Kā nomierināt nervus - 3 soļi līdz mierīgumam
Runāšana par nerviem attiecas uz mūsu psiholoģisko stāvokli, bet ne tikai. Kā skaidro Jurija Burlana sistēmas-vektora psiholoģija, mēs nervozējam, kad neapzināti jūtamies nepareizā laikā un nepareizā vietā. It kā viņi būtu uzņēmušies neiespējamu uzdevumu. Saskaņā ar apstākļiem tas ir nepieciešams ātri - bet mēs palēninām. Tam vajadzētu būt pārdomātam - bet mēs esam virspusēji.
Tevī sēž saniknots bars ar āmuru. Āmurs lido pie visiem, kas iesaka nomierināties. Kā nomierināt nervus, ja viss notiek ne tā, kā gribētos? Trīs soļi līdz jūsu dvēseles mieram šeit.
Nomieriniet nervus un atbrīvojiet stresu
1. solis. Karalis, kurpnieks, drēbnieks - kas tu būsi?
Nomierināties ir visu veidu konsultantu iecienītākais vārds. Otrajā vietā pēc viņa teikums "apsēdies un uzraksti visu, kas uztrauc". Jums ir grūti iedomāties, kā sadragātos nervus var nomierināt ar pildspalvu un papīru, un jūs vēlaties visus nosūtīt uz mežu un tālu.
Nervi uz elli? Mēs zinām, kurš ir vainīgs
Redziet, tas, kurš mierīgi apsēžas un raksta to, kas viņu uztrauc, ir nedaudz cita rakstura. Mierīgāka, līdzsvarotāka. Viņa varoni nevar saukt par sprādzienbīstamu. Viņam dzīvē vajadzīgs nevis ātri, bet gan ar sajūtu, ar saprātu, ar vienošanos. Viņa nervi nav nerātni, viņi guļ. Šāds cilvēks šķiet lēns un mierīgs, dažreiz pat par daudz: jūs jau sen esat pabeidzis, un viņš tikai gatavojas sākt. Nodarbošanās ar šādu lietu ir īsta elle jūsu nerviem. Un, starp citu, arī viņa nerviem.
Jurija Burlana sistēmas-vektora psiholoģijā šādus cilvēkus sauc par anālā vektora nesējiem. Viņiem ir daudz priekšrocību: lieliska atmiņa, vēlme visu izdarīt efektīvi, viņi tiek nosvērti. Viņiem nav inteliģences, bet gan pirmās klases analītiķu inteliģence un spējas. Kopumā, ja viņiem viss ir kārtībā, un viņi dzīvo savā ritmā un savā vietā, viņi ir īsti profesionāļi savā jomā. Bet, ja blakus ir kāds cilvēks ar ādas vektoru, tad viņu nervi neizdodas. Viņi neizmet stresu tik ātri kā ādas cilvēki, bet uzkrājas tik daudz, cik var. Bet, kad tā dambis saplīst, turieties.
Atšķirībā no personas ar aninalitāti, izdilis cilvēks ir ar elastīgu psihi. Es redzēju ar vienu aci - domās skaitīju ieguvumu un ieguvumu. Un tikpat viegli no miera līdz vētrai un atpakaļ. Kožņiks sadusmojās, atbrīvoja spriedzi - un labi.
Cik cilvēku, tik daudz iemeslu, lai nervozētu
Ja ādnieks ir kaitinošs, kad neatrodas ķēniņos, tad muskuļa dusmām nav nepieciešams iejaukties statusā, naudā un ambīcijās, pietiek ar miega pārtraukšanu nepareizā laikā vai neļaušanu mierīgi ēst, cilvēciski. Un tas nav nervozs, bet gan parasts.
Skatītājiem iztēles domāšana papildina dzīvi ar pipariem. Man nebija laika segt stresu, un skatītāja galvā attēls jau ir gaišs, it kā dzīvs. Un ir biedējoši dzīvot, kāda veida joga un vanna ar jūras sāli nomierinošai.
Kā nomierināt nervus mājās
2. solis: Nervi, bez stresa. Tas notiek
Runāšana par nerviem attiecas uz mūsu psiholoģisko stāvokli, bet ne tikai. Kā skaidro Jurija Burlana sistēmas-vektora psiholoģija, mēs nervozējam, kad neapzināti jūtamies nepareizā laikā un nepareizā vietā. It kā viņi būtu uzņēmušies neiespējamu uzdevumu. Saskaņā ar apstākļiem tas ir nepieciešams ātri - bet mēs palēninām. Tam vajadzētu būt pārdomātam - bet mēs esam virspusēji.
Dzīve nav uzdevums un ne shēma, bet šeit sniegtais ieteikums ir vienkāršs: lai nebūtu nervozs, labāk iepazīsti sevi un izveido savu dzīvi tā, lai tavas īpašības netraucētu tavai dzīvei, bet gan palīdzētu. Mainiet savu darbu, pārtrauciet piepildīt citu cilvēku vēlmes, un jūs būsiet laimīgs. Precīzāk, mierīgums nerviem.
Viegli pateikt un viegli izdarīt? Ne bez piepūles, bet reāli. Tas strādāja tūkstošiem cilvēku, jo sliktāk tu esi?
3. solis. Palieliniet stresa pretestību
Labākais, ko mēs varam darīt sev, ir dzīvot atbilstoši savām vajadzībām. Paši tie, kurus mums diktē mūsu vektori. Lai justos dziļi un nebūtu histērijas, justos smalki un nenomāktu, organizētu un koordinētu un nemirgotu.
Dzīvot harmonijā ar savu dabu un piepildīt sevi savā vietā ir vienīgais veids, kā patiesi palielināt izturību pret stresu. Un to var iemācīties visi.
Lai sabojātu veselību, lai atjaunotu garīgo līdzsvaru, vai uzzinātu, kā saglabāt stresu? Izvēle ir tava. Reģistrēties.
