Bailes no nākotnes: iepazīt sevi un nebaidīties
Bailes no nākotnes važām. Ko darīt, kad jūtat, ka pavisam drīz, drīz notiks katastrofa. Kur skriet? Kā dzīvot pastāvīgā satraukumā?
Visu mūžu mani vajāja bailes no nākotnes: sliktas jūtas, spontānas vai saistītas ar dažiem svarīgiem, atbildīgiem notikumiem. Nekurienē pārgāja neizskaidrojama trauksmes un nenoteiktības sajūta.
Lai pati atbrīvotos no trauksmes, es centos visu iepriekš paredzēt, pārdomāt līdz sīkākajām detaļām. Astroloģiskās prognozes un dažādi horoskopi deva pārliecību, taču ne uz ilgu laiku. Bailes atgriezās, nonākot jaunā situācijā.
Bailes no nākotnes važām. Ko darīt, kad jūtat, ka pavisam drīz, drīz notiks katastrofa. Kur skriet? Kā dzīvot pastāvīgā satraukumā? Kāds dodas pie zīlnieces, kāds dodas uz baznīcu - es gribēju nepiespiesties, dzīvot klusi un pieticīgi, no sirds, bez entuziasma un baudas.
Bailes no nākotnes un priekšnojautas psiholoģija
Katrs svarīgais lēmums tika pieņemts ar lielām grūtībām - jebkura jauna doma, bez laika parādīties, nekavējoties tika sapinusies sliktu priekšnojautu tīklā. Iztēle uzmeta nepatīkamas un briesmīgas bildes par notikumu iespējamo attīstību.
Mocīts bailēs pieņemt lēmumus, es vienlaikus pamanīju, ka daudziem citiem nav tādu problēmu. Es domāju, ka ar mani kaut kas nav kārtībā. Tad es nezināju, ka cilvēki atšķiras viens no otra pēc īpašībām, ka neapzinātu vēlmju atšķirību dēļ mēs atšķirīgi reaģējam uz vides spiedienu. Es domāju, ka, lai atbrīvotos no bailēm, man jāapgūst līdzīgi ieradumi un izturēšanās, tāpat kā tiem, kuri manās acīs šķita drosmes un pārliecības paraugs.
Un tas nozīmēja virzīties uz savām bailēm, skatīties ienaidniekam sejā un iemest krūtis apskāvienā. Šis veids, kā atbrīvoties no bailēm no nākotnes, parasti noved pie vēl grūtākas pieredzes, saskaroties ar biedējošu situāciju. Tomēr manā gadījumā šādā veidā man izdevās saprast, ka dažas manas bailes ir patiešām tālu. Tomēr tas fundamentāli neatrisināja problēmu: joprojām bija grūti pieņemt svarīgus lēmumus, un nākotne izraisīja satraukumu. Un vissvarīgākais ir tas, ka pašreizējā dzīvē nebija nekāda prieka no dzīves.
Arī klasiskajā psiholoģijā nebija iespējams atrast veidu, kā uz visiem laikiem atbrīvoties no bailēm. Dažādie testi labākajā gadījumā sniedza tikai problēmas aprakstu. Apstiprinājumi, pozitīva domāšana un citi triki ar zemapziņu īslaicīgi atbrīvoja bailes, taču pēc neilga laika sliktie stāvokļi atkal atgriezās.
Kā tikt galā ar bailēm no nākotnes?
Pavisam citu darba veidu ar bailēm piedāvāja raksts par sistēmisko vektoru psiholoģiju Jurija Burlana portālā. Bez īpašiem trikiem, bez testiem. No raksta bija skaidrs, ka cilvēki ar redzes vektoru, cilvēki ar īpaši jutīgu erogēnu zonu - ar acīm - īpaši cieš no bailēm.
Tieši vizuāliem cilvēkiem ir raksturīga augsta emocionālā amplitūda. Šādā cilvēkā visspēcīgākās dabiskās emocijas ir bailes no nāves. Skatītāju bailes pastiprinās situācijās, kad briesmas paliek ārpus viņu redzes lauka. No šejienes nāk bailes no tumsas (kā arī šīs bērnības baiļu daudzās sekas fobiju veidā) un bailes no nākotnes - draudīgi neparedzams scenārijs.
Bailes no visa jauna. Kā iemācīties pielāgoties
Bailes no nākotnes nav trauksmes formas, bet gan kā diskomforts no nepieciešamības pielāgot sociālās izmaiņas, kas raksturīga cilvēkiem ar anālo vektoru. Šādu cilvēku uzmanība pēc būtības ir vērsta uz pagātni, jo viņi mēdz uzkrāt zināšanas un pieredzi. Viņi dod priekšroku mazkustīgam, izmērītam dzīvesveidam, tradicionālajam dzīvesveidam, nepotismam. Pilsētvides temps, pārmaiņu ātrums, ko sabiedrība piedzīvo mūsdienu pasaulē, izsit viņus. Stresu pastiprina arī darba problēmas gadījumā, kad nepieciešams mainīt darba vietu. Tūpļa cilvēkiem pārmaiņas vienmēr rada stresu.
Gaidīšana no nezināmas nākotnes var novest šādu cilvēku stīvuma stāvoklī. Naudas un konkurences pasaulē visi cilvēki ir pakļauti veiksmes stereotipiem saskaņā ar standartiem, kas ideālā gadījumā atbilst cilvēka ar ādas vektoru iekšējai garīgajai struktūrai. Šajā situācijā ir grūti anālajiem cilvēkiem, kuri nezina, kādas tieši viņu spējas būs visvairāk pieprasītas un labi apmaksātas.
Redzot iemeslu, jāpārtrauc bailes
Zinot sevi Jurija Burlana apmācībā sistēmas-vektoru psiholoģijā, jūs varat zinātniski precīzi izprast sevi, savas īpašības un izstrādāt visus sliktos iekšējos stāvokļus. Iegūstot precīzu virzienu savas emocionālās amplitūdas realizācijā, vizuālais cilvēks var uz visiem laikiem atbrīvoties no bailēm. To apstiprina daudzas atsauksmes pēc apmācības.
Izrādās bailes, trauksme "dzīvo kaklā". Un, kad viņi pamet, kļūst vieglāk elpot. Gadiem ilgi es cietu no bezcēloņu trauksmes, kas man bieži krita. Psihologi man palīdzēja, bet it kā simtdaļa aizgāja, un tad atkal parādījās bailes. Puse no bailēm, mans racionālais prāts, sniedza loģisku skaidrojumu. Bet kāda ir šo paskaidrojumu izmantošana, ja nav normālas dzīves. Un bezcēloņu satraukums vakaros. Kursa vidū es sāku pamanīt, ka sāku brīvi elpot. Skavas vairs nav. Un kursa beigās es pēkšņi pamanīju, ka trauksme un bailes mani pamet … Diāna Nurgalieva, Izlasiet pilnu rezultāta tekstu. Nebaidieties par nākotni, nav panikas lēkmju (kas mani bieži kaitināja). Es nebaidos no vientulības. Starp citu, es atklāju, ka man patīk būt vienatnē ar sevi, es vienkārši baidījos to pieņemt. Kļuva mierīgāks un mierīgāksvai kaut kas … Elena Strelkova, Izlasiet pilnu rezultāta tekstu. Iepriekš es jebkāda iemesla dēļ jutu trauksmi, iepriekš strādāju, nevarēju gulēt, cietu no migrēnas, iepriekš neuzticējos cilvēkiem. Es bieži vērsos pie psihologiem, viņi atteicās no manis ar sedatīviem līdzekļiem. Treniņu laikā bailes izzūd … Oksana, Izlasiet pilnu rezultāta tekstu
Sevis izzināšana ievērojami uzlabo spēju pielāgoties mūsdienu pasaulē un izturību pret stresu. Izmēģiniet pats: reģistrējieties šādās bezmaksas tiešsaistes lekcijās par sistēmisko vektoru psiholoģiju Jurija Burlana portālā!
