Melnmelna māja melnmelnā mežā - kā pārvarēt bailes?
Ikviens, kurš kaut reizi ir piedzīvojis reālas bailes, saprot, cik vilinoši ir iet, lai izvairītos no traumatiskas situācijas. Bet tas novedīs tikai pie tā, ka fobijas ietekmēs jaunus un jaunus dzīves aspektus - tāda ir baiļu psiholoģija.
Šodien jūs arī nolēmāt neatstāt māju? Pareizi, jūs varat doties uz veikalu rīt. Kāpēc vēlreiz sevi apgrūtināt ar visu šo pūli, tracinošajiem cilvēkiem, nepieciešamību sazināties ar kasieri? Labāk sēdēt pie iecienītā datora vai uz mīksta dīvāna - kluss, silts un drošs. Bet rīt pienāk, un neatliekama vajadzība izstumj no mājas. Labāk ir nokāpt lejā pa kāpnēm, lifts ir neuzticama lieta, un jūs iestrēgsiet. Starp citu! Vai durvis ir aizslēgtas vai vienkārši aizvērtas? Vai gludeklis ir izslēgts? Logs! Vai logi ir aizvērti? Pēkšņi pērkona negaiss?
Visas šīs domas ir dabiskas, tās liek mums rūpēties par savu drošību, bet tikai tad, ja tās nepārsniedz viņu pilnvaras, tas ir, tās nekļūst par obsesīviem baiļu stāvokļiem - fobijām, kurām nepieciešama ārstēšana. Kā pārvarēt bailes, kā uz visiem laikiem atbrīvoties no fobijas bez narkotikām un hipnozes, kā atkal sākt dzīvot pilnvērtīgu dzīvi - stāsts šajā rakstā.
Dažreiz viņi pagriežas
"Melnmelnā mežā stāv melnmelna māja …" Vai šeit ir vēl viena: "Jūsu mājā ienāk meitene, meitene, melna roka …" Tas ir smieklīgi, vai ne? Tagad mēs esam pieauguši cilvēki un uzskatām, ka bērnībā bailes ir pazudušas uz visiem laikiem. Daudziem šķiet, ka tā ir taisnība. Bet ir arī citi, emocionālāki, jutīgāki pret vizuālajiem attēliem, cilvēki, kuri jau sen ir pārdzīvojuši bailes no “melnās rokas” sajūtu, tikai nez kāpēc naktī labprātāk neizslēdz gaismu.
Sistēmas-vektoru psiholoģija izšķir atsevišķu cilvēku grupu, kuru tā apzīmē kā vizuālu pēc viņu galvenā sensora, redzes nosaukuma. Tieši vizuālā vektora īpašībās ir iestrādātas saknes bailes, kas var izraisīt visa veida bailes un fobijas. Pat neko nezinot par vizuālā vektora pārstāvjiem, jūs varat tos viegli redzēt apkārt. Skaties! Šeit viņi izbauda ainavas skaistumu no tūristu autobusa loga, labprāt rotā sevi un visus apkārtējos ar mīļiem nieciņiem un tic, ka skaistums izglābs pasauli. Tieši viņu vizuālās izdrukas (filmas, gleznas un fotogrāfijas) apbrīno cilvēki, kuriem nav tik attīstītas spējas redzēt skaistumu. Un šis redzēja un parādīja: “Paskaties! Ak! Kāda skaistule! Ak! Nesper - cālis izkrita no ligzdas, saglabāsim! Viss humānisms, visa kultūra, kas balstīta uz līdzjūtību pret savu tuvāko,izveido un attīsta vizuālā vektora nesēji. Bet kultūras radīšanas iemesls bija … cilvēku bailes.
Tālā pagātnē, kad mēs tikko kļuvām par cilvēkiem, iegūstot tam nepieciešamās psihes īpašības, vizuālā indivīda sugas loma bija saimes aizsardzība. Tikai visskaistākā acs varēja pamanīt čūskas vienmērīgu kustību lapotnes plandīšanās laikā un skaļi … nobīties: "Ak, čūska, čūska!" Jau tad vizuālais sargs baidījās kļūt akls un kļūt par nevajadzīgu bara balastu, kas nozīmē, ka to ēd plēsējs. Un viņš baidījās arī no tumsas, jo bez gaismas viņš neko nevarēja redzēt, kas nozīmē, ka viņa dzīvībai bija reālas briesmas.
Lai pasargātu sevi un kaut kā pārvarētu bailes tikt apēstiem, vizuālie cilvēki savulaik barā aizliedza kanibālismu, šodien mēs šo aizlieguma kultūru saucam. Ir aizliegums, bet pat pēc 50 tūkstošiem gadu mēs esam gatavi apēst savu kaimiņu, ja ne burtiski, tad vismaz pārnestā nozīmē, un mēs sakām: "Jā, viņš jūs apēdīs ar kausiem!"
Un, lai gan šodien neviens nevienu neēd un, šķiet, nav ko baidīties, šīs neatskaitāmās bailes dziļi ieslīgst katrā skatītājā. Vienīgā atšķirība ir tāda, ka dažiem to izdodas neitralizēt, pārvēršot pilnīgi atšķirīgās emocijās, bet citi dzīvo ar šīm primitīvajām bailēm, kas izpaužas kā dažādas fobijas. Kā tiek ārstētas cilvēku fobijas? Zāļu un psihoterapeitisko līdzekļu arsenāls paplašinās, ir atrasta pat smadzeņu daļa, kas nomāc cilvēku bailes. Bet kā to stimulēt laikā, kad no šausmām "elpa apstājusies goiterā"? Pielikumu, iespējams, ir vieglāk pārvietot …
Izvairīšanās, cīņa vai … apzināšanās?
Ikviens, kurš kaut reizi ir piedzīvojis reālas bailes, saprot, cik vilinoši ir iet, lai izvairītos no traumatiskas situācijas. Bet tas novedīs tikai pie tā, ka fobijas ietekmēs jaunus un jaunus dzīves aspektus - tāda ir baiļu psiholoģija.
Paradoksālā kārtā cīņa ar bailēm ir līdzīga cīņai ar vējdzirnavām. Tūkstošiem drosmīgo Dona Kihotu šajā nevienlīdzīgajā un bezjēdzīgajā cīņā dod spēku vai pat dzīvību. Atzīsim viņu drosmi, bet ejam citu ceļu. Nav noslēpums, ka starp fobijām un viņu ārstēšanu ir milzīgs attālums. Mēģinājumi ārstēt garīgos, neapzinātos stāvokļus ar tīri medicīniskiem līdzekļiem ir neefektīvi, cilvēku bailes tiek apēstas miesā un asinīs, kas izpaužas somatiski, bet tās pašas nav materiālas. Un viņiem jāārstējas tikai ar psihoanalīzes palīdzību, apzinoties slēpto bezsamaņu.
Sistēmas-vektoru psiholoģija iet pa ceļu, lai izprastu baiļu cēloņus. Novēršot cēloni, mēs atbrīvosimies no sekām. Daudzi laimīgie liecina: apmācības laikā viņi ne tikai viegli diagnosticēja fobiju simptomus, bet arī saņēma konkrētus praktiskus ieteikumus, kā atbrīvoties no šīm fobijām, un, kas ir interesanti, bez jebkādas cīņas. Vienu dienu jūs vienkārši dodaties gulēt un aizmigat, mierīgi nolaižaties metro, mierīgi turpiniet stāstīt smieklīgu stāstu iesprūdušajā lifta kabīnē un nospļaujat bailes no augstuma no augstā zvanu torņa … Un tikai tad jūs saprotat kas notika, kas ļāva viegli elpot, un šķiet, ka visas durvis - vairs nav bailes, ir palikušas cilvēka fobijas!
Uzvari, dodot
Sistēmas-vektoru psihoanalīzes panākumu cēlonis ir tas, ka apmācības laikā mēs strādājam nevis ar virkni bezgalīgi atdarinošu fobiju, bet gan ar cilvēka kā sugas pamatbailēm. Sistēmiskās zināšanas dod izpratni par bailēm kā pilnīgi atšķirīga, pretēja stāvokļa sakni, kuras pacelšanās ir cilvēka mērķis. Šis stāvoklis ir mīlestība pret tuvāko, līdzjūtība un iejūtība. Galu galā baiļu sajūta vienmēr ir uztraukums par sevi, par savu godaprātu, par savu dzīvi. Ienesot bailes ārēji empātijā un līdzjūtībā pret citiem cilvēkiem, mēs pārietam no bailēm uz mīlestību un saņemam bezgalīgu dāvināšanas prieku kā balvu.
Treniņā varat uzzināt vairāk par to, kā pārvarēt bailes. Uzvarēt bailes ir viegli, galvenais ir zināt, kā.
