Depresija un panikas lēkmes: kā atbrīvoties no sliktiem apstākļiem un atgriezties normālā dzīvē
Depresija, panikas lēkmes - kas to saņem? Kādas ir šīs personas psihes iezīmes? Kādi mehānismi izraisīja pārkāpumus viņa lietā?
Neirozes, depresija, panikas lēkmes un citi negatīvi psihoemocionāli stāvokļi mūsdienās arvien biežāk sastopami. Kāds par to vaino stresu darbā, kāds - cēloni sliktajai videi un nepietiekamam uzturam. Eksperti izmēģina dažādas pieejas, taču kopumā problēma vēl nav atrisināta - depresija un panikas lēkmes, kā arī dažādas neirozes kļūst par arvien lielāka skaita cilvēku īpašumu.
Ko darīt, lai depresijas panikas lēkme norimtu? Vai ir efektīva neirozes, depresijas un panikas lēkmju ārstēšana?
Jā, pilnīgi iespējams atbrīvoties no trauksmes un neirozēm, depresijas un panikas lēkmēm. Bet vispirms jums skaidri jādefinē, no kurienes rodas šis vai cits sliktais stāvoklis. Galu galā, jūs nemēģināt cīnīties ar galvassāpēm ar nelabuma tabletēm, vai ne?
Diemžēl šodien internetā ir daudz dažādu tematisko forumu, kur visi zinātnei zināmie sliktie apstākļi tiek izmesti vienā kaudzē: neirozes, trauksme, depresija, panikas lēkmes (PA) vai pat bailes dzemdēt (sieviešu forumos). Tajā pašā laikā, nesaprotot iemeslus, viņi iesaka jums veikt kādu attieksmi. Labākajā gadījumā viņi piedāvās maz saprotamus testus. Apspriediet, ko klausīties, kad ir depresija, vai joga ir efektīva depresijas gadījumā un kādus vingrinājumus izvēlēties.
Satraucoši, vai ne?
Protams. Galu galā par iemesliem nav šaubu. Kas ir neiroze? Un kādu iemeslu dēļ tas radās tieši šai personai? Depresija, panikas lēkmes - kas to saņem? Kādas ir šīs personas psihes iezīmes? Kādi mehānismi izraisīja pārkāpumus viņa lietā?
Katra psihoemocionālā traucējuma cēloņi ir precīzi definēti un atklāti Jurija Burlana sistēmas-vektora psiholoģijā. Apsvērsim vairākus konkrētus gadījumus.
Panikas lēkme ar depresiju: kopā mūžīgi?
Sistēmu psiholoģija skaidri nošķir depresijas un panikas lēkmes cēloņus. Depresija visstingrākajā izpausmē (būtnes bezjēdzības sajūta, ilgstoši miega traucējumi, domas par pašnāvību) ir raksturīga tikai skaņas vektora īpašniekiem. Trauksme un aizdomas, bailes un panikas lēkmes ir traucējumi, kas raksturīgi redzes vektora nesējiem.
| Skaņas vektors | Vizuālais vektors |
| Iegremdējies savās domās, dabisks intraverts. Viņa iekšējie jautājumi ir vērsti uz Visuma noslēpumu izzināšanu: “Kas es esmu? Kāda ir dzīves jēga? No kurienes mēs nācām un kurp ejam?" | Dabisks ekstraverts. Cenšas radīt emocionālas saiknes. Dzīves jēga ir definēta mīlestībā. |
|
Trūkstot viņa īpašību apziņai (metafiziskās izziņas), skaņu inženieris vēl vairāk atkāpjas sevī, viņam ir šādas depresijas pazīmes:
|
Ja viņu īpašības netiek apzinātas (mīlestība un empātija pret citiem cilvēkiem, aktīva palīdzība tiem, kam tā nepieciešama), piedzīvo šādus stāvokļus:
|
Pēc būtības tie ir divi pilnīgi atšķirīgi psihes veidi (vizuālais un skaņas), lai gan vienai un tai pašai personai var būt piemīt abu vektoru īpašības kopš dzimšanas. Depresija un panikas lēkmes vienlaikus notiek tikai cilvēkiem, kuriem ir abas īpašības. Runājot sistēmiskā valodā, tā ir vektoru skaņas-vizuālā kombinācija.
Depresija un panikas lēkmes, izmisums un trauksme ir īpaši audiovizuālo cilvēku simptomi
Jurija Burlana sistēmas-vektora psiholoģija paskaidro, ka skaņas vektors ir dominējošs jebkurā kombinācijā ar citiem vektoriem cilvēkiem. Tas nozīmē, ka dominējošais skaņas vektors ievērojami nomāc vizuālo, tāpēc, pirmkārt, šādai personai parādīsies dziļas skaņas depresijas simptomi un panikas lēkmes būs fonā.
Tomēr to iedzimto īpašību realizācijas nepilnības pakāpe katram cilvēkam ir atšķirīga. Tā, piemēram, viena no jomām, kurā skaņu inženieris var daļēji aizpildīt savu trūkumu, ir mūzikas nodarbības vai dalība zinātniskos pētījumos. Ja skaņas trūkums tiek daļēji kompensēts un vizuālā vektora īpašības vispār netiek realizētas, tad priekšplānā izvirzīsies panikas lēkme, un attēls ar depresiju un tās simptomiem tiks daļēji izlīdzināts.
Jurija Burlana apmācība sistēmu-vektoru psiholoģijā dod katram cilvēkam zināšanas, kas ļauj precīzi noteikt, kuru no jūsu iedzimtajām īpašībām trūkst un kā tieši jūs varat tās aizpildīt. To apstiprina daudzi cilvēki, kuri ir izgājuši apmācību un kuriem ir izdevies pārvarēt pat visdziļāko skaņas depresiju ar pašnāvības domām:
Depresija, panikas lēkmes, neirozes: nepareiza diagnozes nepareiza ārstēšana
Diemžēl šodien kopumā ir tendence kaudzē sajaukt visdažādākos mūsu psihes trūkumus, nosaucot to par vienu jēdzienu "depresija" vai "neiroze". Protams, jo vairāk cilvēkam ir vektoru, jo viņam ir pilnīgi atšķirīgas un dažkārt pat pretrunīgas īpašības, vēlmes un vajadzības. Tomēr sistēmiskā-vektoru psiholoģija sniedz unikālu iespēju racionalizēt un izskaidrot katrā konkrētā gadījumā. Analizēsim to ar konkrētiem piemēriem.
“Mani mocīja depresija un panikas lēkmes. Baidos pat iziet no mājas bez pavadošās personas. Ja pēkšņi ir jārunā ar svešinieku, mana sirds iegrimst papēžos. Stāvoklis bija ļoti saasināts pēc tam, kad mans mīļais mani pameta. It kā zeme būtu man izsista zem kājām - viņš vienīgais pārcieta manas neirozes, depresiju, panikas lēkmes, dusmu lēkmes. Bez viņa dzīve ir pilnībā zaudējusi jēgu. Ko man tagad darīt? Es baidos dzīvot bez viņa. Vismaz izrādās, ka komunicē ar cilvēkiem forumos, bet man ir ļoti skumji vienai. Iziet no mājas ir biedējoši. Kā man rīkoties ar depresiju un panikas lēkmēm? Vai ir efektīva neirozes, depresijas, panikas lēkmju ārstēšana un kur to meklēt?"
Sistēmu psihologa komentārs:
Ir acīmredzams, ka meitene ir vizuālā vektora īpašniece. Emocionālās saiknes zaudēšana ar mīļoto saasināja viņas negatīvos stāvokļus, jo vizuālie cilvēki savu dzīvi saprot mīlestībā.
Vairākas bailes un panikas lēkmes, dusmu lēkmes un emocionālas svārstības izpaužas arī sievietēm un vīriešiem ar redzes vektoru, ja viņiem rodas dziļi trūkumi iedzimto īpašību realizēšanā.
Bailes, trauksme un panikas lēkmes ir acīmredzamas, taču no depresijas un neirozes šeit nav ne smakas. Vēstules autors ar šiem vārdiem vienkārši kļūdaini apzīmē savu emocionālo sakaru trūkumu. Kā tikt galā ar tik sarežģītu stāvokli un izpildīt savas emocionālās vajadzības?
Nelielā attālumā sievietei vai vīrietim ar redzes vektoru šie pasākumi var izraisīt stāvokļa uzlabošanos:
- pārejiet no savām problēmām uz kādu, kam nepieciešama palīdzība (draugu, vecāku kaimiņu vai slimu cilvēku). Ja jums joprojām ir grūti un biedējoši pat pamest savu māju, atbalstiet personu pa tālruni vai internetu, forumā vai personīgā sarakstē. Vissvarīgākais ir koncentrēties uz kādu citu, nevis sevi.
- Neapmieriniet, ja mēģinājumi ārstēt neirozes, depresiju, panikas lēkmes nedod gaidīto rezultātu. Kad varēsit koncentrēt uzmanību citiem cilvēkiem, redzēsiet, ka jums tas kļūst vieglāk. Izmēģiniet savu iespējamo dalību jebkurā labdarības pasākumā (priekšmetu savākšana pansionātam vai bērnu namam, iespējamā dalība jebkura labdarības fonda darbā). Galvenais ir tas, ka jūsu izpratne ietver tiešu saziņu ar citiem cilvēkiem un morālā atbalsta sniegšanu tiem, kam tas nepieciešams. Sākumā jūs varat izmantot arī internetu un tālruni.
Pilnīga, veiksmīga neirozes, depresijas, panikas lēkmju un citu negatīvu slimību ārstēšana balstās uz nepieciešamību:
- detalizēti izpētīt un izprast savas psihes iezīmes
- izstrādāt dažādas psihotraumas un "enkurus", kas kontrolē mūsu reakcijas un "raksta" mūsu dzīves scenāriju.
Šādi rezultāti kļuva par ļoti daudzu Jurija Burlana apmācību par sistēmas vektoru psiholoģiju īpašniekiem, kuriem trauksme, depresija un panikas lēkmes ir tālā pagātnē:
“Laikā, kad esmu mēģinājis cīnīties ar depresiju un panikas lēkmēm, es pats varētu būt kļuvis par psihologu. Es veicu daudz testu, es veicu jogas vingrinājumus, es izmantoju meditāciju. Pēc visiem mēģinājumiem rezultāts ir tāds pats - es esmu tikai ceļvedis neirozēm, depresijai un panikas lēkmēm. Mocīts ar nervozām tikām un pastāvīgiem ādas izsitumiem. Dusmas un aizkaitināmība jebkura iemesla dēļ sagrauj citus, jebkurš sīkums mani provocē uz skandālu. Pēc pirmajiem panikas lēkmēm kļuva biedējoši pat mēģināt iegūt jaunu darbu. Arī mājās es nevaru atrast sev vietu: dvēsele prasa aktivitāti, un ubagiem ir slikti dzīvot. Tā es esmu saplosīta gabalos. Lēnām viņš sāka "piepildīt skumjas", līdz ieradās alkohola depresija. Tad tas kļuva diezgan biedējoši. Ko darīt, kāda ir neirozes ārstēšana,depresija un panikas lēkmes būs patiešām efektīvas?"
Sistēmu psihologa komentārs:
Trauksme, bailes un panikas lēkme vēstules autorei ir saistīta ar redzes vektora trūkumu, taču ar depresiju un neirozi autore sajauc cita vektora - ādas - īpašību nerealizēšanos.
Ādas vektora īpašnieki cenšas panākt sociālo un mantisko pārākumu. Viņiem darba zaudēšana vai problēmas, virzoties uz augšu pa karjeras kāpnēm, var kļūt par nopietnu stresu. Rutīna negatīvi ietekmē šādu cilvēku - viņam nepieciešamas pārmaiņas un jaunums.
Ādas vektora īpašību neīstenošana izpaužas uzbudināmībā un dusmās. Un fiziskā līmenī šāda cilvēka īpaši jutīgā āda ir pirmā, kas reaģē uz stresu - parādās dažāda veida ādas izsitumi, traucē nervu tikas utt.
Kādu neirozes, depresijas un panikas lēkmju ārstēšanu var piedāvāt vēstules autoram? Par to, kā jūs varat aizpildīt savas vizuālās vajadzības, mēs runājām iepriekš - šie padomi ir efektīvi, lai mazinātu panikas lēkmes un mazinātu trauksmi. Un kā piepildīt ādas vektora vēlmes?
Nelielā attālumā ādas vektora īpašniekiem var palīdzēt šādi pasākumi:
- dažādi fiziski vingrinājumi, vingrošana
- skaidra un sakārtota dienas kārtība
- kontrasta duša, masāža un citi tonizējoši vai relaksējoši efekti uz ādu
- iespējama dalība jebkurā organizatoriskā darbībā
- dekorācijas maiņa, ceļošana, ceļošana
Lai pilnībā realizētu to īpašības, ādas vektora īpašniekam ir nepieciešams:
- viņu dabisko talantu, centienu un vajadzību apzināšanās
- dažādu psihotraumu izstrādāšana (ādas vektorā tas var būt neveiksmes scenārijs), kas neļauj šo īpašnieku īpašniekam realizēt savas ambiciozās vēlmes.
Pēc Jurija Burlana apmācības sistēmiskajā vektoru psiholoģijā cilvēki dalās ar vairākiem rezultātiem. Pagātnē saglabājas ne tikai depresija, panikas lēkmes un neirozes. Neveiksmes scenārijs ir arī pagātnē. Cilvēki ar ādas vektoru iegūst spēju sasniegt augstu pozīciju un ievērojami palielināt savus ienākumus:
“Man jau četrus gadus ir depresija un panikas lēkmes. Viņa pārdzīvoja tuvākā cilvēka, mana vīra, nodevību, kurš aizgāja ar diviem bērniem. Tad viņš lūdza atgriezties, bet es nevaru viņam piedot. Vīrietis vienkārši atmaksāja ar melnu nepateicību par visu, ko es viņam darīju. Kā jūs to varat aizmirst? Šī depresija nepāriet, un panikas lēkmes vispirms notika, kad dēls palika pa nakti pie drauga un nebrīdināja. Toreiz es gandrīz zaudēju prātu. Un tagad trauksme visbiežāk ir saistīta ar bērniem. Es izmēģināju dažādus depresijas un panikas lēkmju līdzekļus, pēc sieviešu ieteikumiem forumā, veicu relaksācijas vingrinājumus, taču tas diez vai palīdzēja. Bet bērnu dēļ man kaut kā jācīnās ar šo stāvokli! Pastāsti man, kur atrast drošu līdzekli pret neirozēm, depresiju un panikas lēkmēm?"
Sistēmu psihologa komentārs:
Autore pārdzīvo trauksmi un panikas lēkmi vizuālā vektora pārspīlējuma dēļ, un sieviete ar depresiju saista pavisam citu stāvokli - smagu aizvainojumu pret savu vīru.
Anālā vektora īpašību nesēji piedzīvo pārkāpumus. Dabiski godīgi, lojāli un gādīgi, viņi cenšas parādīt šīs īpašības citiem cilvēkiem. Un to pašu viņi sagaida arī paši. Un, kad viņi to nesaņem, viņi to uztver kā milzīgu nepateicību.
Anālā vektora īpašniekam īpaša vērtība ir ģimene un bērni. Nav pārsteidzoši, ka ģimenes izjukšana šādai personai ir īsta traģēdija, un vīra aiziešana tiek uztverta kā nodevība. Protams, tā nav depresija, bet gan nopietns aizvainojums, taču panikas lēkmes un bailes nav nejauši saistītas ar bērniem. Šajā gadījumā vizuālā vektora trūkums tiek projicēts apgabalā, kas ir visnozīmīgākais anālā vektora īpašību īpašniekam (bērniem). Tieši mātēm ar vektoru anālo un vizuālo saiti ir raksturīga pārmērīga trauksme un pārmērīga bērna aprūpe.
Nelielā attālumā anālā vektora īpašnieks daļēji palīdzēs mazināt stresu šādos pasākumos:
- mājas darbi (anālā vektora īpašnieki pēc būtības ir labākās mājsaimnieces un meistari)
- darbs personīgā zemes gabalā, makšķerēšana
- rokdarbi sievietēm un amatnieki vīriešiem (jebkurš bizness, kurā nepieciešama uzmanība detaļām, neatlaidība un pamatīgums)
- saziņa ar uzticīgiem, veciem bērnības draugiem
- apmācība, piemēram, atsvaidzināšanas kursi (šo īpašību nesēja dabiskā vēlme ir zināšanu uzkrāšana un nodošana cilvēkiem)
Tomēr aizvainojums nopietni kavē visu cilvēka dzīves scenāriju. Bieži vien slikta pieredze neļauj viņam veidot jaunas attiecības un pat vienkārši baudīt dzīvi. Daudziem cilvēkiem, kurus Jurijs Burlans ir apmācījis sistēmas vektoru psiholoģijā, izdevās no tā atbrīvoties:
Depresija un panikas lēkmes nav teikums. Ārstēšana un ir izeja
Vai esat noguris no ciešanām no neirozēm, depresijas un panikas lēkmēm, bezmērķīgi klīstot pa forumiem un apkarojot kaites "rakstot"? Tad jums jāsāk, apzinoties visas īpašības, ar kurām daba ir apveltījusi, un jāiemācās tās īstenot. Tajā pašā laikā jūs varat atbrīvoties no jebkādām psihotraumām, aizvainojumiem un "enkuriem", kas jūs pavada dzīves apakšā.
Efektīva neirozes, depresijas, panikas lēkmju un citu psihoemocionālo traucējumu ārstēšana ir pieejama tikai sistēmas-vektoru psiholoģijā. To apstiprina vairāk nekā 18 500 praktikantu rezultāti. Lai pievienotu šo sarakstu un savu neticamo rezultātu, atgriežoties bagātīgā un laimīgā dzīvē, reģistrējieties bezmaksas tiešsaistes Jurija Burlana lekcijām par sistēmisko vektoru psiholoģiju, izmantojot saiti.
