Dzīve viens otram jeb divpusējās attiecības
Sekss vairs nav jautri. Tavas acis nedeg kā agrāk, aukstas, ļenganas rokas neapķeras, bet vienkārši turas pie manis, un es vairs nejūtu ritmisku, priecīgu, nedaudz agresīvu kustību pret mani …
Viņš: Pats tiku galā ar savām problēmām. Tāpēc es gribēju, cerēju, ka pats tiksi galā ar savām problēmām. Es uzskatīju, ka jūsu problēmas ir mājas darbi, bērnu aprūpe, jo es biju pilnībā iegrimusi darbos. Es aizvēru acis, kad tev vajadzēja atbalstu, kad vajadzēja raudāt, kad vajadzēja tevi mierināt un klausīties. Es izlikos, ka nemanu jūsu neizrunātos lūgumus. Jūs zvērējāt, apsūdzējāt mani, bet es biju pārliecināta, ka man ir taisnība, un tikai brīnījos - kur palika tā dzīvespriecīgā, dzīvespriecīgā meitene, ar kuru mēs pirms pieciem gadiem dalījāmies sapņos?
Sekss vairs nav jautri. Tavas acis nedeg kā agrāk, aukstas, ļenganas rokas neapķeras, bet vienkārši turas pie manis, un es vairs nejūtu ritmisku, priecīgu, nedaudz agresīvu kustību pret mani …
Viņa: Es atgādinu sev par rudens mušu. Ar pēdējiem spēkiem viņa bezrūpīgi cīnās starp logu rāmjiem, miegaina un bezpalīdzīga gaidāmā aukstuma priekšā. Bērns, darbs, nebeidzami mājas darbi. Tās pašas domas kūsā manā galvā: ko gatavot pusdienām, vakariņām; mazgāju veļu šodien vai rīt; kādas drēbes nākamajā dienā sagatavot bērnam, sev un jums; vai ir pietiekami daudz naudas, lai nopirktu vai ņemtu aizdevumu; tikai nenokavēt darbu; Vai man būs laiks uzņemt bērnu no bērnudārza, vai man jāzvana skolotājai.
Jūs mēdzāt man nedaudz palīdzēt, bet es pats atteicos lūgt jums palīdzību. Jo jūs piekritāt, bet it kā gribētu, lai es to vairs neprasu. Nevarēju nepamanīti notīrīt trauku mazgāšanas, saburzītās pakaramās veļas skaņas, nemanot, tīrot atkritumus. Un pat ja jūs visu izdarījāt perfekti, jebkurā gadījumā pēc mana lūguma viņš kļuva drūms, aizkaitināts, auksts. Viņš apsēdās pie datora un atbildēja uz visiem pieskārieniem: "Nenovērsiet uzmanību, es esmu aizņemts." Jūs sākāt aizmirst par manu vecāku dzimšanas dienām un pat pēc atgādinājuma, atsaucoties uz darba apstākļiem, jūs neparādījāties, apsveicot viņus pa tālruni.
Jau apmēram gadu es jūs nevēlos, jūsu pieskāriens mani kairina, sekss man ir kļuvis par pienākumu. Pēc tam es jūtos sagrauts. Jā, pēdējā laikā jūs mēģināt būt gādīgs: jūs atbrīvojāt veselu nedēļu, un mēs divi vienīgie atpūtāmies pie jūras. Tagad viņi dažreiz sāka pusdienot restorānā … Un tomēr es jūtu, ka mēs viens otram esam kā svešinieki …
Vienvirziena
Šajā dzīvē jūs varat daudz izdarīt pats. Cepiet olas tikai sev, sasmalciniet malku, klausieties mūziku, vērojiet saulrietu, samīļojiet kaķēnu. Mēs varam raudāt vieni. Skatoties komēdiju, smejies. Tam jums nav nepieciešams cits cilvēks. Bet tad mūsu dzīve kļūst kā šaura vienvirziena iela. Bet dzīvot ir tik neinteresanti. Mums vajag citus cilvēkus. Nepieciešama divvirzienu dzīve. Ar divpusējām attiecībām.
Mūsu ķermenis pēc būtības ir veidots tā, ka visi sensori ir vērsti uz āru. Redze, dzirde, smarža, garša, taustes sajūtas sniedz mums informāciju no ārpuses, tāpēc mūsu interešu zona atrodas ārpusē. Un ārā ir citi cilvēki. Ar viņu vērtībām, vajadzībām, vēlmēm. Dažiem vajadzīgs sirsnīgs, maigs pieskāriens, citiem neiztur pieskārieni. Daži studē visu mūžu, bet citi, dzirdējuši vārdu "studēt", izliekas par mirušu. Vieniem ir vitāli svarīgi runāt, kaut ko pastāstīt, citiem - klusēt un aiziet pensijā.
Iedomājieties, kā pavasara pļavā nokalst zvans. Varbūt tieši tā jutīsies cilvēks ar runas nepieciešamību, ja nav neviena, ko pastāstīt. Jā, jūs varat murmināt sev, bet tiek zaudēta svarīga sastāvdaļa - reakcija, savienojums, dzīva atbilde. Jūs varat masēt sevi, bet nepieciešamība pieķerties ir saistīta ar citu personu. Bērns nāk pie mātes un uzliek viņai roku uz galvas - viņš joprojām nezina, kā runāt, bet viņš izjūt savu vajadzību un jautā, cik vien labi var.
Bīstama teritorija
Mēs paši nevaram ieskatīties vēderā vai, piemēram, papildinājumā. Šeit ārsti nāk talkā ar rentgena stariem un endoskopiem. Tomēr neviens aparāts mums nepalīdzēs redzēt, kur mūsu ķermenī atrodas vēlmes un vajadzības. Un, ja mēs joprojām kaut kā izjūtam un definējam savas vajadzības, tad visbiežāk mēs tikai nojaušam par cita vēlmēm.
Jā, tas ir labi, ja tu zini, ko vēlies, pats un tieši par to paziņo mīļotajam cilvēkam. Bet tas notiek citādi. Viņa sieva ir histēriska, izvirzot dažas pretenzijas: viņa neskūpstījās un neteica nepareizi, kaut ko nedarīja vai darīja nepareizi - un aiz šiem pārmetumiem slēpjas dziļāka vajadzība, kuru viņa neapzinājās. Vai arī vīrs kurnē: nepietiekami sālīts - pārsālīts, juceklis mājā, jūs nevarat ietaupīt naudu - bet viņš patiešām vēlas kaut ko pavisam citu …
Apstājies
Lai saprastu otru - ko tas nozīmē? Tas ir zināt un sajust, ko cilvēks vēlas, kādas ir VIŅA vēlmes un vajadzības, un nevis tos, kas man šķiet, es domāju. Galu galā mēs bieži piedēvējam savas vēlmes citam un uzstājam, lai mēs viņu saprastu. Bet viņš vēlas kaut ko pavisam citu, nepiekrīt mūsu izpratnei, to nejūt, tāpēc nav savienojuma vai tas ir vienpusējs.
Apļveida kustības
Tuvie cilvēki kļūst svešinieki, kad viņi neapzinās, kā viņiem trūkst, pēc kā viņi tiecas, kad viens prasa kaut ko no otra, bet viņš nedod. Un tas ir tik pievilcīgs visos veidos - ar asarām, draudiem, dūrēm - izdarīt spiedienu uz viņu, likt paklausīt. Šie mēģinājumi "saliekt pasauli" sev var ilgt vairākus gadus.
Viņš un viņa, vīrs un sieva, daudzbērnu ģimene ir slēgta, holistiska sistēma, kurā panākumi un laimes sajūta ir atkarīga no ciešām savstarpējām attiecībām. Un tad laime ir “kad viņi mani saprot”, kad viņi atzīst un pieņem partneri kā citu, atšķirīgu, bet ļoti svarīgu cilvēku. Ar savām vajadzībām un vēlmēm, vienlaikus daloties otra vērtībās. Kad ir vēlme pēc iespējas apmierināt cita cerības.
Šī brīvprātīgā atgriešanās, savstarpējais nepietiekamība pāru attiecībās rada īpašu spēcīgu emocionālu saikni. Cilvēki savstarpēji bagātina sevi, pieņemot cita cilvēka pasauli, un, neskatoties uz visām dzīves grūtībām - strīdiem, iespējamām neveiksmēm, slimībām, viņi uztur dziļu cilvēku savstarpējo saikni.
Divvirzienu satiksme
Šādās attiecībās visi cenšas nostāties partnera pusē un paskatīties uz situāciju no viņa viedokļa. Saprotiet, kāpēc otrs tik izmisīgi signalizē par neapmierinātību, aizkaitinājumu, aizvainojumu. Tajā pašā laikā visi saprot, ka viņš nevar un nedrīkst piespiest otru izpildīt savas vēlmes. Jo tas, kas vienam ir ļoti svarīgs, var nebūt tik svarīgs otram. Un, ja mēs esam pieauguši, tad katram ir jāpieprasa no viņa paša, nevis no partnera. Tikai es pats izlemju, cik daudz un ko varu izdarīt pats, pēc vēlēšanās.
Šeit ir iespējami iebildumi: "Kāpēc man darīt to, ko es nevēlos?" Protams, viņiem nevajadzētu. Vērtība slēpjas faktā, ka tas nav pienākums, nevis ikdienišķa lieta, bet gan brīva izvēle. Brīvprātīga, apzināta, priecīga izvēle, kas sagādā prieku un pateicību.
Viņš: Jūs man pastāstījāt par savām bailēm, par romantiskām fantāzijām, par ģimenes vērtību nozīmi un prioritāti jums. Par to, ka darbu, bērnu, mūsu strīdus izsmeltu. Ka jums nav neviena, ar kuru dalīties savās sajūtās, pieredzē. Es pēkšņi sajutu, cik trausls tu esi, cik grūti tev ir izturēt paātrinātas dzīves spiedienu. Cik liela daļa enerģijas tiek tērēta rutīnas, vienmuļam darbam. Es sapratu, cik dažādas bija mūsu fantāzijas - tās nebaroja mūsu ķermeni, tās ar savu neapmierinātību plosīja. Bet šīs nepiepildītās fantāzijas, šīs vēlmes mūs atkal satuvināja.
Cik silti skan tava balss, kad es tev jautāju, vai man vajadzētu doties uz veikalu, dodoties uz mājām, vai kad tu pateicies par mazajām dāvanām, kuras es tev mācu pasniegt. Cik priecīgi skatoties uz manu, lai arī ne bieži, lutināšanu ar bērnu. Esmu pateicīga par sirsnīgo saviļņojumu un apbrīnu, ko jūs piedzīvojat, par spēku un iedvesmu, ko saņemu pēc mūsu tuvības.
Viņa: It kā mana sirds saplīst un nokrīt, kad es domāju, ka man bija divi soļi no šķiršanās. Ne uzreiz, bet tomēr man izdevās sakārtot savas pretenzijas un sūdzības, pārtraucu tevi vainot un, protams, dzīvot kļuva vieglāk. Kaut kur radās baudas un prieka sajūta, it īpaši, ja jūs maigi piespiežat manu roku, izstiepjot tasi iecienītās tējas, vai kad jūs ar pateicību skatāties uz mani, ja es runāju klusā, mierīgā balsī. Romantika ir atgriezusies, un atliek tikai iedomāties jūsu silto elpu uz mana kakla, jo bijība pārņem manu ķermeni. Ir atgriezusies vēlme dalīties jūtās un sagādāt jums prieku. Es sāku pamanīt, ka jūs cenšaties mani pēc iespējas vairāk glābt no stresa, jūs vairāk saprotat palīdzības lūgumus un es sāku atklātāk izteikt savas vēlmes. Es pārstāju būvēt ērtivienpusīga pasaule tikai sev. Tagad jūtu, ka ejam viens pret otru.
Drošības sala
Tuvākie un mīļākie cilvēki mums ir pirmā ārkārtas palīdzība. Ikdienā viņi vēro mūsu centienus, visus rāj ar mums un mierina. Mēs dalāmies ar viņiem gan bēdās, gan priekos.
Tiem, kuriem tuvumā nav šādu cilvēku, ir jāmeklē šī palīdzība. Meklējiet, lai saprastu sevi, savas vēlmes, un tad tuvumā parādās tuvi, iejūtīgi un saprotoši cilvēki.
Palīdzību meklējiet Jurija Burlana tiešsaistes apmācībā "System-vector psychology".
