbildē sekos vai nu apjukums, vai kaut kas stereotips …
Līdzatkarība attiecībās ir divu cilvēku patoloģisks stāvoklis, kad viens ir atkarīgs no slikta ieraduma (parasti vīrs, dēls), bet otrs - no atkarīgā. Līdzatkarīgais faktiski mēģina mainīt cita cilvēka dzīvi, un tas kļūst par pašmērķi, turklāt bez viņa atkarīgā viņa paša dzīvei nav jēgas.
Līdzatkarīgais mēģina kontrolēt otra darbību, mēģina "pāraudzināt". Jūt obsesīvu vajadzību rūpēties par mīļoto. Tajā pašā laikā viņš jūtas pats par upuri un vaino otru par savu neērto dzīvi.
- Es atdevu viņam visu savu dzīvi, un viņš …
- Es nevaru viņu pamest, kur viņš ir bez manis?
- Ko vēl es varu darīt, lai viņš beidzot saprastu!
- Es vairs nevaru dzīvot šajā ellē, bet es arī nevaru aiziet …
Turpiniet izmisušo sieviešu sāpju sarakstu pats.
Līdzatkarība attiecībās ar vīrieti
Ludmila Ulitskaja savās grāmatās bieži apraksta atkarības scenārijus. Viņa pati ģimenē saskārās ar narkomāniju un alkoholismu:
"Cilvēks sasniedza dibenu un pēc tam nāvi, un viņš pats piecēlās no šīs gandrīz letālās situācijas … Man atlika tikai izstiept roku," raksta L. Ulitskaja.
Tā ir vienīgā izeja - atstāt pacientu vienu. Un jā, likteņa žēlastībai (un patiesībā uz paša atbildību). Pilnīgi apzinoties, ka citas izejas nav.
Bet cik grūti to izdarīt!
Līdzatkarība attiecībās ar bērniem
Kāpēc mans bērns dzer, ir atkarīgs no narkotikām?
- Iespējams, es to nedarīju daudz, es daudz strādāju, man to pietrūka bērnībā.
- Viņi nedaudz pļāpa, bija pārāk laipni, tāpēc es atslābinājos.
- Laiks ir tāds, visi kārdinājumi ir pieejami. Un kā nevar gulēt šādā valstī?..
- Varbūt pie vainas ir gēni?
Izsvītrojiet visu iepriekš minēto. Tam nav nekāda sakara.
Kāpēc daži no mūžīgi aizņemtajiem vecākiem nekļūst par apgādībā esošiem bērniem, bet mūsu valstī viņi to dara? Kāds tam ir darbs?
Kāds sakars laipnībai ar jostas trūkumu bērnībā?
No ārpuses jūs varat atrast trūkumu katrā no vecākiem: nepatiku, nepamanītu, nepietiekami izglītotu …
Pamatojoties uz psihoanalīzi, jūs varat uzzināt precīzu atbildi uz jautājumu "kāpēc?"
Līdzatkarības cēloņi un pazīmes attiecībās
Kopatkarīgais kopš bērnības rada daudz sāpju. Viņa uzauga vecāku mīlestības trūkumā - biežāk no mātes. Viņu nodeva, apvainoja puiši, vīrieši. Dzīves scenārijs izveidojās tā, ka viņa saprata: uzticēties kādam ir bīstami. Augot neuzticībā pasaulei, meitene neapzināti baidās saistīt sevi ar interesantu, realizētu cilvēku. Jūtos necienīgi. Viņa domā: “Kāpēc es viņam tāds esmu? Ir kārta skaistām, interesantām sievietēm.”
Potenciālos alkoholiķus un narkomānus piesaista meitenes, kuras bērnībā tika devalvētas. Kurus vecāki, klasesbiedri un pēc tam zēni pazemoja, nomāca vai izsmēja.
Šāda sieviete izvēlas vīrieti ar līdzīgu pasaules uzskatu un jūt viņu kā „savējo”. Scenārijs, kurā sieviete ir kopatkarīgās attiecībās, nostiprinās pozīcijā “bezpalīdzīga šajā nežēlīgajā pasaulē” - gan mājās, gan pie mīļotā.
Vai tas ir vīrs vai bērns, vai pat kāds no vecākiem. Šis krusts viņu piesaista kā magnēts - kaimiņa atkarība.
Viņa sliecas kontrolēt, dzīvo ar devīzi "viss pats" un neapzināti priecājas par šo lietu stāvokli. Lai gan viņš to noliedz ar savu apziņu, viņš pats to pat neatzīst.
Cik patīkami justies neaizvietojamam, vitāli svarīgam citam cilvēkam! Kad viss ir atkarīgs no jums. Un atteikties no šīs lomas ir nenormāli grūti.
Kopīgās atkarības izpratnes atslēga attiecībās slēpjas faktā, ka abi uzskata, ka dzīve ir nelaimīga. Viņu psihe bērnībā neiemācījās baudīt prieku. Bet es iemācījos izbaudīt ciešanas.
Viens domā, ka viņš dzer, jo "kā nedzert, vajag nogurušu stresu mazināt". Cits domā: "No kurienes var būt laba dzīve ar tādu vīru (dēlu)?.."
Abiem ir:
- sevis žēl;
- nenobriedušas personas dzīves stāvoklis: vainīgs ir viņš (viņi, pasaule, Dievs); pilnīga atbildības noņemšana par manu dzīvi - “Tāds ir liktenis, es neesmu vainīgs. Jums jāpieņem savs krusts, jāpazemojas."
Šādā ģimenē bērni arī pieņem vecāku attieksmi, tāpēc viņi ir potenciāli atkarīgi. Sākot ar atkarību no azartspēlēm, atkarību no atkarības attiecībās ar partneri.
Ciest vai dzīvot priekā?
Problēmas centrā ir bezpalīdzības stāvoklis, nespēja saprast un produktīvi realizēt savas vēlmes un jūtas. Izrādās, ka līdzatkarīgais zina, ko darīt ar atkarīgo, kā dzīvot un kā viņu glābt. Un viņš nezina, ko darīt ar sevi. Ja jūs viņam jautājat - kāpēc jūs dzīvojat, ko vēlaties sasniegt, jūtat, ko atstāt aiz muguras? - tad atbildē sekos vai nu apjukums, vai kaut kas stereotips. Un arī - "beidz dzīvot tā (ciest)". Rodas iespaids, ka priecāties, uztvert dzīvi ar atvērtu un pateicīgu sirdi ir kaut kas neticami grūts.
Savā pasaules skatījumā upuris un glābējs papildina viens otru, tāpēc viņi nevar pārtraukt savstarpēji atkarīgās attiecības, neskatoties uz to, ka viņiem ir ļoti sāpīgi.
Bet ideālā gadījumā sieviete iedvesmo un "rada" vīrieti, un viņš maina pasauli viņas dēļ. Kāpēc atkarīgās attiecībās cilvēki tikai viens otru sabojā?
Līdzatkarība attiecībās ar vīrieti - kā no tā atbrīvoties
Psihologi jau sen mēģina atrisināt problēmu, izmantojot Karpmana trijstūri, psihoterapija - personīga vai grupa. Tiek izveidotas grupas programmai “12 soļi”, kur cilvēki ar vienu un to pašu problēmu atbalsta viens otru un analizē viņu rīcību un simptomus. Ir rezultāti, taču tas prasa vairākus gadus. Un, ja cilvēks pārtrauca iet uz grupu un pēc tam ieguva stresu, tad viņš uzreiz "iekrīt" iepriekšējā scenārijā. Tāpēc, ka viņš pilnībā nezina, kas viņu patiesībā virza, kā darbojas bezsamaņā.
Kad apmācībā sieviete atklāj sevī redzes vektoru, saprot, ka ir spiesta rīkoties noteiktā veidā, tad drāmas pamet personīgo dzīvi. Galu galā visbiežāk līdzatkarības cēloņi attiecībās ir trauma vizuālajā vektorā.
Kad vizuālā meitene tiek audzināta kā "stipra" un "necaurejama" ārēju likstu dēļ, viņai ir aizliegts justies, kaunēties par asarām / kaprīzēm, izsmietām vai saasinātām bērnu bailēm, par kādu bērnu viņa aug? Sievietes ķermenī paliek mazs naivs bērns, kurš spēj tikai nožēlot sevi un citus, bet nemīl. Galu galā viss, kas saistīts ar emociju izpausmi, ir saistīts ar aizliegumu, negatīvisma un kauna enkuriem. Pēc tam ir žēl vīrieti, kas izraisa jūtas pret viņu.
Bieži vien tam tiek pievienota vāja emocionālā saikne ar mammu. Mamma bija nomināli, un tuvums un siltums ar viņu nebija pietiekami, lai bērns varētu atvērties, paļauties. Emocionalitāte paliek trausla, un vienmēr pastāv bailes no otra garīgā aukstuma, bailes no šķiršanās, noraidījums. Nākotnē šāda sieviete izvēlēsies “drošāko vīrieti”, vismazāk konkurējošo. Alkoholiķis noteikti neatstās, cita sieviete nevedīs prom, un mīlestību pret viņu var nopelnīt, ietaupot un palīdzot.
Visa neizlietotā emocionalitāte sasalst kaklā kā sevis žēluma kamols. “Rūpes par sīkumiem” nomākšana kļūst par vienīgo veidu, kā saglabāt izturību, nevis nomest seju. "Ja nu vienīgi neraudāt, tikai savaldīt sevi."
Šajā ziņā viņa iet tālu: vienaldzīgi pārlūko ziņu biļetenu, izvairoties no sāpīgām, skumjām tēmām. Juteklība nezied, vēlme mīlēt ir ieslēgta brīdinājumu būrī. Seksualitāte tiek apspiesta. Un tad ko? Stingrība, ticība pasaku princim un bailes no noraidījuma. Šķiet, ka cienīgi, sevi cienoši vīrieši griežas citā orbītā, un puisis ar atkarību vēršas pie viņas - tas, kurš nav pret žēlumu.
Svvesela izteica viņai patīkamus glaimus, lika viņai pasmieties un atpūsties, radīja vēlmes sajūtu un apsolīja pasakainu dzīvi. Viņa jūtas droši blakus viņam, viņa vēlas atkal un atkal sajust šo vieglumu. Viņš apliecina, ka ir meklējis viņu ilgu laiku un bez viņas dzīve nav salda.
Jā, viņš nedaudz dzer, kurš gan nenotiek? Tas notiek grūtību dēļ. Man nepaveicās ar priekšniekiem. Viņš nesaskārās ar sievietēm, bet "es esmu pilnīgi cita lieta, es varu būt vislabākā un gādīgākā, es viņam palīdzēšu".
Ar visu savu žēlumu viņa "iemīlas" viņā.
Līdzatkarība attiecībās - kā no tā atbrīvoties
Mēs varam jums sniegt psihologa padomu:
- iemācieties patstāvīgi baudīt dzīvi;
- aizpildiet iekšējo tukšumu ar cienīgu cilvēku, vaļaspriekiem, draugiem;
- staigāt vairāk, būt dabā …
Tikai tas tā nav. Mīļotais cilvēks, ar kuru jums ir līdzatkarība, ir kā deva. Jūs esat saķēries. Bez viņas nevar dzīvot.
Tāpēc izsvītrojiet visus padomus un saņemiet efektīvu speciālistu profesionālu palīdzību.
Jūs pats nevarat izkļūt no purva. Tikai izstiepta palīdzīga roka var kalpot kā sākums jūsu atbrīvošanai no ciešanām. Šim nolūkam - pirmās palīdzības sniegšanai - pastāv Jurija Burlana bezmaksas apmācība "Sistēmas-vektora psiholoģija". Apakšējā līnija ir psihoanalīze, kas notiek apmācības laikā. Jūs saprotat, ka no iekšpuses tas virza jūsu rīcību, jūtas, un šī apziņa dod jums brīvību un spēju radīt laimīgas attiecības. Un tad jūs varat to izdarīt pats, kā to varēja tūkstošiem cilvēku.
Reģistrējieties bezmaksas tiešsaistes lekcijām tūlīt. Kamēr nav par vēlu …
