Kā dzīvot pēc izvarošanas? Jūsu dvēseles Fēnikss putns
Seksuāla vardarbība ir smags trieciens sievietes psihi. Visu vektoru vēlmes izpaužas sagrozītā veidā: reakcijām, uzvedībai, vajadzību un vajadzību izteikšanai bieži ir nepietiekams raksturs. Kā to nomazgāt no sevis? Izdegt. Izrāva no atmiņas. Kā dzīvot pēc izvarošanas? Vai vispār ir vērts dzīvot?
Karstā ūdens strūklas izlej uz galvas vainaga, apņem ķermeni un sadedzina ādu. Maša nejūt sāpes. Viņa jau četrdesmit minūtes sēž vannas istabā, ceļos sastādot. Roka, kas tur dušu, jau sen ir notirpusi. Nav asaru. Man nav vārdu. Nejutīgums.
Es vēlos padarīt ūdeni vēl karstu, līdz tas sadeg, līdz tas burbuļo. Ļaujiet būt! Labāk ir sadedzināt verdošā ūdenī, ugunī, ellē, bet ne kauna un riebuma dēļ, ar kuru ķermenis tagad ir saindēts. Un dvēsele.
Kā to nomazgāt no sevis? Izdegt. Izrāva no atmiņas. Kā dzīvot pēc izvarošanas? Vai vispār ir vērts dzīvot?
Dzīvie miroņi
Maša kā no malas vēroja studentu jautrības nekārtības. Jaunieši sadalījās mazās grupās, dzēra, smējās un dejoja.
- Vai vēlaties kafiju? - kāda čuksts viņam sadedzināja ausu. - Ejam uz virtuvi, uzliekam tējkannu.
Virtuve ir ļoti tuvu, desmit pakāpieni pa koridoru. Tas ir tumšs un netīrs. Maša sniedzas pēc slēdža. Push. Viņa tiek izmesta pie loga. Blūze tiek uzvilkta uz augšu, tā ka meitenes galva un rokas atrodas mežģīņu somā. Kāda cita pirksti tur plaukstas plaukstas virs viņas galvas. Ažūra audums ir izstiepts virs sejas, uzdrukāts ādā. Bet viss ir redzams caur smalku modeli.
Laiks apstājās. Kliedziens man aizķērās kaklā.
… Mūžība vēlāk vienatnē atstātais ķermenis noslīd no palodzes un neveikli nokrīt uz sāniem.
- Jūs varat pagatavot sev kafiju. Tējkanna plauktā.
Linoleja drupatas rakt man vaigā. Mašīnu skatiens seko atkāpties zābakiem. Iesit pa durvīm. Spazmas iet caur ķermeni.
Kā meitene var turpināt dzīvot pēc izvarošanas?
Ķermenis nodevīgi ātri sadzija. Dvēseles slimība ar laiku tikai progresēja.
Lai tiktu galā ar sāpēm, kas eksplodē dzīvi pēc izvarošanas, psihe iedarbina aizsardzības mehānismus. Ak, ne vienmēr tas ir veiksmīgs.
Jebkura aizsardzība ir balstīta uz bērnībā ielikto pamatu: uz pamata pārliecības un drošības izjūtu, ko pieaugušie dod bērnam. Ja tā nav, visi mēģinājumi uz glābšanas cietokšņa uzbūvēt uz sapuvuša pamata beidzas, būvniecībai sabrūkot, radot papildu ciešanas.
Tas ir pazīstams daudzām sievietēm, kuras pārdzīvojušas seksuālu uzbrukumu. Nejūtot psiholoģisko aizmuguri, sieviete paliek viena pati ar problēmu un bieži izvēlas strupceļus, kā no tās izkļūt.
Bērnība
Maša neveicās ar aizmuguri. Vecāki ir vienkārši smagi strādnieki, visu dienu darbā, tāpēc Maša jau sen ir pieradusi pie neatkarības. Viņa pārnāca no skolas, apsēdās uz stundām. Citu prieku nebija. Un studijas nebija īpaši priecīgas, taču tās mani novērsa no citām, vēl drūmākām domām.
Maša agri iemācījās lasīt un sazinājās ar grāmatu varoņiem. Viņa gandrīz neievēroja dzīvās emocijas. Mamma un tētis bija nopietni cilvēki, bez sentimentālisma. Netika pieņemts kaut ko apspriest, dalīties intīmās lietās, spēlēt, staigāt kopā. Meitene neuzdrošinājās tikt galā ar problēmām un jautājumiem. Es redzēju, ka pieaugušie nav viņas pārziņā, es jutu, ka viņiem nav vajadzīgo atbilžu. Pārliecība sāka nostiprināties: “Es esmu caurspīdīgs. Manai dzīvei nav īpašas vērtības."
Skola
Ar šādu saukli reklāmkarogā jebkura cīņa tiek zaudēta iepriekš. Pasaule lasīja Mašīnas sensāciju un cītīgi to apstiprināja: vecāki to nemanīja, klasesbiedri ignorēja, skolotāji viņai lūkojās.
Maša arvien vairāk pārvērtās par ēnu. Vientuļš bērns, kurš nejūtas atbalstīts, zaudē pārliecību par savu drošību. Jūs varat normāli attīstīties tikai tad, kad jūtat rūpes un aizsardzību no lieliem, spēcīgiem mīļajiem. Vispirms tie ir vecāki, pēc tam skola.
Nejūtot aizmuguri, bērns uzņemas nepanesamu slogu - tikt galā ar dzīvi vienatnē. Mīlestība un rūpes dod pamatu, spēku, ticību sev. Un piespiedu neatkarība ir kā neizārstēts cements: tā vietā, lai izstumtu, jūs iestrēgstat.
Psihes likums ir "izdzīvot par katru cenu!" Katru dienu, pārliecinoties, ka neviens neatbalstīs, nepalīdzēs un neslavēs, Maša uzņēmās atbildību par savu dzīvi. Bet atbildība bija nenobriedusi, nepamatota. Meitenei šķita, ka viņa visu var izdarīt pati. Un, ja tas nedarbojās, es domāju, ka viņai nav paveicies, viduvēji, vāja.
Cilvēki ar anālo vektoru ir viņu pieredzes ķīlnieki. Viņi atceras visu, vispārina un raugās nākotnē caur savas pieredzes prizmu.
Katrs jauns trieciens tikai apstiprināja Mašīnas nevērtības izjūtu. Jo vairāk es gribēju pierādīt sev un pasaulei pretējo. Tāpēc es negriezos pēc palīdzības. Cieta.
Kad Mašu sita ar skolas somām, viņa neko neteica, nesūdzējās, neraudāja visu priekšā. Ak, vai jūs tā esat? Tik forši? Viņa tika boikotēta. Atkal viņa izturēja, cieta, izkusa mūsu acu priekšā, bet klusēja.
Mašai patika zēns no paralēlklases. Viņš uzminēja un izplūda pārējiem. Kāds atveda uz skolu vecu lelli, izģērba to kailu, uz plastmasas korpusa uzrakstīja “Maša”, matos iebāza baltu lupatu un ķircināja viņu kā “līgavu”. Maša juta, kā dvēsele noraizējusies, bet viņa klusēja.
Vizuālais vektors ir savienojumi starp cilvēkiem, jutekliskais kontakts, tuvība. Jebkuram bērnam ir vajadzīgas pozitīvas emocijas un atsauksmes no citiem. Un mazam cilvēkam ar redzes vektoru tie ir vajadzīgi, piemēram, zieds saulē.
Siltums, atbalsts, mātes šūpuļdziesma, laipna grāmata, spēja atklāti piedzīvot emocijas, pasmieties un raudāt ir nepieciešamie "mēslojumi", uz kuriem viņa dvēsele kļūst stiprāka. Bailes par savu dzīvi pāraug pārliecībā, laipnā attieksmē pret pasauli un pēc tam izšķīst ar siltumu, iejūtību, mīlestību pret cilvēkiem. Un vienaldzības gaisotnē atsvešinātība, cietsirdība, iedzimtas īpašības neattīstās, tās paliek embrija stāvoklī.
Neapzināti cenšoties izvairīties no sāpēm, cilvēks tiek norobežots no pasaules ar stikla vāciņu, nejūt citus un paliek viens ar savām bailēm un sāpēm.
Dzīve pēc dzīves
Maša vecākiem par šo incidentu neteica. Viņa visu iepriekš bija paturējusi pie sevis, bija noslēpumaina, noslēgta un tagad beidzot sarāvās bumbā.
Ādas vektora īpašības ierobežo un kontrolē. Normālā stāvoklī psihe izseko un mazina vēlmes, pamatojoties uz ieguvumiem un ieguvumiem ķermenim. Piemēram, cilvēks atsakās no taukainiem ēdieniem, jo tie ir neveselīgi. Vai arī guļ mazāk, lai dienas laikā paveiktu vairāk.
Stresā ierobežojumi iegūst neveselīgu raksturu. Pēc izvarošanas Maša sāka sev visu noliegt. Es gandrīz neizgāju no mājas, nekomunicēju ne ar vienu. Es nepirku jaunas lietas, un no vecajām es valkāju tikai tumšas un neuzkrītošas.
Saskarts kontakts ar pasauli. Maša sev aizliedza justies. Es gribēju aizņemt pēc iespējas mazāk vietas, izšķīst, pazust. Pasaule ir sarukusi līdz sava ķermeņa lielumam. Tas kļuva par lāstu, cietumu.
Maša juta sevi nosodītu un nosodītu. Sevi. Cilvēki. Liktenis.
Sievietes, kuras vienmēr nonāca nelikumīgās attiecībās ar vīrieti, sabiedrība asi nosodīja, tika uzskatītas par nederīgām laulībām un pavairošanai. Viņu dzīve tika devalvēta, zaudēja jēgu.
Līdz šai dienai izvarota sieviete jūtas stigmatizēta, izlutināta un netīra.
Anālā vektora klātbūtne daudzkārt palielina ciešanas, jo tas ir trieciens visdārgākajam. Gods un tīrība ir šādas sievietes galvenais atskaites punkts, kredo.
Dzīves mašīnā tika izsvītrotas visas vērtīgākās un vissvarīgākās lietas. Un viņa uzņēmās visu vainu par notikušo. Viņa netika galā, necīnījās pretī, nekliedza, neizlauza logu … Katru dienu viņa atrada arvien jaunus pierādījumus savai vainai. Un viņa pasludināja sev spriedumu: necienīga. Nav vērts pievērst uzmanību, līdzjūtību, uzticību. Nav cienīgs pati dzīve, nemaz nerunājot par laimi.
Vēl viens akmens negatīvās pieredzes cūciņa krastā. Un vēl viens apstiprinājums: pasaule ir bīstama, cilvēki ir ļauni un nežēlīgi, negaidiet neko labu.
Manā dvēselē auga aizvainojums. Viņai ilgu laiku nebija konkrētas sejas. Maša visus nosodīja. Sievietes - par tukšumu un vienaldzību, vīrieši - par izvirtību un nežēlību, dzīve - par netaisnību un bezjēdzību.
Vaina un aizvainojums ir dubultā slazds, un katrs mēģinājums aizbēgt tikai pievelk gredzenu, palielinot sāpes.
Likās, ka dzīve ir stratificēta paralēlās realitātēs.
Maša tika izmesta no vienas galējības otrā. Sākumā viņa ienīda sevi un patiesi ticēja, ka pelnījusi tikai slikto. Likās, ka viņa priecājas par savām sāpēm, meklējot papildu ciešanu avotus. Viņa atteicās no ēdiena, pēc tam ēda visu. Mēģināju atmiņas noslīcināt alkoholā - paģiras bija briesmīgas, bet bildes smadzenēs neizdzisa. Es domāju par narkotikām - tikai atturēja bailes zaudēt kontroli pār situāciju. Es nonācu līdz domai par pašnāvību, bet tas nozīmētu galīgu sakāvi - es nevarēju, es netiku galā, es padevos.
Tad viņā uzvirmoja sašutums: “Kur tu biji, Dievs? Par ko? Kāpēc es?" Kopš bērnības viņu mocīja jautājumi par to, kāpēc šī dzīve ir vajadzīga, kāda jēga notiekošajam. Tagad šis skaņu meklējums ir pāraudzis izmisuma saucienā: "Jūs esat vai nu viduvējs un nežēlīgs, vai arī neesat!"
Trakot ļāvās apātijai, es tikai gribēju gulēt. Neredzu. Nedzirdēt. Nejūtos. Gulēt!
Iestrēdzis sāpēs
Laiks pagāja, un šīs dienas notikumi, šķiet, tika izdzēsti no atmiņas. Maša centās dzīvot tālāk, pabeidza studijas, smagi strādāja. Bet iekšējās pretrunas atspoguļojās uzvedībā, mijiedarbībā ar citiem. Pēc tam Maša atgrūda cilvēkus no sevis, iznīcināja attiecības, neticēja sirsnībai, atteicās palīdzēt. Viņa jutās pati visnelaimīgākā, iekrita histērijā, trakoti pieprasīja uzmanību, bija greizsirdīga.
Bieži vien sieviete, kas izvarošanu piedzīvojusi jaunā vecumā, šķiet, ir iestrēgusi bērnībā, nespējot virzīties uz priekšu. Viņa nezina cēloņus savai sarežģītajai reakcijai uz apkārtējo pasauli, kas sakņojas pagātnē. Viņa izturas pret visu notiekošo ar sāpēm un neuzticību, viņai ir grūti atrast savu vietu dzīvē, socializēties.
Darbs ar cilvēkiem un cilvēkiem, viņu talantu apzināšanās ir spēcīgs enerģijas, iedvesmas un prieka avots. Bet, kad sāpes aizsedz acis, dzīve nav prieks. Pat tad, kad sieviete nodarbojas ar biznesu, kurā slēpjas viņas dvēsele, viņa to nenovērtē, neapzinās sava darba priekšrocības, neizbauda panākumus.
Tāpat arī personiskajās attiecībās. Sāpes, bailes un neuzticēšanās, kas saistītas ar izvarošanu, apgrūtina veselīgu saišu izveidi ar vīriešiem. Uzskatot sevi par vainīgu, netīru, mīlestības necienīgu, sieviete neapzināti var izvairīties no saiknes vai piesaistīt nepiemērotus partnerus.
Pat tad, kad viņa satiek brīnišķīgu vīrieti, kurš ir gatavs mīlēt, novērtēt, aizsargāt, nodrošināt, viņai var būt grūti atpūsties, ticēt savai laimei, pieņemt mīlestību un rūpes.
Dvēsele un ķermenis pēc izvarošanas
Seksuāla vardarbība ir smags trieciens sievietes psihi. Visu vektoru vēlmes izpaužas sagrozītā veidā: reakcijām, uzvedībai, vajadzību un vajadzību izteikšanai bieži ir nepietiekams raksturs.
Tā kā dvēsele un ķermenis ir nesaraujami saistīti, agri vai vēlu arī ķermenis sāk sāpināt. Nosliece uz noteiktām psihosomatiskām slimībām ir saistīta ar iedzimtajām psihes īpašībām un ir atkarīga no personas psiholoģiskā stāvokļa.
Tas var būt visa veida ādas slimības, gremošanas problēmas, svara traucējumi, vaginisms, novājināta imunitāte, alerģijas, autoimūnas slimības - katrai sievietei ir savs saraksts.
Arī Maša nav saudzējusi veselības problēmas. Viņa kļuva par biežu apmeklētāju klīnikās un slimnīcās, taču atvieglojums nāca. Kamēr cēlonis nav novērsts, sekas nevar ārstēt.
Maša vēl vairāk pieķērās sev un savām problēmām, norobežota no pasaules.
Apzināšanās spēks
Atsaukšanās sevī neglābj no ciešanām, bet tās pastiprina. Ir svarīgi atcerēties, ka mijiedarbība ar citiem cilvēkiem sagādā ne tikai sāpes, bet arī prieku.
Sieviete reaģē atbilstoši tam, kā viņa uztver apkārtējo pasauli. Uztvere lielā mērā ir atkarīga no diviem galvenajiem faktoriem:
- psihes īpašības, kas saņemtas no dzimšanas;
- apstākļi, kādos šīs īpašības attīstās. Galvenais harmoniskas attīstības nosacījums ir drošības un drošības sajūta, ko meitene saņem no pieaugušajiem.
Sieviete neizvēlas ne vienu, ne otru. Kā arī neizvēlas vecākus, likteni, cilvēkus, situācijas. Bezsamaņa vada uzvedību. Lai ko sieviete darītu, tā nav viņas vaina. Izvarošana ir noziegums, un par to jāsoda ar likumu. Sieviete par notikušo neko nebija pelnījusi. Sāpes ir lielas. Bet, kamēr ķermenis ir dzīvs, ir cerība. Tās nav beigas, ne sakāve, ne lāsts. Viņa izdzīvoja - tas nozīmē, ka viņa jau ir uzvarējusi, tāpēc nākamajam solim ir spēks!
Paskaties problēmai sejā, apzinies notikušo, sevi, savas reakcijas, uzvedības cēloņus.
Pēc izvarošanas likteņa vilciens, šķiet, nobrauc no sliedēm. Daudzas sievietes mēģina izdzēst vardarbības pieredzi no savas dzīves, aizmirst visu, iedzen problēmu bezsamaņā. Rodas sāpju mazināšanas ilūzija.
Bet izsekot un labot var tikai to, kas tiek atklāts apziņā. Tad traumas sekas pārstāj sagrozīt realitātes uztveri, kontrolēt likteni un ietekmē veselību un attiecības ar cilvēkiem.
Kad sieviete dziļi izprot sevi, viņa sāk adekvāti uztvert savas vēlmes, dvēseles un ķermeņa vajadzības. Nepamatota sevis apsūdzēšana pazūd. Negatīvā pieredze vairs neatvelk. Iedomāto neatkarību aizstāj nobriedusi atbildība, parādās spēks virzīties uz priekšu.
Viņu spēju un talantu apzināšanās paver jaunas iespējas īstenošanai, pamostas jaunas intereses, centieni un mērķi. Dzīve iegūst garšu.
Atskaldot notikumu mudžekli, sieviete izšķir cēloņus un sekas, daudz ko redz jaunā gaismā, pārvērtē, mācās pareizi dzīvot un izteikt savas emocijas.
Piedzīvotās sāpes no nepanesamas nastas pārvēršas par maņu pieredzi. Sieviete, kura pati piedzīvoja ciešanas, spēj dziļi uztvert citu cilvēku problēmas, iejusties, palīdzēt, mīlēt. Atverot sirdi, lai satiktos ar cilvēkiem, koncentrējoties uz viņiem, viņa arvien mazāk fiksējas pie sevis, un sāpes atkāpjas.
Apzināšanās ir spēcīgs instruments, ar kuru sieviete atgūst sevi, veido saikni ar pasauli. Fatalisms un liktenis vairs nav, dzīve ir piepildīta ar jēgu. Kā Fēnikss, dvēsele ceļas no pelniem, atgriežas spēks un veselība:
Daudzu sieviešu izvarošana kļūst par pagrieziena punktu. Bēgt un neslēpties no notikušā nav iespējams, taču tas nenozīmē, ka jums jāpieņem un jācieš. Sniedziet sev palīdzīgu roku jau tagad! Jūs esat pelnījuši labāko!
