Trauksme
Šodien arvien vairāk cilvēku ierodas reģistratūrā ar sūdzībām par trauksmi. Viņi nenosauc šīs trauksmes cēloņus, viņi saka, ka tas rodas pēkšņi un neļauj domāt un gulēt, neļauj dzīvot.
Šodien arvien vairāk cilvēku ierodas reģistratūrā ar sūdzībām par trauksmi. Viņi nenosauc šīs trauksmes cēloņus, viņi saka, ka tas rodas pēkšņi un neļauj domāt un gulēt, neļauj dzīvot.
Kas ir trauksme un no kurienes tā rodas?
Trauksme ir drošības sajūtas zaudēšana. Drošības sajūta ir cilvēka pamatvajadzība, kas veidojas (vai neveidojas) agrā bērnībā un ietekmē visas indivīda darbības jomas visā viņa dzīvē.
Agrā bērnībā drošības sajūta bērnam ir līdzvērtīga signālam, ka viņa dzīvība ir aizsargāta un nekas neapdraud viņa integritāti, viņš var augt un attīstīties. Un ja nē? Ja bērnam nav drošības sajūtas? Un, piemēram, vecāki ar savu uzvedību veido bērna attieksmi, ka drošība tiks nodrošināta tikai ar nosacījumu, ka bērns veic noteiktas vecāku norādītās darbības un zaudē drošības sajūtu, uzņemoties iniciatīvu un mēģinot nepakļauties?
Agrā bērnībā šī vecāku uzvedības forma noved pie bērna trauksmes līmeņa paaugstināšanās. Izpaužas darbībā, viņš pastāvīgi atskatīsies uz nozīmīgu pieaugušo reakciju un meklēs viņu acīs atbalstu savai nevainībai. Pusaudža gados viņš būs pakļauts sevis rakšanai, līdz pat obsesīvām šaubām par savas darbības pareizību, un mēs varēsim novērot nedrošu un noraizējušos pusaudzi.
Pēc tam mēs varam redzēt pieaugušo, kuram nav iniciatīvas, bet kurš skaidri ievēro norādījumus, ir ārkārtīgi atkarīgs no citu cilvēku apstiprinājuma un ir ārkārtīgi neaizsargāts pret vides noraidīšanu un kritiku. Ja šāds cilvēks nodarbojas ar darbībām, kas viņam sagādā prieku pret vadības vai viņam nozīmīgu un autoritatīvu personu vēlmēm, viņš nevar pilnībā izbaudīt savu rīcību spēcīgākās vainas izjūtas dēļ, kas rada papildu emocionālu stresu un bieži vien stiprina trauksmi.. Tādējādi mēs redzam cilvēku, kas iesprostots trauksmes un pastāvīgas spriedzes apburtajā lokā. Biežāk trauksmes līmeņa paaugstināšanās šādiem cilvēkiem tiek novērota pēc 40 gadiem. Darbā valda asa neapmierinātība ar sevi kā par dzīvesbiedru, vecāku, darbinieku, šī sajūta nepazūd gadu gaitā,tas var atstāt cilvēku uz īsu brīdi, lai atkal atgrieztos ar lielāku spēku un intensitāti.
Pamatojoties uz iepriekš minēto, mēs varam secināt, ka spontāna nemotivēta augstas intensitātes trauksme pieaugušajam ir viņa nepietiekami izveidotās drošības sajūtas izpausmes rezultāts bērnībā. Bērnības attieksme "Es esmu drošībā, kamēr es saņemu apstiprinājumu" rada atkarīgu personību ar augstu trauksmi. Zināmā mērā šādu cilvēku var saukt par infantilu, jo viņa pastāvīgi meklē apstiprinājumu par savu drošību citu apstiprinājuma veidā. Pretējā gadījumā pieaug trauksme, kuras cēloņus cilvēks neatpazīst dziļu represiju dēļ bezsamaņas sfērā. Tomēr šāda veida trauksmes izpausme ir raksturīga cilvēkiem ar noteiktām iedzimtām īpašībām kopā ar bērnībā neizveidotu drošības sajūtu.
Jurija Burlana apmācībā "Sistēmas-vektora psiholoģija" šie cilvēki tiek definēti kā cilvēki ar anālo vektoru. Kad vizuālo pievieno anālo vektoru, mums ir bailes par nākotni kombinācija ar trauksmi. Cilvēkiem ar anālo vektoru ir noteiktas psiholoģiskas īpašības, kuras sīkāk var atrast Jurija Burlana bezmaksas lekcijās "Sistēmas-vektora psiholoģija".
Vizuālajam vektoram, īpaši kombinācijā ar anālo vektoru, ir svarīga loma trauksmes vai pat trauksmaina un aizdomīga personības veida veidošanā. Bērniem ar redzes vektoru nepieciešama īpaša vecāku uzmanība. Viņiem vissvarīgākā psiholoģiskā komforta sastāvdaļa ir spēcīga emocionāla saikne ar mammu un tēti. Kad viņi jūtas mīlēti, viņi ir drošībā, tad nav satraukuma vai bailes.
Ir vērts atzīmēt, ka bērnu nakts bailes redzes bērniem ir ļoti izplatītas. Un bieži gadās, ka vecāki ļauj bērnam gulēt savā gultā līdz sešiem, dažreiz līdz astoņiem gadiem. Ir pilnīgi skaidrs, ka šajā gadījumā bērnam var būt problēmas ar pielāgošanos vienaudžu vidū. Pieaugot, viņš neviļus atkārtos savu bērnības scenāriju: meklēt un pieprasīt no autoritātes mīlestību, lai nodrošinātu sev drošības sajūtu, tādējādi samazinot trauksmes līmeni.
Iespējams arī pretējs scenārijs: šādi pieaugušie sāk patronēt, rūpēties un dominēt pārī (pārī), it kā tas būtu viņu bērns, nevis partneris. Tas ir sava veida veids, kā parādīt citiem, kā "man tas jādara, lai es justos labi, bet jūs nevarēsiet to izdarīt tik labi, kā es."
Izmantojot šo dzīves scenārija versiju, attiecību pamatā ir vainas izjūta kā svira manipulēšanai ar partneri. Tas arī zināmā mērā mazina trauksmi, bet nerada gandarījumu par dzīvi. Vecākiem ar anālo un vizuālo vektoru kombināciju, ja trauksme saglabājas augstā līmenī, attiecībā uz bērniem parādās hiperaizsardzības audzināšanas stils, vienlaikus izplatot savu trauksmi un hiperaizsardzību ne tikai savam bērnam, bet arī citiem bērni. Un viņi bieži pārvērš sava bērna dzīvi un savu dzīvi vilšanās un asaru no salauztām cerībām.
Kā piemēru es minēšu klīnisko gadījumu no savas prakses, kas spilgti raksturo cilvēka ar anālo un redzes vektoru psiholoģiskās īpašības.
M., 55 gadus vecs, vērsās reģistratūrā. Strādā par vēstures skolotāju skolā. Viņa ieradās radinieka pavadībā. Sarunā viņa tiek atsaukta, runā zemā balsī, izvairās no acu kontakta. Atbild uz jautājumiem vienzilbēs. Viņš savas jūtas atklāj negribīgi. Mīmika ir skumja.
Sūdzības par nemotivētu trauksmi, apātiju, nevēlēšanos neko darīt, pastāvīgu vispārēju nespēku, emocionālu izsīkumu, sliktu garastāvokli, miega traucējumus ar grūti iemigšanu un biežu nakts pamodināšanu, sliktu apetīti (svara zudums mēneša laikā 7 kg).
Ziņoja, ka šis stāvoklis pirmo reizi notika pirms pieciem gadiem. Tad pēc radinieka uzstājības viņa vērsās pie psihiatra, pēc psihofarmakoterapijas kursa veikšanas pacienta stāvoklis uzlabojās.
Divu mēnešu laikā tika konstatēta reāla viņa stāvokļa pasliktināšanās, kad, iespējams, uz "vispārējās pašsajūtas" fona sāka rasties nemotivētas trauksmes uzbrukumi, miega traucējumi, pēc tam sāka pastāvīgi pietrūkt spēka un slikts garastāvoklis. traucēt.
Pēc radinieka domām, pacientam sistemātiski traucē arī aizcietējums 4-5 dienas.
Ar šo paziņojumu paciente M. teica, ka ir pilnībā aizmirsusi par šo faktu.
Psihiskā stāvoklī: emocionāli labils, noraizējies, atsaukts, pieskāriens, prasa īpašu uzmanību. Garastāvoklis ir pazemināts neirotisks. Es esmu nosliece uz sevis pārbaudi, bieži "pirms gulētiešanas es galvā atkārtoju nepatīkamus notikumus, kas notika dienas laikā". Ļoti astēniski, novājējuši. Sarunā viņa ir neaktīva, pasīva. Domāšana ir stingra, viskoza, nedaudz lēna. Intelektuālās-mnestiskās funkcijas nav traucētas, nedaudz izsmeltas. Veģetatīvi nestabila. Miegs ir traucēts. Nav apetītes. Valsts kritika ir formāla.
Tika izrakstīta ārstēšana, pēc kuras pēc divām nedēļām tika iecelta pārbaude.
Analizējot klīnisko gadījumu, nav iespējams nepievērst uzmanību faktam, ka pati paciente kā sūdzību nav izvirzījusi sistemātiska ilgstoša aizcietējuma klātbūtni, iespējams, to rašanās psihosomatiskā rakstura dēļ.
Pēc sarunas ar pacientu bija iespējams uzzināt, ka bērnībā un pusaudža gados bieži bija arī izkārnījumu aizture četras dienas, kas pacientam neradīja daudz neērtības, tas ir, bija bezsamaņā izkārnījumu aizture un taisnās zarnas stimulēšana ar fekālijām, lai mazinātu spriedzi stresa situācijā.
Strādājot ar M., izrādījās, ka viņas attiecības komandā nesen ir pasliktinājušās: “Jaunie kolēģi neatzīst manu autoritāti, apšauba manas mācīšanas kvalitāti, it kā aiz muguras čukstu, ka ir pienācis laiks man doties pensijā. Tajā pašā laikā es sajutu aizvainojumu, nevēlējos iet uz darbu un zaudēju interesi par mācīšanu. Apmēram tajā pašā laikā apetīte pazuda, sākās miega traucējumi un parādījās aizcietējums.
Acīmredzot šajā gadījumā mēs runājam par atkarīgu, trauksmainu personību, kas vērsta uz citu apstiprināšanu. Var pieņemt, ka bērnībā iegūtās apspiestās attieksmes ar noteiktu semantisku situāciju atkārtošanos, kas saistītas ar drošības sajūtas zaudēšanu pieaugušo dzīvē, spēj izsaukt bērnam raksturīgas emocionālas pieredzes, izmantojot primitīvas psiholoģiskās aizsardzības metodes regresija un noliegšana. Viņi rada infantilu uzvedības modeli latenta konflikta situācijās izvairīšanās no attiecībām veidā. Citiem vārdiem sakot, situācijas gadījumā, kas atgādina drošības zaudēšanu kopš bērnības, 55 gadus veca sieviete psiholoģiski atgriežas bērnībā, kad tika iegūta iepriekš aprakstītā attieksme.
Analizējot trauksmi katrā atsevišķā klīniskā gadījumā, tā cēlonis atrodas dziļi bezsamaņā un vēlāk izpaužas ar lielāku spēku, jo dziļāk tas tika apspiests. Bet kā psihiatram man ir pienākums pacientam ar trauksmi izrakstīt trankvilizatorus, kas savukārt tieši veicina vēl lielāku trauksmes nomākšanu, tā vietā, lai analizētu tā cēloni, atbrīvo cilvēku no ciešanām.
Mēs varam secināt, ka, lai saprastu, kas ir trauksme, psihologs nav vajadzīgs. Kā liecina liela skaita cilvēku, kuri ir klausījušies lekcijas "Sistēmas-vektoru psiholoģija", pieredze, šāda veida satraukums un aizvainojums izzūd, un praktikanti atkal izjūt dzīves pilnību un prieku. Apzinoties bērnībā saņemto apspiesto attieksmi, mēs uz visiem laikiem esam atbrīvoti no depresijas, trauksmes un smagu nodarījumu spēka, kas neļauj mums gūt maksimālu prieku un laimi no dzīves.